Podcastfolge: Blickwinkel und Schönheit „Die Finsternis in Dir – lieber wohlfühlorientiert als gesellschaftsorientiert“ In dieser Folge der Serie richten wir den Blick auf ein Thema, das uns alle betrifft – und das doch selten wirklich hinterfragt wird: Schönheit. Was bedeutet Schönheit eigentlich? Ist sie ein objektiver Zustand – oder entsteht sie erst durch unsere Wahrnehmung? Gemeinsam sprechen wie - Nicole Bechmann und Jörg Langer - über Schönheit aus zwei unterschiedlichen Perspektiven: aus der psychotherapeutischen Sicht und aus der Perspektive eines Fotografen, der täglich mit Blickwinkeln, Licht und Wahrnehmung arbeitet. Dabei wird deutlich: Schönheit ist kein fester Fakt. Sie ist vielmehr eine Konstruktion unserer Wahrnehmung, geprägt durch Biografie, kulturelle Einflüsse, Beziehungserfahrungen und unsere aktuelle emotionale Verfassung. Aus fotografischer Sicht wird außerdem deutlich: Perspektive verändert alles. Ein Raum, ein Gesicht oder ein Moment wirken je nach Blickwinkel vollkommen anders. Schönheit entsteht daher nicht nur im Objekt – sondern im Blick, der darauf gerichtet wird. Auch psychologisch hat unsere Wahrnehmung von Schönheit eine starke Wirkung. Gedanken erzeugen emotionale Zustände. Wenn Menschen dauerhaft glauben, „hässlich“ oder nicht ausreichend zu sein, prägt das ihr Selbstbild und ihr Verhalten. Therapeutisch kann es deshalb hilfreich sein, die inneren Linsen zu erkennen, durch die wir uns selbst betrachten. Wenn wir diese Perspektiven verstehen und verändern, verändert sich auch unser Erleben. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber: Wie psychische Belastungen wie Angst, Depression oder Erschöpfung unsere Wahrnehmung verändern Warum Schönheit weniger mit Perfektion als mit Präsenz und Beziehung zu tun hat Wie Schönheit sogar eine Ressource für Selbstfürsorge sein kann Und warum unser Körper vielleicht nie das Problem war – sondern die Perspektive Fragen zur Vertiefung Die folgenden Fragen haben wir bewusst nicht im Podcast gestellt. Beim Lesen entsteht oft eine andere, manchmal intensivere Wirkung als beim Hören. Sie sind daher als Ergänzung zur eigenen Reflexion gedacht – vielleicht beim Spazierengehen, vor dem Spiegel oder in einem ruhigen Moment. Wenn Sie etwas als schön bezeichnen – was genau passiert in Ihnen? Ist es ein Gedanke, ein Gefühl oder vielleicht eine Erinnerung? Wer hat Ihnen beigebracht, dass genau das ein Makel sein soll? Seit wann knüpfen Sie Schönheit an Bedingungen? Vielleicht sind Sie gar nicht unattraktiv – sondern hervorragend darin trainiert, sich kritisch zu betrachten. Wem nützt es eigentlich, wenn wir uns ständig nicht schön genug fühlen? Eine kleine Einladung aus dieser Folge lautet daher: Fragen Sie beim Blick in den Spiegel nicht zuerst: „Was gefällt mir nicht?“ Fragen Sie stattdessen: „Was ist lebendig?“ Vielleicht beginnt Schönheit genau dort, wo wir aufhören, uns permanent zu bewerten. Ich wünsche Ihnen wunderschöne Momente beim Zuhören. Ahoi und liebe Grüße Nicole Bechmann Über die Gesprächspartner Nicole Bechmann Psychotherapeutische Perspektiven Webseite: https://bechmannbewegt.com/ Jörg Langer Fotografie, Perspektive und visuelle Wahrnehmung Webseite: https://schwarzweissonline.de/ Intro- und Outro-Musik: Frederik Ritter – vielen Dank! Podcast-Profilbild: © Federico Rostagno / AdobeStock (lizenzierte Nutzung)