14.04.2024 • 1 Std. 19 Min.

Coaching Tipp der Woche: Fußsohlen aufmassieren lockert die ganze Beinmuskulatur. • 3 min intensiv pro Seite vor und nach Training reicht • Egal ob mit der Massagepistole, dem Blackroll-Ball, einem Tennis-oder Golfball Banger der Woche: • ZEIT, DASS SICH WAS DREHT von $OHO BANI, Herbert Grönemeyer & Ericson • Durch die Nacht von METRICKZ • Crashen von t-low