Detlef muss nach einem Zusammenbruch abnehmen und beginnt widerwillig mit einem leichten Sportprogramm. Seine Stimmung hebt sich, als er zusammen mit PR-Profi Jenni eine Motzpuppe entwirft, die seine besten Sprüche verkörpert. Stolz auf das Ergebnis, meistert er die folgende Trainingseinheit mit Leichtigkeit.