Darmglück

Entdecke den 360°-Blick auf deine Gesundheit mit nur einem Kapillarbluttest In dieser Folge spricht Julia Gruber mit Dr. Vilmos Fux über den von ihm entwickelten Bluttest „Prevent 360“. Mit nur wenigen Tropfen Kapillarblut wird ein umfassendes Bild über deinen aktuellen Gesundheitszustand erstellt – von Darm- und Stressachse über Mikronährstoffe bis zu Entzündungsmarkern. Du erfährst, was dieser Test kann, für wen er sinnvoll ist und wie du damit gezielt deine Gesundheit verbessern kannst. Highlights der Folge Was der Prevent 360 Test misst und warum er einzigartig istWarum Fingerblut in dieser Analyse gleich aussagekräftig ist, wie venöses BlutWelche Biomarker für Prävention besonders wichtig sindWarum sogar gewisse Stoffwechselprodukte, die man aus dem Darm kennt, auch im Blut gemessen werden könnenWarum Standard-Blutwerte, wie sie normalerweise beim Hausarzt gemacht werden, oft nicht ausreichenErklärungen zu nicht so geläufigen Werten wie Gallensäuren, Aminosäuren und DarmgesundheitFür wen der Test besonders empfehlenswert ist (z.B. Biohacker, Sportler, Vielbeschäftigte)Wie du selber die Resultate besser verstehen kannst und wie dir geholfen wird, daraus konkrete Handlungen abzuleiten Diese Folge zeigt dir, wie echte Prävention im 21. Jahrhundert aus aussieht. Du erfährst, was dir dein Blut über Stress, Darmgesundheit, Entzündungen und Nährstoffmängel sagt. Und das Schöne ist, dass du diesen Test bequem von zu Hause aus selber machen kannst, weil nur wenig Fingerblut benötigt wird. Perfekt für alle, die selbst Verantwortung übernehmen wollen, für ihre Energie, Leistungsfähigkeit und gesunde Zukunft. LINKS Website biovis DiagnosticsYouTube Kanal mit Dr. med. Vilmos Fux: Die BioDocs Blutanalyse Prevent360 bei uns Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Erkenntnisse aus 40 Jahren Kurhausalltag: Das solltest du über Gesundheit wissen Was bedeutet es eigentlich, gesund alt zu werden? In dieser Folge spreche ich mit Andreas Hefel, dem langjährigen CEO der Hepart Group und Leiter der Klinik Seeblick, über echte Stoffwechseltherapie, die Macht der Mikronährstoffe und warum es mehr braucht als "einfach nur gesund essen". Du erfährst, was sich in den letzten 40 Jahren in der Ernährungswelt getan hat, welche Fehler viele Menschen heute machen und wie ein individueller Ansatz langfristig helfen kann, gesund und energiegeladen zu bleiben. Highlights dieser Folge 👉 Warum Diabetes Typ 2 in vielen Fällen umkehrbar ist 👉 Wie sich die Ernährungsqualität in den letzten Jahrzehnten verändert hat 👉 Was Andreas unter echter Stoffwechseltherapie versteht 👉 Warum sogar Spitzensportler Mikronährstoffmangel haben 👉 Wie das 3M-Prinzip funktioniert: messen, machen, messen 👉 Was es mit den HCK-Vitaminen auf sich hat 👉 Warum Ernährung immer individuell betrachtet werden muss 👉 Was das Kurkonzept in der Klinik Seeblick so besonders macht Wenn du beim Hören gemerkt hast, dass du deinen eigenen Stoffwechsel besser verstehen willst, dann fang mit einer Messung an. Und wenn du unterstützt werden willst, schreib uns gern. Gesundheit ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung. Kontakt Arktis BioPharma LINKS Seeblick Berlingen WebseiteSeeblick Berlingen Instagram EDP ShopEDP Instagram HCK Mikronährstoffe HCK Mikronährstoffe Instagram Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.https://shop.arktisbiopharma.chhttps://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Warum Prävention mehr verändert als jedes Medikament In dieser Episode spreche ich mit Dr. Claas Hohmann über ein Thema, das uns alle betrifft: metabolische Gesundheit. Dabei geht es nicht darum, möglichst alt zu werden, sondern darum, die Jahre gesund zu verbringen, ohne Schmerzen, Gebrechlichkeit oder dauerhafte Müdigkeit. Wir diskutieren, warum Stoffwechselstörungen wie Insulinresistenz oft jahrelang unerkannt bleiben und wie sie das Risiko für Alzheimer, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen massiv erhöhen. Zum Beispiel ist Muskelkraft weit mehr als nur Bewegung, denn sie ist ein entscheidender Faktor für unsere Stoffwechselgesundheit. Besonders spannend fand ich, wie kleine Lebensstiländerungen messbar den Verlauf von Krankheiten verschieben können. Dr. Hohmann erklärt, warum es nie zu spät ist, Muskeln aufzubauen oder die Ernährung zu verändern, selbst im hohen Alter. Wir sprechen auch über das Buff Medical Resort am Bodensee, das Prävention und moderne Diagnostik miteinander verbindet. Für mich ist schon lange klar, dass wir von einer Medizin wegmüssen, die nur Symptome bekämpft und hin zu einer Medizin, die Gesundheit schafft. Highlights der Episode Warum „metabolisch ungesund“ Mutter und Vater fast aller Zivilisationskrankheiten ist Der wahre Grund, warum so viele Menschen im Alter gebrechlich werden und wie du das verhindern kannst Wieso Insulinresistenz längst zur Normalität geworden ist und wie du erkennst, ob du betroffen bist Weshalb Muskeltraining im Alter nicht nur möglich, sondern lebensverlängernd ist Wie Präventionsmedizin Krankheiten nicht nur hinauszögert, sondern teilweise verhindert LINKSBuff Medical Resort, Konstanz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Von der Erschöpfung zur Eigenverantwortung. Ein Interview, das Hoffnung macht! Hast du das Gefühl, du machst schon alles und trotzdem ändert sich nichts? Vielleicht liegt die Lösung tiefer, als du denkst. In dieser Interviewfolge spricht Julia Gruber mit Dr. Barbara Bryce über ein Thema, das viele Menschen bewegt, aber oft falsch verstanden wird: Hypnose. Oder besser gesagt: Gesprächshypnose. Was steckt dahinter? Wie funktioniert sie? Und warum kann sie gerade bei chronischen Beschwerden, wie Verdauungsproblemen oder Erschöpfung, einen entscheidenden Unterschied machen? Ein ehrliches Gespräch über Unterbewusstsein, Eigenverantwortung und die Kraft des natürlichen Dialogs. Highlights der Folge: Was Gesprächshypnose ist – und was sie NICHT ist Warum klassische Hypnose oft abschreckt Was hinter chronischen Symptomen stecken kann Wie nachhaltige Veränderung entsteht Warum Gesprächshypnose so alltagstauglich ist Was, wenn der Schlüssel zur Veränderung kein neues Supplement ist, sondern ein ehrliches Gespräch? Wenn du das Gefühl hast, bei dir steckt noch "etwas Tieferes", dann hör dir diese Folge unbedingt an. Und wenn du Therapeut oder Coach bist: Die Methode ist lernbar. Barbara bietet dazu regelmässige Trainings an. Alle Infos findest du auf ihrer Website. LINKSWebseite Barbara BryceBarbara Bryce YouTubeKundenstimmen zu Barbara BrycePodcastfolge mit Heidi Königs über ME/CFS Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Lena Koopmann erklärt, warum kleine Veränderungen grosse Wirkung auf Gesundheit und Schmerzfreiheit haben In dieser Folge spricht Julia mit ihrer Interview-Partnerin Lena Koopmann, Posturologin, Fitnesstrainerin und Schmerzcoach, über das Thema Haltung und Schmerzen, und über ein kleines, aber sehr wirkungsvolles Trainingsgerät: den FaceFormer. Vielleicht hast du schon einmal von Kieferproblemen, nächtlichem Zähneknirschen oder Mundatmung gehört oder leidest selbst darunter. Was viele nicht wissen: Zunge, Nasenatmung und Körperhaltung hängen eng zusammen. Und genau hier setzt das FaceFormer-Training an. Du erfährst in dieser Folge: Warum die Zungenhaltung so wichtig für Kiefer, Atmung und Haltung ist Wie Mundatmung und verstopfte Nase mit Verspannungen, Kopfschmerzen oder sogar Verdauungsproblemen zusammenhängen können Weshalb der FaceFormer bei Kindern und Erwachsenen erstaunliche Veränderungen bewirken kann Welche Rolle der Vagusnerv spielt und wie du ihn aktivierst Praktische Tipps von Lena, wie du das Training in deinen Alltag integrieren kannst Lena teilt ihre persönliche Geschichte, spannende Erfahrungen aus ihrer Praxis und erklärt, warum es sich lohnt, den Ursachen auf den Grund zu gehen, statt nur Symptome zu behandeln. Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst. LINKS Lena KoopmannFaceFormer im Arktis BioPharma Onlineshop Instagram von Lena Koopmann „Train and Pain“ Gruppencoachings und Angebote von Lena All Train' No Pain Workshop Website von Lena <!-- [if !supportLineBreakNewLine]--> <!--[endif]-->Interview mit Dr. BerndsenVon Tinnitus bis Atmung: Dr. Klaus-J. Berndsens interdisziplinäre Ansätze zur Gesundheitsoptimierung und die FaceFormer Therapie (DG285) Rückmeldung von Thomas Tumler nach der Anwendung des FaceFormers

Detox leicht gemacht: Einfach, wirksam, alltagstauglich Wie du in 21 Tagen dein Energielevel, deine Haut und deine Verdauung transformierst Hast du dich schon länger nicht mehr wirklich ausgeruht gefühlt? Deine Haut wirkt fahl, dein Bauch aufgebläht und deine Energie verpufft spätestens am Nachmittag? Dann ist diese Folge für dich. Julia Gruber nimmt dich mit auf ihre persönliche Detox-Reise. Sie zeigt dir, wie du mit dem 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm nicht nur deinen Körper reinigst, sondern wieder in Verbindung mit dir selbst kommst EPISODEN-HIGHLIGHTS <!-- [if !supportLists]-->Warum Detox kein Luxus, sondern eine Gesundheitsgrundlage ist<!--[endif]-->Ursachen, warum dein Körper überhaupt Entgiftung brauchtWelche Symptome darauf hindeuten, dass du einen Detox gut gebrauchen könntest <!-- [if !supportLists]-->Der Ablauf der drei Detox-Wochen: Was dich erwartet und worauf du dich freuen kannstWarum kleine Veränderungen oft den grössten Unterschied machenErmutigung für alltagstaugliche Umsetzung, auch mit Job, Familie und Stress LINKS <!-- [if !supportLists]-->Detox-ProgrammJulias Instagram Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/

Eine funktionelle Sicht auf Bluthochdruck - mit dem Darm als Schlüssel In dieser Episode beantworte ich eine spannende Hörerfrage: Kann eine gestörte Darmflora Einfluss auf den Blutdruck haben? Die Antwort ist ein klares Ja – und ich erkläre dir, warum. Ich zeige die verschiedenen Mechanismen auf, wie Entzündungen, fehlende Butyratbildner, ein aktivierter Sympathikus oder hohe Histaminwerte den Blutdruck in die Höhe treiben können – auch ohne offensichtliche Risikofaktoren wie Übergewicht oder Bewegungsmangel. Außerdem erfährst du, was du selbst tun kannst, um dein Mikrobiom positiv zu beeinflussen und damit möglicherweise auch deinen Blutdruck auf natürliche Weise zu regulieren. Highlights der Folge Warum du bei Bluthochdruck auch deinen Darm im Blick haben solltest 4 physiologische Mechanismen, wie Darmdysbiose den Blutdruck beeinflusst Histamin als unterschätzter Stressfaktor für dein Herz-Kreislauf-System Woran du erkennst, ob dein Mikrobiom aus dem Gleichgewicht ist Welche Massnahmen wirklich helfen: Ernährung, Diagnostik, Probiotika LINKS 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm Mikrobiomanalyse Omega 3 Feed Grow Compens Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Chronische Erschöpfung, Ratlosigkeit bei Ärzten, Hoffnungslosigkeit – und dann ein Wendepunkt. Erfahre, wie Heidi durch gezieltes Brain Retraining ihre Energie zurückgewonnen hat. Stell dir vor, dein Körper macht komplett dicht. Keine Energie mehr. Nicht mal genug Kraft, um einen Duschkopf zu halten. Heidi Königs war genau an diesem Punkt und hat sich Stück für Stück zurück ins Leben gekämpft. In diesem bewegenden und persönlichen Interview erfährst du, wie sie ME/CFS überwunden hat, welche Rolle Gehirntraining und Lebensstil dabei gespielt haben – und was dir oder deinen Klienten helfen könnte, wenn chronische Müdigkeit, Long Covid oder ME/CFS zum Alltag geworden sind. Was dich in dieser Folge erwartet: Heidis persönliche Geschichte: Vom energielosen Alltag bis zur vollständigen Genesung ME/CFS und Long Covid: Symptome, Herausforderungen und wie wenig die Schulmedizin oft helfen kann Der Wendepunkt: Wie ein YouTube-Video und das Gupta-Programm alles verändert haben Brain Retraining: Wie man das Gehirn neu programmiert, um Symptome zu reduzieren Die Rolle von Angst bei chronischen Erkrankungen und wie man sie überwinden kann Lebensstil, Achtsamkeit und Atemübungen als Schlüsselelemente der Heilun CO₂-Therapie als ergänzende Methode zur Unterstützung der Mikrozirkulation und Mitochondrien LINKS & RESSOURCEN Gupta-Programm(auch auf Deutsch verfügbar) YouTube-Kanal von Raelan Agle Infos zur CO₂-Therapie oder http://bit.ly/3UbUE6w Podcastinterview mit Andres Olsson zu CO₂-Therapie Empfohlene Atemübung von Marion Massafra Schneider Du hast Fragen oder willst mit Heidi in Kontakt treten? Hinterlasse deinen Kommentar unter dem YouTube-Video oder schreibe uns direkt, wir leiten es gerne weiter! Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Ein ehrlicher Einblick in meine persönliche Supplement-Routine – inkl. Blutwerte Hast du dich schon einmal gefragt, ob du Nahrungsergänzungsmittel nehmen solltest, und warst dir unsicher, welche genau? Brauchst du Eisen? Zink? Vitamin D? Dann empfehle ich dir, eine Blutanalyse. Es gibt eine sehr einfache Art, das selber zu Hause zu messen. Darüber spreche ich in der heutigen Folge. In dieser Folge spreche ich offen darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel ich aktuell nehme, warum ich mich wieder intensiver damit beschäftige – und was eine umfassende Blutanalyse bei mir gezeigt hat. Du erfährst, warum Prävention gerade jetzt für mich so wichtig ist, welche Produkte ich konkret nutze (z. B. Aminosäuren, Omega-3, Zink, Magnesium, D3, Probiotika) und worauf ich bei der Auswahl achte. Highlights aus der Folge Meine wichtigsten Learnings aus der Prevent 360 Blutanalyse Welche Nahrungsergänzungen ich täglich einnehme und warum Warum Omega-3 (fast) jede(r)) nehmen sollte Woran du erkennst, ob du zu wenig D3 hast Warum ich Probiotika mit Akazienfasern kombiniere Tipps für alle, die Mühe haben mit Schlucken von Kapseln PREVENT 360 - diese Werte werden gemessen Vitamin D, Zink, Magnesium, Selen, Eisen: Für Immunsystem, Energie & Hormonbalance <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Carnitin, Aminosäuren, Cholin: Für Fettstoffwechsel, Gehirnfunktion & Stimmung <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Histamin & GABA: Für Entspannung, Schlaf & Allergieneigung <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Fettsäuren & Gallensäuren: Für Entzündungsbalance & Verdauung <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Darm-Metabolite: Hinweise auf gute oder schlechte Bakterien im Bauch LINKS Arktiamin Omega 3 BasisCare Plus Vita D3 Compens Grow Akazienfasern Spirit Blutuntersuchung Prevent360 Instagram Julia Instagram ArktisBiopharma Schweiz Reel übers Kapseln-Schlucken Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

ADHS, Burnout, Depression: Funktionelle Medizin statt Stempel In dieser Folge spreche ich mit Dr. Robert Barring, einem Experten für funktionelle Medizin, über die oft übersehenen körperlichen Ursachen psychischer Symptome. Wir tauchen ein in die Welt der Genetik, Mitochondrien und Neurotransmitter – und was das mit Burnout, ADHS und Depression zu tun hat. Warum viele Menschen zu früh ein Label bekommen, was funktionelle Medizin anders macht – und wie echte Ursachenforschung Hoffnung schenken kann. EPISODEN-HIGHLIGHTS Warum psychische Symptome oft eine körperliche Ursache haben Wie Genetik und Neurotransmitter unsere mentale Gesundheit beeinflussen Die Rolle von Umweltgiften, Ernährung und Darmflora Weshalb funktionelle Medizin mehr kann als klassische Schulmedizin Warum Ritalin nicht immer die Lösung ist – und welche Alternativen es gibt Inspirierende Fallgeschichten von Kindern und Erwachsenen LINKS IFMS Akademie für Funktionelle MedizinPraxis Zentrum funktionelle MedizinTherapeuten-Suchplattform Buchempfehlungen von Dr. Barring „Optimale Gehirn-Ernährung für Kinder“ von Patrick Holford <!--[endif]-->„Mitochondrientherapie – Die Alternative: Schulmedizin? Heilung ausgeschlossen“ von Bodo Kuklinski<!--[endif]-->„Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel“ von Uwe Gröber„Das grosse Buch der Paläo-Ernährung“ von Diane Sanfilippo – besonders die ersten 110 Seiten zur molekularen Mimikry Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/307 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.https://shop.arktisbiopharma.chhttps://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Wie Atem und Emotion dein vegetatives Nervensystem beeinflussen In dieser Folge spreche ich mit Marion Massafra Schneider – Heilpraktikerin, Bioenergetikerin & Mentorin –, wie du dein vegetatives Nervensystem durch einfache Atemübungen regulieren und so deine Gesundheit auf ein neues Level bringen kannst. Marion erklärt fundiert und verständlich, wie HRV gemessen wird, was Herz-Hirn-Kohärenz bedeutet und warum gerade kleine Alltagsroutinen so einen grossen Unterschied machen können. HIGHTLIGHTS 👉 Was HRV wirklich ist – und was sie über deine Gesundheit verrät 👉 Warum Wearables zwar helfen, aber oft nur ein Teil der Wahrheit zeigen 👉 Atemübungen & Herz-Hirn-Kohärenz als tägliche Regenerationsbooster 👉 Wie Emotionen deinen Herzschlag beeinflussen – und du das für dich nutzen kannst 👉 Studienlage: Was 3 Minuten tägliches Atmen in deinem Körper auslösen kann Über Marion Massafra-Schneider Marion ist Gründerin & CEO der Human Change Concepts Academy (www.hccacademy.de) Sie ist Heilpraktikerin, Bioenergetikerin & Mentorin. Ausserdem ist sie zertifizierte heartmath Coach und Heartmath Trainerin und Master of Hypnotherapy (NGH), mit den Schwerpunkten Bioenergetik, NeuroScience, Psycho-Neuro-Immunologie, Prävention, HRV-Diagnostik & Training, Intervall-Hypoxie-Training (IHHT/IHT/IHHNT), Atem – und Frequenztherapie, Resilienz-& Mindset-Trainings, Hypnose-Therapie. LINKS HHCACADEMYHumanChangeConcepts LinkedIn Instagram Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/306 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.https://shop.arktisbiopharma.chhttps://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst

