GLÜCKLICH SEIN MAL ANDERS - ES GIBT IMMER EINEN (R) - AUSWEG

Bei dir ist immer was los. Du hast immer alle Hände voll zu tun? Du bist Experte/Expertin für Problemlösungen. Glückwunsch zu deiner Superkraft. Was ist aber wenn du unbewusst neue Probleme erschaffst?

Heute schau ich mit euch das Video Neurobiologie: Spiritualität verbessert die Resilienz! vom Kanal Spiritualität und Wissenschaft. Ich gebe wie immer einen ausführlichen Einblick in meine Gedankenwelt. Wenn dir meine Inhalte gefallen, lass gerne einen Kommentar da, teile meine Inhalte und abonniere mich auf deinem Wunschkanal.

Ich reagiere auf den kurzen Clip von 37 Grad. Auch wenn der Beitrag schon etwas älter ist, passt dieser gut in den aktuellen gesellschaftlichen Kontext aber auch in meinen eigenen Zeitstrahl. Noch immer tuen wir uns schwer, mit schwierigen Gefühlen wie Wut, Angst, Zorn, Hass usw. auf eine konstruktive Weise umzugehen. Ich reagiere auf diesen Clip und bringe meine Ideen mit ein. Hier gehts zum Original: https://www.youtube.com/watch?v=jfMf1EqbMDc

Heute soll es um Fremdschämen gehen. Was soll das sein? Fremdschämen bezieht sich auf einen sozialen Kontext der entweder unvertraut oder dem eigenen inneren Kompass zuwider läuft. Fremdschämen als Projektion. Darum geht es in meiner kleinen Folge :-)

Ich reagiere auf Desy's Video Wenn Spiritualität und Life-Coaching zum Scam wird: https://www.youtube.com/watch?v=8kGJXINzEFU Wie immer gebe ich meine Meinung dazu, schaue wo ich übereinstimme aber auch wo ich eine andere Meinung habe.

Es muss nicht immer der große Wurf sein. Die Veränderung über Nacht, wie der Lottogewinn oder ein Schicksalsschlag. Viel mehr zeichnet sich Veränderung durch Kontinuität aus. Deshalb ist es wichtig, nicht nur für Menschen mit einem starken Drang zur Prokrastination (Aufschieberitis), sich durch kleine Veränderungen in den gewünschten Veränderungsstrudel zu bringen.

Ich reagiere auf folgendes Video: https://www.youtube.com/watch?v=cAcDMWIlrD4 Ich schaue ob es sich um Clickbait handelt oder ob es wirklich wertvolle Ideen mit sich bringt. Meine Meinung ist aber klar: 7 Tage können nur ein Impuls sein... Aber mehr dazu hörst du in meiner Reaktion.

Wut gehörte einfach nicht zu meiner Identität. Ich bin doch nicht wütend. Wie so oft (fast immer) ist aber das Thema, welches einem vermeintlich nichts angeht, ganz besonders gut geeignet mal hinzuschauen. Deshalb spreche ich über Wut und meine neue Freundschaft mit meiner Wut.

Heute reagiere ich auf das Video von Dominik Lebersorger: "Dieses Video wird dein Leben verändern. Ich schaue rein und reagiere. Cklickbait oder tiefgehende Inhalte mit wertvollen Ideen. Wie immer ehrlich und entspannt.

Wir alle träumen wohl von der schnellen Veränderung. Schnell fit werden, schnell zum besseren Job, mehr Geld oder oder oder. Wenn es um persönliche Veränderung geht, dann dauert dies. Warum das so ist verrate ich dir in der heutigen Folge :-)

Es gibt zahllose Möglichkeiten in den Tag zu starten. Eher destruktive wie: zum Handy greifen oder snoozen. Konstruktivere wie Meditation, Breathework, Morgensport, usw. Während du dich beim daddeln am Handy mal schnell in Zeit und Raum verlieren kannst oder andere Aktivitäten schnell 10, 15 oder gar 30 Minuten deiner Zeit einfordern habe ich eine kleine aber kraftvolle Übung für dich! Heute möchte ich dir eine kleine Methode ans Herz legen, die nur 2 Minuten deiner Zeit benötigt. Es geht um nur eine Frage! Warum das wichtig ist, den richtigen Fokus zu setzen, erkläre ich dir in der heutigen Folge :-)

Ich reagiere auf das Video von Julia. Hier gehts zum Original: https://www.youtube.com/watch?v=B9bC0aKj4hI

Overthinking hält uns gefangen im Nichtstun. Schlimmer noch, es kostet Energie und tut uns nicht gut. Ich gebe dir viet Tipps mit dir dir helfen werden, stetig aus der Falle des Overthinkings rauszukommen.

Heute schaue ich auf eine Beitrag vom ZDF- Das Geschäft mit der Hoffnung. Hier gehts zum Original Beitrag: https://www.youtube.com/watch?v=3t930WjMlnY Ich schaue ob der Bericht tendenziös ist oder ob er versucht ein ausgewogenes Bild zu zeigen.

Es gibt so viele Organisationstools. Alpen Methode, Pareto Prinzip, "Eat the biggest Frag first", Ivy Lee Methode, usw. Alles ist Prioritätensetzung. Welche Prioritäen setzt du? Für welches Ziel? Ich habe die 7 Fragen/Hinweise mitgebracht, wie du es dir leichter machen kannst, bessere Entscheidungen zu treffen und deine Prioritäten umzusetzen.

Heute reagiere ich auf das Video von Dinge erklärt - kurzgesagt mit dem Titel: "So krempelst du dein Leben um! https://www.youtube.com/watch?v=OSk0AUT4_8o #reaction #coachreagiert #Lebenumkrempeln

Oftmals denken wir, dass wir faul sind, wenn wir etwas nicht anpacken oder erledigen. Es ist wichtig zu verstehen, dass du nicht faul bist. Du hast Angst. Angst, die dich zurück hält. Ich gebe dir 5 praktische Ideen und Tipps mit an die Hand, wie du erfolgreicher ins Tun kommst.

