Sandra fühlt sich mit ihrem Übergewicht und Essproblemen nicht wohl. Ihr Ehemann Frank startet eine Diät und beginnt regelmäßig Sport zu treiben. Für beide muss eine langfristige Ernährungsumstellung her, denn der Kilofrust schlägt sich ebenfalls in der Beziehung und dem Liebesleben der beiden nieder. Trainer Felix möchte beiden helfen, Freude an Bewegung zu finden und die kleine Anna-Lynn möchte endlich gemeinsam mit ihrer Mama Sport treiben.