Weshalb viele körperliche Beschwerden mit den Basisfunktionen Atmung, Schlucken, Kopfbalance zusammenhängen Heute sind wir beim letzten Teil, Teil 4 unserer Miniserie übers Atmen angelangt. Und hier kommt nochmals ein neuer Aspekt ins Spiel. Wir haben ja relativ neu den sogenannten Face-Former bei uns im Sortiment und mein Mann Roman hat in diesem Podcast auch schon davon erzählt. Heute habe ich den Entwickler dieses Trainingsgeräts, Dr. Berndsen, bei mir im Podcast zu Gast. Atemtherapien und zum Beispiel das sogenannte Mouth-Taping, also sich in der Nacht ein Pflaster auf den Mund zu kleben um die Nasenatmung zu erzwingen, sind momentan ein regelrechter Trend. Mein heutiger Gast, der Neurowissenschaftler. Dr. Berndsen, ist kein grosser Fan von solchen Praktiken. Denn für eine korrekte Nasenatmung braucht es auch das richtige Schlucken und die richtige Kopfhaltung, es braucht einen ganzheitlichen Ansatz. Wie so ein ganzheitlicher Ansatz aussieht, das erfährst du in diesem spannenden Interview! Highlights dieser Folge 👉 Die Wichtigkeit der Atmung als entscheidender Faktor für die Gesundheit 👉 Welche entscheidenden Faktoren bei klassische Atemtherapien übersehen werden 👉 Faceformer-Therapie trainiert den triadischen Funktionsmechanismus der Atmung, des Schluckens und der Kopfbalance (wenn eins davon gestört ist, sind die anderen 2 ebenfalls gestört) 👉 Weshalb Körperprobleme wie Hüftschmerzen, Ohrentzündungen, Schnarchen oder Zahnfehlstellungen mit den Basisfunktionen Atmung, Schlucken, Kopfbalance zusammenhängen 👉 Wie das Immunsystem und die Nase zusammenhängen 👉 Was das Nervensystem mit dem Darm zu tun hat 👉 Weshalb alle Altersstufen von der Face-Former-Therapie profitieren können, vom Kleinkind (z.B. Mittelohrentzündungen, Zahnfehlstellungen) bis zum Senior (z.B. Demenz) LINKS FaceFormer Zero https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-zero-pastellrosa/DI-FF-GPR FaceFormer One: https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-one-clear/DI-FF-KPT FaceFormer Zero + One: https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-zero-one/DI-FF-ZO Dr. Berndsen: https://drberndsen.de/ YouTube-Kanal Dr. Berndsen https://www.youtube.com/@DrBerndsenmedical Teil 1 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/282 Teil 2 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/283 Teil 3 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/284 Schaue die Interviews auch auf YouTube an und abonniere unseren Kanal: https://www.youtube.com/@arktisbiopharmaschweiz6570 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/285 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Breathwork - Eine Reise zu sich selbst In Teil 3 der Miniserie zum Thema Atmung spricht Julia mit Rolf Duda von Peakwolf über den ganzheitlichen Aspekt des Themas Atmen und Breathwork. Rolf teilt seine persönliche Reise und die verschiedenen Methoden des Atemtrainings, die er im Laufe der Jahre erlernt hat. Er erklärt, wie Breathwork auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt und betont die Bedeutung des Zugangs zum Unterbewusstsein. Zudem werden transformative Erfahrungen von Klienten thematisiert, die durch Breathwork eine tiefgreifende Veränderung in ihrem Leben erfahren haben. In diesem Gespräch geht es um die Bedeutung der Atmung für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Highlights dieser Folge 👉 Einführung in das Thema Atmen und Breathwork 👉 Die persönliche Reise zu Breathwork 👉 Die verschiedenen Methoden des Atemtrainings 👉 Emotionale Aspekte und der Zugang zum Unterbewusstsein 👉 Bewusstsein für die Atmung 👉 Die Rolle von CO2 in der Atmung 👉 Biohacking und Atmung 👉 Einstieg in die Atemarbeit LINKS PEAKWOLF Webseite Instagram Facebook YouTube Teil 1 dieser Miniserie Teil 2 dieser Miniserie Schaue die Interviews auch auf YouTube an und abonniere unseren Kanal: Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/284 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Warum Kleidung mehr ist als Mode – und wie du mit kleinen Schritten zu mehr Energie, Klarheit und Freude findest Wie wirkt dein Äusseres auf dein Inneres? Und was hat dein Kleidungsstil mit deinem Wohlbefinden zu tun? In dieser Folge spreche ich mit Tatjana Kotoric – Styling-Coach, Unternehmerin und Gründerin der App Style Me Easy. Sie zeigt dir, wie Kleidung mehr sein kann als nur eine Hülle – nämlich ein Ausdruck deiner Energie, deines Selbstbildes und deiner Lebensfreude. Darum geht's in dieser Folge: Warum Stil nichts mit Kleidergrösse zu tun hat Wie Farben deine Stimmung beeinflussen können Was Key-Pieces sind – und warum viele von uns zu viele Basics haben Wie Tatjanas App dir hilft, deinen Schrank neu zu entdecken Warum Styling auch ein Akt der Selbstfürsorge ist Wie unser 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm dein Körpergefühl verändern kann Ich teile in der Folge auch meine persönliche Erfahrung mit Tatjana – gerade nach meiner eigenen körperlichen Veränderung hat mir die Arbeit mit ihr geholfen, mich im Aussen wieder neu zu zeigen. Und auch Tatjana hat ihre Erfahrung mit unserem 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm geteilt: Sie hat durch das Programm 3 Kilo abgenommen, die sie vorher lange nicht losgeworden war – und die Kilos sind auch jetzt, Monate später, nicht zurückgekommen. <!-- [if !supportLineBreakNewLine]--> <!--[endif]--> Exklusiv für dich: Tatjana bietet ein Sommerspecial für Juli & August an – inklusive Stylingimpulsen, Outfitplanung und Vorbereitung auf die Herbsttrends. Mit dem Rabattcode Arktis15 bekommst du 15 % auf das Programm. Einfach bei der Buchung im Warenkorb eingeben. LINKS Tatjanas Website Tatjanas Programm Style UP Sommer Special für Juli und August 2025 Zur App Tatjanas Sommerspecial mit Rabattcode: Arktis15 Unser 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Wie eine kaum bekannte Substanz aus der Aminosäure Methionin deinen Stoffwechsel unterstützen kann Heute freue ich mich, dir ein neues Produkt in unserem Onlineshop vorzustellen, und zwar das SAMe. Dafür habe ich mir einen tollen Experten eingeladen, nämlich Dr.med. Simon Feldhaus. Wir arbeiten schon seit vielen Jahren eng mit Simon zusammen – Er ist ein erfahrener Arzt für Allgemeinmedizin und ist daneben auch noch Heilpraktiker. Er bringt viel Erfahrung mit in der Orthomolekularen Medizin, Phytotherapie, mitochondrialen Medizin sowie komplementärer Onkologie und Schmerztherapie. Simon leitet das medizinische Zentrum Paramed in Baar und ist Präsident der SSAAMP, das ist die Swiss Society of Anti-Aging Medicine and Prevention. Zudem ist er Mitinitiant und Dozent unserer beliebten Weiterbildung „Fachberater:in für Mikrobiom und Metabolom“ – gemeinsam mit Roman und mir. In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das für viele vielleicht neu ist – aber grosses Potenzial hat: SAMe (S-Adenosylmethionin). Was verbirgt sich hinter diesem komplizierten Namen? Wieso ist diese Substanz so wertvoll, wenn es um Stimmung, Lebergesundheit und Gelenkbeschwerden geht? Und wie kannst du herausfinden, ob SAMe für dich sinnvoll wäre? Simon erklärt auf verständliche Weise, warum SAMe für ihn ein echtes Multitalent der orthomolekularen Medizin ist. Wir sprechen über:👉 Die Rolle von SAMe im Körper – was es mit Methionin zu tun hat 👉 Wie es Neurotransmitter wie Serotonin und Melatonin unterstützt 👉 Warum es für den Leberstoffwechsel und bei Entzündungen so wichtig ist 👉 Wann du es besser nicht alleine einnehmen solltest 👉 Worauf du achten solltest, wenn du SAMe ausprobieren willst 👉 Warum Stress so viele Facetten hat – und wie SAMe dich da unterstützen kann Ganz wichtig: Diese Folge ist nicht nur dann spannend, wenn du dich selber gerade in einem Erschöpfungstief befindest, sondern auch für Therapeutinnen und Therapeuten, die ihren Werkzeugkoffer erweitern möchten. Hinweis für Fachpersonen: Im September 2025 findet ein Profiseminar mit Dr. Simon Feldhaus und vielen weiteren Experten wie Dr. Burkahrd Schütz, Dr. Egor Egorov und Dr. Klaus Berndsen statt, bei dem wir das Thema Stress in seiner ganzen Komplexität betrachten – körperlich, emotional, biochemisch. Du lernst konkrete Tools kennen: von Körper- und Atemarbeit über Herzfrequenzvariabilität bis zu Mikronährstoffen wie SAMe. Ein integrativer Ansatz, der wirklich in die Tiefe geht. Alle Infos dazu findest du hier. Hör rein und finde heraus, ob SAMe auch für dich ein kleiner Gamechanger sein könnte – im besten Sinne! LINKS Lindaren SAMe activeFachlehrgang Mitrochondrien & Stress Lehrgang Fachberater*in für Mikrobiom & Metabolom Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Intervallhypoxietraining als natürliche physikalische Methode zur Gesundheitswiederherstellung Wusstest du, dass man davon ausgeht, dass über 60% der Menschen durch den Mund atmen statt durch die Nase? Im heutigen Interview erklärt mein Gast Dr. med. Egor Egorov, warum die Nasenatmung so wichtig ist für die Gesundheit, er gibt konkrete Tipps, wie du im Alltag auf die Atmung achten kannst und erklärt auch den Zusammenhang der Atmung mit den Mitochondrien und der Darmgesundheit. In Teil 2 unserer Miniserie über das Atmen, habe ich als besonderen Gast Dr. med. Egor Egorov. Er ist Facharzt für Anästhesie und Experte in der ganzheitlichen mitochondrialen Medizin. Seit über 20 Jahren widmet er sich der Erforschung und Anwendung von innovativen Methoden zur Gesundheitswiederherstellung, insbesondere dem Intervallhypoxietraining (IHT). Dr. Egorov wird dir spannende Einblicke in die Bedeutung der Atmung für deine Gesundheit geben, die Vorteile von IHHT erläutern und praktische Tipps für eine bewusste Atmung teilen. Zudem wird er den faszinierenden Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und mitochondrialer Gesundheit beleuchten und über die Vorteile von Atemtraining und moderater Anwendung von IHHT sprechen. Highlights dieser Folge 👉 Die Bedeutung von Atmung und Prävention 👉 Wissenswertes über Nasenatmung 👉 Tipps für bewusste Atmung 👉 Intervallhypoxietraining (IHT) 👉 Die Verbindung zwischen Darmgesundheit und mitochondrialer Gesundheit LINKS WEBSITE / BLOG https://doc-egorov.com/ WEITERBILDUNGEN Alle 14 Tage hält Herr Dr. Egorov einen kostenlosen, digitalen Round Table für Fachpublikum und für Privatanwender ab. Die Daten findest du hier: https://doc-egorov.com/seminare/ und hier https://hccacademy.de/ihht-coach/ und hier https://hccacademy.de/ihht-experte/. BÜCHER ZELL-TRAINING 10 Atemzüge und nie wieder müde: Das Trainingsprogramm für mehr Energie (GU Alternativmedizin) Neustes Buch 6 Atemzüge und nie wieder gestresst: Das Trainingsprogramm für mehr Gelassenheit (GU Alternativmedizin) WEITERE LINKS FaceFormer IHHT TherapieFolge DG282 mit Roman Gruber Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/

