Der Fleck muss weg!

Manchmal beginnt ein Abenteuer ganz harmlos. Ein Pool, ein bisschen Chaos und die Erkenntnis, dass Urlaub nicht immer so läuft wie geplant. Während mein Mann versucht, im Wasser nicht zu erfrieren und dabei aussieht wie eine Mischung aus Hobbytaucher und Haushaltshilfe, stehe ich am Beckenrand, lache und halte das Ganze natürlich mit dem Handy fest.

Wer hätte gedacht das 7 Tage schon eine Woche im Fluge sind. Ich schlage mich tapfer.

Dienstag! Mensch wer hat denn gesagt das Urlaub überbewertet wird. Ich hätte noch viel zu tun.

Der Tag danach inkl hangover. Und wer braucht eigentlich so viel Wasser und Kram?

Sonntag. Drei mentale kreisen, einen Hausmeister mitten auf der ONLY Ladys Convention und so viele Stühle zu schleppen später.

Heute ist meine Tochter mit im Podcast. Wir haben den ersten Tag auf der Convention überstanden. Dramen inklusive.

Tag 2 war proppenvoll. Mit Dingen die zu erledigen waren, Streitigkeiten und Hausputz.

Der Plan war einfach: raus aus dem Alltag, losfahren, etwas Neues sehen. Die Realität: Orientierungslosigkeit, spontane Entscheidungen und diese typische Mischung aus Abenteuer und „Warum machen wir das eigentlich?“. In dieser Folge erzähle ich von unserem Aufbruch, den ersten kleinen Pannen und dem Moment, in dem klar wurde: Das hier wird kein perfekt geplanter Trip. Aber vielleicht genau deshalb eine Geschichte, die man später gern erzählt.

Mein Mann ist auf Reha. Und ich werde 3 Wochen Chaos pur erleben. Ihr könnt mein tägliches Update gern mitverfolgen. Sind wir gespannt was alles super klappt - ;-)

Eigentlich sollte es ein Aufbruch werden. Ein bisschen Abstand vom Alltag, ein bisschen Jakobsweg, ein bisschen innere Ruhe. Stattdessen beginnt die Reise schon am Flughafen mit einer Familienkonstellation, die irgendwo zwischen Chaos, Kontrollverlust und liebevoller Überforderung pendelt. Während die Mutter unermüdlich erzählt, der Ehemann verzweifelt nach wichtigen Dingen in seinen Taschen sucht und alle versuchen herauszufinden, wohin es eigentlich genau geht, wird schnell klar: Dieser Weg wird anders als geplant. Noch bevor der erste Kilometer gepilgert ist, zeigt sich, dass Reisen nicht nur Orte verändert, sondern vor allem Menschen. Eine Folge über Erwartungen, Familienrollen, leisen Humor im Ausnahmezustand und die Erkenntnis, dass der eigentliche Weg manchmal schon lange vor dem ersten Schritt beginnt.

Heute darf ich auch einmal jammern. Die Dinge na herausheulen und dann weiter marschieren sozusagen. Jammerst du mit?

In dieser Folge geht es um Aufklärung, Widerstand und die Frage, warum Offenheit so viele Menschen triggert. Es ist ein persönlicher Blick auf Vorwürfe, Unverständnis und die ständige Erwartung, sich erklären zu müssen. Zwischen Wut und Müdigkeit steht eine klare Entscheidung: nicht mehr zu schweigen. Nicht mehr kleiner zu werden. Und nicht mehr still zu sein, nur damit andere sich wohler fühlen.

Wir wollten eine Folge über „Menschen“ machen. Herausgekommen ist eine Therapiegruppe mit Snacks, Geräuschkulisse und der Erkenntnis, dass „Ich hasse Menschen“ selten Hass ist, sondern meistens Schutz. Wir sprechen über Massen, Rudelverhalten, diese Sorte Mensch, die ständig meckert und trotzdem nichts besser macht, und warum man irgendwann aufhört, sich freiwillig Probleme anderer in die eigenen Taschen zu stecken. Dazu gibt’s echte Arbeitsalltag-Perlen aus Pflege, Kita, Salon und Studio, inklusive Hygiene-Grenzerfahrungen, bei denen selbst Desinfektionsmittel kurz überlegt zu kündigen. Am Ende bleibt: Wir lieben uns. Den Rest… selektiv.

Glück kann man lernen. Ja, mir ist so viel Merkwürdiges, Respektloses und Verletzendes widerfahren. Aber meinen Willen glücklich zu sein nimmt mir niemand weg. Stellst du dir die Frage manchmal warum?

Diese Folge handelt von Prägungen, die leise entstehen und lange bleiben. Von Anpassung, Pflichtgefühl und dem Versuch, „richtig“ zu sein. Von Momenten, in denen man für sich einsteht – und sich im nächsten Augenblick dafür schuldig fühlt. Es geht um Helfen, das zur Gewohnheit wurde. Um Grenzen, die man nie gelernt hat. Und um die Frage, ob „normal“ wirklich das Maß ist – oder nur das, was niemand hinterfragt. I’m fine so far. Für heute reicht das.

Darf es auch etwas Humor sein. Lache doch mal selbst über dich. Viel Spaß dabei.

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um schwere familiäre Krisen, psychische Belastungen von Kindern und Eltern, den Umgang mit Jugendamt und Inobhutnahme sowie um Sucht, Selbstzerstörung und Verlustängste. Die Inhalte basieren auf realen Erfahrungen und können emotional belastend sein. Bitte höre diese Folge nur, wenn du dich dafür gerade stabil genug fühlst, und pausiere jederzeit, wenn es nötig ist.