Heute reagiere ich auf ein Interviewausschnitt von Gerald Hüther. Gerald Hüther ist ist mir persönlich bekannt und ich schätze ihn sehr. Also wird es wahrscheinlich wenig kontrovers aber wer weiß... Hier gehts zum Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=Yxoyquj-FLI

In dieser Episode des "Glücklich sein mal anders"-Podcasts gehe ich der Frage nach, wie wir uns wirklich von belastenden Emotionen und Gedankenspiralen befreien können. Statt oberflächlicher Ratschläge teile ich erprobte Methoden, die den Kern des Problems angehen. Erfahre, warum das Verdrängen negativer Gefühle sie oft verstärkt und wie du stattdessen einen gesunden, transformativen Umgang mit ihnen entwickeln kannst. Eine Folge für alle, die nicht nur Symptome bekämpfen, sondern echte innere Freiheit erleben möchten. #NegativeGefühle #Loslassen #InnerenFriedenFinden #GlücklichSeinMalAnders #Podcast #MentalHealth

Dr Joe Dispenza ist ein sehr bekannter Meditationslehrer, Autor und Workshopleiter aus den USA. Er beschäftigt sich mit der Macht der GEdanken und wie diese unseren Alltag bestimmen. Er erforscht gemeinsam mit verschiedenen Universitäten, wie sich seine Form der Meditation auf das Gehirn und den Körper der Menschen auswirkt. Für mich Grund genug auf das folgende Video eine Reaction zu machen. https://www.youtube.com/watch?v=CBWFjvyEb0Q

# Deinen eigenen Weg finden – Die Kunst des authentischen Lebens | Glücklich sein mal anders #154 In der 154. Folge meines Podcasts "Glücklich sein mal anders" erzähle ich Dir von einem zeitlosen Thema, das im Kern jeder persönlichen Entwicklung steht: dem Mut und dem Willen, Deinen eigenen Weg zu gehen, anstatt den Ideen und Vorstellungen anderer zu folgen. In dieser tiefgründigen Episode erkunde ich mit Dir die Herausforderungen und Belohnungen eines authentischen Lebensweges in einer Welt, die uns ständig vorgibt, wie wir sein, was wir erreichen und wonach wir streben sollten. Ich beleuchte: - Die subtilen und offensichtlichen Arten, wie Du Dich von fremden Erwartungen und gesellschaftlichen Normen leiten lässt - Den inneren Konflikt zwischen Deinem Bedürfnis nach Zugehörigkeit und dem Ruf Deiner authentischen Stimme - Warum es so viel Mut erfordert, vom ausgetretenen Pfad abzuweichen – und warum es dennoch unerlässlich ist - Praktische Strategien, mit denen Du Klarheit über Deine wahren Wünsche und Werte gewinnen kannst - Wie Du den Mut entwickelst, Deinen eigenen Weg zu gehen, auch wenn er zunächst einsam erscheint Diese Folge bietet Dir nicht nur Inspiration, sondern auch konkrete Werkzeuge, wenn Du das Gefühl hast, dass Du zu oft fremde Träume verfolgst statt Deiner eigenen. Durch persönliche Geschichten, psychologische Erkenntnisse und praktische Übungen zeige ich Dir Wege auf, wie Du die Weisheit Deines inneren Kompasses wiederentdecken kannst. Ich teile mit Dir die befreiende Erkenntnis, dass wahres Glück nicht darin liegt, den Erwartungen anderer gerecht zu werden oder vorgegebene Erfolgsmodelle zu kopieren, sondern darin, den Mut aufzubringen, Deinem eigenen, einzigartigen Weg zu folgen – selbst wenn er anders aussieht als alles, was Du um Dich herum siehst. 🎧 Eine erhellende Episode für Dich, wenn Du spürst, dass Du mehr im Einklang mit Deiner inneren Wahrheit leben möchtest und den Mut suchst, Deiner eigenen Vision zu folgen.

Heute reagiere ich auf das Video von Frau Dr. Wlodarek. 10Tipps gegen Niedergeschlagenheit und ein glücklicheres und zufriedneres Leben! Ich schau mit dir, was Frau Dr. Wlodarek ihren Kunden empfiehlt und gebe meine Ideen und Ansätze dazu. Hier gehts zum Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=C60Vw1cOA4s&t=387s Dir gefällt, was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Schreibe deine Gedanken unter das Video. Ich bin Dirk Vollmer, Life- und Emotionscoach, Seminarleiter und Speaker aus dem Rheinland. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. #Menschlichkeitskultivierung #Emotionscoach #Gefühlscoaching Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 https://www.frametraxx.de/info/musik-fuer-youtube.html": Manga Action von Frametraxx https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Das Land der Dichter und Denker. IQ-Test basieren nach wie vor hauptsächlich auf der Überprüfung der kognitiven Leistungsfähigkeit. Sei nicht so emotional. Emotionen haben keinen guten Ruf. Warum eigentlich, sind sie doch zentral fürs Überleben und das gute Leben... Dir gefällt, was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Schreibe deine Gedanken unter das Video. Ich bin Dirk Vollmer, Life- und Emotionscoach, Seminarleiter und Speaker aus dem Rheinland. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. #Menschlichkeitskultivierung #Emotionscoach #Gefühlscoaching Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011

Heute nehme ich Stellung zum aktuellen Beitrag des Hessischen Rundfunks zum Thema "Wie du einen seriösen Coach erkennst". In einer Zeit, in der der Coaching-Markt immer unübersichtlicher wird, bietet dieser Beitrag wichtige Orientierungshilfen für Interessierte. Ich werde die Kernpunkte reflektieren und aus meiner eigenen Erfahrung ergänzen, was bei der Auswahl eines professionellen Coaches wirklich zählt. Ich bin gespannt auf den Austausch zu diesem wichtigen Thema. Hier der Original Beitrag: https://www.youtube.com/watch?v=pd2WMm85ajM

Leiden ist nicht nur in extremen Lebenssituationen, sondern vor allem in alltäglichen Momenten präsent. Es zeigt auf, wie scheinbar kleine Verletzungen – vom Ignoriert-Werden im Büro über abwertende Kommentare bis hin zum chronischen Nicht-gesehen-Werden – tiefes emotionales Leid verursachen können. Besonders die Kumulation dieser "leisen Schmerzen" führt zu nachhaltigen Verletzungen. Achtsamkeit kann dir helfen ein, sowohl bei sich selbst als auch bei anderen ein größeres Bewusstsein für diese alltäglichen Formen des Leidens zu entwickeln und durch kleine Änderungen in der Kommunikation und im zwischenmenschlichen Umgang unnötiges Leid zu reduzieren.