Atmen und Regeneration: Roman Gruber über die Kunst der richtigen Atmung Atmung – ein wichtiges und total unterschätztes Thema unserer Meinung nach. Deswegen gibt es in den kommenden Wochen eine insgesamt 4-teilige Miniserie dazu. Du wirst darin erfahren, dass die Atmung zum Beispiel direkt mit dem vegetativen Nervensystem zusammenhängt. Aber auch dass über die Atmung auch Dinge wie Immunsystem und Darm beeinflusst werden können, warum Nasenatmung so wichtig ist und vieles mehr. Diese Folge macht den Auftakt der Miniserie. Mein mein Mann Roman gibt eine Einleitung ins Thema und erklärt, warum wir unser Angebot um Dinge wie IHHT oder auch die FaceFormer-Therapie Einzug erweitert haben. Highlights dieser Folge👉 Wieso erachtet Roman die Atmung für so wichtig? 👉 Wie Romans Background von Kampfsport, Militär und Zeit als Triathlet schon früh das Thema Atmung als zentraler Bestandteil von Leistung und Konzentrationsfähigkeit aufgezeigt haben 👉 Was eine gute Atemfrequenz wäre 👉 Wie man selbst testen kann, wie gut es um die eigene Atmung bestellt ist LINKS FaceFormer Romans Lieblingsproduktebundle IHHT Therapie Podcastfolge: Energie, Immunschutz und Faceformer – Entdecke Romans Lieblingsproduktebundle (DG279) Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Was eine Mikrobiomanalyse wirklich leistet – und warum sie so vielen den entscheidenden Durchbruch bringt „Teuer? Vielleicht. Aber was kostet es dich, nichts zu tun?“ Diese Frage stelle ich mir – und dir – in dieser Folge. Es geht um die Mikrobiomanalyse: Was steckt wirklich dahinter? Warum kann sie so wertvoll sein – gerade wenn du schon lange mit Verdauungsproblemen oder Erschöpfung kämpfst? Ich teile ehrliche Antworten, persönliche Erfahrungen und konkrete Beispiele aus der Praxis. Und vielleicht hilft dir diese Folge, klarer zu sehen, ob das für dich der nächste sinnvolle Schritt sein könnte. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele bewegt – aber genauso viele Fragen aufwirft: die Mikrobiomanalyse. Warum ist sie so teuer? Bringt sie wirklich etwas? Und wie läuft das Ganze überhaupt ab? 💡 HIGHTLIGHTS DER FOLGE 👉 Antworten auf die häufigsten Fragen, die mir gestellt werden👉 Echte Geschichten von Kundinnen und Kunden👉 Meine ehrliche Sicht darauf, was eine Mikrobiomanalyse leisten kann – und was nicht Wenn du dich also fragst, ob diese Analyse für dich sinnvoll ist, oder du jemanden kennst, der mit Verdauungsproblemen kämpft: Hör rein. Vielleicht ist genau das die Klarheit, die dir gefehlt hat. LINKS zur FOLGE Mikrobiomanalyse buchen Interview mit Sigrid Lüber, die auch Mikrobiomanalyse gemacht hat Darmsanierung hat mein Leben gerettet: Interview mit Mikrobiom-Kunde René Frantzen Erfahrungsbericht von Michael Graber <!-- [if !supportLineBreakNewLine]--> <!--[endif]-->Kostenloses Infogespräch mit Milena, melde dich bei uns, um einen Termin zu vereinbaren Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Wie chronischer Stress deine Darmgesundheit sabotiert – und was du dagegen tun kannst Kennst du das auch? Du gibst dir Mühe mit deiner Ernährung, achtest auf Schlaf, Bewegung und nimmst sogar Probiotika – aber trotzdem will deine Verdauung einfach nicht rund laufen? Dann lohnt es sich, einen Blick auf ein Thema zu werfen, das oft unterschätzt wird: Stress. 💡 Highlights der Folge 👉 Wie Stress ganz konkret deine Verdauung beeinflusst 👉 Warum du vielleicht sogar auf gesunde Lebensmittel plötzlich reagierst 👉 Welche einfachen, aber wirksamen Schritte du unternehmen kannst, um wieder in Balance zu kommen Ich erkläre dir die körperlichen Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Hormonhaushalt und Darmflora – ganz verständlich und mit vielen Beispielen aus der Praxis. Du erfährst, warum Dauerstress nicht nur deine Verdauung aus dem Takt bringt, sondern auch Heisshunger, Stimmungsschwankungen oder Schlafprobleme verursachen kann. Am Schluss teile ich mit dir auch, was mir persönlich hilft, mein Nervensystem zu beruhigen – von Spaziergängen mit Lucy bis zur CO₂-Therapie, die ich derzeit ausprobiere. 💡 Wenn du Therapeutin oder Therapeut bist: Ich erzähle dir auch von unserem neuen Fachlehrgang „Mitochondrien & Stress“, der im September in Einsiedeln stattfindet. Eine tolle Möglichkeit, das Thema Stress in deiner Praxis noch fundierter zu begleiten. LINKS YouTube-Kanal mit Videoversionen der Podasts: https://www.youtube.com/@arktisbiopharmaschweiz6570 Mehr zur CO₂-Therapie & Cardihaler https://shop.arktisbiopharma.ch/carbohaler-co2-atmung/Co2-15 https://shop.arktisbiopharma.ch/cardisuit-co2-trockenbad-anzug/Co2-10 Infos & Anmeldung zum Fachlehrgang „Mitochondrien & Stress“ https://shop.arktisbiopharma.ch/fachlehrgang-mitochondrien-stress-nach-angaben-der-agb-s/F-1U-Normal Podcastfolge 301 Interview mit Anders Olsson über CO2 Therapie: https://arktisbiopharma.ch/warum-richtiges-atmen-dein-leben-veraendern-kann-dg301/ Fragen zur Folge? Schreib mir gerne einen Kommentar auf YouTube oder eine Mail an post@arktis-biopharma.ch Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://arktisbiopharma.ch/stress-und-darm-wenn-trotz-gesunder-ernaehrung-nichts-besser-wird-dg302/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=302 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Ein Interview mit dem Atemexperten Anders Olsson In dieser Folge spreche ich mit dem schwedischen Atemexperten Anders Olsson über die Kraft der bewussten Atmung. Er erzählt, wie ein Buch über Asthma sein Leben veränderte – obwohl er selbst nie an Asthma litt. Wir sprechen über den Unterschied zwischen Mund- und Nasenatmung und warum unsere Nase so viel mehr kann, als wir denken. Anders erklärt, welche zentrale Rolle Kohlenstoffdioxid (CO₂) in unserem Körper spielt und weshalb es keineswegs nur ein „Abfallprodukt“ ist. Besonders spannend finde ich seinen Ansatz zur CO₂-Therapie – ob durch Inhalation oder über die Haut. Wir erfahren auch, welche Rolle Atmung im Schlaf spielt und wie Mundatmung unsere Erholung stören kann. Anders teilt eindrucksvoll, wie Menschen durch bewusste Atmung und CO₂-Anwendungen ihre Gesundheit verbessern konnten. Mich hat besonders eine Geschichte aus Sri Lanka bewegt, in der eine Frau durch CO₂-Inhalation zu einem neuen Leben fand. Diese Folge ist ein Augenöffner – im wahrsten Sinne des Wortes. Viel Freude beim Zuhören! 💡 Highlights der Folge 👉 Warum Nasenatmung gesünder ist als Mundatmung👉 Die unterschätzte Rolle von CO₂ im Körper👉 Wie bewusste Atmung Stress reduzieren kann👉 Der Zusammenhang zwischen Schlafqualität und Atemverhalten👉 Eine bewegende Fallgeschichte über Heilung durch CO₂-Therapie LINKS CO2 Akademie von Conscious Breathing / Anders Olsson Du bist in der Schweiz und möchtest die tolle Wirkung der CO2 Therapie selber erfahren? Hier kannst du bei uns den von Anders entwickelten CarboHaler (um CO2 Atemgerät) bestellen Und hier den ebenfalls von Anders entwickelten CardiSuit (CO2 Trockenbad-Anzug) Oder du kommst zu uns nach Einsiedeln, für eine CO2 Therapie bei uns in der Praxis Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Folge 300 – Mein persönlicher Erfahrungsbericht aus Spitzbergen und was du für deinen Körper daraus lernen kannst In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise – wortwörtlich. Ich erzähle dir von unserer Reise in die Arktis, wie es dazu kam und was diese raue, stille und faszinierende Landschaft mit der Philosophie von Arktis BioPharma Schweiz zu tun hat. Highlights dieser Folge: Warum unsere Firma Arktis BioPharma heisst und was der Eisbär im Logo symbolisiert Welche Erlebnisse in der Arktis mich an Gesundheit, Wandel und Vertrauen erinnert haben Warum ich trotz Kälte, Schneesturm und Unsicherheit so viel über Lebensfreude, Mut und gesunde Gewohnheiten gelernt habe Wie diese Reise meine Sicht auf Darmgesundheit und persönliche Entwicklung nochmals vertieft hat Diese Folge ist persönlich, inspirierend und ein Appell an dich, mutig Schritte in Richtung Gesundheit zu gehen – auch wenn du den Weg noch nicht vollständig siehst. 📸 Schau dir die Fotos zur Folge hier an 📩 Fragen zur Arktis-Reise? Schreib mir gerne! 📝 Gefällt dir der Podcast? Ich freue mich riesig über deine Rezension – besonders auf Google oder in deiner Podcast-App. Danke für deine Unterstützung! Hier geht’s direkt zu unserer Google Seite Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Grundlagen Darmsanierung Miniserie Teil 4 In dieser Episode des Darmglück-Podcasts spricht Julia Gruber über mögliche Probleme und Fehler, die bei einer Darmsanierung auftreten können und wie man sie beheben kann. Sie betont die Bedeutung einer ehrlichen Selbstreflexion bezüglich der Ernährungsgewohnheiten und erläutert häufige Fehler wie den Konsum von künstlichen Süssstoffen, glutenfreien Lebensmitteln und übermässigem Obst. Zudem gibt sie wertvolle Tipps zur Stressbewältigung und betont die Bedeutung einer gesunden Darm-Hirn-Achse. Julia erläutert auch die Vorteile einer Mikrobiomanalyse und wie sie bei der Beurteilung der Darmgesundheit helfen kann. Über diese Punkte spricht Julia: 👉 Häufige Fehler während der Darmsanierung und wie du sie vermeidest 👉 Symptome, die während der Darmsanierung auftreten können und was du dagegen tun kannst 👉 Stress als Einflussfaktor auf die Darmsanierung 👉 Hilfe bei anhaltenden Problemen LINKS Miniserie Teil 1 - Darmsanierung leicht gemacht - Tipps für die optimale Vorbereitung Miniserie Teil 2 - Darmsanierung leicht gemacht – Stolperstein Nummer eins: die Angst vor Verzicht Miniserie Teil 3 - Darmsanierung leicht gemacht - Optimal essen für Darmgesundheit Mikrobiomanalyse Rezept Morosche Karottensuppe Basenpulver Basenbad Akazienfasern Sensitive Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Grundlagen Darmsanierung Miniserie Teil 3 Nachdem wir in den letzten 2 Folgen über die Vorbereitung und über den Stolperfaktor Nummer 1, nämlich die Angst vor dem Verzicht, gesprochen haben, geht es heute darum, was du konkret essen und tun kannst, um die Darmsanierung durchzuführen! Mit anderen Worten, was eine Darmsanierung genau ist bzw. wie ich sie definieren würde. Schon öfter sagten mir Kunden, dass sie bereits eine Darmsanierung gemacht haben und beim genaueren Nachfragen hat sich herausgestellt, dass sie einfach Flohsamen oder Chiasamen eingenommen haben und etwas mehr Gemüse gegessen haben. Oder sie waren beim Arzt oder Heilpraktiker, haben eine Stuhlanalyse machen lassen und haben dann für 1-2 Monate ein Probiotikum eingenommen. Oder sie haben eine Darmspülung gemacht. All das ist in meinen Augen keine Darmsanierung. Es kann Teil einer Darmsanierung sein, ist aber in eine grössere Strategie einzubetten. Über diese Punkte spreche ich in dieser Episode: 👉 Definition einer Darmsanierung 👉 Strategie einer Darmreinigung 👉 Darmfreundliche Ernährung 👉 Ernährungsvorschläge 👉 Physische Aktivität als Teil der Darmsanierung 👉 Ernährungsplanung 👉 Fortschritt verfolgen 👉 Coaching LINKS Folge: Antientzündlich und natürlich – Meine Ernährungsempfehlung bei Leaky Gut Folge: Warum die Ernährung für deine Darmsanierung entscheidend ist Darmsanierung leicht gemacht – Tipps für die optimale Vorbereitung Folge “Das „Was“, „Welche“ und „Wie“ der Probiotika” Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Tipps und Erkenntnisse für eine erfolgreiche Darmsanierung Wenn du deine Darmflora oder dein Darmmilieu wieder ins Gleichgewicht bringen willst, dann ist es wichtig, eine Weile auf Störfaktoren für deine Bakterien zu verzichten. Hierzu gehören definitiv Zucker und Alkohol. Dieser Verzicht macht vielen Leuten Angst oder lässt sie zögern, überhaupt anzufangen. Deswegen spreche ich in Teil 2 der Miniserie “Darmsanierung leicht gemacht” darüber, wie du die Motivation aufbaust, zu starten und was du tun kannst, wenn du Angst hast, den Verzicht höchstens 2-3 Tage durchzuhalten. Stolperstein Nummer eins ist die Angst vor Verzicht. Ganz besonders Zucker und Alkohol fällt vielen Menschen schwer. Weil es für sie Seelennahrung ist, wenn’s ihnen nicht gut geht. Oder zur Belohnung, zum Gesellig sein oder zum Feiern für sie einfach dazugehört. Auch Angst vor Isolation spielt da eine Rolle. Was, wenn man der einzige in einer Gruppe ist, der keinen Kuchen isst oder kein Gläschen trinkt? Über diese Punkte spreche ich in dieser Episode: 👉 3 konkrete Tipps, wie du der Angst vor dem Verzicht begegnen und sie überwinden kannst 👉 Schädlichkeit von Zucker für die Darmflora 👉 Spezifischer Blick auch auf Schädlichkeit von Zucker aufs Immunsystem 👉 Konkrete Tipps, wie du ein Frühstück ohne Zucker gestalten kannst 👉 Welche Produkte dir helfen können, wenn der Heisshunger auf Süsses trotzdem einsetzt LINKS Teil 1 dieser Miniserie Darmsanierung leicht gemacht, Folge 230 Zuckerquiz Blogartikel “Auf Zucker verzichten - 5 Tipps wie du es schaffen kannst” Podcastfolge “Zuckerfrei essen: Hype oder Notwendigkeit“ Podcastfolge “Konkrete Tipps, um weniger Zucker zu essen” Podcastfolge “Zuckerjunkies aufgepasst: So kommst du vom erhöhten Zuckerkonsum weg” Süsshunger Adé Bundle Galactose Bitter-Elixier Akazienfasern Die Folgenotizen zu dieser Episode findest hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Weil ich immer wieder höre, dass Darmsanierung nicht nötig ist oder sie nicht funktioniert hat, starten wir heute eine vierteilige Miniserie zu diesem Thema. In jeder Episode werde ich über ein anderes Teilthema zur Darmsanierung sprechen. Heute geht's um die Wichtigkeit der Vorbereitung auf die Darmsanierung. HIGHLIGHTS DIESER FOLGE 👉 welche Schritte sind unbedingt notwendig, damit es funktioniert 👉 wie du dich für eine Darmsanierung motivieren kannst 👉 ob du dafür bestimmte Produkte brauchst und wenn ja, welche 👉 über die Gestaltung deiner Ernährung und vor allem auch, was du tun kannst, wenn es nicht richtig funktioniert LINKS Blogartikel über Produkte und Detox Bestelle unsere Darmglück-Selbsthypnose Blogartikel Darmprobleme – Bei diesen Symptomen solltest du dich um deinen Darm kümmern Podcastfolge mit Mike Schwarz “Bedeutet Hypnose Kontrollverlust?” Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Ein Perspektivwechsel für alle, die glauben, keine Zeit zum Kochen oder für gesunde Routinen zu haben Du denkst, du hast keine Zeit für gesunde Ernährung oder deine Darmgesundheit? In dieser Folge zeige ich dir, warum das oft nicht ganz stimmt – und wie du mit den richtigen Strategien und ein paar kleinen Gewohnheiten sofort loslegen kannst. In dieser kurzen, aber kraftvollen Folge des Darmglück Podcasts teile ich einen persönlichen Gedanken, der dir helfen kann, wenn du denkst, du hast keine Zeit für deine Darmgesundheit. Ausgehend von meiner eigenen Erfahrung mit einer Stilberaterin spreche ich darüber, wie oft wir Dinge aufschieben oder vermeiden – nicht, weil wir keine Zeit haben, sondern weil uns das Wissen oder die Strategie fehlt. Genauso verhält es sich mit der gesunden Ernährung und Darmgesundheit. 👉 Highlights dieser Folge 👉 Warum "keine Zeit" oft nur ein Vorwand ist – und was eigentlich dahintersteckt 👉 Wie dir Klarheit und einfache Routinen helfen können, gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren 👉 Konkrete Tipps, wie du mit kleinen Schritten starten kannst, z. B. regelmässige Mahlzeiten, bewusstes Kauen oder die richtige Kombination von Lebensmitteln 👉 Warum du Pro- und Präbiotika zur Gewohnheit machen solltest – ganz ohne zusätzlichen Stress LINKS Mikrobiomanalyse – Finde heraus, wie es um deine Darmgesundheit steht https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002?utm_source=blog&utm_medium=podcast&utm_campaign=298 <!-- [if !supportLineBreakNewLine]--> <!--[endif]--> Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://arktisbiopharma.ch/299?utm_source=blog&utm_medium=podcast&utm_campaign=299 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Warum eine Stuhlanalyse der Schlüssel zur langfristigen Gesundheit sein kann In diesem Gespräch interviewt Julia Gruber unsere langjährige Kundin Sabine Born über ihre Erfahrungen mit der Darmgesundheit und unserer Mikrobiomanalyse. Sabine berichtet von ihren anfänglichen Beschwerden wie Müdigkeit und Blähungen und erklärt, wie eine Mikrobiomanalyse ihr half, die Ursachen zu verstehen, ihre Ernährung umzustellen und sich schnell wieder viel wohler in ihrem Körper zu fühlen. Sie hebt die positiven Veränderungen hervor, die sie durch die Anpassungen in ihrer Ernährung und die Einnahme von unterstützenden Produkten erfahren hat. Highlights dieser Folge Die Mikrobiomanalyse kann helfen, Ursachen für Beschwerden zu identifizieren Ernährungsumstellungen können herausfordernd sein, aber notwendig für die Gesundheit Die Verbesserung der Darmgesundheit hat positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden Ein gutes Immunsystem hängt stark von der Darmgesundheit ab Die Unterstützung durch Produkte kann den Heilungsprozess beschleunigen. Die Investition in die eigene Gesundheit lohnt sich Es freut mich sehr, dass Sabine so gute Erfahrungen mit der Mikrobiomanalyse, unserer Begleitung und unseren Produkten gemacht hat und sie auch in unserem Gespräch wärmstens weiterempfiehlt. Vielen Dank an Sabine, dass sie so offen war, ihre Geschichte zu erzählen. LINKS Mikrobiomanalyse – Finde heraus, wie es um deine Darmgesundheit steht https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002?utm_source=blog&utm_medium=podcast&utm_campaign=298 <!-- [if !supportLineBreakNewLine]--> <!--[endif]--> Leaky Gut Analyse – Kleinere Stuhl-Analyse, um Leaky Gut festzustellen: https://shop.arktisbiopharma.ch/leaky-gut-analyse/B-103?utm_source=blog&utm_medium=podcast&utm_campaign=298 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://arktisbiopharma.ch/blaehungen-muedigkeit-verdauungsprobleme-wie-sabine-ihren-darm-in-balance-brachte-dg298/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=298 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Die häufigste Ausrede, warum Menschen ihre Verdauung nicht in den Griff bekommen – und wie du sie überwindest Wir leben in einer Zeit, in der Informationen überall zugänglich sind – doch viele warten trotzdem darauf, dass jemand anderes ihnen den perfekten Rat gibt. Stattdessen solltest DU aktiv werden! Stell dir diese Fragen: <!-- [if !supportLists]-->Habe ich bereits wirklich alle Optionen ausgeschöpft? Suche ich aktiv nach Lösungen oder warte ich auf einen Zufall? Bin ich bereit, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? <!-- [if !supportLineBreakNewLine]--> <!--[endif]-->In dieser Folge teile ich inspirierende Beispiele von Menschen, die erst nach Jahren die richtige Lösung gefunden haben – und wie du das vermeiden kannst. Highlights dieser Folge <!-- [if !supportLists]-->Warum niemand deine Gesundheit für dich verbessern kann – außer dir selbst Wie du proaktiv deine Darmgesundheit stärkst und langfristig gesund bleibst Warum es gefährlich ist, sich auf schnelle Lösungen oder Medikamente zu verlassen <!-- [if !supportLists]-->Wie eine einfache Ernährungsumstellung Gelenkschmerzen in nur 10 Tagen lindern kann <!-- [if !supportLists]-->Warum Entscheidungen der Schlüssel sind, um echte Veränderungen zu bewirken 👉 Du hast gesundheitliche Beschwerden, findest aber keine Lösung? Dann ist diese Folge für dich! LINKS Unser Detox- & Intervallfastenprogramm – Dein perfekter Einstieg in einen gesunden Lebensstil: https://shop.arktisbiopharma.ch/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode/B-012.2?utm_source=blog&utm_medium=podcast&utm_campaign=297 Mikrobiomanalyse – Finde heraus, wie es um deine Darmgesundheit steht: https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002?utm_source=blog&utm_medium=podcast&utm_campaign=297 <!--[endif]--> Leaky Gut Analyse – Kleinere Stuhl-Analyse, um Leaky Gut festzustellen: https://shop.arktisbiopharma.ch/leaky-gut-analyse/B-103?utm_source=blog&utm_medium=podcast&utm_campaign=297 Blog: https://www.arktisbiopharma.ch/blog ?utm_source=blog&utm_medium=podcast&utm_campaign=297 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://arktisbiopharma.ch/niemand-kommt-um-dich-zu-retten-eigenverantwortung-fuer-deine-darmgesundheit-zu-uebernehmen-ist-der-weg-dg297/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=297 <!--[endif]--> Instagram: https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz <!-- [if !supportLineBreakNewLine]--> <!--[endif]-->LinkedIn für Therapeuten: https://www.linkedin.com/company/arktis-biopharma-schweiz-ag/ Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Von Evolution bis Krebsforschung: Warum Fasten mehr als nur ein Trend ist Fasten ist gefährlich? Du verlierst Muskelmasse? Diese Mythen halten sich hartnäckig, doch die Wissenschaft beweist das Gegenteil! In dieser Folge tauche ich tief in das Thema Fasten ein, räume mit falschen Vorstellungen auf und erkläre dir, welche revolutionären gesundheitlichen Vorteile das Fasten mit sich bringt. 🔬 Was dich in dieser Folge erwartet:✅ Warum Fasten NICHT gefährlich ist und was die Wissenschaft dazu sagt✅ Autophagie: Wie sich dein Körper durch Fasten selbst heilt✅ Der metabolische Switch: Von Zucker auf Fettverbrennung umstellen✅ Was sagt die Forschung? Die neuesten Studien zum Heilfasten✅ Intervallfasten als langfristige Lösung für Gesundheit & Wohlbefinden 📽️ Filmempfehlung aus der Folge:🎬 Fasten – Ein Phänomen wird erforscht (von Sylvie Gilman & Thierry Lestrade) – https://www.arte.tv/de/videos/118244-000-A/fasten-ein-phaenomen-wird-erforscht/ 📚 Empfohlene Experten & Studien:🔹 Prof. Dr. Andreas Michalsen – Experte für Naturheilkunde & Fastenmedizin🔹 Dr. Valter Longo – Forscher zur Fasten-mimicking-Diät & Longevity🔹 Buchinger Wilhelmi Klinik – Studien zur Wirkung von Fasten auf Muskeln & Organe🔹 Dr. Sachin Panda – Experte für Intervallfasten & zirkadiane Rhythmen🔹 Eric Verdin & Mark Mattson – Neurowissenschaftliche Forschungen über Fasten & Gehirnfunktion 🛠️ Fasten für Anfänger – So startest du richtig:✨ 12- bis 16-stündiges Intervallfasten für den Einstieg✨ Wasser- oder Heilfasten mit professioneller Begleitung✨ Fasten-mimicking-Diäten für sanfte Fasteneffekte✨ Kombination mit Bewegung & Entspannung für optimale Ergebnisse 💬 Hast du schon Erfahrungen mit Fasten gemacht? Schreib mir deine Gedanken & Fragen in die Kommentare oder schicke mir eine Nachricht! 📌 Möchtest du Fasten ausprobieren? Hier geht’s zu meinem 21-Tage Detox & Intervallfasten-Programm: https://shop.arktisbiopharma.ch/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode/B-012.2 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/296 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Leicht verdaulich, nährstoffreich & ideal für dein Frühstück – probiere es aus! Heute spreche ich über drei unglaublich nährstoffreiche Lebensmittel, die deine Darmgesundheit auf natürliche Weise unterstützen können. Das gute an diesen 3 Nahrungsmitteln ist auch, dass sie gut verträglich sind, selbst für Menschen mit Unverträglichkeiten. Ich erzähle dir nicht nur, warum sich diese Nahrungsmittel positiv auf deinen Darm auswirken, sondern gebe dir auch Tipps, wie du diese in deine tägliche Ernährung einbauen kannst. 💡 Key-Takeaways: <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Einführung in die darmfreundliche Ernährung <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Mandelmus: Ein nährstoffreicher Helfer für den Darm <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Chufas: Die nussige Knolle für die Verdauung <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Fazit und Empfehlungen für eine gesunde Ernährung 👉 LINKS 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm https://www.arktisbiopharma.ch/upgraders Blogartikel über Ghee https://arktisbiopharma.ch/ghee/ Rezept: Bratapfel mit Ghee https://arktisbiopharma.ch/bratapfel-dessert-glutenfrei/ Link zu einem interessanten Artikel über Mandeln https://www.almonds.de/why-almonds/almond-living-magazine/almonds-and-gut-health#:~:text=Die%20Forschung%20zeigt%2C%20dass%20der,Funktionen%20der%20Darmmikrobiota%20zu%20verbessern. Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/295 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Eine Mikrobiomanalyse gibt den Startschuss für schönere Haut und 10kg Gewichtsabnahme In diesem Podcast spricht Sigrid Lüber über ihre Erfahrungen mit der Darmsanierung und der damit verbundenen Ernährungsumstellung. Sie teilt ihre persönlichen Herausforderungen, die positiven Veränderungen in ihrer Gesundheit und Haut sowie Tipps für andere, die ähnliche Schritte in Betracht ziehen. Sigrid betont die Bedeutung der richtigen Ernährung und wie sie ihr Leben verbessert hat. 💡 Highlights dieser Episode <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Sigrid‘s persönliche Erfahrungen <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Darmsanierung und Ernährung <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Ernährungsumstellung und deren Auswirkungen <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Gesundheitliche Vorteile der Darmsanierung <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Tipps für den Einstieg in die Darmsanierung 👉 LINKS Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230 Mikrobiomanalyse: https://shop.arktisbiopharma.ch/search?search=Mikrobiomanalyse 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm: https://shop.arktisbiopharma.ch/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode/B-012.2 Online Basenfastenkur mit Anne Faulborn im Oktober 2025 https://shop.arktisbiopharma.ch/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn/K-102 Podcastinterview mit Reny Wicki: https://arktisbiopharma.ch/erfolg-mit-unserem-detox-und-intervallfasten-programm-keine-knieschmerzen-mehr-und-hoehere-emotionale-belastbarkeit-dg275/ Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/294 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Darmdysbiose ein unterschätztes Gesundheitsproblem Eine Darmdysbiose bezeichnet ein Ungleichgewicht der natürlichen Darmflora, bei dem schädliche Bakterien überhandnehmen und die Gesundheit beeinträchtigen können. Weltweit wird die Prävalenz einer Darmdysbiose auf 5–20 % geschätzt. Wenn man aber liest, dass geschätzt wird, dass schon 10-20% der Bevölkerung bei uns an Reizdarm leidet, dann würde ich eher meinen, dass mindestens 20% der Bevölkerung an einer Dysbiose leidet. Zumal es auch Untersuchungen aus Deutschland und Belgien gibt, die gezeigt haben, dass 70% der Bevölkerung mindestens 1x jährlich unter Magen-Darm-Beschwerden leiden. Eine weitere interessante Zahl, die ich gefunden habe, ist aus dem Jahr 2023. Da sagt das Schweizer Bundesamt für Gesundheit, dass im Jahr 2022 19% der Schweizer Bevölkerung Antibiotika eingenommen hat. Eine andere aufschlussreiche Zahl stammt von ANRESIS, dem schweizerischen Zentrum für Antibiotika Resistenzen, welches vom Institut für Infektionskrankheiten (IFIK) der Universität Bern geführt wird. Sie sagt, dass 2023 in der Schweiz mehr als 5.6 Millionen Packungen Antibiotika verkauft wurden. 💡 Key-Takeaways: · Darmdysbiose und Prävalenz: Eine Darmdysbiose tritt häufiger auf als vermutet, mit weitreichenden Auswirkungen auf die Gesundheit. · Auswirkungen einer Darmdysbiose: Vielfältige Symptome wie Verdauungsprobleme, immunologische Schwächen, entzündliche Erkrankungen und psychische Belastungen können auftreten. · Ursachen von Darmdysbiose: Faktoren wie Antibiotika-Einnahme, unausgewogene Ernährung, chronischer Stress und Medikamenteneinnahme beeinflussen das Mikrobiom negativ. · Gesundheitliche Daten: Statistiken zur Antibiotika-Einnahme und Verkaufszahlen in der Schweiz geben Einblick in den Umgang mit Darmgesundheit und Medikamenten. · Individuelle Einflussfaktoren: Genetische Veranlagung, Umweltfaktoren und Lebensstilgewohnheiten spielen eine Rolle bei der Entwicklung einer Darmdysbiose. 👉 LINKS BEI ANTIBIOTIKAEINNAHME Arktibiotic Akut: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-akut-akut-30-kapseln/100177 Arktibiotic Premium: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-premium-premium-60g/100136 BALLASTSTOFFREICHE ERNÄHRUNG Tabelle von Biovis: https://www.biovis.eu/wp-content/uploads/Ernaehrungsinfo-10.pdf DARMFREUNDLICHE ERNÄHRUNG 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm: https://www.arktisbiopharma.ch/upgraders Arktis Grow Akazienfasern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g-beutel-doypack/120231 Willst du wissen, ob du pathogene oder potentiell pathogene Bakterien oder Parasiten hast? Oder überhaupt mal das Ausmass deiner Dysbiose kennen? Dann lass auch gerne mal den Dysbioseindex bestimmen! Mikrobiomanalyse: https://shop.arktisbiopharma.ch/leaky-gut-analyse/B-103 https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 Kontakt zu Milena; post(at)arktisbiopharma.ch; Tel: +41 61 311 77 11 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/293 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Von richtiger Anwendung der Produkte bis Mikrobiomanalyse: Julia klärt auf Im Rahmen einer Kundenumfrage haben wir zahlreiche spannende Fragen erhalten. Diese Episode soll darauf eingehen, wie ihr unser Wissen optimal nutzen könnt, um eure Gesundheit und euer Wohlbefinden zu verbessern. Wir behandeln heute Themen wie Probiotika, den Faceformer, SIBO, Mikrobiomanalysen und allgemeine Fragen zu unseren Produkten. 💡 Key-Takeaways: 1. Nicht nur Kalorien zählen – Die Qualität der Nährstoffe ist entscheidend für den Stoffwechsel. 2. Darmgesundheit beachten – Eine ausgeglichene Darmflora fördert die Fettverbrennung und reduziert Entzündungen. 3. Stress und Schlafmangel vermeiden – Ein hoher Cortisolspiegel fördert die Fettspeicherung, besonders am Bauch. 4. Realistische Ziele setzen – Abnehmen ist ein langfristiger Prozess, der Geduld erfordert. 5. Vitamin D-Spiegel prüfen – Ein Mangel kann den Fettstoffwechsel und die Insulinempfindlichkeit negativ beeinflussen Vielen Dank für eure Fragen und Anregungen! Sie helfen uns, unsere Angebote und Inhalte noch besser auf eure Bedürfnisse abzustimmen. Wenn ihr weitere Fragen habt, schreibt uns gerne in den Kommentaren oder direkt über unsere Website. Wir freuen uns auf euer Feedback und darauf, euch weiterhin auf eurem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen! Falls du schon einmal ein Produkt bei uns gekauft hast und noch nicht an unserer Umfrage teilgenommen hast, freue ich mich sehr über dein Feedback! Bitte schaue in deinen Mails nach, du müsstest den Link zu unserer Umfrage bekommen haben. 👉 LINKS FaceFormer https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-zero-one/DI-FF-ZO Mikrobiomanalyse https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 Leaky Gut Analyse https://shop.arktisbiopharma.ch/leaky-gut-analyse/B-103 ColoAlert Analyse https://shop.arktisbiopharma.ch/coloalert/B-106 Arktibiotic Sensitive https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-3er-set-sensitive/100295-3er Arktis Feed https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270 Arktibiotic Relief https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-relief-60-kps/110370 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/292 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

5 versteckte Fehler, die deine Abnehmerfolge sabotieren – und was dein Darm damit zu tun hat! Wenn jemand auf die Ernährung achtet, aber trotzdem nicht abnimmt, dann sind die sogenannten Experten sehr schnell dabei, den Grund zu nennen. Sie sagen: du isst zuviele Kalorien und bewegst dich zu wenig, deswegen nimmst du nicht ab! Aber das stimmt so nicht unbedingt. Wenn du dir sicher bist, dass du nicht kalorienmässig zu viel ist, aber trotzdem nicht abnimmst, dann kann es an einem der fünf Gründe liegen, über die ich in dieser Folge spreche. 💡 Key-Takeaways: 1. Nicht nur Kalorien zählen – Die Qualität der Nährstoffe ist entscheidend für den Stoffwechsel. 2. Darmgesundheit beachten – Eine ausgeglichene Darmflora fördert die Fettverbrennung und reduziert Entzündungen. 3. Stress und Schlafmangel vermeiden – Ein hoher Cortisolspiegel fördert die Fettspeicherung, besonders am Bauch. 4. Realistische Ziele setzen – Abnehmen ist ein langfristiger Prozess, der Geduld erfordert. 5. Vitamin D-Spiegel prüfen – Ein Mangel kann den Fettstoffwechsel und die Insulinempfindlichkeit negativ beeinflussen. 👉 LINKS Vitamin D: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227 Vitamin D3/K2: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3k2-vitamin-d3k2/200314 Arktibiotic Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295 Grow Akazienfasern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 IHHT Training: https://www.ihht-einsiedeln.ch FaceFormer: https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-one-clear/DI-FF-KPT Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/291 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Freiheit beginnt im Darm: Wie Gesundheit deine Unabhängigkeit schützt Mein Aufruf an alle Hörer & Hörerinnen: Gib deine persönliche Power nicht ans Gesundheitswesen ab! In dieser Episode spreche ich über die Verbindung zwischen Freiheit, Unabhängigkeit und Gesundheit. Und ich teile persönliche Erfahrungen und gebe dir Tipps, um deine Gesundheit zu verbessern und die Abhängigkeit von der Pharmaindustrie zu reduzieren. Das erwartet dich in dieser Folge <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Warum unsere Lebensweise oft unsere Freiheit kostet – und wie du das ändern kannst <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Die Wahrheit über Medikamente: Wie schnell sie zur Abhängigkeit führen können <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Ein Plädoyer für kleine, machbare Veränderungen, die grosse Wirkung zeigen – wie beispielsweise Detox und bewusste Ernährung 💡 Key Takeaways <!-- [if !supportLists]-->1. <!--[endif]-->Gesundheit gibt dir Freiheit – Medikamente nehmen sie dir <!-- [if !supportLists]-->2. <!--[endif]-->Kleine Schritte wie bewusste Ernährung oder Bewegung können dein Leben schnell verbessern <!-- [if !supportLists]-->3. <!--[endif]-->Freiheit und Unabhängigkeit sind erreichbar, wenn du Verantwortung für deinen Lebensstil übernimmst 👉 LINKS Erfahre mehr über unser Detox-Programm: https://www.arktisbiopharma.ch/upgraders Höre dir auch die letzte Folge an: Wie du Veränderungen leichter in deinen Alltag integrierst: https://arktisbiopharma.ch/keine-zeit-fuer-darmgesundheit-4-denkfehler-und-6-tipps-die-dein-leben-veraendern-koennen-dg289/ Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/290 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

