Du hörst hier einen Ausschnitt eines Autogenen Trainings mit 6 Formel Wiederholungen ohne Melodie. In meinem Shop auf https://www.eggert-verlag.de , kannst Du Dir die ganze Version Ordern oder in naher Zukunft werbefrei ohne Unterbrechungen Streamen Horche auf Deine Körperwahrnehmung anstatt Deinen Gedanken zu folgen, um in Deine Gelassene Ruhe zu kommen. Auch bei Wettkämpfen kaa dadurch die nötige Wettkampf Anspannung aufrecht erhalten werden.