Während unsere Augen täglich Millionen von Eindrücken aufnehmen, filtert unser Gehirn automatisch das meiste heraus und lässt uns nur das "sehen", was zu unseren bestehenden neuronalen Mustern passt. Gefangen in unserem inneren Überlebenssystem, nehmen wir die Welt nicht wahr, wie sie ist, sondern wie unser Gehirn sie interpretiert – ein selbstgeschaffenes Gefängnis aus wiederkehrenden Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen. Diese Episode enthüllt, wie wir lernen können, über das bloße Sehen hinauszugehen und tiefer zu erkennen, um die automatisierten Filter zu durchbrechen und freier zu leben.

Heute reagiere ich auf den Beitrag vom Deutschlandfunk vom 25.03.2025. Coachichings - Zwischen gewissenlosem Geschäft und seriöser Beratung Ich fand den Titel spannend und bin grundsätzlich neugierig, wie und was außerhalb meiner Wahrnehmungsblase über das Thema gedacht wird. Was denkst du? Teile gerne deine Meinung mit mir. Hast du ein Video auf das ich reagieren soll? Dann schreib mir gerne.

Hör auf dir Geschichten zu erzählen. Geschichten gehören zur Menschheit aber auch ganz individuell zu jedem einzelnen. Durch die Geschichten, die wir uns und anderen erzählen, erschaffen wir nicht nur unsere Realität sondern halten uns auch von durchfühlen der jeweiligen Gefühle ab. In der aktuellen Folge spreche ich über Wege wie du dieses Irrweg stoppen kannst.

Einsamkeit ist weit verbreitet und sie nimmt weiter zu. Nachdem ich in Folge 112 meine eigenen Erfahrungen aufgezeigt habe, greife ich jetzt das Thema noch einmal auf. Bist du einsam? Dann höre oder schaue dir unbedingt diese Folge an. In meiner Folge zum Thema Einsamkeit soll es mehr um individuelle Lösungen statt gesellschaftlicher Alternativen gehen.

Vom 11-14. Juli 2024 war ich im Waldhaus am Laacher See für ein kurzes Retreat mit dem Titel "Wege des Dao". Als Lehrer war Max Weier aus der Schweiz angereist. Ohne große Erwartungen war ich angereist um meiner inneren latenten Unruhe etwas mehr Raum zugeben... Wie es für mich war und ob ich erleuchtet bin, verrate ich dir in der aktuellen Podcastfolge.

Jochen Schweizer und ich sprechen nicht nur über sein super Buch "Die Begegnung" sondern auch worauf es im Leben ankommt. Jochen Schweizer verschenkt für Exemplare seines Buchs "Die Begegnung". Alles was du tun musst ist, einen Kommentar mit deiner wichtigsten Erkenntnis aus dem Gespräch mit Jochen und mir unter dem YouTube Video. Unter allen Kommentaren werden ich die 5 Bücher verlosen. Viel Glück an alle Teilnehmenden. Du möchtest dein persönliches Thema angehen aber du weißt nicht wie? Dann trage dich auf die Warteliste zu unserem Kurs "Zen your Life" ein und verpasse kein Update: https://sombaio.jankapies.de/zenyourlife_warteliste

Es gibt unzählige Informationen rund um Zeitmanagement und Produktivitätssteigerung. Brauchst du das? Vielleicht gehörst du zum 5 a.m. Club oder hast dich Selbstoptimiert? Wo willst du hin und warum machst du das? Welcher Programmierung folgst du? Ich zeige dir wie du mit 4 kraftvollen Fragen die richtigen Entscheidungen treffen und aus der alten Programmierung aussteigen kannst.

Janka feiert ihr zweijähriges Jubiläum zum Experiment Freiheit. Worum es beim Experiment Freiheit geht erfahrt ihr in der neuen Podcastfolge. Freiheit ist ein großes Thema. Viele suchen diese Freiheit im Außen und in materiellen Dingen. Bei Jankas Experiment gehts tiefer. #JankaPies #ExperimentFreiheit #innerefreiheit

Wie oft haben wir Konflikte oder auch nur eine Meinungsverschiedenheit und greifen dann auf alte Geschichten zurück um Recht haben zu wollen oder unsere Argumentationskette zu stärken. Aus der Egoperspektive, also deines inneren Überlebenssystem ergibt das sehr viel Sinn aber vielleicht gibt es eine bessere Strategie?!

Gefühle haben oftmals keinen guten Ruf. Schnell ist man gefühlsduselig oder esoterisch. Sei doch mal rational. Die Idee des rationalen Menschen gehört endlich aus den Köpfen verbannt. Ist man dadurch ein Opfer seiner Gefühle? Nein! Zumindest sollte das das Ziel sein. Selbstbestimmung....

Was ergibt Sinn für dein Leben? Was gibt es zu tun? Was gibt es zu erreichen? Was sollte man besitzen? Wie viel Geld brauchst du?

Meine Partnerin und ich waren zum vierwöchigen "Gemeinschaftsbildungs Seminar" in Tamera Portugal. https://www.tamera.org/de/ Ganz offiziell ist es ein Friedens- und Heilbiotop im Aufbau. Fragst du meine Mutter: "Klingt wie eine Sekte" Menschen die, sich wenig mit alternativen Lebensweisen beschäftigen denke schnell an ein Hippie-Kommune. Da es unser zweiter Besuch in Tamera war, versuche ich eine kleine Einschätzung...

Manchmal hilft es die Dinge zu vereinfachen. Das kann z.B. der Fall sein, wenn du erkennen möchtest aus welchem Antrieb du heraus handelst. Auch wenn für viele das Wort Liebe ein Triggerwort ist, so gibt es kein besseres Wort was die Reinheit eines Gefühls oder der Liebe besser beschreiben kann. Also handelst du aus der Liebe? Wählst du die Liebe oder den Schmerz? LIebe oder Angst?