So überwindest du Ausreden und startest deine Reise zu besserer Gesundheit Keine Zeit, keine Lust, ist ja gar nicht so schlimm, ich habe mich daran gewöhnt: Kennst du diese Ausreden? Was harmlos und irgendwie niedlich klingt raubt dir in Wirklichkeit das, was das Leben lebenswert macht! Deine Energie und dein Drive, dich weiterzuentwickeln, zu lernen, Erfahrungen zu machen. All das geht verloren, wenn du dich nicht wohl in deinem Körper fühlst. In der heutigen Episode gebe ich dir 4 Gründe, warum deine Denkweise dich abhält und 6 konkrete Tipps, wie du sofort ins Handeln kommen kannst. LINKS Kontakt zu uns: https://shop.arktisbiopharma.ch/service/kontakt/ Mikrobiomanalyse: https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm: https://www.arktisbiopharma.ch/upgraders Akazienfasern Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow/200242-V Arktibiotic Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295-V Arktibiotic Premium: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-premium-premium/100136-V Bitterelixier Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/289 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Detox-Teilnehmerin Claudia Brandenberger berichtet über ihre Erfahrungen Ernährungsumstellungen bieten nicht nur die Möglichkeit, fitter und gesünder zu leben, sondern können auch bestehende gesundheitliche Probleme wie Gelenkschmerzen effektiv lindern. Dies zeigt das beeindruckende Beispiel von Claudia Brandenberger, die ihre Erlebnisse während und nach einem 21-Tage-Detox-Programm in einem Interview schildert. Ihre Reise von Schmerz und Einschränkungen hin zu gesteigertem Wohlbefinden und Lebensqualität beleuchtet, wie kraftvoll einfache Änderungen sein können. Highlights dieser Folge 👉 Claudia hatte Gelenkschmerzen und wollte ihren Körper reinigen. 👉 Nach dem Detox-Programm fühlte sie sich schmerzfrei. 👉 Das Programm war einfach in den Alltag zu integrieren. 👉 Sie entdeckte das Abendfasten für sich. 👉 Claudia hat einige der Detox-Praktiken beibehalten. 👉 Sie fühlt sich allgemein wohler und schläft besser. 👉 Das Programm hat ihre Gelassenheit erhöht. 👉 Sie empfiehlt das Programm jedem, der gesund leben möchte. 👉 Die positiven Effekte sind auch nach dem Programm spürbar. 👉 Detox kann eine nachhaltige Strategie zur Gesunderhaltung sein. LINKS Hole dir unser Detox Bundle und sei kostenlos bei den Live-Calls mit Julia im Januar dabei: https://www.arktisbiopharma.ch/upgraders Podcastinterview mit Detox Teilnehmerin Reny https://arktisbiopharma.ch/erfolg-mit-unserem-detox-und-intervallfasten-programm-keine-knieschmerzen-mehr-und-hoehere-emotionale-belastbarkeit-dg275/ YouTube Kanal von Arktis BioPharma Schweiz: https://www.youtube.com/@arktisbiopharmaschweiz6570 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/288 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Der Mitinitiator unseres 21-Tage Detox und Intervallfastenprogramms erklärt: So unterstützt ein Detox den Körper bei der natürlichen Entgiftung In diesem Gespräch mit Dr. Henning Sator wird das Thema Detox und die Notwendigkeit der Entgiftung des Körpers umfassend behandelt. Dr. Sator erklärt, was Giftstoffe sind, wie sie im Körper entstehen und welche Symptome auf eine Vergiftung hinweisen können. Zudem wird der Einfluss des pH-Werts auf die Gesundheit und die Bedeutung einer gesunden Darmflora thematisiert. Das Upgraders Programm wird als effektive Methode zur Entgiftung vorgestellt, das einfach in den Alltag integriert werden kann. Abschließend wird die Motivation zur Veränderung und die Bedeutung eines gesunden Lebensstils diskutiert. Highlights dieser Folge 👉 Detox ist notwendig, um den Körper von Giftstoffen zu befreien 👉 Die Dosis macht das Gift – alles kann schädlich sein 👉 Genetische Unterschiede beeinflussen die Entgiftungsfähigkeit 👉 Symptome von Vergiftungen sind oft unspezifisch und latent 👉 Der pH-Wert im Darm spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit 👉 Das Upgraders Programm bietet eine alltagstaugliche Lösung zur Entgiftung 👉 Eine gesunde Ernährung und Bewegung sind essenziell für die Entgiftung 👉 Motivation zur Veränderung kann aus der Differenz zur früheren Gesundheit kommen 👉 Drei Wochen Detox können einen großen Unterschied machen 👉 Gesundheit ist das Wichtigste im Leben und erfordert aktive Maßnahmen LINKS Hole dir unser Detox Bundle und sei kostenlos bei den Live-Calls mit Julia im Januar dabei: https://www.arktisbiopharma.ch/upgraders Podcastinterview mit Detox Teilnehmerin Reny https://arktisbiopharma.ch/erfolg-mit-unserem-detox-und-intervallfasten-programm-keine-knieschmerzen-mehr-und-hoehere-emotionale-belastbarkeit-dg275/ YouTube Kanal von Arktis BioPharma Schweiz: https://www.youtube.com/@arktisbiopharmaschweiz6570 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/287 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Warum ein Stift und Papier dein mächtigstes Werkzeug für 2025 sein könnten In der heutigen Podcastfolge teile ich 5 wirkungsvolle Journal Prompts, die dich im neuen Jahr auf deinem Weg zu guter Gesundheit unterstützen können. Am allerbesten ist es natürlich, wenn du dir jetzt ein Notizbuch und einen Stift holst und gleich mitschreibst! Falls das gerade nicht geht, dann kannst du natürlich auch erst mal einfach gedanklich mitmachen, und das Schreiben später nachholen. Du wirst sehen, der tatsächliche Akt des Schreibens bringt nochmals viel mehr Klarheit und verankert sich auch stärker in deinem Unterbewusstsein. Nimm dir die Zeit, diese Prompts ehrlich zu beantworten, und schau, wie sie dir helfen, dein Jahr mit einem klaren Plan und viel Motivation zu starten. Highlights dieser Folge 👉 Einführung in den Podcast und neue Formate 👉 Journaling als Werkzeug für Wellness-Ziele 👉 Fünf Journal-Prompts für 2025 👉 Reflexion und persönliche Erfahrungen mit Detox LINKS Hole dir unser Detox Bundle und sie kostenlos bei den live Calls mit Julia im Januar dabei: https://www.arktisbiopharma.ch/upgraders YouTube Kanal von Arktis BioPharma Schweiz: https://www.youtube.com/@arktisbiopharmaschweiz6570 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/286 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Atmen und Regeneration: Roman Gruber über die Kunst der richtigen Atmung Atmung – ein wichtiges und total unterschätztes Thema unserer Meinung nach. Deswegen gibt es in den kommenden Wochen eine insgesamt 4-teilige Miniserie dazu. Du wirst darin erfahren, dass die Atmung zum Beispiel direkt mit dem vegetativen Nervensystem zusammenhängt. Aber auch dass über die Atmung auch Dinge wie Immunsystem und Darm beeinflusst werden können, warum Nasenatmung so wichtig ist und vieles mehr. Diese Folge macht den Auftakt der Miniserie. Mein mein Mann Roman gibt eine Einleitung ins Thema und erklärt, warum wir unser Angebot um Dinge wie IHHT oder auch die FaceFormer-Therapie Einzug erweitert haben. Highlights dieser Folge 👉 Wieso erachtet Roman die Atmung für so wichtig? 👉 Wie Romans Background von Kampfsport, Militär und Zeit als Triathlet schon früh das Thema Atmung als zentraler Bestandteil von Leistung und Konzentrationsfähigkeit aufgezeigt haben 👉 Was eine gute Atemfrequenz wäre 👉 Wie man selbst testen kann, wie gut es um die eigene Atmung bestellt is LINKS FaceFormer - https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-zero/DI-FF-GPR-V Romans Lieblingsproduktebundle - https://shop.arktisbiopharma.ch/romans-lieblingsprodukte-bundle/B-014 IHHT Therapie - https://shop.arktisbiopharma.ch/ihht-1-probe-training/IHHT-2 Podcastfolge: Energie, Immunschutz und Faceformer – Entdecke Romans Lieblingsproduktebundle (DG279) - https://arktisbiopharma.ch/energie-immunschutz-und-faceformer-entdecke-romans-lieblingsproduktebundle-dg279/ Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/282 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Top-Angebote auf unsere beliebtesten Gesundheitsprodukte während der Black Week Eigentlich bin ich ja nicht so ein Fan von Rabatt-Aktionen, weil unsere Produkte sowieso schon sehr fair im Preis sind und ich auch dieses Laute, Marktschreierische nicht so liebe. Aber dieses Jahr machen wir zu Black Friday eine Ausnahme. Denn es ist ja zeitlich nah zu Weihnachten, so sehe ich Black Friday als willkommene Gelegenheit, all unseren Kunden danke zu sagen und etwas zurückzugeben für die Treue und Unterstützung. Wir geben sonst nie 20%, wenn du also etwas brauchst, dann ist jetzt die Gelegenheit, zuzugreifen. Du bekommst also 20% Rabatt, auf alles das nicht bereits rabattiert ist oder von Rabatten ausgenommen ist, wie zum Beispiel die Mikrobiomanalyse. Aber all unsere Bestseller kannst du mit 20% Rabatt bestellen und in dieser Folge stelle ich dir ein paar Highlights aus unserem Sortiment vor, damit du es leichter hast, das auszusuchen, was für dich passt. Highlights dieser Folge 👉 Mein persönliches Lieblingsbundle 👉 21-Tage Detox- und Intervallfasten-Programm 👉 Unsere Bestseller 👉 Romans Lieblingsprodukte LINKS Julias Lieblingsprodukte Bundle: https://shop.arktisbiopharma.ch/julias-lieblingsprodukte-bundle/B-010 21 Tage Detox- und Intervallfastenbundle: https://shop.arktisbiopharma.ch/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode/B-012.2 Arktibiotic Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295 Romans Lieblingsprodukte Bundle: https://shop.arktisbiopharma.ch/romans-lieblingsprodukte-bundle/B-014 Podcastfolge mit Roman «Energie, Immunschutz und Faceformer – Entdecke Romans Lieblingsproduktebundle (DG279)»: https://arktisbiopharma.ch/energie-immunschutz-und-faceformer-entdecke-romans-lieblingsproduktebundle-dg279/ Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/281 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Wenn das Leben dir Gelegenheiten bietet, bist du körperlich überhaupt in der Lage, sie wahrzunehmen? Heute möchte ich mit dir wieder einmal über dein „Warum“ sprechen. Dein „Warum“ wenn es um deine Gesundheit geht. Die meisten Menschen sagen, dass Gesundheit ihnen sehr wichtig ist, fast das Wichtigste im Leben. Ist das bei dir auch so? Vor kurzem habe ich mit einer Kundin gesprochen, die unser Detox- und Intervallfasten-Programm absolviert hat und sie hat mir gesagt, dass sie vor dem Programm während 4 Jahren unter Gelenkschmerzen gelitten hat. Nach nur 10 Tagen Detox und Darmsanierung waren die Schmerzen weg! Wenn sie also vor 4 Jahren bereits einen Detox gemacht hätte, dann hätte sie sich 4 Jahre Gelenkschmerzen erspart! Ich glaube, dass es vielen Menschen gar nicht bewusst ist, wie sehr ihr körperlicher Zustand sie ausbremst und sie auch davon abhält, das Leben so zu leben, wie sie das eigentlich gerne tun würden. Bleib dran, wenn du eine Motivationsspritze gebrauchen kannst, dich körperlich wieder mehr in Form zu bringen. Highlights dieser Folge 👉 Die Wichtigkeit deines „Warums“ 👉 Konkrete Schritte zur Verbesserung deiner Gesundheit 👉 Praktische Tools und Programme LINKS 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm: https://shop.arktisbiopharma.ch/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode/B-012. Teilnehmerrückmeldungen zum Detox-Programm: https://youtu.be/K-ObrtYMoHM?si=UGrtFi3MlkVZnv49 Weitere Podcastfolgen zum Thema darmgesunde Ernährung: https://www.arktisbiopharma.ch/podcast Tool zum Erstellen deiner Visionswand:: https://www.pinterest.com/ Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/280 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Geburtstagsspecial: Insights zu Romans liebsten Produkten für mehr Energie und Wohlbefinden Heute habe ich einen ganz besonderen Gast: meinen Mann Roman Gruber. Gemeinsam sprechen wir über sein exklusives Geburtstagsbundle, das einige seiner Lieblingsprodukte enthält. Im Fokus stehen der Faceformer, das Energy, das Colostrum Strong Flüssig und das Magnesiumtaurat. Roman erläutert, warum gerade diese Produkte zu seinen Favoriten gehören und welche Vorteile sie bieten. Zudem geben wir spannende Einblicke in die Anwendung und Wirkung dieser Produkte. Romans Lieblingsproduktebundle FACEFORMER - Ein innovatives Trainingsgerät, das die Nasenatmung und die Muskelentwicklung im Gesichtsbereich verbessert. Besonders hilfreich bei Schnarchen und Stressabbau ENERGY - Ideal für Menschen, die einen Energieboost benötigen oder an Migräne leiden. Enthält Q10 und NADH für die Unterstützung der Mitochondrien FLÜSSIGES COLOSTRUM - Ein unverzichtbares Notfallprodukt zur Stärkung des Immunsystems. Perfekt für akute Situationen wie Halsschmerzen oder Hautprobleme MAGNESIUMTAURAT - Eine besonders gut aufnehmbare Form von Magnesium, die auch nicht zu Durchfall führt, wie das bei anderen Magnesiumpräparaten der Fall sein kann LINKS Romans Lieblingsproduktebundle: https://shop.arktisbiopharma.ch/romans-lieblingsprodukte-bundle/B-014 Magnesiumtaurat: https://shop.arktisbiopharma.ch/mgt-magnesiumtaurat-kapseln/110380-6er Colostrum Strong: https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000 Faceformer: https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-zero/DI-FF-GPR-V Energy: https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-q10-nadh-60-kps/100309-6er Energy im Fokus: Roman Gruber im Interview über das neue Produkt mit Q10 und NADH (DG229) - https://arktisbiopharma.ch/energy-im-fokus-roman-gruber-im-interview-ueber-das-neue-produkt-mit-q10-und-nadh-dg229/ Uwe Gröber über Magnesium und Magnesium-Taurat – Wichtige Erkenntnisse eines Mikronährstoffexperten (DG269) - https://arktisbiopharma.ch/uwe-groeber-ueber-magnesium-und-magnesium-taurat-wichtige-erkenntnisse-eines-mikronaehrstoffexperten-dg269/ Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/279 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Wann und warum die Diagnose SIBO unbedingt in Betracht gezogen werden sollte In unserer neuesten Episode des Darmglück Podcasts hatte ich das Vergnügen, mit Dr. Vilmos Fux über das Thema SIBO, also Dünndarmfehlbesiedelung, zu sprechen. Wir haben besprochen, wie selbst gute Bakterien im Dünndarm Probleme verursachen können, was typische Symptome sind und wie man SIBO diagnostiziert. Dr. Fux erklärt die Bedeutung von Atemgastests und den Einsatz von Lactulose. Wir haben auch über die Risikofaktoren für SIBO gesprochen, wie Enzymdefizite und Leaky Gut, sowie über effektive Therapien wie Antibiotika und Phytotherapie. Falls du dir das Interview lieber als Video auf YouTube anschaust, dann findest du das hier: https://youtu.be/Wq5EVY3FEUc Highlights dieser Folge 👉 Was man unter SIBO versteht 👉 Symptome, bei denen man an SIBO denken sollte 👉 Mögliche Ursachen für SIBO 👉 Laboranalytik zur SIBO-Diagnose 👉 Zuverlässigkeit von SIBO-Atemgas-Tests 👉 Massnahmen-Empfehlung bei SIBO LINKS Labor biovis’: https://www.biovis.eu/de/ YouTube Channel BioDocs: https://www.youtube.com/@DieBioDocs YouTube Channel Arktis BioPharma Schweiz: https://www.youtube.com/@arktisbiopharmaschweiz6570 Unsere bewährten Mittel bei SIBO Feed 2’Fucosyllacrose: https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270 Relief Bakterienpräparat mit S. bulardii und B. subtilis: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-relief-60-kps/110370 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/278 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Entgifte Deinen Körper und gewinne Dein Wohlgefühl Heute spreche ich über ein Thema, das momentan sehr im Fokus meiner Arbeit steht: das Entgiften. Ein entgifteter Körper kann heilen, Gewicht verlieren, besser schlafen und mehr Energie haben – das behauptet nicht nur Dr. Henning Sartor, Mitbegründer des Upgraders-Programms, sondern auch unsere eigenen Erfahrungen und die unserer Testkunden bestätigen dies. Heute stelle ich dir unser neues 21-Tage Detox-Programm nach der Upgraders-Methode vor. Ein Programm, das wir seit kurzem anbieten. Wir haben beeindruckende Ergebnisse erzielt, die ich dir natürlich nicht vorenthalten möchte. Also höre dir diese Folge an, es wird spannend und informativ. Highlights dieser Folge <!-- [if !supportLists]-->Entgiftung verbessert Psyche, Schlaf, Energie und Gesundheit <!-- [if !supportLists]-->Stille Selbstvergiftung verursacht vielfältige Gesundheitsprobleme Fasten verbessert Darmgesundheit und Entgiftungskapazität 21 Tage Detox-Programm erleichtert Entgiftungsernährung Entgiftung stärkt Immunsystem, Energie, Schlaf, Stoffwechsel Begleitheft, Wochenplan, pH-Test, Community-Support, Live-Calls <!-- [if !supportLists]-->Bewusster essen hilft, gesundheitliche Beschwerden lindern LINKS Wenn du mehr über das Thema erfahren möchtest, dann höre dir gerne die Aufzeichnung meines Webinars an: https://shop.arktisbiopharma.ch/webinar-detox Falls du in der Schweiz wohnst, kannst du hier unser 21-Tage Detox- und Intervallfastenpaket bestellen: https://shop.arktisbiopharma.ch/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode/B-012.1 Falls du in der EU lebst, und auch teilnehmen möchtest, schreibe uns bitte eine Nachricht: https://shop.arktisbiopharma.ch/service/kontakt/ Hier findest du ein Video mit Rückmeldungen unserer bisherigen Teilnehmer: https://youtu.be/K-ObrtYMoHM?si=uBEEFTVIAAg7jw2G Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/277 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Drei wichtige Ernährungsfragen, um eine Ernährungsumstellung auch langfristig gut durchführen zu können und Julias Antworten darauf Viele denken, dass ein Detox nur eine kurze Hau-Ruck Aktion ist, während der man leidet, sich dann kurzfristig besser fühlt und danach wieder in alte Muster fällt. Das muss aber nicht sein. Wenn du erfahren möchtest, wie du eine Entgiftungskur für dich einsetzen kannst, damit du dich auch langfristig deinem Körper endlich wohlfühlen kannst in, dann bleib unbedingt dran. Highlights dieser Folge / Antworten auf folgende Fragen <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Wie lange kann man Intervallfasten machen? Ist das schädlich, wenn man es für eine längere Zeit macht? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Ich habe gelesen, dass man Zwischenmahlzeiten machen sollte. Stimmt das denn? Oder ist es doch besser, 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten einzuhalten? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Was soll ich vor/während dem Sport essen? Das Hauptziel, welches ich für Teilnehmende unseres Detox Programms verfolge, ist den Einstieg in eine langfristige darmfreundliche anti-Entzündliche Ernährung zu bieten. Und zwar auf eine alltagstaugliche und einfache Weise. Und genau das bestätigen mir die bisherigen Rückmeldungen. LINKS https://shop.arktisbiopharma.ch/webinar-detox https://shop.arktisbiopharma.ch/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode/B-012.1 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/276 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Teilenehmerin Reny berichtet über ihren Weg zu bewussterem Essen und mehr Wohlbefinden Schmerzreduktion, bessere Haut, müheloses Abnehmen ohne zu hungern, mehr Energie im Alltag, psychische Ausgeglichenheit und vieles mehr – das sind Erfolgsmeldungen, die wir auf unser Detox und Intervallfastenprogramm bekommen. In der heutigen Podcastfolge interviewe ich Reny Wicki, eine unserer Teilnehmerinnen, die über ihre persönliche Erfahrung berichtet. Wenn du dir neuen Schwung und mehr Gelassenheit wünschst und vielleicht auch das eine oder andere Kilo weniger auf den Rippen, dann höre dir diese Folge an! Highlights dieser Folge <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Renys anfängliche Nervosität und Angst vor der Umstellung <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Wie sie den Einstieg ins Programm gefunden hat <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Leichtigkeit durch fehlende Hungergefühle <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Mehr Bewusstsein für Essensgewohnheiten <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Linderung von Gelenkschmerzen <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Ihre verbesserte emotionale Widerstandsfähigkeit (Weniger Stress und Druck, bessere Ausgeglichenheit) <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Einfachheit und Alltagstauglichkeit des Programms LINKS https://www.arktisbiopharma.ch/webinar https://www.arktisbiopharma.ch/upgraders Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/275 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Tierschützerin kämpft um neuen Bauernhof Wenn du uns von Arktis BioPharma Schweiz kennst dann weisst du, dass wir Tierfreunde sind. Deswegen hat uns die Geschichte von Farah de Tomi sehr berührt, als wir auf ihrer Finca Noah zu Besuch waren. Also haben wir ihr spontan angeboten, ein Podcast-Interview mit ihr zu machen. Farah wurde der Mietvertrag gekündigt und sie und ihre über 200 Tiere verlieren in wenigen Tagen ihr Zuhause. Die Details der Umstände erfährst du im Interview. Farah hat bereits einen Bauernhof gefunden, wo sie mit allen Tieren unterkommen könnte, diesen müsste sie jedoch kaufen, man kann ihn nicht mieten. Das Tolle ist: dort könnte sie sogar noch mehr Tierleben retten, also dort, wo sie jetzt ist. Hilfst du mit, dass die jetzt über 200 Tiere ein neues Zuhause bekommen? Falls du lieber schaust statt nur hörst kannst du dir hier das Video dazu anschauen https://youtu.be/10szKvTpnHU Unter https://animalpoliceassociation.com/ kannst du mehr über Farah und die Tierschutzorganisation Animal Police lesen. Du findest dort auch alle Möglichkeiten zu spenden. Komm zur Benefizgala von Salto - https://www.saltoshow.ch/benefizveranstaltung - am 27.11. in Zürich Kloten, deren sämtliche Ticket-Einnahmen direkt an Annimal Police gehen. Oder spende hier: https://www.gofundme.com/f/helfen-sie-farah-de-tomis-tiere-zu-retten Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/animalpolice Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Was Julia auf ihrem eigenen Weg gelernt hat, indem sie dank Detox mühelos fast 10kg abgenommen hat In einer vorangegangenen Folge hatte ich darüber gesprochen, dass ich Anfang Jahres realisiert habe, dass ich fast unbemerkt 10kg zugenommen hatte. Vielleicht ist es bei dir nicht das Gewicht, das sich verändert hat, sondern du hast zunehmend unangenehme Gelenkschmerzen oder plötzlich eine Allergie oder vielleicht verspürst du eine morgendliche Steifigkeit, hast schlechte Laune oder bist gereizt oder es treten Wassereinlagerungen auf. In der heutigen Folge möchte ich darüber sprechen, was du tun kannst, um solche subtilen Veränderungen zu bemerken und zu verhindern, dass du plötzlich einem größeren gesundheitlichen Problem gegenüberstehst. Highlights dieser Folge <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Mein Weg mit der Veränderung umzugehen <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Was du tun kannst, Veränderungen festzustellen <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Was du tun kannst, um die Veränderungen abzuwenden LINKS Hier geht’s zum Webinar: https://www.arktisbiopharma.ch/webinar Arktis Biopharma auf Instagram: https://instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Hier kannst du unseren Newsletter abonnieren: https://www.arktisbiopharma.ch/newsletter Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/274 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Basenfasten als Weg zu mehr Energie und weniger Zucker Jetzt gerade ist ein super Zeitpunkt, um den Zuckerkonsum herunterzufahren und so für die Vorweihnachtszeit gewappnet zu sein, wo es sehr wahrscheinlich ist, dass du wieder mehr Zucker zu dir nimmst. Highlights dieser Folge <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Warum ist Zucker ein so bedeutendes Problem in modernen Ernährungsweisen? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Wie kann der erhöhte Zuckerkonsum die Darmgesundheit beeinflussen, und was sind die langfristigen Folgen davon? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Wie stört Zucker das Gleichgewicht deiner Darmmikrobiota, und auf welche „stillen“ Weisen kann dies deine allgemeine Gesundheit sabotieren? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Wie tragen versteckte Zucker in verarbeiteten Lebensmitteln zu Darmgesundheitsproblemen bei? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Worauf solltest du bei Lebensmitteletiketten achten, um versteckte Zucker zu identifizieren, die deiner Darmgesundheit schaden könnten? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Wie hilft die Entgiftung, deine Darmgesundheit wiederherzustellen, besonders wenn du grosse Mengen Zucker konsumiert hast? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Die wichtigsten Schritte zur Reduzierung von Zucker und Verbesserung der Darmgesundheit <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Was ist Basenfasten genau? LINKS Basenfastenkurs - https://shop.arktisbiopharma.ch/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn/K-102 Ein tolles Hilfsmittel, um vom Süsshunger wegzukommen ist Galactose https://shop.arktisbiopharma.ch/d-galactose-galactose-150g/120220 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/273 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Nur noch wenige Plätze frei Einmal jährlich führen wir zum Thema Mikrobiom- und Metabolomanalytik wir eine Weiterbildung für Therapeuten, Ärzte, Apotheker durch. In ein paar Tagen läuft der Early Bird Preis ab. Daher spreche ich heute nochmals über ein paar Details und kläre häufige Fragen zu dieser Weiterbildung. Wenn du einen Gesundheitsberuf hast und in der Schweiz lebst, oder jemanden kennst, der sich für eine Darmgesundheits-Weiterbildung interessieren könnte, dann höre dir diese Folge an! Der Early Bird Preis läuft Ende September aus und es sind nur noch wenige Plätze frei. Highlights dieser Folge <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Weiterbildung besteht aus 3 Präsenz-Wochenenden <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Welche Themen in der Weiterbildung besprochen werden <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Welche Dozenten wir eingeladen haben Du findest alle Infos und Details auf arktisbiopharma.ch/fachberater LINKS Fachberater Weiterbildung 2025: https://arktisbiopharma.ch/fachberater-weiterbildung/ Podcast Episode mit Dr. med. Simon Feldhaus: Integrative Therapie und Mikrobiomanalyse: https://arktisbiopharma.ch/integrative-therapie-und-mikrobiomanalyse-interview-mit-dr-med-simon-feldhaus-dg-186/ Interview mit Dr. Maxi Borchard: Warum Stress und Burnout so einen grossen Einfluss auf die Darmgesundheit haben: https://arktisbiopharma.ch/warum-stress-und-burnout-so-einen-grossen-einfluss-auf-die-darmgesundheit-haben-darm-hirn-achse-interview-mit-dr-beatrice-maxi-borchard-dg210/ Ballaststoffe, Vitamine und mehr: Ein Gespräch mit Erica Bänziger über Ernährung und Darmgesundheit: https://arktisbiopharma.ch/ballaststoffe-vitamine-und-mehr-ein-gespraech-mit-erica-baenziger-ueber-ernaehrung-und-darmgesundheit-dg256/ Testimonials zu dieser Weiterbildung: https://www.arktisbiopharma.ch/feedback Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/272 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Julia hat seit März 9kg abgenommen, hier ihre Erfahrungen Heute erzähle ich, wie ich seit letztem März 9 Kilo abgenommen habe und welche Methoden für mich am effektivsten waren. Und ich teile mit dir auch die meiner Meinung und Erfahrungen nach, beste Methode zum Abnehmen, Highlights dieser Folge <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Wie lange ich mich schon mit dem Thema Abnehm-Methoden beschäftige <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Warum ich als Ernährungs-Coach überhaupt 10kg zugenommen habe <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Wie ich in 6 Monaten 9kg abgenommen habe <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Welches die beste Methode ist, um abzunehmen <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Welche Kriterien eine gute Ernährungsform aufweisen sollten Selbst wenn du nicht abnehmen möchtest, ist es eine gute Idee, deinen Stoffwechsel aktiv zu halten, zu entgiften und damit auch anti-entzündlich zu wirken und dein Immunsystem zu stärken. Für mich war das Thema Fasten als Initialzündung Gold wert. Falls du das auch probieren möchtest, dann melde dich doch für unser Basenfasten mit Anne Faulborn im Oktober an! LINKS Basenfasten mit Anne Faulborn | 10.-24. Oktober 2024: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn/K-102 Demnächst startet unser 21-Tage Detox und Intervallfastenprogramm in der Schweiz. Melde dich für unseren Newsletter an, wenn du in der Schweiz lebst, damit du den Start nicht verpasst. https://shop.arktisbiopharma.ch/newsletter Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/271 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Fastenwoche im Kiental: Positive Effekte auf die Darmflora und zwei weitere Tipps Ich komme gerade zurück aus dem Kiental. Eine Woche lang habe ich mit meinem Mann dort gefastet. Deswegen heute nur eine kurze Folge mit 3 Erkenntnissen, die ich für mich mitnehme und die ich gerne mit dir teile! Wenn ich die Erfahrung noch ein paar Tage sacken lasse, dann kommen mir sicherlich noch mehr Erkenntnisse, aber jetzt, wo die Erfahrung gerade noch ganz frisch ist, möchte ich die folgenden 3 Dinge mit dir teilen. Highlights dieser Episode <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Positive Darmflora durch Fasten <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Die Wichtigkeit des Wasser-Trinkens <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Kleine & regelmässige Gewohnheiten LINKS Bequem von zu Hause aus Online Basenfasten im Oktober 2024. Hier kannst du dich informieren und anmelden: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn/K-102 Fasten mit Anne Faulborn im Chienehuus:: https://chienehuus.ch/fasten/ Podcastfolgen zum Thema Kurzkettige Fettsäuren – Die unterschätzten Helden für Darmgesundheit und Wohlbefinden: https://arktisbiopharma.ch/kurzkettige-fettsaeuren-die-unterschaetzten-helden-fuer-darmgesundheit-und-wohlbefinden-dg265/ Von Kaffeeentzug bis Digital Detox: Meine Fastenkur-Erfahrung: https://arktisbiopharma.ch/von-kaffeeentzug-bis-digital-detox-meine-fastenkur-erfahrung-dg248/ Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/270 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Buchautor und Mikronährstoffexperte verrät, warum jeder Mensch auf seinen Magnesiumhaushalt achten sollte Magnesium und Magnesiummangel scheint für viele Menschen ein Thema zu sein, das nur Sportler angeht! Aber das ist viel zu kurz gegriffen. Sage und schreibe 80% der Stoffwechselprozesse im Körper benötigen Magnesium. Somit sollte sich jeder Mensch mit dem Thema Magnesium beschäftigen, insbesondere wenn es um Leistungsfähigkeit und Energie, Stressresistenz, Muskelfunktionen, Herz-Kreislauf-Themen, Verdauung und Knochengesundheit geht. Deswegen habe ich für die heutige Podcastfolge die Mikronährstoff-Koryphäe Uwe Gröber eingeladen, weil er das Thema Magnesium und seine Wichtigkeit für den Stoffwechsel sehr gut erklären und mit Studien untermauern kann. Highlights dieser Episode <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Warum ist eine gute Versorgung mit Magnesium so wichtig? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Bei Magnesiummangel denken viele gleich an Muskelkrämpfe. Ist das wirklich das Hauptsymptom bei Magnesiummangel? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Kann man einen Magnesium-Mangel im Blut feststellen und was ist wichtig bei der Analytik? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Magnesium wird überall im Körper gebraucht und deswegen ist es anscheinend schwer aufzunehmen, warum? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Was ist das Besondere an Magnesium-Taurat? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Magnesium-Taurat und der Darmgesundheit? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Womit könnte man Magnesium-Taurat noch sinnvoll kombinieren? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Bei welchen Beschwerden sollte man an seine Magnesium-Versorgung denken? LINKS Magnesium-Citrat: https://shop.arktisbiopharma.ch/mgc-i-magnesiumcitrat/200127 Vitamin D : https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227 Omega 3 Kapseln: https://shop.arktisbiopharma.ch/danuwa-omega-3-fischoelkapseln-i-60-kps./150014 Links zu Uwe Gröber Buch “Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel” von Uwe Gröber - https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/uwe-groeber/die-wichtigsten-nahrungsergaenzungsmittel/id/9783517097343/ Weiterbildungen Akademie für Mikronährstoffmedizin - http://vitaminspur.de/ Webinare und Vorträge bei Biovis-Diagnostik - www.biovis.eu Genannte Quellen Science Artikel Taurine deficiency as a driver of aging, 9 Jun 2023, Vol 380, Issue 6649 https://www.science.org/doi/10.1126/science.abn9257 Magnesium and the Hallmarks of Aging Ligia J. Dominguez, Nicola Veronese and Mario Barbagallo, Feb 2024https://www.researchgate.net/publication/378116891_Magnesium_and_the_Hallmarks_of_Aging The relevance of magnesium homeostasis in COVID-19 Valentina Trapani , Andrea Rosanoff , Shadi Baniasadi , Mario Barbagallo , Sara Castiglioni , Fernando Guerrero-Romero , Stefano Iotti , André Mazur , Oliver Micke , Guitti Pourdowlat , Giuliana Scarpati , Federica I Wolf , Jeanette A Maier, 23. Oktober 2021 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34687321/ Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/269 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Kaffeekonsum und seine optimale Wirkung auf den Körper Heute tauchen wir tief in die Welt des Kaffees ein und erforschen, wie er unsere Darmgesundheit beeinflusst. Ich teile mit euch faszinierende Einblicke in die positiven und negativen Auswirkungen des Kaffeekonsums. GESUNDHEITSVORTEILE VON KAFFEE Moderater Kaffeekonsum (3-5 Tassen pro Tag) kann das Risiko für Krankheiten wie Parkinson, Alzheimer und Typ 2 Diabetes reduzieren. Außerdem wirkt Kaffee antioxidativ und entzündungshemmend. KAFFEE UND DARMAKTIVITÄT Kaffee stimuliert die Darmtätigkeit und kann bei Verstopfung helfen. Er unterstützt zudem die Darmflora und die Leberfunktion. VORSICHT BEI ÜBERMÄSSIGEM KONSUM Zu viel Kaffee kann negative Effekte wie Schlafstörungen, Angstzustände und Herzklopfen haben. Deshalb ist es wichtig, das richtige Mass zu finden. Highlights dieser Folge <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Ein paar Fakten zu Kaffee <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Welche bioaktiven Substanzen Kaffee enthält <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Fakten über Koffein <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Wofür wird Koffein sonst noch so verwendet? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Wie beeinflusst Kaffee den Darm und die Verdauung? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Welche gesundheitlichen Vorteile hat Kaffee <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Welche gesundheitlichen Nachteile hat Kaffee <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Entzieht Kaffee dem Körper Wasser? <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Wieviel Kaffee ist eigentlich ok? LINKS Quellen: https://kaffee-fee.com/de/koffein-wirkung-nebenwirkung Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/268 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Julias Learnings und Erfahrungen mit dem Upgraders-Programm Heute teile ich wertvolle Erfahrungen und Learnings aus einem 21-tägigen Intervallfasten- und Detox-Programm. Dieses Programm, entwickelt von einer Expertin in Zusammenarbeit mit einem Arzt aus der FX Mayr Medizin, ermöglicht eine medizinisch fundierte Detox-Erfahrung, bequem von zu Hause. 3 Key Takeaways für dich <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Planung ist der Schlüssel Organisiertes Vorkochen und der Einsatz von Küchengeräten erleichtern den Detox-Alltag enorm. <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Ganzheitlicher Ansatz Bewegung, Naturnähe und mentale Einstellung unterstützen den Detox-Prozess. <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Langfristiger Nutzen Regelmässige Detox-Phasen fördern eine basische Ernährung und vermeiden Gewichtsschwankungen Sei gespannt auf weitere Tipps und tiefere Einblicke in die Vorteile des Detox-Programms. Wir suchen auch Beta-Tester für unser neues Programm – meldet Euch gerne per E-Mail oder auf Instagram oder fülle gleich hier das Bewerbungsformular aus (bitte nur Bewerbungen aus der Schweiz): https://forms.office.com/e/rtjQRBeNse LINKS Basenfasten - https://shop.arktisbiopharma.ch/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn/K-102 Bewerbung für kostenloses 21-Tage Detox und Intervallfasten als Testperson https://forms.office.com/e/rtjQRBeNse Tägliche Updates auf https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/267 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Wir bringen bald 20 Jahre Erfahrung im Bereich Darmgesundheit mit Diese Folge ist aus den Fragen einer Kundin entstanden. Sie wollte wissen, warum sie uns vertrauen sollte und warum sie gerade bei uns bestellen soll. Nachdem ich ihre Fragen beantwortet habe, dachte ich mir, es wäre schön, wenn es eine passende Podcastfolge gäbe. Eine Folge, die dir das Kennenlernen erleichtert, falls du skeptisch bist und uns noch nicht so gut kennst. Highlights dieser Folge <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Was Roman und ich am Anfang unserer Zusammenarbeit angeboten haben <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Warum wir viele auch international bekannte Sportler begleitet haben <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Wie es dazu kam, dass wir uns aufs Thema Darmgesundheit fokussiert haben <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Wie wir Arktis BioPharma Produkte kennengelernt haben <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Was wir an Arktis BioPharma Produkten schätzen <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Wer bei uns im Team arbeitet und wie das Wachstum stattgefunden hat <!-- [if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Welche Angebote wir haben Ganz neu bieten wir auch zum ersten Mal ein begleitetes Online Basenfasten an. In Zusammenarbeit mit Anne Faulborn, Heilpraktikerin FX Mayr und Fastenexpertin. Wenn du dich von zu Hause aus gemeinsam mit uns eine Woche lang basisch ernähren möchtest, ist das eine tolle Gelegenheit. Denn so bekommst du wieder mehr Energie, eine bessere Verdauung, verbesserten Schlaf und schönere Haut. LINKS Podcastfolge „Warum du dich ohne Bedenken für uns und unsere Produkte entscheiden kannst“ - https://arktisbiopharma.ch/arktis-biopharma-warum-du-dich-ohne-bedenken-fuer-uns-und-unsere-produkte-entscheiden-kannst-dg225/ Tägliche Updates auf https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Unsere Angebote Online Shop - https://shop.arktisbiopharma.ch/ IHHT - https://arktisbiopharma.ch/ihht-zelltraining/ Mikrobiomanalyse | Mit Audio Besprechung - https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 Mikrobiomanalyse | Mit 2 Analysen, Coaching via Teams oder Zoom, Darmglück Selbsthypnose, Rezepten, E-Mail-Unterstützung - https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 Coaching - https://shop.arktisbiopharma.ch/service/kontakt/ Fachberater für Therapeuten - https://arktisbiopharma.ch/fachberater-weiterbildung/ Kostenlose Produktschulung für Therapeuten - https://shop.arktisbiopharma.ch/service/kontakt/ Online Basenfasten mit Anne Faulborn - https://shop.arktisbiopharma.ch/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn/K-102 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/266 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Resistente Stärke und Präbiotika: Futter für die Darmbakterien und zur Produktion kurzkettiger Fettsäuren Wenn es um Darmgesundheit geht, liegt der Fokus ganz oft auf den sogenannten Probiotika, den guten Bakterien im Darm, die für ein gesundes Darmmilieu sorgen. Was aber oft vergessen wird, und auch ich musste mich in der Vorbereitung auf diese Folge erst nochmal etwas einlesen, ist die Wichtigkeit der kurzkettigen Fettsäuren. Heute spreche ich darüber, was genau kurzkettige Fettsäuren sind, warum sie so wichtig für den Darm und die Gesundheit sind und was du tun kannst, um zu mehr von diesen Fettsäuren zu kommen. Highlights dieser Folge 👉 Was sind kurzkettige Fettsäuren überhaupt? 👉 Warum sind kurzkettige Fettsäuren wichtig für den Darm? 👉 Was kannst du tun, um deine Darmbakterien zu unterstützen, kurzkettige Fettsäuren zu bilden? 👉 Was ist resistente Stärke? 👉 Was sind Präbiotika? 👉 Warum sind auch Probiotika wichtig? 👉 Welche Nahrungsmittel solltest du essen, wenn du die Bildung von kurzkettigen Fettsäuren fördern möchtest? 👉 Welche Bakterien fördern die Bildung von kurzkettigen Fettsäuren? LINKS Feed Grow Premium Mikrobiomanalyse Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/265 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Die negativen Auswirkungen von Alkohol auf Darmflora und Darmschleimhaut einmal nüchtern betrachtet In dieser Episode des Darmglück Podcasts spreche ich über die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper, insbesondere bei Histaminintoleranz und Verdauungsproblemen. ich gebe wertvolle Tipps, wie man den Alkoholkonsum reduzieren oder ganz vermeiden kann, ohne das soziale Leben zu stark zu beeinträchtigen. Highlights dieser Folge 👉 Auswirkungen von Alkohol auf den Darm und die Darmflora 👉 Leaky Gut und stille Entzündungen aufgrund von Alkohol 👉 Alkohol fördert Freisetzung von Histamin, hemmt den Histaminabbau 👉 Bei Histaminintoleranz, Reizdarm und Darmproblemen auf alkoholische Getränke verzichten 👉 Alkohol als Gift für den Körper: Unterbrechung der Fettverbrennung und Beeinträchtigung der Regeneration nach dem Sport 👉 Vermeidung von Alkoholkonsum für Gewichtsabnahme und gesteigerte Leistungsfähigkeit 👉 Tipps für den Alkoholkonsum 👉 Empfehlung von Probiotika und Präbiotika 👉 Gesellschaftliche Normen und Alkoholkonsum: Schwierigkeit, diese zu umgehen 👉 Tipps zur Vermeidung von Alkohol ohne auffällig zu sein LINKS STUDIEN ZUM THEMA DARM & ALKOHOL Studie von Leclercq et al. (2014): https://link.springer.com/article/10.1007/s40429-023-00527-x Studie der University of California, San Diego (2022): https://www.contemporaryclinic.com/view/study-excessive-alcohol-consumption-causes-gut-microbiome-imbalance PODCASTFOLGEN Der Histamin Irrtum – Interview mit Kyra Kauffmann - https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-114/ Histaminose bekämpfen – Interview mit Dr. Florian Bilz - https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-125-histaminose-histaminintoleranz/ BLOGARTIKEL Blähungen – Jeder kennt sie - https://arktisbiopharma.ch/blaehungen/ Gemüse-Bouillon selber machen- https://arktisbiopharma.ch/bouillon-selber-machen/ Histaminintoleranz – Was es ist und wie du sie in den Griff bekommst - https://arktisbiopharma.ch/histaminintoleranz/ Darm-Hirn Achse - https://arktisbiopharma.ch/darm-hirn-achse/ PRODUKTE Bitterelixier - https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Select - https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-select-select-60g/100003 Grow Akazienfasern - https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Cleave - https://shop.arktisbiopharma.ch/cleave-papaya-und-ananas/380001 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/264 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst

Gesundheitsvorteile des Basenfastens: Von besserer Verdauung bis zur Zellgesundheit Fasten ist etwas, was vielen Leuten Angst macht, weil sie Angst haben, extrem Hunger zu bekommen. Die Vorteile des Fastens sind aber riesig, wenn du zum Beispiel unter Blähungen, Erschöpfung, Infektanfälligkeit oder Migräne leidest, dann solltest du jetzt hellhörig werden. Ich erzähle dir in dieser Folge mehr übers Fasten und vor allem über die besondere Form des Basenfastens. Highlights dieser Folge 👉 Warum Basenfasten 👉 Generelle Vorteile des Fastens 👉 Unterschied zwischen Fasten und Basenfasten 👉 Weitere unterstützende Massnahmen 👉 Wie läuft Basenfasten ab LINKS Podcastfolgen übers Fasten Fasten: Das Wie und Warum – Interview mit Anne Faulborn (DG138) https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-138-fasten/ Fasten mit Verstand – Der ganzheitliche Ansatz von Anne Faulborn nach dem FX-Mayr-Konzept (DG240) https://arktisbiopharma.ch/fasten-mit-verstand-der-ganzheitliche-ansatz-von-anne-faulborn-nach-dem-fx-mayr-konzept-dg240/ Von Kaffeeentzug bis Digital Detox: Meine Fastenkur-Erfahrung (DG248) https://arktisbiopharma.ch/von-kaffeeentzug-bis-digital-detox-meine-fastenkur-erfahrung-dg248/ Herbal - https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010 Basenpulver - https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003 Bitterelixier - https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/263 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Warum viele Massnahmen zur Darmgesundheit scheitern und welche Strategien wirklich funktionieren Heute spreche ich über die häufigsten Fehler, die Menschen machen, wenn sie versuchen, ihre Darmgesundheit zu verbessern. Du hast wahrscheinlich schon verschiedene Massnahmen ergriffen – von der Einnahme von Probiotika bis hin zur Umstellung der Ernährung – ohne jedoch die erhofften Ergebnisse zu sehen. Bevor wir in die Fehleranalyse einsteigen, ist es wichtig zu verstehen, warum die Darmgesundheit so entscheidend für dein Wohlbefinden ist. Darmprobleme können weitreichende Folgen haben, die sich nicht nur auf deine Verdauung, sondern auch auf deine Stimmung und Lebensqualität auswirken. Häufige Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen oder Durchfall können deinen Alltag erheblich beeinträchtigen und zum Beispiel zu sozialer Isolation führen. Highlights dieser Folge 👉 Fehler Nummer 1 👉 Weitere häufige Fehler im Detail 👉 Praktische Tipps zur Verbesserung der Darmgesundheit LINKS Kontakt zu Milena: Schreibe uns an post@arktisbiopharma.ch oder füll unser Kontaktformular aus: https://shop.arktisbiopharma.ch/service/kontakt/ Wenn du dich schon entschieden hast, dass du eine Mikrobiomanalyse machen möchtest, dann findest du hier alle Details: https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 Podcastfolge:5 Fragen, die du deinem Therapeuten stellen solltest: https://arktisbiopharma.ch/5-fragen-die-du-deinem-therapeuten-stellen-solltest-dg228/ Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/262 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Leyla Hormozi und Amy Porterfield haben über diesen Mindset-Shift gesprochen. Zwar im Business Kontext, aber ich finde, das lässt sich sowohl auf das Privatleben als auch auf die Gesundheit anwenden. Insbesondere, wenn es dir schwerfällt, dich gesund zu ernähren und die Dinge zu tun, die für deine Darmgesundheit wichtig wären. Heute spreche ich über einen Mindsetshift, von dem die sehr erfolgreiche Online Business Betreiberin Amy Porterfield selber sagt, dass es der Nummer 1 Faktor für ihren riesigen Erfolg war. Ein Mindset Shift ist eine Art Bewusstseinsveränderung. Eine neue Denkweise. Denn du kannst, wenn du willst, jederzeit deine Gedanken ändern. Highlights dieser Folge 👉 Mindset-Shift - Das Konzept 👉 Warum und wie ein Mindset-Shift dich weiter bringt 👉 Die innere Einstellung LINKS Basenfastenkurs mit Anne Faulborn https://shop.arktisbiopharma.ch/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn/K-102 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/261 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Verdauung im Urlaub - Vorbeugung und erste Hilfe Es gibt kaum etwas Lästigeres, als Durchfall, einen aufgeblähten Bauch oder Bauchschmerzen während deiner Ferien! Nachdem wir in der letzten Folge darüber gesprochen hatten, was du präventiv vor den Ferien tun kannst, damit du während der Ferien keine Verdauungsprobleme bekommst, spreche ich heute darüber, was du unternehmen kannst, wenn es dann während der Ferien doch zu Problemen kommt. Highlights dieser Folge 👉 Tipps für die Reise selbst 👉 Was tun bei akuten Verdauungsproblemen? 👉 Produkte von Arktis BioPharma Schweiz für unterwegs 👉 Tipp für nach den Ferien LINKS Podcastfolge: Vorbereitungen für eine gesunde Verdauung im Urlaub (DG259) https://arktisbiopharma.ch/vorbereitungen-fuer-eine-gesunde-verdauung-im-urlaub-dg259/ Akut: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-akut-akut-10-kapseln/100176 Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Premium: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-premium-premium-60g/100136 Cleave: https://shop.arktisbiopharma.ch/cleave-papaya-und-ananas/380001 Basenfastenkurs mit Anne Faulborn https://shop.arktisbiopharma.ch/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn/K-102 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/260 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Entspannt reisen: So vermeidest du Darmprobleme im Urlaub Kürzlich haben wir eine Umfrage auf Instagram gestartet. Wir haben gefragt, ob unsere Follower auf Reisen eine geregelte Verdauung haben. Die grosse Mehrheit hat abgestimmt, dass sie IMMER Verdauungsprobleme haben. Fast ebenso viele haben geantwortet, dass sie manchmal Probleme haben und nur ganz wenige haben geantwortet, dass bei ihnen mit der Verdauung auch auf Reisen alles ok ist. Deswegen spreche ich heute darüber, was du präventiv für eine gute Verdauung tun kannst, schon BEVOR du in die Ferien gehst. In der nächsten Folge sprechen wir darüber, was du während der Ferien tun kannst. Highlights dieser Folge 👉 Warum die Darmgesundheit auf Reisen wichtig ist 👉 Vorbereitung vor der Reise Nächste Woche sprechen wir darüber, was du für eine geregelte Verdauung während der Ferien tun kannst. Und, wie du den Darm unterstützt, falls doch Verdauungsprobleme auftreten. LINKS Podcastfolge mit Oliver Kaube über Wasser: https://www.arktisbiopharma.ch/160 Arktibiotic Premium: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-premium-premium-60g/100136 Arktibiotic Compens: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-compens-90g-compens/200183 Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010 Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/259

