Essen für die Seele Was, wenn deine Stimmung nicht nur „Kopfsache“ ist – sondern auch Teller-Sache? 🍽️ In dieser Episode von BasischBewusst sprechen wir über die oft unterschätzte Verbindung zwischen Ernährung, Säure-Basen-Balance und mentalem Wohlbefinden. Kennst du Tage voller Müdigkeit, innerer Unruhe oder Reizbarkeit? Und gleichzeitig dieses starke Verlangen nach Süßem oder schnellem Essen? 🍫 Das ist kein Zufall. Du erfährst in dieser Folge: ✨ Warum Stress deinen Mineralstoff-Haushalt beeinflusst ✨ Welche Rolle Magnesium, Vitamin B6, B12 und Vitamin C spielen ✨ Warum Tryptophan die Grundlage für Serotonin ist ✨ Weshalb dein Darm entscheidend für deine Stimmung sein kann ✨ Wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielst Wir sprechen über Cortisol, Nährstoffmangel und emotionale Daueranspannung – ruhig, verständlich und ohne Dogmen. zum Video-Podcast: https://youtu.be/GPyYoJSsj4I Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #BasischBewusst #SäureBasenBalance #MentaleGesundheit #ErnährungUndPsyche #GanzheitlicheGesundheit #HappyFood #Darmgesundheit #Stressregulation #Magnesium #GesundeGewohnheiten