Sommercamp 2023 im Shaolin Tempel Europe in Otterberg bei Kaiserlautern. 12 Tag intensives Kampsporttraining mit Meister Shi Heng Yi und Shifu Yan Lei. Im Juni 2023 war ich im Shaolin Kloster zum Körper- und Geistestraining. Jetzt genau einen Monat nach Beendigung des Sommercamps berichte ich darüber wie es war, was ich mitgenommen habe und was geblieben ist.

Ich mache Schluss mit Persönlichkeitsentwicklung... Erfahre mehr ;-)

Ich suche nicht, ich lasse mich finden! Wie hofft habe ich das gehört. Viele Menschen sagen das... Warum? Dann kannst du schwerer enttäuscht werden! Fang endlich an zu suchen!

Ich spreche über die 8 Fragen, die du dir wirklich stellen solltest, denn sie sagen viel darüber aus wie du in die Welt blickst.

Manchmal hilft es den fahrenden Zug anzuhalten um entweder umzudrehen, das Gleis zu wechseln oder in einen anderen Zug zu steigen. Egal ob dir die Zugmetapher gefällt oder nicht. Du darfst dein Leben reflektieren und auf deinen persönlichen Erfolg ausrichten.

Heute soll es um Albert Einstein und seine Zitate gehen. Ein absoluter Visionär, ein begnadeter Physiker und reflektierter Mensch. Ich habe mir ein paar seiner Zitate rausgesucht und sie für dich eingeordnet. Viel Freude beim hören, einen schönen Jahreswechsel und ein wunderbares 2023!

Es gibt so viele tolle Veranstaltungen, Fortbildungen, Seminare & mehr. Sie alle helfen, deinem persönlichen Wunsch nach Veränderung, etwas Vorschub zu leisten. Also eine super Sache, oder? Ich spreche über Pros und Cons, Marketing und natürlich Weihnachten :-)

Lass uns über das Ego sprechen! Ego (lat.) = Selbst aber ich mache eine klare Unterscheidung. Das Ego als Teil von uns, als destruktiver Teil der M hoch 3: MICH, MIR, MEINS!

Leidende Menschen sind oftmals schnell dabei, den oder die Schuldigen zu kennen und natürlich müssen diese Menschen weg oder ausgetauscht werden und dann ist alles gut. Ist dann alles gut? Ich beleuchte in meiner neuen Podcast (128) ob dieser Umgang zielführend für eine echte und nachhaltige Transformation ist.

Wenn wir unser Ziel, die Motivation, die Ruhe und Klarheit beisammen haben, dann kann die Veränderung hin zum Ziel und damit das eigene Wachstum fast vollautomatisch ablaufen. Was ist aber wenn du a) kein klares Ziel hast oder b) nicht weißt was du als nächstes machen sollst? Frage dich nicht was gut für dich wäre, sonders was auch gleichzeitig heilsam wäre. Dieser shift kann dir helfen bewusster und schneller in die Veränderung zu kommen.

Zitate, Kalenderweisheiten, schlaue Sprüche. An fast allen ist etwas wahres dran aber eben nur etwas. Auf der anderen Seite liebe ich Sprüche! Deshalb gibt es heute Teil 3 meiner "Kalenderspruch Interpretation" :-) Welches ist dein wertvollstes Zitat?

Positives Denken gilt oftmals als der Tipp um das Leben nach den eigenen Wünschen zu formen. Zu Recht? Ich spreche über diese Idee und gebe dir meine Einschätzung wie wertvoll positives Denken wirklich ist. Das alles und mehr in Folge 125!

Philipp Lumpp ist Musiker von ganzem Herzen. ch durfte ein Interview mit Singer und Songwriter Philipp Lumpp machen. Philipps Weg schien vorgezeichnet aber dann machten sich bei ihm andere Stimmen breit. Ich hoffe, dass dir Philipps Weg Impulse für dein Leben geben konnte. Du möchtest mehr über Philipp erfahren: https://philipp-lumpp.de/ https://www.youtube.com/c/PhilippLumpp

Es gibt Phasen im Leben da wird es wilder. Jobwechsel, ein Todesfall oder einfach nur viel Arbeit. Ganz schnell kann es passieren, dass du in ein automatisches TUN kommst. Ist das hilfreich? Ich spreche über meine letzten Wochen und teile meine Ideen.

Zitate, Kalenderweisheiten, schlaue Sprüche. An fast allen ist etwas wahres dran aber eben nur etwas. Auf der anderen Seite liebe ich Sprüche! Deshalb gibt es heute Teil 1 meiner "Kalenderspruch Interpretation" :-)

Wir leben in einer Welt, in der Arbeit für viele Menschen sinngebend ist. Ich denke in der neuen Folge über diesen Sinn nach bzw. frage mich, ob nicht die tägliche Routine und damit auch die Arbeit uns eigentlich gefangen hält. Sind wir nicht durch die permante Beschäftigung immer davon abgelenkt uns Selbst zu erkennen?!

Zitate, Kalenderweisheiten, schlaue Sprüche. An fast allen ist etwas wahres dran aber eben nur etwas. Auf der anderen Seite liebe ich Sprüche! Deshalb gibt es heute Teil 1 meiner "Kalenderspruch Interpretation" :-) 1) Ich denke also bin ich – Rene Descartes 2) Nichts auf der Welt ist so mächtig wie eine Idee, deren Zeit gekommen ist. - Victor Hugo 3) Wunder erleben nur diejenigen, die an Wunder glauben. Erich Kästner 4) Es genügt nicht, an den Fluss zu gehen mit dem Wunsch, Fische zu fangen. Man muss auch ein Netz mitbringen. Koreanisches Sprichwort 5) Wenn der Plan nicht funktioniert, dann ändere den Plan. Aber niemals das Ziel. 6) Brüllt ein Mann, ist er dynamisch. Brüllt eine Frau, ist sie hysterisch. Hildegard Knef 7) Auch aus Steinen, die in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen. Johann Wolfgang von Goethe 8) Ein Optimist ist ein Mensch, der alles halb so schlimm oder doppelt so gut findet. Heinz Rühmann 9) Man kann niemanden überholen, wenn man in dessen Fussstapfen tritt. Francois Truffaut 10) Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge. Wilhelm Busch Was ist dein Lieblingsspruch?