Julias 50. Geburtstag: Warum sie Gesundheit als einen Akt der Selbstliebe sieht In 2 Tagen feiere ich meinen 50sten Geburtstag. Deswegen ist diese Episode etwas persönlicher. Denn ich spreche über meine Top 5 Lektionen, die ich in den letzten 50 Jahren über Gesundheit gelernt habe. Man könnte also sagen, 1 Learning pro Dekade. Dass ich gesund bin ist meiner Meinung nach nicht nur Zufall. Oder gute Gene.Es sind die Gewohnheiten, die es ausmachen. Ich esse keine Fertigprodukte, wenn Süßigkeiten dann von einer guten Konditorei oder selbst gemacht. Ich rauche nicht und trinke wenig Alkohol. Wann immer möglich nehme ich keine Medikamente und keine Schmerzmittel. Ausserdem achte ich auf die Qualität meiner Kosmetika und versuche mit möglichst wenig Giftstoffen in Berührung zu kommen. Und natürlich bewege mich täglich und betreibe Gedankenhygiene. Meine 5 Top Learnings Erste Dekade: selbstgekochte frische Nahrung als Basis Zweite Dekade: Zeit alleine verbringen (Spiritualität) Dritte Dekade: Sich Träume erfüllen. Flexibilität, Offenheit, Neugier, Kochen gelernt Vierte Dekade: Kraft der Ernährung; Ernährungscoach-Ausbildung Fünfte Dekade: Ganzheitlicher Fokus auf die Darmgesundheit. Dazu gehört auch Lebensstil und Mindset! Persönliche Transformation, Coaching, Stressreduktion, Malen / Kreativität. Nächste Dekade: Krafttraining Normalerweise feiere ich meinen Geburtstag nicht. Diesmal möchte ich das aber gerne mit einer Rabattaktion (gültig bis 23.Juni 2024) auf meine Lieblingsprodukte feiern! Du findest auf www.arktisbiopharma.ch/geburtstag die Produkte, die ich momentan zu Hause habe und regelmässig selber brauche. Natürlich ist das eine persönliche Auswahl, ich bin aber sicher, dass Produkte dabei sind, die auch dir gut tun. Frag uns aber gerne, wenn du eine persönliche Empfehlung wünschst, die auf deine Situation zugeschnitten ist! Auf der Seite http://www.arktisbiopharma.ch/geburtstag findest du am Ende eine Beschreibung, warum ich genau diese Produkte so besonders gerne mag! LINKS Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010 Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295 Colostrum: https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000 Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Omega3: https://shop.arktisbiopharma.ch/fischoelkapseln-mit-omega-3-fettsaeuren/200035 Vitamin D3K2: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3k2-vitamin-d3k2/200314 Vitamin D3: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227 Kokosöl: https://shop.arktisbiopharma.ch/danuwa-natives-kokosoel-i-500ml/150009 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/258 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Wieso chronische Entzündungen die Ursache von Energiemangel sein können und was das alles mit dem Darm zu tun hat Der Winter hat sich dieses Jahr sehr in die Länge gezogen und viele Menschen klagen über Energielosigkeit und Abgeschlagenheit. Ich habe mal nach einer Definition für Wintermüdigkeit gesucht. Und Folgendes gefunden: “Es handelt sich um eine allgemeine und diffuse Art von Erschöpfung, die durch den Wechsel von warmen Sommermonaten hin zu kalten Wintermonaten ausgelöst wird. Symptome der Wintermüdigkeit können Schläfrigkeit, Antriebslosigkeit und ein allgemeines Gefühl der Erschöpfung sein.” Viele schieben diese Symptome auf externe Umstände. Was aber, wenn es eigentlich vom Darm kommt? Schlafprobleme, Hormonelle Schwankungen, Immunschwäche, Stimmungsschwankungen, Nährstoffmängel - alles kann direkt aus dem Darm kommen! Wo da die Zusammenhänge sind, erkläre ich in dieser Folge im Detail. Über folgende Punkte spreche ich heute: 👉 Warum sind chronische Entzündungen Energieräuber? 👉 Wo liegt der Zusammenhang zwischen dem Darm und chronischen Entzündungen? 👉 Basenfasten LINKS Warteliste Basenfastenkur im Oktober 2024 https://shop.arktisbiopharma.ch/warteliste-basenfasten Leaky Gut Analyse https://shop.arktisbiopharma.ch/leaky-gut-analyse/B-103 Arktibiotic Compens https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-compens-90g-compens/200183 Energy https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309 Omega 3 https://shop.arktisbiopharma.ch/fischoelkapseln-mit-omega-3-fettsaeuren/200035 Colostrum https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/257 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Erfahre, was es für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung braucht In der heutigen Folge habe ich die Ernährungsberaterin und Kochbuchautorin Erica Bänziger zu Gast. Ich freue mich sehr, dass wir sehr ähnliche Ansichten haben, was eine gesunde Ernährung anbelangt und dass auch Erica betont, dass Ernährung Spass machen soll und kein Zwang sein muss. Fragen, die ich Erica gestellt habe: Kannst du dich bitte kurz vorstellen, wer bist du und was machst du? Wie lange machst du schon Ernährungsberatungen? Was sind die Hauptprobleme, mit denen deine Kundinnen und Kunden zu dir kommen? Wie wichtig findest du den Darm für die Gesundheit deiner Kunden? Glaubst du, dass die Ernährung alleine schon einen grossen Unterschied für die Gesundheit der Menschen machen würde? Womit haben deine Kunden die grössten Schwierigkeiten? Was sind die Hauptpunkte / Tipps, die du deinen Kunden bezüglich Ernährung auf den Weg gibst? Hast du eine Lieblings-Erfolgsgeschichte eines deiner Kunden? Was sind Resultate, die deine Kunden erreicht haben durch die Ernährungsumstellung? Du bist ja momentan in unserer Weiterbildung Fachberater für Mikrobiom und Metabolom: weshalb hast du dich entschieden, da dabei zu sein? Und wie gefällt es dir? LINKS Website Erica Baenziger: https://www.ericabaenziger.com/ Fachberater*in für Mikrobiom und Metabolom: https://arktisbiopharma.ch/fachberater-weiterbildung/ Akazienfasern Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/256 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Transparenz in der Herstellung: So entstehen unsere Nahrungsergänzungsmittel In einer Zeit, in der das Vertrauen in Produkte oft auf dem Prüfstand steht, ist Qualität das A und O. In der aktuellen Folge des Darmglück Podcasts gewähre ich dir einen Blick hinter die Kulissen von Arktis BioPharma Deutschland. Du erfährst, wie Arktis BioPharma die hohen Qualitätsstandards in der Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln sicherstellt. Übersicht Episoden-Themen Wie wir Arktis BioPharma überhaupt kennengelernt haben Die grosse Erfahrung der Gründer im Bereich Darmgesundheit Die Qualität der Rohstoffe und auch der Produktion Die Wichtigkeit, dass die Produkte keine versteckten Inhaltsstoffe oder unnötigen Zusatzstoffe, Geschmacksstoffe, Farbstoffe etc. enthalten Unsere Reise mit dem Team nach Wickede, Deutschland Während unseres kürzlichen Besuchs in der Produktionsstätte von Arktis BioPharma Deutschland, konnten wir jeden Schritt der Produktion hautnah miterleben. Mehr darüber kannst du in unserem Blogartikel lesen. LINKS Podcastfolge zu unserem Produkt “Feed”: https://www.arktisbiopharma.ch/235 Podcastfolge zu unserem Produkt “Relief”: https://www.arktisbiopharma.ch/241 Blogartikel über unseren Besuch bei Arktis BioPharma Deutschland: https://arktisbiopharma.ch/produktion-unserer-supplemente/ Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/255 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für Gehirn, Darm und Immunsystem In dieser Podcastfolge tauchen wir in die faszinierende Welt der Omega-3-Fettsäuren ein und untersuchen, wie diese essentiellen Nährstoffe unsere geistige Leistungsfähigkeit, Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen können. Ich teile nicht nur meine persönlichen Erfahrungen, sondern werfe auch einen genauen Blick darauf, wie Omega-3-Fettsäuren Entzündungen im Körper bekämpfen und die Funktionen des Immunsystems verbessern können. Auf folgende Punkte gehe ich näher ein: Verbesserung der kognitiven Funktionen Unterstützung der Darmgesundheit Entzündungshemmende Eigenschaften Welche Dosierungen sind sinnvoll und worauf solltest du bei der Qualität der Produkte achten In welchen Nahrungsmittel du Omega 3 findest und warum es schwierig ist, über die Ernährung genügend Omega 3 zu dir zu nehmen LINKS Omega 3 Kapseln: https://shop.arktisbiopharma.ch/fischoelkapseln-mit-omega-3-fettsaeuren/200035 Auch für unsere 4-beinigen Freunde ist Omega 3 zu empfehlen Danuwa Omega 3 Kapseln: https://shop.arktisbiopharma.ch/danuwa-omega-3-fischoelkapseln-i-60-kps./150014 Danuwa Lachsöl: https://shop.arktisbiopharma.ch/danuwa-omega-3-lachsoel-i-250ml/150015 Netflix-Doku “Hack Your Health”: https://www.netflix.com/title/81436688 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/254 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Bist du es dir wert? Ein tiefer Einblick in Selbstwert und Gesundheit In der neusten Darmglück Episode geht es um das Thema Selbstwert. Die Hauptbotschaft dieser Folge ist, dass sich eine Investition (egal ob du Zeit oder Geld oder beides in sie investierst) wichtig ist und sich immer lohnt. Wichtig dabei ist allerdings, dass du in qualitativ gute Maßnahmen und Coaching investierst. Aus meiner Sicht gibt es eigentlich nichts Wichtigeres als die Gesundheit. Denn Gesundheit bedeutet, dass dein Körper fit ist, dass du keine Schmerzen hast, dass du Dinge unternehmen kannst, die dir wichtig sind, dass du Menschen unterstützen kannst, denen es vielleicht nicht so gut geht, dass du dein Business leiten kannst, dass du Dinge bewegen kannst in dieser Welt. Das geht einfach nur, wenn du gesund bist. Der Anstoss für das Thema dieser Episode kam, als ich, nach einem kürzlichen Umzug, feststellte, dass einige meiner wertvollen Schmuckstücke verschwunden waren. Dieses Erlebnis brachte mich dazu, über den wahren Wert der Gesundheit nachzudenken und darüber, wie wichtig es ist, sich selbst genügend Wert zu geben und in sich selbst zu investieren. In dieser Episode spreche ich über: Warum es sich immer lohnt, in die eigene Gesundheit zu investieren Zu welchen Gedanken der (vermeintliche) Verlust von Wertsachen bei mir geführt hat Wie du selber reflektieren kannst, wie viel Wert du dir selber gibst Mit dieser Folge möchte ich dich inspirieren, dir direkt im Anschluss aufzuschreiben, wie du über deine Gesundheit, deinen Selbstwert und die Investition in deine Gesundheit denkst. Daraus deine Schlüsse ziehst und ins Tun kommst. LINKS Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/253 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Wie eine Colon Hydro Therapie dein Wohlbefinden beeinflussen kann Schon oft wurde ich gefragt, was ich von Colon Hydro Therapie halte und ob ich es weiterempfehle. Umso mehr freue ich mich, endlich eine Therapeutin im Podcast zu haben, Andrea Hackamp, die sich damit ungeheuer gut auskennt und sogar Therapeuten ausbildet. Höre dir diese Folge unbedingt an, wenn du dich fürs Thema Entgiften und Darmreinigung interessiert oder vielleicht selber an Reizdarm leidest, wie es Andrea jahrelang getan hat. Folgende Fragen habe ich Andrea gestellt: 👉 Wie bist du selber aufs Thema Darm gekommen? 👉 Was ist Colon Hydro Therapie? 👉 Welche Vorteile bringt es? 👉 Eine Angst von vielen: verliert man da nicht alle guten Bakterien? 👉 Muss man nach einer Colon Hydro Therapie den Darm mit Bakterien aufbauen? 👉 Wo findet man einen Therapeuten? 👉 Wie oft sollte man so eine Colon Hydro Therapie machen? 👉 Wie können Therapeuten erlernen, selber Colon Hydro Therapien in ihrer Praxis anzubieten? LINKS Andrea Hackamps Website: www.armonia-ten.ch Andrea auf Insta: www.instagram.com/armonia_naturheilpraxis_ten Freebie 5 SOS Blähungstipps und Darmfreundliche Ernährung auf meiner Webseite oder www.reizdarmreset.com Kientalerhof Ausbildung: https://kientalerhof.ch/method/colon-hydrotherapie/ IG Colon Schweiz: https://colon.ch Produkte Arktibiotic Relief, besonders geeignet bei SIBO und Reizdarm (gut verträglich): https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-relief-60-kps/110370 Arktibiotic Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295 Feed 2’ Fucosyllactose (Präbiotikum): https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270 Grow Akazienfassern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Arktis L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/252 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Maria Rivera erklärt den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Haargesundheit In dieser Episode bespreche ich, auf Anregung einer Podcasthörerin, ein Thema, von dem es zunächst scheint, dass es nicht wirklich etwas mit Darmgesundheit zu tun hat - Haarausfall. Aber lass dich überraschen, auch hier zeigt sich wieder, mit wievielen Dingen die Darmgesundheit eben doch verbunden ist! Haarausfall oder sehr dünnes oder auch ungesundes Haar ist etwas, worunter man sehr leidet. Haare kann man schlecht verstecken und sie gehören in unserer Gesellschaft zu den Schönheitsmerkmalen, auf die man achtet. Und eben weil das so ist, möchte ich mit diesem Interview aufzeigen, was Haarausfall mit Darmgesundheit zu tun hat und was du tun kannst, um deine Haargesundheit zu verbessern. Fragen an Maria Rivera 👉 Du bist ja Naturcoiffeuse, was ist das genau? 👉 Siehst du einen Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Haaren? 👉 Was kannst du anhand der Kopfhaut und Haare deiner Kundinnen für gesundheitliche Rückschlüsse ziehen? 👉 Eine Podcasthörerin hat mich gebeten, das Thema Allopezie, also kreisrunden Haarausfall zu besprechen. Was kannst du dazu sagen? 👉 Wie reagieren deine Kunden, wenn sie zu einer Coiffeuse oder Haarwuchsspezialistin kommen und du dann über Ernährung oder Darmgesundheit sprichst? 👉 Konntest du Menschen mit kreisrundem Haarausfall schon helfen? Was würdest du empfehlen? 👉 Gibt es einen sofort umsetzbaren Tipp für eine gesündere Kopfhaut oder gesündere Haare? LINKS Maria’s Webseite: https://maria-rivera.ch/ Kontakt zu Maria: https://maria-rivera.ch/kontakt/ Weiterbildung Fachberater:in für Mikrobiom und Metabolom: https://arktisbiopharma.ch/fachberater-weiterbildung/ B active, mit aktivierten B-Vitaminen: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-b-active-b-komplex/200319 Basenpulver: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003 Basenbad: https://shop.arktisbiopharma.ch/bath-basenbad-i-500g/390015 Aminosäuren: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktiamin-160-kapseln/340012 L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230 Probiotikum Arktibiotic Compens: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-compens-90g-compens/200183 Vitamin D3 Tropfen: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227 Bitterelixier: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Mineralien / Vitamine: https://shop.arktisbiopharma.ch/basis-care-plus/100291 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/251 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Darmglück für die Kleinen - Gespräch mit Milena Moritz über Mikrobiomanalysen und Darmgesundheit bei Kindern Immer mal wieder kriegen wir Fragen wie: kann ich eure Produkte auch meinem Kind geben? Worauf muss ich bei Kindern und der Dosierung achten? Was kann ich geben, wenn mein Kind verstopft ist? Deswegen spreche ich heute mit Milena genau über das Thema! Wenn du also Kinder hast oder Therapeut / Therapeutin bist und mit Kindern arbeitest, dann ist diese Folge spannend für dich! Meine heutige Gesprächspartnerin ist Milena Moritz aus unserem Arktis BioPharma Schweiz Team! Milena ist Ernährungs- und Darmgesundheitsspezialistin. Einerseits coacht sie unsere Kunden in punkto Darmgesundheit, andererseits beantwortet sie Fragen vonTherapeuten oder unterstützt sie bei der Auswahl von Produkten. Über folgende Themen habe ich mit Milena gesprochen: 👉 Welche Produkte genau hast du in die Skiferien mitgenommen? 👉 Nehmen deine Kinder regelmässig Supplemente oder nur im Notfall? 👉 Gibt es Probleme mit der Einnahme? Oder hast du da Tricks? 👉 In welchem Alter hast du angefangen, den Kinder Supplemente zu geben? 👉 Was für Erfahrungen machst du mit Kunden und ihren Kindern? Gibt's eine Lieblings-Erfolgsmeldung? 👉 Muss man die Dosierungen anpassen? 👉 Ab welchem Alter oder bei welchen Problemen empfiehlst du eine Stuhlanalyse / Mikrobiomanalyse? 👉 Ist es nicht schwierig, Kinder zu gesunder Ernährung heranzuführen? Was klappt bei euch in der Familie gut? 👉 Dürfen deine Kinder Süssigkeiten essen oder Limo trinken? Wenn du selber Kinder hast mit Verdauungsproblemen oder du eine Praxis hast, in der du Kinder betreust, dann kontaktiere uns gerne und vereinbare einen Termin mit Milena! LINKS Instagram Post über die Produkte, die Milena mit in die Skiferien genommen hat: https://www.instagram.com/p/C3XPkhEKNc2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Mikrobiomanalyse: https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 Kontakt Arktis BioPharma: https://shop.arktisbiopharma.ch/service/kontakt/ Workshop Mikrobiomanalyse für Therapeuten von Milena Moritz: https://proshop.arktisbiopharma.ch/masterclass-mikrobiomanalytik-fuer-einsteiger/K-101 Noch nicht für den ProShop registriert? Dann melde dich bei uns! Energy: https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309 Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Akut: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-akut-akut-10-kapseln/100176 Start: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-start-start-60g/100005 Cleave: https://shop.arktisbiopharma.ch/cleave-papaya-und-ananas/380001 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/250 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Migränetherapie ist individuell und vielschichtig Migräne ist ein komplexes Thema, weil es so viele verschiedene Migräne-Arten gibt und eben auch viele verschiedene Ursachen. Histamin kann ein Thema oder eine Ursache sein. Aber, wie du im Podcast noch hören wirst, auch Stress, oder ein Problem im Zuckerstoffwechsel, Verspannungen und Entzündungen und sogar Wetterfühligkeit, können Thema oder Ursache sein. In dieser Folge interviewe ich meinen Mann Roman zu seinen Erfahrungen mit Migräne und wie er es geschafft hat, von 200 Migränetagen im Jahr auf aktuell etwa 30 Migränetage pro Jahr herunterzukommen. Und was er aktuell tut, um diese Zahl noch weiter zu reduzieren. Wenn du selbst von Migräne betroffen bist, dann ist diese Folge auf jeden Fall eine Fundgrube von Möglichkeiten, was du noch probieren kannst, welche Faktoren du bedenken kannst und auch um zu erfahren, warum du keinesfalls aufgeben solltest. Ich habe Roman folgende Fragen gestellt: 👉 Wie lange hast du schon Migräne? 👉 Was hast du schon alles unternommen? 👉 Was hat sich im Nachhinein als besonders nützlich erwiesen? 👉 Was würdest du einem Migräniker empfehlen, am besten vorzugehen? 👉 Was sind mögliche Ursachen von Migräne? 👉 Was hat Darmgesundheit und Ernährung mit Migräne zu tun? 👉 Was hältst du vom Thema Fasten bei Migräne? 👉 Thema Mitochondrien und Migräne, was kannst du dazu erzählen? LINKS Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/249 IHHT: https://shop.arktisbiopharma.ch/ihht-10er-abo/IHHT-1 IHHT Podcast: https://www.arktisbiopharma.ch/dank-sauerstoff-zelltraining-ihht-zu-mehr-energie-und-leistungsfaehigkeit-interview-mit-kevin-nobs-dg219/ Podcast-Folge Energy im Fokus (Interview mit Roman Gruber): https://www.arktisbiopharma.ch/energy-im-fokus-roman-gruber-im-interview-ueber-das-neue-produkt-mit-q10-und-nadh-dg229/ Blogartikel Histaminintoleranz und Histaminarme Ernährung: https://www.arktisbiopharma.ch/histaminintoleranz/ Unser Produkt L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230 Unser Produkt Energy (Coenzym Q10 + NADH): https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309 Umfrage Podcast: https://arktisbiopharma.ch/umfrage Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Reset für Körper und Seele: Ein persönlicher Fastenbericht Nachdem ich vor ein paar Wochen eine Folge über meine Vorbereitung zur Fastenkur gemacht hatte, möchte ich heute berichten, wie die Fastenkur gelaufen ist und was ich für mich mitgenommen habe. In dieser Folge spreche ich unter anderem über: 👉 Was ich vorbereitend gemacht habe, um den Kaffee-Entzug abzumildern 👉 Meine Erfahrung in der Fastenkur und wie es mir gefallen hat 👉 Meine Gedanken zum Digital Detox, weil kein Handy Empfang war im Kiental 👉 Eine kleine Übung, die dir helfen kann, das zu identifizieren, wovon du weniger machen möchtest Während der Kur hatte ich durch Begegnungen mit anderen Teilnehmern die Idee, dass ich gerne ein Offline Treffen bei uns in der Arktis BioPharma Schweiz organisieren möchte. Und zwar sollen das zwei Stunden sein, in denen du dein Handy weglegst und ganz präsent bist. Ein Mini-Digital-Detox. Hast du Lust, mich und unsere Firma persönlich kennenzulernen? Und dir gleichzeitig etwas Gutes zu tun? Dann lade ich dich ein, am Donnerstag, 2. Mai um 19:00 bei uns vorbeizukommen. Die Idee ist: wir lernen uns persönlich kennen, du kannst mir Fragen rund ums Thema Darmgesundheit stellen oder wir unterhalten uns einfach über Gott und die Welt. Du bekommst einen Blick hinter die Kulissen unserer Firma oder nutzt einfach die Zeit, um etwas in Ruhe zu tun, was du sonst nie tust, wie z.B. stricken, malen, ein Buch lesen. Und das, ohne Ablenkung von Handy und Social Media. Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir an julia@arktisbiopharma.ch Schreib mir auch, falls du an dem Datum nicht kannst, aber grundsätzlich an einem solchen Offline Treffen interessiert bist! LINKS Podcastfolge mit Anne Faulborn: Fasten mit Verstand – Der ganzheitliche Ansatz von Anne Faulborn nach dem FX-Mayr-Konzept (DG240) https://www.arktisbiopharma.ch/fasten-mit-verstand-der-ganzheitliche-ansatz-von-anne-faulborn-nach-dem-fx-mayr-konzept-dg240/ Fasten im Kiental: https://chienehuus.ch/fasten/ Basenpulver:: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/248 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Stärke Darm und Immunsystem mit einer anti-entzündlichen und darmfreundlichen Ernährung Für Millionen von Menschen weltweit bedeutet der Frühling auch den Beginn der Heuschnupfensaison. Die Symptome reichen von Niesen, verstopfter Nase und juckenden Augen bis hin zu ernsthafteren Beschwerden wie Atembeschwerden und asthmatischen Anfällen. Während Medikamente oft eine schnelle Linderung bieten können, glauben viele Experten, dass die richtige Ernährung einen bedeutenden Einfluss auf die Schwere und Häufigkeit der Symptome haben kann. Eine anti-entzündliche und darmfreundliche Ernährung könnte nicht nur dazu beitragen, die Entzündungen im Körper zu reduzieren, sondern auch das Immunsystem stärken und somit die Reaktion des Körpers auf Allergene wie Pollen mildern. Highlights dieser Folge: 👉 Warum eine anti-entzündliche Ernährung? 👉 Darmfreundliche Ernährung 👉 Ernährungstipps für eine darmfreundliche Ernährung 👉 Unterstützung Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/247 LINKS Podcast-Folge “Welche Supplemente helfen bei Heuschnupfen” : https://www.arktisbiopharma.ch/246 Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295 L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230 Colostrum: https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/

