Alchemie des Herzens
Kennst du das Gefühl, dass du funktionierst, aber nicht wirklich lebst? Ich bin Sabine Holler – die meisten nennen mich einfach Bine. Als Coach, Mentorin und Wegbegleiterin lade ich dich in meinem Podcast Alchemie des Herzens ein, dich neu auszurichten und dein Leben bewusst aus dem Herzen heraus zu gestalten. Hier erwarten dich echte Geschichten, persönliche Erfahrungen und Impulse aus Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität – Inspiration, die dich ermutigt, klarer zu fühlen, mutiger zu entscheiden und leichter zu leben. Denn ich glaube: Veränderung darf leicht sein, Heilung darf Freude enthalten, und dein Leben darf sich frei und erfüllt anfühlen.
Alle Folgen
11 - Wie dein Gehirn deine Realität erschafft
Warum du immer das siehst, was du glaubst – und wie du deinen Fokus neu programmierst
10 - Der Kreislauf von Denken, Fühlen & Handeln
Wie du erkennst, was du wirklich aussendest – und zum bewussten Beobachter deines Lebens wirst
9 - Overthinking - Wenn dein Kopf zu laut ist und wie du wieder klar siehst
Klarheit kommt nicht durch Denken, sondern durch Verbindung mit dir. Dein Kopf meint es gut, aber dein Herz kennt den Weg.
8 - Selbstwert verstehen - warum du dich nie wieder kleiner machen musst, als du bist
Ich bin nicht besser. Ich bin nicht schlechter. Ich bin einfach Mensch. Denn Selbstwert ist kein Ziel, sondern eine innere Haltung.
7 - Die Heilungs-Falle – hör auf, dich zu reparieren, und beginn zu leben
Heilung ist kein Ziel, das du irgendwann erreichst, sondern ein Weg, den du mit jedem Atemzug gehst.
6 - Radikale Selbstverantwortung – warum Freiheit immer bei dir beginnt
Was wäre, wenn niemand anderes schuld hat?
5 - Gefangen in Schuld & Scham – und der Weg zurück in Würde & Freiheit
Schuld und Scham sind keine Feinde. Sie zeigen dir, wo du noch festhältst.
4 - Raus aus dem Drama – wie du dich vom Opfer-Täter-Retter-Spiel befreist
Warum diese Rollen so verführerisch sind – und was sie wirklich mit dir machen. Vor allem aber: wie du sie sprengst, um echte Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.
3 - Be it until you see it: Lebe dein Future Self schon heute
Warte nicht auf den perfekten Moment – er wird nie kommen. In dieser Folge geht es darum, dein Future Self schon jetzt zu verkörpern. Mit klarer Ausrichtung und kleinen Schritten gestaltest du die Zukunft, die du dir wünschst.
2 - Wenn Licht & Liebe zur Falle werden
„Immer positiv bleiben“ klingt schön – kann aber auch dazu führen, dass wir unsere Gefühle verdrängen. In dieser Folge spreche ich über die Illusion von „Licht & Liebe“, warum echtes Fühlen unverzichtbar ist und wie du Bewusstsein für deine eigenen Muster und Vermeidungsstrategien entwickelst.
1 - Du hast immer die Wahl
Jeden Tag entscheidest du: Funktionierst du einfach weiter – oder wählst du ein Leben, das dir wirklich entspricht? Diese Folge erinnert dich daran, wie machtvoll deine Wahl ist – und warum Selbstverantwortung der Schlüssel für mehr Klarheit und Energie ist.
0 - Willkommen bei Alchemie des Herzens
In dieser kurzen Einführungsfolge erzähle ich dir, was dich in diesem Podcast erwartet, warum ich ihn gestartet habe und welche Themen wir gemeinsam vertiefen werden.
TRAILER
Alchemie des Herzens