Empathie und Mitgefühl werden oft synonym verwandt dabei gibt es zumindest in der neurowissenschaftlichen Empathieforschung eine klare Unterscheidung. Zudem besteht bei empathischen Menschen die Gefahr eines Burn-outs. Warum es wertvoll ist Empathie und Mitgefühl zu unterscheiden hat besonders die Forschung von Frau Prof. Nadia Singer hervor gebracht. Ich werde die Begriffe definieren und wertvolle Tipps für die Achtsamkeits- und Meditationsprazis geben. Sei auch gerne bei meiner Challenge dabei. "Jeden Morgen bis Ende März eine loving kindness meditation durchführen" #Empathie #Mitgefühl #Resillienz Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011

Work-Life-Balance ist eine relative neue "Sprechblase" aus der neoliberalen Selbstoptimierung. Brauchst du eine gesünder Work-Life-Balance? Was soll das sein? Gibt es vielleicht einen anderen Ansatz? Work-Life-Balance oder lieber Life-Life-Balance?

Alltag ist halt Alltag! Oder etwa nicht? Der Tag schleicht so vor sich hin. So vergeht Tag um Tag, Woche um Woche und schwups haben sich unbewusst destruktive Routinen eingeschliffen. Vielleicht hast du diese Routinen auch noch gar nicht als hinderlich für dein eigenes Wachstum wahrgenommen. Ich gebe dir Ideen und Werkzeuge an die Hand, bewusster zu werden und ein paar gute Routinen aufzubauen.

Angst ist odch auch nur ein Gefühl, oder? Nein, Angst ist nicht nur ein menschliches Grundgefühl sondern zentrales Element im menschlichen System, welches das Überleben sichern soll. Angst ist natürlich nicht rational. Das ist erstmal kein Problem. Wichtig ist nur, ob du es schaffst deine Emotionalität zu reflektieren. Ich schaue mir das Thema an und nutze die unterschiedlichen "Seiten" in der Corona-Pandemie um Angst besser zu verstehen. ICH KÖNNTE MIR VORSTELLEN, dass sich einige Menschen durch die Thesen angegriffen fühlen könnte. Dann vielleicht etwas tiefer schauen, also bei der eigenen Innnenschau etwas tiefer buddeln :-)

Denken oder Fühlen? Was ist wertvoller? Denkst du viel oder bist du eher ein fühlender Mensch? Ich beleuchte die Vor- und Nachteile von Gedanken und Gefühlen, von denken und gedacht werden. Unterscheid zwischen Gefühlen und Emotionen. Das alles in Folge 115!

Lebenslanges Lernen könnte als neoliberaler Kampfbegriff interpretiert werden oder aber als die Chance, dass du dich ein ganzes Leben lang besser kennenlernen kannst. Ich blicke etwas auf dieses Thema und zeige dir einen sinnvollen Weg.

Wertschätzung als Wunderwaffe für ein besseres Leben. Warum Wertschätzung so kraftvoll ist und wie du eine wertschätzende Haltung kultivieren kannst verrate ich dir in der aktuellen Podcastfolge! Hier ein Hinweis in eigener Sache: Über einen Daumen hoch würde ich mich sehr freuen: https://speakerstars.de/videos/lebe-dein-leben/ ⭐️ Germany’s next Speaker Star 2021 ⭐️ Yeah, ich bin dabei! Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer, Life Coach, Seminarleiter und Speaker. Ich helfe dir dabei dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist (d)eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Einsamkeit kann ein mächtiges Gefühl sein. Was unterscheidet Einsamkeit von Langeweile oder sozialer Isolation? Welche Formen der Einsamkeit gibt es? Was kannst du gegen Einsamkeit tun? Ich gebe dir 11 Tipps und Ideen wie du auf unterschiedlichen Ebenen dein Gefühl der Einsamkeit transformieren kannst. Einsamkeit ist nicht nur seit Pandemie Beginn ein großes Thema. Mich beschäftigt es schon seit längerer Zeit. Dazu mehr in Folge 112. Mein Tipps, Ideen und Werkzeuge gibt in der aktuellen Podcastfolge!

1 Jahr Corona, 1 Jahr Lockdowns. Ein ganz besonderes Jahr liegt hinter uns. Für viele das beste Jahr ihres Lebens, für andere das bescheidenste Jahr ihres Lebens. Auch bei mir hat sich einiges getan. Dennoch hole ich etwas weiter aus und blicke 10 Jahre zurück. Was hat sich in den letzten 10 Jahren getan? Einiges... Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer, Life Coach, Seminarleiter und Speaker. Ich helfe dir dabei dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist (d)eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Zum Jahreswechsel möchte ich einen Blick auf das Thema Perfektionismus werfen. Ich sage dir warum du nicht perfektionistisch sein musst um glücklich zu sein. Mehr spannende Gedanken gibt es in Folge 110!

Als vorgezogenes Weihnachtsgeschenk habe ich heute ein Interview mit Frédéric Letzner. Frédéric ist nicht nur Ernährungswissenschaftler, Buchautor und Speaker sondern betrachtet die Dinge ganzheitlich und auf der Verhaltensebene. Wir haben uns ganz gemütlich unterhalten. Infos zu Frédéric Letzner:https://www.letz-go.de/Sein Buch "Zu blöd zum Leben" kannst du auch auf der HP bestellen. https://www.instagram.com/frederic.letzner.official/

Freiheit ist ein hohes Gut aber nicht jeder möchte gleich viel Freiheit erleben. Wie findest du heraus ob sich dein Leben in der Balance befindet? Kannst du vielleicht unterscheiden ob es um den Job oder den Lebenspartner/-in geht? Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer, Life Coach, Seminarleiter und Speaker. Ich helfe dir dabei dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist (d)eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

50.000 - 80.000 Gedanken denken wir pro Tag. Nur ein Bruchteil davon denken wir bewusst und die meisten schleichen so durch. Was ist aber mit denen die nicht durchschleichen? Ich habe ein paar klasse Werkzeuge für dich im Angebot! Für alle die unter Euch, die versucht haben mich via WhatsApp zu erreichen, bitte ich mir noch mal zu schreiben. Habe leider alles gelöscht...

