Millionen Frauen nehmen die Pille zur hormonellen Verhütung – doch was passiert dabei eigentlich im Körper? Die Pille gehört zu den meistgenutzten Verhütungsmitteln weltweit. Was viele nicht wissen: Sie gilt als echter Mikronährstoffräuber, der wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Folsäure, Magnesium und Vitamin C im Körper nachweislich verbraucht. Welche Nebenwirkungen dadurch entstehen können und welche Alternativen es gibt, erfährst du in dieser Folge. In Folge 5 von FRAUENbewusst sprechen Saskia Straße von Ridder, Heilpraktikerin für Frauenheilkunde, und Kirstin Michels, Frauenärztin mit präventionsmedizinischem Schwerpunkt, offen, fundiert und praxisnah über eines der meistdiskutierten Themen der Frauengesundheit. Sie erklären, wie hormonelle Verhütung in den Körper eingreift, welche Nährstoffe dabei vermehrt verbraucht werden und warum Beschwerden wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsprobleme oft nicht mit der Pille in Verbindung gebracht werden. Hormonelle Verhütung ist für viele Frauen selbstverständlich. Mit dem richtigen Wissen, gezielter Nährstoffversorgung und einem offenen Blick auf Alternativen, lässt sich die eigene Verhütungsentscheidung informiert und selbstbestimmt treffen. In dieser Folge lernst du: ✨ Wie die Pille wirkt und welche verschiedenen Pillen es gibt 🌸 Warum die Pille nicht nur zur Verhütung eingesetzt wird – z.B. bei Endometriose oder Zyklusstörungen 💊 Welche Nährstoffe durch die Pille vermehrt verbraucht werden – und was ein Nährstoffmangel für deinen Alltag bedeutet 😴 Warum Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Erschöpfung & Stimmungsschwankungen oft mit der Pille zusammenhängen 🩺 Welche Alternativen es zur Pille gibt – von der Hormonspirale bis zur natürlichen Verhütung 💡 Warum die richtige Nährstoffversorgung entscheidend ist Spannende Momente in dieser Folge: 02:10 Die Pille in einem gesellschaftlichen Wandel 03:40 Verhütung als Frauensache – und warum sich die Wahrnehmung gerade verändert 04:34 Die Pille als meistgenutzte Verhütungsmethode 05:46 Pille bei PMS, Endometriose & Akne – mehr als nur Verhütung 10:53 Thromboserisiko: Das Hauptrisiko für Pillen-Anwenderinnen 12:40 Pille als Nährstoffräuber: Unterversorgung, Mangelerscheinungen & unerwünschte Nebenwirkungen 15:14 Folsäure: Das B-Vitamin für mehr Energie & Zellschutz 17:40 Folsäure & Schwangerschaftsplanung nach dem Absetzen der Pille 18:47 Myo-Inositol: Schlüsselrolle bei Hormonregulierung & PCOS 21:50 Magnesium bei PMS, Unterleibsschmerzen & Stimmungsschwankungen 25:15 Vitamin C: Schutz vor Infektanfälligkeit bei Pilleneinnahme 27:32 Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke: Qualität & Bioverfügbarkeit 29:40 Alternativen zur Pille: Hormonspirale, Kupferspirale, Kondom & die Pille für den Mann Diese Episode ist ideal für dich, wenn du: • wissen möchtest, wie die Pille hormonell und auf Nährstoffebene deinen Körper beeinflusst, • unter Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Kopfschmerzen leidest und die Pille nimmst, • dich fragst, ob die Pille die richtige Verhütungsmethode für dich ist, • verstehen willst, welche Nährstoffe für Pillen-Anwenderinnen besonders wichtig sind, • Alternativen zur hormonellen Verhütung kennenlernen möchtest, • nach natürlicher Unterstützung für mehr hormonelle Balance suchst. Über Pflüger Pflüger ist ein traditionsreiches deutsches Familienunternehmen mit über 75 Jahren Erfahrung in der Naturheilkunde. Mit hochwertigen, natürlichen Produkten aus sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffen unterstützt Pflüger die ganze Familie dabei, Gesundheit und Wohlbefinden auf sanfte Weise zu fördern. Im Mittelpunkt dieses Podcast steht die natürliche Unterstützung der Frauengesundheit mit ausgewählten Mineralstoffen und Vitaminen aus dem Pflüger PUR® Sortiment. Mehr Infos unter: www.pflueger.de/pur Individuelle Beratung gewünscht? Buche jetzt deinen Termin für eine Videoberatung mit unserer medizinischen Fachberatung: www.pflueger.de/medizinische-fachberatung/#c20452