Erfolgreiche Anwendung von Supplementen zur Stärkung des Immunsystems Viele Leute sehen bei Heuschnupfen den Zusammenhang zum Darm noch nicht. Falls du unter Pollenallergie leidest oder du jemanden kennst, der Heuschnupfen hat, dann ist diese Folge für dich. Eine unserer KundInnen, eine professionelle Radfahrerin, stand teilweise mit verquollenen Augen am Start zu einem Radrennen. Bei ihr hat eins dieser 3 Supplemente, über die ich gleich sprechen werde, so gut geholfen, dass sie ihr nächstes Rennen beschwerdefrei gefahren ist. Es lohnt sich also, das eine oder andere zu Supplement zu probieren. In dieser Folge spreche ich über die Optionen, die wir anbieten können. Noch ist die Erkältungssaison nicht überstanden, da geht es für die Allergiker schon weiter. Denn der Frühling kommt und damit die Heuschnupfenzeit. Rund 20 % aller Schweizer sind davon betroffen und haben dann u.a. mit tränenden Augen, Benommenheit oder laufender Nase zu kämpfen. Highlights dieser Folge: 👉Antihistaminika 👉Alternativen zu Antihistaminika 👉Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/246 LINKS L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230 Colostrum: https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000 Arktibiotic Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295 Akazienfasern Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Histahit: https://shop.arktisbiopharma.ch/histahit-60-kapseln/200308 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Eine wirksame Hilfe gegen den Heisshunger auf Zucker Süssigkeiten und Zucker sind ein Dauerbrenner in unserem Leben und vielen Menschen fällt es enorm schwer, darauf zu verzichten. Ich nehme mich da nicht aus. Auch ich habe Phasen im Leben, in denen ich mehr Zucker esse, als gut ist. Aber es ist der langfristige Trend, der wichtig ist. Ebenso wie sich immer wieder daran zu erinnern, wenig Zucker zu verwenden. Zucker schädigt Nieren, Leber, Herz, Gehirn, Augen und Knochen. Es gibt also reichlich Gründe, Zucker zu reduzieren. Die gute Nachricht ist, es gibt auch sogenannt gute Zucker, zum Beispiel die Galactose. Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Highlights aus dieser Folge: 👉 Wie kann man Zucker zu reduzieren? 👉 Wofür wird Galactose eingesetzt? 👉 Vorteile von Galactose für die Gesundheit und den Darm 👉 Unsere Galactose von Arktis BioPharma Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/245 LINKS Die neuste Podcastfolge zum Thema Zucker: Folge 216: https://www.arktisbiopharma.ch/zuckerjunkies-aufgepasst-so-kommst-du-vom-erhoehten-zuckerkonsum-weg-dg216/ Interview von Dr. med. Kurt Mosetter: https://youtu.be/HQWWGlLWb2Q?si=tbYhvn3bbV9cxekA Unsere Galactose ist hochrein und kommt in 2 Grössen: 150g im Braunglas, CHF 41.00: https://shop.arktisbiopharma.ch/d-galactose-galactose-150g/120220 300g in der PE Dose, CHF 79.00: https://shop.arktisbiopharma.ch/d-galactose-galactose-300g/200226 Galactose und Akazienfasern für den Darm: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Galactose und Glucosamin für die Gelenke, unser Arthroformel Gelenk A3: https://shop.arktisbiopharma.ch/arthroformel-gelenk-a3/200290 Galactose mit Vitamin C und Mineralstoffen fürs Immunsystem, da empfehle ich Basis Care plus: https://shop.arktisbiopharma.ch/basis-care-plus/100291 Süsshunger Adé Bundle: https://shop.arktisbiopharma.ch/suesshunger-ade-bundle/B-008 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Arktis Insider, der Darmgesundheits-Podcast für Therapeuten aus der Schweiz, startet bald In Gesprächen mit Therapeuten stelle ich immer wieder fest, dass Darmgesundheit oft vergessen wird, weil sie den Fokus auf etwas ganz anderem haben. Was natürlich auch normal ist. Wenn du z.B. Physiotherapeut bist, hast du den Fokus auf die Verletzung oder auf den Bewegungsapparat. Heute spreche ich darüber, warum Darmgesundheit für jede Art von Therapeuten relevant ist. Ausserdem möchte ich dich um ein Feedback für diesen Podcast bitten. Überdies wird es ein Angebot für Therapeuten aus der Schweiz geben. Nämlich einen neuen Podcast von und mit mir. Mit Therapeuten meine ich übrigens grundsätzlich jeden, der Dienstleistungen für die Gesundheit der Menschen anbietet, ob Ärztin, Masseur, Heilpraktikerin oder Osteopath. Selbst Apotheker bieten immer öfters auch Beratungen und Analytik in der Apotheke an. Ich denke, all diese Menschen sollten zumindest ein Grundverständnis fürs Thema Darmgesundheit haben. Highlights dieser Folge: 👉 Warum ein Grundverständnis für Darmgesundheit so wichtig ist 👉 Mein Angebot für Therapeuten 👉 Dein Feedback ist gefragt 👉 Zusammenfassung Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/244 LINKS Arktis Biopharma ProShop: https://proshop.arktisbiopharma.ch Umfragebogen: http://arktisbiopharma.ch/umfrage Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Der Schlüssel zu einem starken Immunsystem und besserer Verdauung Warum sind Vitamine und Mineralien wichtig? Sie sind, bildlich gesprochen, der Zündfunke, der unseren Motor zum Laufen bringt. Aber entgegen der allgemein angenommenen Idee, dass man einfach genug Obst und Gemüse essen muss, um auch eine gute Vitaminversorgung zu haben, liegt der Hund eher da begraben, ob dein Darm die Vitamine überhaupt aufnehmen kann! Highlights dieser Folge: 👉 Darmgesundheit und ihre Bedeutung 👉 Einfluss von Vitaminen und Mineralien auf die Darmgesundheit 👉 Anzeichen einer Unterversorgung mit Vitaminen und Mineralien 👉 Tipps für eine gute Vitamin- und Mineralienversorgung Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/243 LINKS Mikrobiomanalyse: https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 Basis Care plus: https://shop.arktisbiopharma.ch/basis-care-plus/100291 Vitamin D3: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227 Vitamin D3/K2: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3k2-vitamin-d3k2/200314 Magnesiumcitrat: https://shop.arktisbiopharma.ch/mgc-i-magnesiumcitrat/200127 Podcastfolge Fasten mit Anne Faulborn DG240: https://www.arktisbiopharma.ch/240 Podcastfolge Vitamin D DG239: https://www.arktisbiopharma.ch/239 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Lerne den Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika kennen Kennst du den Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika? Das ist tatsächlich eine Frage, die mir schon häufiger gestellt wurde. Und diese Frage beantworte ich in der heutigen Folge. Kleine Randnotiz dazu, weil es mir immer wieder auffällt, dass es falsch gesagt wird. Wenn man in der Einzahl von Probiotika und Präbiotika spricht, dann heisst es Probiotikum und Präbiotikum. Also nicht, das Probiotika, sondern das Probiotikum. Nur wenn es mehrere sind, dann heisst es die Probiotika. Heute befassen wir uns mit einem wichtigen Thema, das oft zu Verwirrung führt – dem Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika. Beides sind Schlüsselkomponenten für eine gesunde Darmflora, aber sie spielen unterschiedliche Rollen in unserem Verdauungssystem. Highlights dieser Episode 👉 Grundlagen der Darmgesundheit 👉 Was sind Probiotika? 👉 Was sind Präbiotika? 👉 Was macht Präbiotika so besonders? 👉 Der synergetische Effekt 👉 Praktische Tipps Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/242 LINKS Podcastfolge: Warum ich Akazienfasern dem Insulin vorziehe und was du sonst noch über Präbiotika wissen musst: https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-130-praebiotika/ Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-1000-ml/350000 Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Feed: https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Eine spannende Podcast-Folge über Darmgesundheit Wir haben ein weiteres neues Produkt auf den Markt gebracht. Ein Probiotikum mit dem Namen Relief. Es besteht aus dem sporen-bildenden Bacillus subtilis und der Hefe Saccaromyces und wird vor allem zur Unterstützung bei Symptomen rund um SIBO und Reizdarm eingesetzt. Das Produkt verzichtet auf alle unnötigen Zusätze, kommt in Kapselform und ist für Vegetarier und Veganer geeignet. In der heutigen Folge stelle ich dir das Produkt vor, erzähle etwas über die Inhaltsstoffe. Du erfährst auch, was SIBO und Reizdarm gemeinsam haben, denn das sind die beiden Gebiete, auf denen Relief besonders gut zum Einsatz kommt. Unser neues Produkt Relief enthält 2 Mikroorganismen, und zwar Bacillus subtilis und Saccharomyces boulardii. Highlights dieser Episode 👉 Was ist Bacillus subtilis? 👉 Was ist Saccharomyces boulardii? 👉 Was ist SIBO? 👉 Was ist Reizdarm? 👉 Was verbindet Reizdarm und SIBO? 👉 Was hat das Relief mit Reizdarm und SIBO zu tun? Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/241 LINKS Podcastfolgen Reizdarm “Alles was du über Reizdarm wissen solltest”: https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-144-alles-ueber-reizdarm/ SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) und ihre Auswirkungen auf den Darm – Ein Überblick: https://www.arktisbiopharma.ch/237 Wie 2′-Fucosyllactose bei Darmproblemen wie Leaky Gut und Reizdarm unterstützen kann: https://www.arktisbiopharma.ch/wie-2-fucosyllactose-bei-darmproblemen-wie-leaky-gut-und-reizdarm-unterstuetzen-kann-dg235/ Blogartikel Reizdarm – Ursachen, Symptome und Behandlung: https://www.arktisbiopharma.ch/reizdarm/ Produkte Relief: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-relief-60-kps/110370 Feed: https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270 Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Akut: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-akut-akut-10-kapseln/100176 ProShop für Therapeuten: https://proshop.arktisbiopharma.ch Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst

Interview mit Anne Faulborn über die optimale Vorbereitung auf eine Fastenkur In unserer neuesten Episode durfte ich Anne Faulborn zum Interview begrüssen. Anne ist Expertin auf dem Gebiet des Fastens und begeisterte Anhängerin des FX-Mayr-Konzepts. Sie teilt ihre umfangreiche Erfahrung und ihr Fachwissen mit uns, das sie in ihrer Praxis in Basel und bei den Fastenwochen im Kientaler Hof einsetzt. 🌟 Highlights der Episode Das FX-Mayr-Konzept und seine tiefgreifenden Unterschiede zu anderen Fastenmethoden, inklusive einer spezifischen Bauchdiagnostik zur Früherkennung von Unregelmässigkeiten Annes massgeschneiderte Fastenphasen und -prinzipien, die individuell auf die Konstitution des Fastenden abgestimmt sind Insights in Annes Erfolgsgeheimnisse für ein gesundes Fasten, wie zum Beispiel die Verminderung von Kaffee und die Wichtigkeit von Zeitmanagement und Achtsamkeit Du erfährst, wie du dein Fastenerlebnis optimieren und von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren kannst! Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/240 LINKS Podcastfolge “Das Wie und Warum des Fastens”: https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-138-fasten/ Annes Webseite: https://www.praxis-faulborn.ch/ Fasten mit Anne im Kiental: https://www.chienehuus.ch/fasten/ Im Interview erwähnte Produkte als Begleitung zum Fasten Basenpulver: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003 Bitter Elixier: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Herbal https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010 Grow Akazienfasern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Arktibiotic Compens: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-compens-90g-compens/200183 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Kennst du eigentlich deinen Vitamin D Spiegel? In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum manche Menschen besonders auf ihre Vitamin-D-Zufuhr achten sollten. Zum Beispiel diejenigen mit einem hohen Hautpigmentierungsgrad oder Menschen, die regelmässig Sonnencreme nutzen. Wir werfen auch einen Blick darauf, wie Gelenkschmerzen, Stimmungsschwankungen und Energielevel durch Vitamin D beeinflusst werden können. Ausserdem geht es um die richtige Dosierung und Anwendung von Vitamin D - täglich, oder nicht? Warum ist es nicht ratsam, eine hoch dosierte Einnahme nur wöchentlich oder monatlich vorzunehmen? Und warum ist der Verzehr von Zucker in diesem Zusammenhang relevant? Du erfährst, weshalb es wichtig ist, den Vitamin D-Spiegel regelmässig zu überprüfen und bekommst Tipps, wie du Vitamin D auf natürliche Weise durch Sonnenexposition gewinnen kannst. Besonders wichtig ist mir hierbei zu erwähnen: im Winter kannst du in unseren Breitengraden kein Vitamin D von der Sonne aufnehmen. Die wichtigsten Punkte aus dieser Episode: 👉 Wofür ist Vitamin D wichtig? 👉 Häufige Fehlannahmen 👉 Antworten auf Fragen via Instagram 👉 Wer sollte bezüglich Vitamin D besonders hellhörig werden? 👉 Am Ende der Episode habe ich auch noch über die Kombination von Vitamin D3 und Magnesium und Vitamin K2 gesprochen. 👉 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/239 Höre dir gerne die ganze Folge an! LINKS Unsere Vitamin D3 Tropfen, mit 2’000 IE pro Tropfen: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227 Unser Vitamin D3/K2 Tropfen, auch für Veganer geeignet: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3k2-vitamin-d3k2/200314 Magnesiumcitrat als gute Kombination mit Vitamin D3: https://shop.arktisbiopharma.ch/mgc-i-magnesiumcitrat/200127 Unser Instagram Profil: https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz/ Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Wann sind Blähungen eigentlich normal? Letzte Woche habe ich über SIBO gesprochen und denjenigen, die unter SIBO leiden, ist meist klar, dass solche heftigen Blähungen, wie sie bei SIBO oft auftreten, keinesfalls normal sind. Blähungen gehören zu den Themen, über die man eher hinter vorgehaltener Hand spricht. Doch in Blogartikeln und Zeitungsberichten wird immer wieder betont, dass Blähungen als normal gelten. Eine schnelle Google-Suche offenbart, dass der Darm im Durchschnitt 8-25 Mal täglich Gase abgibt, die entweder über die Lunge ausgeatmet oder über den Anus entweichen. Doch sind regelmässige und häufige Blähungen wirklich so normal, wie oft behauptet wird? Ich sage nein, denn sie sind ein Zeichen, dass im Darm etwas nicht stimmt! Ich spreche heute über folgende Punkte: 👉 Wann sind Blähungen normal und wann eben nicht 👉 Darmgesundheit als präventive Massnahme 👉 Dysbiose im Darm als häufige Ursache von Blähungen 👉 Wann solltest du handeln und was kannst du tun? 👉 Warum du Blähungen ernst nehmen darfst (ohne überzureagieren) Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/238 LINKS Meine Empfehlung: 1 Monat Kur mit Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010 Alternativ Bitterelixier: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Wenn nach 1 Monat keine Besserung: Mikrobiomanalyse erstellen lassen https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 Podcastfolge 201: Darmsanierung in Kombination mit Ernährungsumstellung, um deine Blähungen zu lindern https://www.arktisbiopharma.ch/darmsanierung-in-kombination-mit-ernaehrungsumstellung-um-deine-blaehungen-zu-lindern-dg201/ Blogartikel: Blähungen - Jeder kennt sie: https://www.arktisbiopharma.ch/blaehungen/ Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Kleine Bakterien, grosse Probleme - Die Dünndarmfehlbesiedelung unter der Lupe In dieser Episode widmen wir uns dem Thema Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO) oder auf Deutsch: Dünndarmfehlbesiedelung. Ich gebe einen einführenden Überblick darüber, was SIBO überhaupt ist und welche Auswirkungen es haben kann. Dabei erkläre ich, wie Bakterien in den Dünndarm gelangen, die dort nicht hingehören, und diskutiere mögliche Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Zudem beleuchte ich die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und zähle auch Nahrungsmittel auf, die Beschwerden bei SIBO hervorrufen können. SIBO kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, und deswegen macht es durchaus Sinn, wenn du dich mit diesem Thema auseinandersetzt und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch nimmst. Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/237 LINKS Podcastfolge “Wie 2'-Fucosyllactose bei Darmproblemen wie Leaky Gut und Reizdarm unterstützen kann”: https://www.arktisbiopharma.ch/235 Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Feed: https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270 Omega 3: https://shop.arktisbiopharma.ch/fischoelkapseln-mit-omega-3-fettsaeuren/200035 Basis Care Plus: https://shop.arktisbiopharma.ch/basis-care-plus/100291 Eisen: https://shop.arktisbiopharma.ch/eisen-acerola-eisen-c/200302 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch

