In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Frauen (und deren Umfeld oder Partner) betrifft: die Menopause oder auch Wechseljahre. Ich beleuchte, ob der ganze Hype darum gerechtfertigt ist oder ob es sich um ein echtes gesundheitliches Problem handelt. Dabei sprechen ich über die typischen Symptome wie Brain Fogg, Gewichtszunahme, Angstzustände, Stimmungsschwankungen, unregelmäßige Perioden, zeitweilige Inkontinenz und Hitzewallungen.Du erfährst, was hinter der natürlichen Menopause steckt, wann sie meist einsetzt und wie sie sich von der Perimenopause unterscheidet. Wie die hormonelle Umstellung im Körper, die Veränderungen von Östrogen und Progesteron – den zentralen Steuerhormonen – viele Bereiche deines Lebens beeinflusst. Auch hier wichtig: Die Wechseljahre bedeuten nicht automatisch das Ende der Fruchtbarkeit ; )Und ich gebe dir 4 ganz natürliche Tipps an die Hand, die dir bei Beschwerden in den Wechseljahren helfen können. Damit du diese Zeit als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung vollumfänglich nutzen kannst.Wenn du mehr über die Wechseljahre wissen willst und wie du diese Lebensphase gestärkt und selbstbewusst meisterst, ist diese Folge genau richtig für dich.Bist du bereit, deine eigene Reise mit den Wechseljahren zu beginnen? Dann hör jetzt rein!Links zur EpisodeLink zum Wechseljahre-Test: Test downloadenJetzt Erstgespräch buchen: Hier klickenZu meiner Webseite: eat-like-eve.deZu meinem Instagram-Kanal: isabel.elmenhorst.coachingDeine süßen Rezeptideen ohne Zucker: Hier Rezeptheft herunterladen