Alle Folgen

#27 Plötzlich Blond

04.02.2026•29:39

Nostalgisch – mit Gesprächen über Musikinstrumente, Schulchor, gemeinsames Singen und Erinnerungen an früher. Natürlich wäre es keine Folge ohne das Thema Hautpflege und Lebensstil: warum Barrierestärkung für uns aktuell im Fokus steht und welche Veränderungen unsere Haut nachhaltig verbessert haben. Zum Abschluss kündigt Veronika nach Jahren eine Veränderung an ihren Haaren an. Ob das wohl gut geht?

#26 Mantel mit Pelzkragen

28.01.2026•46:41

In dieser Folge starten Lisa und Veronika mit einem ziemlich unerwarteten Moment: Veronika überrascht Lisa – was erstmal für ordentlich Gelächter sorgt. Von dort aus geht es ganz entspannt weiter mit Gesprächen über Blaulicht, Abendroutinen und einen bewussteren Umgang mit Bildschirmzeit. Danach teilen Lisa und Veronika ihre Erfahrungen mit Vinted: was sie verkauft haben, welche Fehlkäufe ihnen rückblickend auffallen und warum Secondhand für beide längst mehr ist als nur Ausmisten. Sie sprechen über Modefrust, das Aussortieren alter Kleidung und das Gefühl, sich gerade neu finden zu wollen. Zum Abschluss wird es persönlicher: Es geht um kulturelle Identität, russische Wurzeln und darum, wie sich die Verbindung zu dieser Seite mit der Zeit immer stärker anfühlt. Eine lockere, ehrliche Folge mit viel Lachen, Alltagsgedanken und ein bisschen Tiefe.

#25 Leben ohne Kaffee

21.01.2026•37:35

In dieser Folge sprechen wir ehrlich und persönlich über Gesundheit, Zyklusbewusstsein und Nervensystem-Regulation. Lisa hat seit neustem aufgehört Kaffee zu trinken (juhu!), deshalb sprechen wir darüber, warum und wie sich das auf unseren Körper und Alltag ausgewirkt hat, welche Nebenwirkungen wir gespürt haben und warum wir Stress heute bewusster begegnen wollen. Veronika gibt uns einiges an Wissen über Supplements, Zyklus und Hormone mit. Außerdem geht es um Lymphfluss- & Nervensystem-Support. Eine ruhige, ehrliche Gesundheitsfolge über Selbstfürsorge, Regulation und bewusste Entscheidungen & wichtig es ist, dem Körper zuzuhören. ?

#24 Träume, Hautpflege & Lillith

14.01.2026•34:08

In dieser Episode sprechen Veronika & Lisa über die Frechheit von Kindern, die Bedeutung von Träumen und deren Deutung, insbesondere im Hinblick auf innere Konflikte und emotionale Muster. Sie beleuchten die Figur Lilith und deren Symbolik für weibliche Energie und Selbstbestimmung. Zudem wird das Thema Schönheitsideale und körperliche Veränderungen angesprochen, gefolgt von persönlichen Erlebnissen und Highlights der Woche.

#23 Neues Jahr neues Glück

07.01.2026•21:44

In dieser Episode reflektieren die Gastgeber über ihre Neujahrsfeier, die Bedeutung von Wünschen und Dankbarkeit, ihre Erfahrungen beim Einkaufen, neue Hobbys wie MMA-Training und die Planung von Urlauben. Sie teilen humorvolle Alltagsgeschichten und diskutieren, wie sie ihre Routinen anpassen, um das neue Jahr positiv zu gestalten.

#22 Neues Jahr, Neues Septennien

31.12.2025•39:09

Wir nehmen euch mit in unsere Jahresreflexion: Was war los, was haben wir gelernt und was lassen wir bewusst zurück? Wir tauchen in die spannende Septennien-Theorie ein und reden darüber, was es heißt, wenn ein Lebensabschnitt endet und ein neuer beginnt. Außerdem geht’s um Stress, Perfektionismus und darum, dass viele Hausfrauen früher auf Beruhigungsmitteln waren sowie über unsere Gedanken und Pläne fürs neue Jahr. Eine entspannte, ehrliche Folge zum Verabschieden vom alten und Reinkommen ins neue Jahr.