15.03.2026 • 28 Min.

In dieser Folge sprechen wir über Routinen – die, die uns im Alltag wirklich helfen, und die, die bei uns einfach nicht funktioniert haben. Wann geben uns Routinen Halt und Struktur, und wann setzen sie uns eher unter Druck? Wir reden darüber, warum Routinen nicht für jede Lebensphase gleich gut tun und weshalb auch Erwachsene nicht immer von festen Abläufen profitieren, selbst wenn überall gesagt wird, wie wichtig sie sind. Eine ehrliche Folge über Alltag, Erwartungen und das richtige Maß zwischen Struktur und Freiheit.