Ist Unklarheit oder Orientierungslosigkeit etwas schlimmes? Nein, denn aus Unklarheit kann Klarheit entstehen. Einzig dein Verstand möchte Klarheit und Kontrolle, also das bekannte. Ob das immer so hilfreich ist und wie es in den letzten Wochen bei mir gelaufen ist erfährst du in Folge 106!

Vielleicht hast du dich das auch schon mal gefragt. Soll das alles gewesen sein? Ist das der Sinn des Lebens?

Angst ist so alt wie es die Menschheit ist. Angst sichert Überleben. Zuviel Angst schränkt ein oder kann sogar lähmen. Wie du mit deinen Ängsten umgehen kannst? Ich habe ein paar Ideen und Tipps für dich zusammengefasst.

Kommunikation ist so vielfältig. Was ist besser, ehrliche oder wertschätzende Kommunikation? Geht vielleicht sogar beides?

Hallo liebe Freundinnen und Freunde, heute möchte ich mich mit einem kurzen Update an euch wenden. Ich habe in den vergangenen Folgen/Wochen einiges zu den Chancen, die die Corona-Situation mit sich bringt gesprochen. Auch ich habe diese Wochen genutzt um für mich einiges Klarer zu bekommen. Ich freue mich über dein Feedback zu meinen Gedanken und Idee! Viel Spaß :-) Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.frametraxx.de/info/musik-fuer-youtube.html": Manga Action von Frametraxx https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Angst? Kontrollverlust? Unruhe? Unsicherheit? Die Corona Pandemie ist gerade gestartet und wird uns sicherlich noch einige Jahre begleiten. Egal ob du aktuell eher aufgeregt oder entspannt durch die Zeit gehst, ich habe dir 15 Tipps zusammen gestellt mit denen du (noch) besser durch diese Zeit kommst. Viel Spaß beim auschecken! Weiterhin läuft meine 10% Rabatt Aktion in Corona Zeiten. 10% auf jedes Online Coaching! Zudem kannst du jeden Tag an meiner Meditations-Challenge teilnehmen: #coronachallenge #gemeinsamstatteinsam #Meditation Jeden Morgen um 7.30 Uhr live bei Facebook und Instagram! #mentaleStärke #CoronaTipps #duschaffstdas WOOP Folge: https://www.youtube.com/watch?v=DtBDH4xRWWw Meditation: https://www.youtube.com/watch?v=a-fzu6BtvTk Achtsamkeit: https://www.youtube.com/watch?v=ouQkEQqvaYs https://www.youtube.com/watch?v=5ZqsQuLaytI Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist (d)eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Spanien überlegt das "Bedingungslose Grundeinkommen" einzuführen. Gibt es jetzt Geld für alle? Leider kam die Meldung erst nach Beendigung meiner Aufnahme. Veränderung in Corona Zeiten ist mit Lichtgeschwindigkeit unterwegs. Ich versuche noch mal einen Abriss rund um das Thema Grundeinkommen. Die Fürs und Wieders und natürlich auch der individuelle Blick. 10% Corona Rabatt für meine Online-Coachings!! Kontakt über: dv@dirk-vollmer-coaching.de #coronachallenge #gemeinsamstatteinsam #Meditation Jeden Morgen um 7.30 Uhr live bei Facebook und Instagram! Folge 13: PE vs BGE https://www.youtube.com/watch?v=HEkKOUAd8y8 Quellen: Stand 06.04.2020 BGE in Namibia: https://www.brandeins.de/themen/rubriken/was-wurde-aus/dem-grundeinkommen-in-namibia https://www.faz.net/aktuell/wirtschaft/wirtschaftspolitik/der-namibische-versuch-mit-dem-grundeinkommen-14268265.html Grundeinkommen in der Schweiz: http://www.grundeinkommen.ch/ BGE Finnland: https://www.zeit.de/wirtschaft/2019-02/finnland-grundeinkommen-arbeitslosigkeit-arbeitsmarkt-experiment-studie Rente: https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Rente/Allgemeine-Informationen/Wie-wird-meine-Rente-berechnet/wie-wird-meine-rente-berechnet_node.html Spanien überlegt BGE wegen Corona einzuführen: https://www.sueddeutsche.de/wirtschaft/coronavirus-wirtschaft-news-aktuell-1.4869377 Yougov Stude für mein-grundeinkommen.de https://assets.ctfassets.net/thownz9vc5w0/7ccXcrYi1qqAmuk2C2gqME/18b6c9d845947f9ac5a196f1188b243a/Umfrage_Grundeinkommen_YouGov.pdf INSA https://www.grundeinkommen.de/14/06/2018/insa-umfrage-51-prozent-in-deutschland-fuer-grundeinkommen.html mein Grundeinkommen: https://www.mein-grundeinkommen.de/ Lebenserwartung: https://de.wikipedia.org/wiki/Liste_von_L%C3%A4ndern_nach_durchschnittlicher_Lebenserwartung Interview David Graeber: https://www.fr.de/wirtschaft/jobs-welt-nicht-braucht-10970768.html Vererbung https://www.zeit.de/zustimmung?url=https%3A%2F%2Fwww.zeit.de%2Fwirtschaft%2F2017-07%2Fvermoegen-vererben-diw-steigt-erben-erbrecht Milliardäre in Deutschland: https://de.wikipedia.org/wiki/Liste_der_L%C3%A4nder_nach_Anzahl_an_Milliard%C3%A4ren https://blog.zeit.de/herdentrieb/2018/08/28/immer-mehr-jobs-ohne-gesellschaftlichen-nutzen_10990 Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist (d)eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Folge 100 - Jippie Juchuuh und Hoppsasa Aber ganz im Ernst. Die Welt steht Kopf! Überall Corona! Corona hier, Corona da. Jeden Tag Sondersendungen, Zahlen, Drama und Angst! Ich nehme einen anderen Blickwinkel ein! Was wäre ein guter Umgang mit dem Corona Virus und wie möchtest du die Zeit nutzen, die vor dir liegt. Meine ganz persönlichen Gedanken zum meinem Jubiläum - 100 Podcastfolgen. In diesem Sinne- Glückwunsch ;-) Finde deine Wahrheit - Jiddu Krishnamurti https://www.youtube.com/watch?v=9l1qUS1JIKA&t=1376s Filterblasen https://www.youtube.com/watch?v=lqD5zFZSiYc&t=3s Werte https://www.youtube.com/watch?v=HgO9icFprkw&t=1s 10% Corona Rabatt für meine Online-Coachings!! Kontakt über: dv@dirk-vollmer-coaching.de #coronachallene #gemeinsamstatteinsam #Meditation Jeden Morgen um 7.30 Uhr live bei Facebook und Instagram! Quellen:(Stand: 04.04.2020) https://www.tagesschau.de/inland/grippe-129.html Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist (d)eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Es gibt zahlreiche Sprichwörter und Redewendungen die sich mit den Themen Krise und Chance auseinander setzen. Ich schaue auf dieses bisher einmalige Ereignis in der deutschen, europäischen und Weltgeschichte und versuche den Blick für die positiven Möglichkeiten zu öffnen. Zudem gibt es ab Morgen, den 19.03.2020 die "Corona Challenge", d.h. jeden Tag morgens um 7.30 Uhr lade ich dich ein mit mir gemeinsam für 10 Minuten eine Stille-Meditation durchzuführen um gut in den Tag zu starten :-) Du kommst einfach zu instagram: dirkvollmercoaching oder auf meinen Facebook-Kanal: facebook.com/dirkvollmercoaching Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist (d)eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Heute gebe ich dir ein kleines Update zu den Werkzeugen und Methoden die ich dir in der Vergangenheit vorgestellt habe. Ich spreche über 1Jahr Wim Hof und die Wim Hof Methode. Was ist gut an Wim Hof und seiner Methode Was möchte ich noch ausprobieren. Was hat mir die Kon-Mari-Methode von MArie Kondo gebracht. Was macht mein Bullet Journal. Darüber spreche ich in dieser Bonus Folger des Glücklich sein mal anders Podcast! Folge 98,5 :-)