Wie du dir bei schlechter Stimmung und Überforderung selber helfen kannst In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie man mit schlechten Tagen umgehen kann. Ich teile persönliche Erfahrungen und gebe wertvolle Tipps, wie du aus einem Stimmungstief herausfinden kannst. Vom Umgang mit Druck bis hin zu praktischen Massnahmen wie Naturerlebnissen, Nahrungsergänzungsmitteln und achtsamen Atemübungen bietet diese Episode eine Fülle von Anregungen, um dich selbst wieder in Balance zu bringen. Freue dich auf eine inspirierende und persönliche Folge, die dir wertvolle Werkzeuge bietet, um mit schlechten Tagen umzugehen. Als Erstes erzähle ich dir, was für mich in solchen Momenten funktioniert. Was ich getan habe, als es mir vor ein paar Tagen nicht gut ging. Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/236 LINKS Energy: https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309 Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Vitamin D: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227 Omega 3: https://shop.arktisbiopharma.ch/fischoelkapseln-mit-omega-3-fettsaeuren/200035 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Feed - Ein neues Produkt für die Darmgesundheit mit 2'-Fucosyllactose Die Fucosyllactose ist ein vielseitiger und wirkungsvoller Ballaststoff für die Darmgesundheit. Durch die Förderung der Darmflora und die Unterstützung bei verschiedenen Darmproblemen bietet sie eine natürliche Möglichkeit, die Gesundheit des Darms zu verbessern. Dies unterstreicht die Bedeutung von Fucosyllactose als ergänzendes Nahrungsergänzungsmittel, das auf vielfältige Weise das Wohlbefinden und die Gesundheit des Darms unterstützen kann. Das neue Präparat „Feed“ von Arktis BioPharma Schweiz enthält hoch dosierte 2′-Fucosyllactose, unterstützt deinen Darm bzw. die dort ansässigen gesundheitsfördernden Bakterien tatkräftig und fördert zudem die Schleimbildung (Mucin). In dieser Folge erkläre ich dir ausführlich, was Fucosyllactose ist, wie sie hergestellt wird und wie sie wirkt. Die Folgenotizen zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/235 LINKS Grow Akazienfasern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Feed: https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Erlebst du dein Leben aktiv oder passiv? In unserer neuesten Folge des Darmglück Podcasts dreht sich alles um das Thema "Kreieren versus Konsumieren" und wie dieses Konzept mit deiner Gesundheit in Verbindung steht. Gesundheit wird oft als Schicksal angesehen, aber in dieser Folge erfährst du, wie du aktiv Einfluss nehmen kannst. Hier sind drei wichtige Erkenntnisse aus der Folge: 👉 Aktive Eigenverantwortung Wenn du dein Leben aktiv angehst und Verantwortung übernimmst, kannst du erkennen, dass Gesundheit nicht nur vom Schicksal abhängt, sondern dass du aktiv Einfluss darauf nehmen kannst. 👉 Kreieren als Lebenshaltung Wir sind oft darauf trainiert, vor allem zu konsumieren. Es lohnt sich jedoch, mehr in den Kreationsmodus zu kommen - sei es durch kreative Hobbys, berufliches Engagement oder das Erschaffen von Erlebnissen im Alltag. 👉 Neues Jahr, neues Potenzial Ein neues Jahr bringt neues Potenzial mit sich. Nutze diesen Moment, um dir Ziele zu setzen, die dich erfüllen und energiegeladen halten. Schreib sie auf und teile sie mit jemandem, um in Aktion zu treten. Ich bin sicher, dass diese Episode für dich viele inspirierende Impulse bietet. Ich freue mich auf dein Feedback und Ideen, wie du in diesem Jahr in den Kreationsmodus kommen möchtest! LINKS Life Coach School Podcast Brooke Castillo https://thelifecoachschool.com/podcast/495/ Buch Steve Chandler, Reinventing Yourself https://www.amazon.de/dp/B07JNBF7XW?tag=mus0a-21 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/234 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Tipps und Erkenntnisse für eine erfolgreiche Darmsanierung Wenn du deine Darmflora oder dein Darmmilieu wieder ins Gleichgewicht bringen willst, dann ist es wichtig, eine Weile auf Störfaktoren für deine Bakterien zu verzichten. Hierzu gehören definitiv Zucker und Alkohol. Dieser Verzicht macht vielen Leuten Angst oder lässt sie zögern, überhaupt anzufangen. Deswegen spreche ich in Teil 2 der Miniserie “Darmsanierung leicht gemacht” darüber, wie du die Motivation aufbaust, zu starten und was du tun kannst, wenn du Angst hast, den Verzicht höchstens 2-3 Tage durchzuhalten. Stolperstein Nummer eins ist die Angst vor Verzicht. Ganz besonders Zucker und Alkohol fällt vielen Menschen schwer. Weil es für sie Seelennahrung ist, wenn’s ihnen nicht gut geht. Oder zur Belohnung, zum Gesellig sein oder zum Feiern für sie einfach dazugehört. Auch Angst vor Isolation spielt da eine Rolle. Was, wenn man der einzige in einer Gruppe ist, der keinen Kuchen isst oder kein Gläschen trinkt? Über diese Punkte spreche ich in dieser Episode: 👉 3 konkrete Tipps, wie du der Angst vor dem Verzicht begegnen und sie überwinden kannst 👉 Schädlichkeit von Zucker für die Darmflora 👉 Spezifischer Blick auch auf Schädlichkeit von Zucker aufs Immunsystem 👉 Konkrete Tipps, wie du ein Frühstück ohne Zucker gestalten kannst 👉 Welche Produkte dir helfen können, wenn der Heisshunger auf Süsses trotzdem einsetzt LINKS Teil 1 dieser Miniserie Darmsanierung leicht gemacht, Folge 230: https://www.arktisbiopharma.ch/230 Zuckerquiz: https://shop.arktisbiopharma.ch/zuckerquiz Blogartikel “Auf Zucker verzichten - 5 Tipps wie du es schaffen kannst” https://www.arktisbiopharma.ch/auf-zucker-verzichten-tipps/ Podcastfolge “Zuckerfrei essen: Hype oder Notwendigkeit“: https://www.arktisbiopharma.ch/187 Podcastfolge “Konkrete Tipps, um weniger Zucker zu essen”: https://www.arktisbiopharma.ch/206 Podcastfolge “Zuckerjunkies aufgepasst: So kommst du vom erhöhten Zuckerkonsum weg”: https://www.arktisbiopharma.ch/216 Süsshunger Adé Bundle: https://shop.arktisbiopharma.ch/suesshunger-ade-bundle/B-008 Galactose: https://shop.arktisbiopharma.ch/d-galactose-galactose-150g/120220 Bitter-Elixier: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Akazienfasern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Die Folgenotizen zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/231 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Vorbereitung ist entscheidend Weil ich immer wieder höre, dass Darmsanierung nicht nötig ist oder sie nicht funktioniert hat, wird es diesen Monat eine vierteilige Miniserie zu diesem Thema geben. In jeder Episode werde ich über ein anderes Teilthema zur Darmsanierung sprechen. 👉 welche Schritte sind unbedingt notwendig, damit es funktioniert 👉 wie du dich für eine Darmsanierung motivieren kannst 👉 ob du dafür bestimmte Produkte brauchst und wenn ja, welche 👉 über die Gestaltung deiner Ernährung und vor allem auch, was du tun kannst, wenn es nicht richtig funktioniert. In dieser Folge ist die Vorbereitung das Thema. Etwas vom Wichtigsten an einer erfolgreichen Gesundheitsmassnahme wie einer Darmsanierung ist, zu 100 % dahinter stehst und sicher bist, dass du es machen willst. Entscheidend hierfür ist die Vorbereitung und dein Warum zu kennen. Wenn du eine Darmsanierung planst, gibt es wahrscheinlich drei verschiedene Motive dafür: Du hast ein echtes Gesundheits- oder Darmproblem und dein Leidensdruck ist so hoch, dass du unbedingt etwas dagegen tun willst. In dem Fall gehen die meisten Leute zum Arzt, machen Analysen oder eine Darmspiegelung. An diese Menschen richtet sich diese Miniserie nicht. Du bist gesundheitsbewusst und weisst grundsätzlich, dass der Darm extrem wichtig ist für die ganze Gesundheit und möchtest präventiv etwas tun, damit du langfristig gesund bleibst. Du warst mal so, wie die in Motiv 1 beschriebene Person, und du bist zum Arzt gegangen. Vielleicht sogar zu mehreren. Und hast die ganzen Untersuchungen gemacht, ohne weiterzukommen. Aber dein Leidensdruck ist immer noch da oder ist sogar noch grösser geworden. Du brauchst keine Motivation mehr. LINKS Blogartikel über Produkte und Detox: https://www.arktisbiopharma.ch/entgiften/ Bestelle unsere Darmglück-Selbsthypnose: https://www.arktisbiopharma.ch/selbsthypnose Blogartikel Darmprobleme – Bei diesen Symptomen solltest du dich um deinen Darm kümmern: https://www.arktisbiopharma.ch/darmprobleme-symptome/ Podcastfolge mit Mike Schwarz “Bedeutet Hypnose Kontrollverlust?”: https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-035/ Empfohlene Produkte für deine Darmsanierung Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-1000-ml/350000 Bittertropfen: https://shop.arktisbiopharma.ch/search?search=bittertropfen Akazienfasern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Optional: Basenbad: https://shop.arktisbiopharma.ch/bath-basenbad-i-500g/390015 Optional: Supporting Curcuma Drops: https://shop.arktisbiopharma.ch/supporting-curcuma-drops/Ellance-2 Die Folgenotizen zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/230 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Bist du oft müde und erschöpft? Dann könnte unser neues Produkt “Energy” interessant für dich sein Mein heutiger Interviewgast ist mein Mann, Roman. Wir sprechen über unser neues Produkt Energy. Roman Gruber ist der Mitgründer und CEO von Arktis BioPharma Schweiz. Sein Background ist im Bereich Orthomolekulare Therapie, Biochemie, Darmgesundheit, Gesundheits-Coaching und Profi-Sport. In dieser Folge spricht Roman über die Beweggründe, dieses Produkt ins Sortiment zu nehmen. Energy ist eine Kombination von Coenzym Q10 und NADH. Wir sprechen über die Vorteile von Q10 und NADH, wer davon profitieren könnte und was man sonst noch beachten darf, wenn man oft müde ist oder der Stoffwechsel nicht genügend Energie produziert. Am Ende des Gesprächs gibt uns Roman einen Ausblick, welche neuen Produkte Arktis BioPharma demnächst auf den Markt bringen wird. Folgende Fragen habe ich Roman gestellt: 👉Warum wolltest du ein Produkt wie Energy haben? 👉Was genau ist Q10 und was NADH? 👉Was unterscheidet das Energy von reinem Q10 👉Wofür setzt man Energy am besten ein? 👉Was sollte man noch in Betracht ziehen, damit Energy seine Wirkung entfalten kann? 👉Woher kommt deine Inspiration für neue Produkte? 👉Was ist sonst bei Arktis BioPharma gerade noch in der Entwicklung? Zur Zeit ist Energy nur bei uns in der Schweiz erhältlich. Wenn du es ausprobieren möchtest, wende gerne den Podcast Rabattgutschein podcast15 an. LINKS Energy Q10 + NADH: https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309 Force Q10 Magnesium: https://shop.arktisbiopharma.ch/mgc-i-magnesiumcitrat/200127 Podcastfolge IHHT: https://www.arktisbiopharma.ch/dank-sauerstoff-zelltraining-ihht-zu-mehr-energie-und-leistungsfaehigkeit-interview-mit-kevin-nobs-dg219/ IHHT-Website: https://www.ihht-einsiedeln.ch Die Folgenotizen zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/229 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Erkenne, ob sich dein Therapeut Fachkompetenzen im Bereich Darm hat Es ist meine feste Überzeugung, dass bei chronischen Gesundheitsproblemen, auch fast immer der Darm eine Rolle spielt. Man kann schon einiges auf eigene Faust tun, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Aber je nachdem, wie gross das gesundheitliche Problem ist und wie lange man schon daran “herumdoktert”, empfiehlt es sich, eine Fachperson, die sich auch im Bereich Darm gut auskennt, zu Rate zu ziehen. In der heutigen Folge stelle ich dir fünf grundlegende Fragen vor, anhand derer du erkennen kannst, ob dein Arzt oder Therapeut über diese Fachkompetenz verfügt. In der letzten Podcast-Folge habe ich darüber gesprochen, wie komplex oder vielschichtig das Thema Darmgesundheit ist. Gerade weil es so viel zu bedenken und einzubeziehen gilt, ist es sehr sinnvoll, sich Unterstützung von einer Fachperson zu holen. Ganz besonders dann, wenn man schon länger unter chronischen Gesundheits-Beschwerden leidet. Darum gebe ich dir heute 5 Fragen an die Hand, die du deinen jetzigen oder potenziellen zukünftigen Therapeuten fragen kannst, bevor du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest: 👉 Bei welchen Beschwerden zieht er den Bereich Darmgesundheit mit in Betracht? 👉 Welche Erfahrung hat die Person mit der Interpretation von Mikrobiomanalysen? 👉 Wie bildet er sich weiter bezüglich Darmgesundheit? 👉 Unterstützt er dich in der Auswahl von geeigneten Produkten? 👉 Wie ist sein Portfolio an Angeboten und / oder sein Netzwerk an anderen Therapeuten oder Partnern? Mit wem arbeitet er zusammen? Mit diesen Fragen hast du eine gute Hilfestellung, wie du evaluieren kannst, ob ein Therapeut für dich geeignet ist und vor allem, ob er sich wirklich im Bereich Darmgesundheit auskennt. In unserer Weiterbildung “Fachberater*in für Mikrobiom und Metabolom” fliessen genau diese Bereiche mit ein und wir haben sie so entwickelt, dass neben der Analytik und ihrer Interpretation auch die Bereiche Ernährung und Stress ihren Platz haben. LINKS Weiterbildung Fachberater*in für Mikrobiom und Metabolom: https://www.arktisbiopharma.ch/fachberater Podcast-Folge “Der grösste Fehler bei einer Darmsanierung und wie du ihn verhinderst” https://www.arktisbiopharma.ch/der-groesste-fehler-bei-einer-darmsanierung-und-wie-du-ihn-verhinderst-dg227/ Podcast-Folge “So erkennst du einen guten Darmtherapeuten”: https://www.arktisbiopharma.ch/so-erkennst-du-einen-guten-darmtherapeuten-dg184/ Die Folgenotizen zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/228 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch

Julia Grubers Fünf-Punkte-Plan für eine erfolgreiche Darmsanierung Darmgesundheit ist ein komplexes Thema. Der Fehler, den auch heute noch viele Menschen und sogar Ärzte und Therapeuten machen, ist, diese Komplexität zu unterschätzen. Du hast Darmprobleme? Dann nimm ein gutes Probiotikum, mach eine Darmsanierung und alles wird gut. So einfach hätten wir es gerne. So einfach ist es aber nicht! Unter anderem spreche ich in dieser Folge über 5 Punkte, die unerlässlich sind für eine erfolgreiche Darmsanierung: 👉 Dein Mindset oder die innere Einstellung (oder nenne es auch Motivation). 👉 Darmfreundliche Ernährung. Je nachdem, was bei der Analytik herausgekommen ist, können sich die Massnahmen unterscheiden. Also jemand, der ein Histaminproblem hat, bekommt andere Empfehlungen, als jemand, der ein Leaky Gut Problem oder ein Reizdarmproblem hat zum Beispiel. 👉 Unterstützung durch Nahrungsergänzungsmittel. Alles nur mit Ernährung machen zu wollen kann funktionieren, aber wenn du ein grosses Defizit an förderlichen Bakterien oder eine durchlässige Darmschleimhaut hast, warum solltest du dann auf hilfreiche Mittel verzichten und das ganze unnötig in die Länge ziehen? 👉 Lebensstil: einer der grössten und wichtigsten Faktoren ist Stress. Chronische Gesundheitsprobleme haben so gut wie immer mit Stress zu tun! Neben Stress gehört zum Lebensstil natürlich auch tägliche Bewegung, Aufenthalt in der Natur, genügend Schlaf und vieles mehr dazu. 👉 Dranbleiben. Es geht nicht darum, ein paar Monate gesund zu leben, bis es dir wieder gut geht, sondern es geht darum, Gewohnheiten dauerhaft umzustellen und zum neuen Normal werden zu lassen. Ich hoffe, ich konnte dir mit dieser Folge vermitteln, dass eine Darmsanierung eben nicht bedeutet, ich nehme ein paar Pulver und Kapseln und ansonsten mache ich einfach weiter wie vorher. Heilung ist kein Quick Fix. Aber du hast nur diesen einen Körper und wenn du dich um ihn kümmerst, wirst du ein qualitativ besseres Leben haben, das kann ich dir garantieren. Wenn du diese Folge einfach aus eigenem Interesse gehört hast, dann war das alles, was ich dir heute sagen wollte. Dann hören wir uns nächste Woche wieder! Falls du aber Therapeut, Arzt, Masseur, Physio, Osteopath, Ernährungsberater oder sonst irgendetwas im Gesundheitsbereich bist und nächstes Jahr selber Mikrobiomanalysen und Darmgesundheit in deine Praxis integrieren möchtest, dann stelle ich dir gerne unsere Weiterbildung Fachberater*in für Mikrobiom und Metabolom vor. Wenn du dich bis Ende November 2023 anmeldest, profitierst du vom Frühbucherrabatt! Das wichtigste ist: Wir stellen dir umfangreiches Darmwissen und hochkompetente Dozenten zur Verfügung. Du wirst danach in der Lage sein, Mikrobiomanalysen bei dir in der Praxis anzubieten und deinen Klienten und Patienten wirklich weiterhelfen, denn die Darmgesundheit ist einfach zentral für die ganze Gesundheit. Du bekommst ausserdem ein tolles Netzwerk von gleichgesinnten Therapeuten an die Hand, mit denen du zukünftig auch weiter zusammenarbeiten kannst. Die Weiterbildung läuft über 3 Wochenenden bei uns in Einsiedeln im Kanton Schwyz. Die Daten sind 23. / 24. März 2024, 27. / 28. April 2024 und 15. / 16. Juni 2024. Alle Wochenenden werden aufgezeichnet und du kannst eines der 3 Wochenenden auch online absolvieren, falls eines der Daten nicht passt. Wir haben dir alle Inhalte der einzelnen Module, die Namen aller Dozenten, häufig gestellte Fragen und Antworten und Rückmeldungen von früheren Teilnehmern auf einer Seite zusammengefasst, und zwar findest du die unter www.arktisbiopharma.ch/fachberater. Ich verlinke sie auch in den Folgenotizen. Falls du dabei sein möchtest, freue ich mich sehr über deine Anmeldung. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 20 Stück begrenzt. Bei weiteren Fragen schreib mir gerne an post@arktisbiopharma.ch. Natürlich können wir auch gerne kurz telefonieren. Und falls du jemanden kennst, der sich auch für die Weiterbildung interessieren könnte, dann leite diese Podcastfolge oder auch den Link zur Website gerne weiter! LINKS Fachberater-Weiterbildung: https://www.arktisbiopharma.ch/fachberater-weiterbildung/ Feedbacks zur Weiterbidlung: https://www.arktisbiopharma.ch/feedback Die Folgenotizen zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/227 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst

Wie Störungen der Darmgesundheit tatsächlich der Auslöser für anhaltende Schmerzen sein oder diese zumindest beeinflussen können Vor kurzem habe ich einen Artikel für das Lindaren Magazin geschrieben. Der Wunsch der Magazineditorin war, dass ich den Zusammenhang zwischen Schmerzen und Darm behandle. Auf den ersten Blick überlegst du vielleicht: ob es denn da überhaupt einen Zusammenhang gibt? Warum sollten chronische Schmerzen, wie zum Beispiel Fibromyalgie, Gelenkschmerzen oder Rückenschmerzen etwas mit dem Darm zu tun haben? Kann eine Störung der Darmgesundheit tatsächlich der Auslöser für anhaltende Schmerzen sein oder diese zumindest beeinflussen? Dieser Frage gehe ich in der heutigen Folge nach. 👉 Der Zusammenhang zwischen Darm und Schmerz 👉 Diverse Forschungsergebnisse zum Zusammenhang zwischen Darm und Schmerzen 👉 Darmgesundheit verbessern und chronische Schmerzen adressieren 👉 Neben der Ernährung und den Produkten, die du innerlich einnimmst, gibt es auch noch zwei weitere Massnahmen, die du unterstützend tun kannst LINKS Folgenotizen und der vollen Blogartikel zu dieser Episode: https://www.arktisbiopharma.ch/226 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch

Es gibt mittlerweile viele Anbieter von Darmgesundheitsprodukten, probiotischen und präbiotischen Produkten. Was zeichnet uns - Arktis BioPharma Schweiz - aus? Punkte aus dieser Folge: 👉 Wir sind in der Schweiz tätig 👉 Unterschiede zwischen Arktis Biopharma Schweiz und Arktis BioPharma Deutschland und die verschiedene Regeln und Dosierungen bei bestimmten Produkten 👉 Langjährige Erfahrung im Bereich Darmgesundheit 👉 Qualität und Transparenz ist unsere oberste Priorität 👉 Reine Produkte ohne versteckte Inhaltsstoffe 👉 Von uns selbst getestet Produkte 👉 Roman und ich sind die Gründer und Inhaber von Arktis BioPharma Schweiz und arbeiten aktiv mit 👉 Das Qualitätsmanagement der Arktis BioPharma Deutschland, wo Produkte von unabhängigen Laboren getestet werden, was die Möglichkeit schafft, Fragen nach Herkunft von Rohstoffen zu beantworten Wenn du in der Schweiz lebst, dann ruf uns gerne unter 06 13 11 77 11 an oder schreibe uns eine E-Mail an post@arktisbiopharma.ch. Wir beantworten gerne deine Fragen oder helfen dir, das passende Produkt für dich zu finden. Du benötigst Unterstützung in Form von Coaching oder einer Stuhlanalyse? Dann ist Milena aus unserem Team deine Ansprechpartnerin. LINKS Schweizer Online Shop: https://shop.arktisbiopharma.ch Online Shop für alle aus der EU: https://www.arktisbiopharma.de Multivitamin Basis Care Plus: https://shop.arktisbiopharma.ch/basis-i-care-plus/100291 Energy: Produkt mit NADH und Q10: https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309 Folgenotizen zu dieser Episode: https://www.arktisbiopharma.ch/225 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch

Die Bedeutung einer gesunden Darmfunktion und Ernährung in der Frauengesundheit Wenn eine Gynäkologin ihre Patientin mit einer chronischen Blasenentzündung darauf anspricht, dass sie einmal ihren Darm untersuchen soll, dann ist das auch heute noch eher ungewöhnlich. Im heutigen Interview mit Dr. med. Sarah Fürling spreche ich mit der ganzheitlich denkenden Ärztin nicht nur über Blasenentzündungen, sondern auch über andere Beschwerden wie zum Beispiel Periodenschmerzen oder Unverträglichkeiten, die bei Frauen häufiger auftauchen können, und die einen klaren Zusammenhang mit der Darmgesundheit haben. Sarah und ich sprechen über Themen wie 👉 Periodenbeschwerden 👉 Histamin 👉 Wichtigkeit des Mikrobioms in der Schwangerschaft und Neugeborene 👉 Warum eine Darmspiegelung nicht eine Mikrobiomanalyse ersetzen kann Den Zusammenhang von Frauengesundheit und Darmgesundheit wollte ich hier im Podcast schon länger einmal besprechen und freue mich deswegen sehr, über das Interview mit der Gynäkologin Dr. med. Sarah Fürling. Es ist schön, dass es immer mehr Schulmediziner gibt, die ein offenes Ohr fürs Thema Darm haben. LINKS Weiterbildung Fachberater:in für Mikrobiom und Metabolom: https://www.arktisbiopharma.ch/fachberater Website Sarah Fürling / Gynäkologie im Zentrum: https://giz-zuerich.ch/ Arktibiotic Start für Schwangere und Neugeborene: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-start-start-60g/100005 Website SSAAMP (Schweizerische Gesellschaft für Anti-Aging Medizin und Prävention): https://ssaamp.ch/ DG125 Histaminose (Histaminintoleranz) bekämpfen - Interview mit Dr. Florian Bilz DG129 Mundhygiene als wichtiger Faktor für den Darm - Interview mit Dr. med. dent. Eliane Roux DG138: Das Wie und Warum des Fastens - Interview mit Anne Faulborn DG139: Darm-Hirn-Achse: Was ist das und wie hilft mir das Wissen darüber weiter? - Interview mit Dr. Florian Bilz DG186 - Integrative Therapie und Mikrobiomanalyse - Interview mit Dr. med. Simon Feldhaus DG210 - Warum Stress und Burnout so einen grossen Einfluss auf die Darmgesundheit haben (Darm-Hirn-Achse) - Interview mit Dr. Beatrice Maxi Borchard Folgenotizen zu dieser Episode: https://www.arktisbiopharma.ch/224 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch

Die vielen Gesichter des Kollagens: Von Anti-Aging bis zur Unterstützung bei Gelenkschmerzen Kollagen ist eines der Mittel, das im Zusammenhang mit Anti-Aging, aber auch mit Beauty immer wieder auftaucht. Aber was ist Kollagen genau, wofür ist es gut, was hat es mit der Darmgesundheit zu tun? Kann man es auf natürlichem Weg zu sich nehmen oder braucht es tatsächlich eins der zahlreichen Nahrungsergänzungsmittel dazu? Diesen Fragen und noch weiteren gehe ich in dieser Folge nach. In dieser Folge gebe ich Antworten auf die Fragen 👉 Wie wirkt sich der natürliche Rückgang von Kollagen im Körper auf die Haut und das Gewebe aus? 👉 Warum ist die Aufrechterhaltung der Kollagenproduktion im Alter wichtig? 👉 Welche Nahrungsmittel enthalten natürlicherweise Kollagen? 👉 Welche therapeutischen Anwendungen hat Kollagen? 👉 Warum ist Kollagen auch für Sportler und die Muskelerholung wichtig? 👉 Was macht das neue Kollagenprodukt von Arktis BioPharma aus Eierschalenmembran so besonders? 👉 Inwiefern kann Kollagen die Darmgesundheit unterstützen? Für die Festigkeit und Elastizität unserer Haut, Sehnen und Knochen spielt Kollagen als Hauptprotein im Bindegewebe eine entscheidende Rolle. Bisher konnte man Kollagen nur auf Basis tierischer Rinder- oder Schweineerzeugnisse bekommen, neu ist es aber auch auf Basis von Eierschalenmembran verfügbar. Es ist reich an vegetarischem Kollagen, Elastin, Glucosamin und Chondroitin, wird nachhaltig hergestellt und verfügt über eine hohe Bioverfügbarkeit und gute Verträglichkeit. Probiere es gerne aus und überzeuge dich von der Wirkung! LINKS Folgenotizen: https://www.arktisbiopharma.ch/223 Kollagen von Arktis BioPharma: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktis-collagen-i-90-kps/110213 Arktis Vita C: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-c-vitamin-c-500mg-ester-c-90-kapseln/200005 Arktiamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktiamin-160-kapseln/340012 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch