07.05.2024 • 1 Std. 24 Min.

Coaching Tipp der Woche: LIT bleibt LIT! (Low Intensive Training) Stichwort: Polarisiertes Training (HIT & LIT) ist der Shit! Geplant ruhige, lockere Einheiten bleiben ruhig und locker Ortsschild- und Bergansprints sind tabu! Bänger der letzten Wochen: Dancing Queen Jeanny von tream Green & Gold ft. Charlotte Plank & Rico Dan Life is Life von Opus Chieleli vo Wase von Lo & Leduc Wannsee von den Toten Hosen