Immer wieder kommen Menschen zu mir, die den Wunsch zur Veränderung in sich haben. Allerdings ist die Erwartung an mich oder meine Leistung eine ganz spezielle. "Die Wunderpille"! Also wie in Matrix, die rote Pille, die alles verändert. Oder eben die eine Methode, die das Leben endlich wieder sortiert. Und ja, ich kann diesen Wunsch absolut nachvollziehen aber Muster, Verhaltensweisen und Gewohnheiten die sich teilweise über Jahre manifestiert haben, brauchen mehr als ein Pille. Ich schaue auf die Währungen, die wertvoll sind wenn es um Veränderung geht. Geld, Zeit und Wertschätzung... Alles hat einen Preis: https://www.youtube.com/watch?v=FWzfrFcZ7s0&t=2s Die Illusion vom Traumpartner: https://www.youtube.com/watch?v=u6HG4AziUqU&t=6s Glaubensatz: https://www.youtube.com/watch?v=jh8oFXVwpmM&t=2s Probleme sind Lösungen: https://www.youtube.com/watch?v=TRwIt1XoY5E Zeit: https://www.youtube.com/watch?v=iM3pk4503Xk Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Es gibt zahlreiche Wege Produkte und Dienstleistungen zu vertreiben. Doch nicht jeder Weg erscheint mir der richtige. Ich gebe dir meine Gedanken mit auf den Weg und möchte dich erinnern nicht auf die Tricks der Verkaufsindustrie herein zu fallen. **GEWINNSPIEL:** Bewerte meine Podcast mit 5 Sternen bei iTunes und gewinne ein 2 Stunden Coaching mit mit!! Live oder online!! Du weißt nicht wie du eine Bewertung abgeben kannst? Hier gehts zur Anleitung: https://dirk-vollmer-coaching.de/2020/01/gewinnspiel-itunes/ **5 Wochen Live Kurs in Köln**: Am Dienstag 03.03.2020 startet mein 5 Wochen Kurs zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Dieser Kurs ist randvoll mit Informationen, Methoden und praktischen Elementen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Frühbucher Rabatt läuft bis zum 10.02.2020 für 229 € danach kostet der Kursbeitrag 279 €. Alle Preise sind inklusive 19% Steuer. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt, 6 Teilnehmende. https://dirk-vollmer-coaching.de/portfolio_page/aktuelle-termine/ Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Freiheit! Was ist Freiheit für dich? Ist es die finanzielle oder die gedankliche Freiheit? Oder beides? Und womit solltest du starten? All diese Frage und mehr greife ich in meiner neuen Podcastfolge auf - Nummer 96. **GEWINNSPIEL:** Bewerte meine Podcast mit 5 Sternen bei Itunes und gewinne ein 2 Stunden Coaching mit mit!! Live oder online!! Du weißt nicht wie du eine Bewertung abgeben kannst? Hier gehts zur Anleitung: https://dirk-vollmer-coaching.de/2020/01/gewinnspiel-itunes/ **5 Wochen Live Kurs in Köln**: Am Dienstag 03.03.2020 startet mein 5 Wochen Kurs zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Dieser Kurs ist randvoll mit Informationen, Methoden und praktischen Elementen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Frühbucher Rabatt läuft bis zum 10.02.2020 für 229 € danach kostet der Kursbeitrag 279 €. Alle Preise sind inklusive 19% Steuer. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt, 6 Teilnehmende. https://dirk-vollmer-coaching.de/portfolio_page/aktuelle-termine/ Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Achtsamkeit ist voll HIP aber macht es das zu einer Wunderwaffe oder zu einem guten Tool? Natürlich nicht ABER ich zeige dir die Vorteile der Achtsamkeit auf und wie du sie in deinen Alltag integrierst. Du möchtest das PDF mit den 10 Übungen für mehr Achtsamkeit?! Dann schreibe mir eine Nachricht und ich sende dir das Dokument kostenlos zu! Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber https://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeit https://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeit_(mindfulness)