Der Weg zum Eigenheim. … Wir hatten keine Wohnung mehr - wer kann sich schon ein Haus und eine Wohnung zeitgleich leisten. Also schliefen wir zu viert im Gartenhaus meiner Eltern... hör gerne hinein.

Von hier nach da nach zurück. So oder so ähnlich liest sich mein Wohnort dann und wann. Bayern trifft Norddeutschland Teil 1

In dieser Folge erzähle ich euch wie ich so ticke und warum ich Dinge mache und nicht mache. Ein Handbuch sozusagen.

Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich über BDSM, sadomasochistische Praktiken, Abhängigkeit sowie körperlich extreme Handlungen. Diese Inhalte können belastend oder triggernd sein. Wenn du dir unsicher bist, ob du diese Themen gut aushalten kannst, höre diese Folge bitte nicht oder nicht allein. Alle geschilderten Erfahrungen beruhen auf Freiwilligkeit, Einvernehmlichkeit und ohne Zwang. Nimm dir im Zweifel Zeit, darüber mit einer vertrauten Person zu sprechen.

In dieser Folge erzähle ich von Nebenjobs, die kommen und gehen – und von einem weiteren Club, der mehr war als nur ein Arbeitsplatz. Es geht um Arbeit, Machtverhältnisse, Grenzerfahrungen und Perspektivwechsel. Um Neugier, Beobachten, Ausprobieren – und darum, wie man sich selbst dabei nicht verliert. Eine Folge über schräge Arbeitswelten, das Nachtleben und die Erkenntnis, dass Freiheit viele Formen haben kann. Triggerwarnung: Diese Folge enthält Schilderungen von sexueller Belästigung, Machtmissbrauch im Arbeitskontext, Prostitution/Sextourismus sowie Gespräche über Sexualität und Clubbesuche. Bitte achte gut auf dich und höre die Folge nur, wenn du dich dazu in der Lage fühlst

Diese Folge thematisiert Grenzverletzungen, Machtmissbrauch und die unbequeme Frage nach Verantwortung. In einer ehrlichen, reflektierten Erzählung geht es um Gruppendynamiken, Schuld und die Auseinandersetzung mit dem eigenen Handeln. Keine Rechtfertigung, kein Pathos – sondern der Versuch, aufzuklären, hinzusehen und wachzurütteln. Triggerwarnung: sexualisierte Übergriffe, Mobbing, Gewalt. Bitte höre diese Folge nur, wenn du dich stabil fühlst!

Diese Folge thematisiert Grenzverletzungen, Machtmissbrauch und die unbequeme Frage nach Verantwortung. In einer ehrlichen, reflektierten Erzählung geht es um Gruppendynamiken, Schuld und die Auseinandersetzung mit dem eigenen Handeln. Keine Rechtfertigung, kein Pathos – sondern der Versuch, aufzuklären, hinzusehen und wachzurütteln. Triggerwarnung: sexualisierte Übergriffe, Mobbing, Gewalt. Bitte höre diese Folge nur, wenn du dich stabil fühlst

Diese Folge ist der Ursprung meines Übels. Ohne Triggerwarnung aber mit Gemeinheiten, Sexualität und Alkohol. Es ist schwerwiegend und nicht leicht zu ertragen. Zumindest für mich. Ich möchte euch warnen. Höre sie nicht, wenn du heute keinen guten Tag hast.

Heute kommt eine Folge mit den Übel aller Probleme - dem Start meiner seelischen Schubladenklapperei. Die Gründe und das Erwachen aus dem Dornröschenschlaf. Diese Folge ist nicht einfach, nicht für mich und evtl. für dich. Hast du keinen guten Tag, lass diese Folge heute aus. Pass auf dich auf.

Hier eine Mini Erzählung aus meiner sportlichen Karriere - Vorsicht lustig!

Narren und andere Höchstleistungen. Heute geht es um meine frühen sportlichen Erfahrungen und sehr schöne Jahre im Sport und mit dem Sport. Eine lebenslange Erinnerung die sich mit tiefer Dankbarkeit verwurzelt hat. Und ein bisschen mehr…

Scheitern und Selbstzweifel, keine gute Gang. Ich erzähle von meinen Prägungen und warum ich diese einfach nicht mal eben ablegen kann.

Hallo zu meinem ersten Job in einem SM Club. Inkl Bewerbungsgespräch, Langeweile, Brandgefahr und Anwaltstermin mit Titel. Vorsicht Schmunzelgefahr!

Heute erfahrt ihr einen sensiblen, intimen und auch knallhart realistischen Teil meines Lebens. Wie lernte ich mein Erwachsenen- Sexleben kennen? Achtung, der Beginn verzögert sich um ein paar Sekunden Triggerwarnung Sexuelle Handlungen, Gewalt, Drogen Missbrauch

Heute kommt eine Folge aus dem Hier und Jetzt. Es geht um Freundschaft, Haltung und die Probleme damit. Du kannst mich mehr kennenlernen und entscheiden.

Meine Erinnerungen an die Kirche - und diese waren schön. Triggerwarnung. Sexuelle Andeutungen und Alkoholismus

Wie kam ich denn zu meinen Zwillingen. Und was ein KV für Macht hat, eine Familie zu zerstören oder zu belasten. Vorsicht, Übergriffe und Gewalt!

Triggerwarnung- Alkoholismus

Ein Apothekerschrank im Kopf.

Ähhh. Die Fortsetzung weil noch keine Ahnung was ich hier mache :-)