Herzlich Willkommen in 2020! Ich hoffe du hattest einen wunderbaren Start ins neue Jahrzehnt!?! Persönlichkeitsentwicklung, eigenes Wachstum, Veränderung, Lernen, Weiterentwicklung, Arbeit mit und an dir, usw. Warum es so wichtig ist und warum es überhaupt nicht Egoistisch ist verrate ich dir in dieser Folge. Zusätzlich verrate ich dir wie du deine guten Vorsätze auch wirklich vollenden kannst. Ich stelle dir den Kreis der Vollendung vor! Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Liebe Podcast-Hörende, es ist schon wieder soweit. Die Tage habe die maximale Länge erreicht, draussen beleuchten unzählige Lichter die Straßen, Häuser und Parks. An jeder Ecke ein Weihnachtsmarkt. Weihnachten steh vor der Tür. Wie ich das Fest feiere und was bei mir in diesen Tagen so anliegt erzähle ich dir in dieser Podcastfolge. Zudem ziehe ich mein Fazit zu "1 Jahr Bulletjournal". UND vieles weitere in Folge 93! Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Heute spreche über die drei wichtigsten Schritte die du brauchst um dein Wunschleben führen zu können. Was das für Schritte sind und was diese beinhalten, verrate ich dir in meiner aktuellen Podcastfolge. Hier auch noch mal der Hinweis auf meinen im Februar startenden 5-Wochen-Live-Kurs :-) Du möchtest dich vorab unverbindlich registrieren, dann schicke mir eine Email an: dv@dirk-vollmer-coaching.de Sobald ich alle Details habe, erhältst du alle weiteren Infos per Email. Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Den Mutigen gehört die Welt. Sei mutig, erobere die Welt. Nimm dein Glück in die eigenen Hände. Ich spreche in Folge 91 über die positiven Effekte von Persönlichkeitsentwicklung. #Veränderung #mutigsein #mutzurveränderung https://youtu.be/iJwbomJAYlE Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Nur zu gerne möchten wir das Leben kontrollieren. Möglichst lange gesund sein oder den Partner kontrollieren. Wie viel Kontrolle ist hilfreich? Ab wann stehst du dir selber im Weg oder wird's sogar ungesund? Ich gehe dem Thema in Podcast Folge 90 nach! https://www.youtube.com/watch?v=92__LblGvio Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Liebe Hörende, verehrte Genies :-) Gewohnheiten brauchen lange bis sie uns in Fleisch und Blut übergehen. Zumal viele beim Erwerb von Wissen stehen bleiben und nicht in die Umsetzung kommen. Ich zeige dir meine Gewohnheiten/Routinen und lade dich zu einer "Jahresend-Challenge" ein!! #jahresendchallenge Sei dabei und bekomme jeden Tage meine persönliche Motivations-whatsapp! Melde dich an unter: 0160-90560011 Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Ich war in den Bergen unterwegs. Und was soll ich sagen: Es hat mich umgehauen. Ich bin mal wieder über meine Grenzen gegangen und habe mich "sogar" erkältet. Wie es dazu kam und was für Konsequenzen ich daraus gezogen habe erfährst du in Folge 88. Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/

Dauernd sollen oder wollen wir uns konzentrieren. Konzentration hilft uns Dinge möglichst schnell und effektiv zu erledigen. Was Konzentration ist und wie du lernst dich bestmöglich zu konzentrieren verrate ich dir in der aktuellen Folge! Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Du möchtest effizienter Arbeiten, mehr Dinge geschafft bekommen und mehr Zeit haben für die Dinge die dir wirklich wichtig sind. Mit der Ivy-Lee-Methode kannst du einen wichtigen Grundstein legen. Ich erzähle dir die ganze Geschichte der 25.000 $-Methode und warum diese so wirkungsvoll ist. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Motivation kennt jeder. Trotzdem ist für jeden Motivation etwas anderes und jeder lässt sich anders motivieren. Ich beleuchte verschiedene Arten der Motivation und gebe Ideen, Hinweise und Werkzeuge die dir helfen sollen motiviert zu bleiben oder deine Motivation (wieder) zu finden. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber #motivation #extrinsischemotivation #intrinsischemotivation

Vielleicht kennst du das? Das Bild wie andere dich wahrnehmen ist nicht so ganz stimmig mit dem wie du dich siehst. Ich habe dir aus meinem beruflichen aber auch privaten Kontext Beispiele mitgebracht wie du damit umgehen kannst. Es ist immer eine Chance zu reflektieren und etwas Neues zu lernen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber https://www.youtube.com/watch?v=Ne0D5i5oUWg&t=2s https://www.wwf.de/themen-projekte/klima-energie/wwf-klimarechner/ https://uba.co2-rechner.de/de_DE/sc-start#panel-scenario

Liebe Podcast Hörende, Wim Hof und die Wim Hof Methode erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Wim Hof, der Iceman, war früher ein "Sonderling" eine "Besonderheit der Natur" aber seit einigen Jahren gerät er und seine Methode immer mehr in den Fokus der Wissenschaft. Ein Grund mehr, dir diesen Mann und seine Methode etwas näher vorzustellen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber Doku's über Wim Hof: https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=8cvhwquPqJ0 Podcast mit Wim: https://www.youtube.com/watch?v=TM6WKeZ43s4 Wim's HP: https://www.wimhofmethod.com/practice-the-method Wiki: https://de.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof Wim Hof Sience: https://explore.wimhofmethod.com/wp-content/uploads/ebook-the-wim-hof-method-explained-EN.pdf https://www.wimhofmethod.com/uploads/kcfinder/files/WHM_DataInfo%20Kamler.pdf

Einfach mal zur Ruhe kommen. Stress gar nicht erst aufkommen lassen oder vorhandenen abbauen. Entschleunigung ist das Stichwort. Also anstatt zu versuchen immer schneller im Hamsterrad zu laufen, einfach entschleunigen. Ich gebe dir 8 wertvolle Tipps wie du besser zu dir finden kannst. Am Ende habe ich noch einen ganz besonderen Tipp. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Nachdem ich in Folge 80 dir ein paar Grundlagen des NLP's näher gebracht habe, möchte ich dir in Folge 81 das Meta-Modell vorstellen. Warum es Sinn ergibt, auf die eigenen Kommunikationskanäle zu achten um mehr Beziehungen gelingen zu lassen, verrate ich dir in der aktuellen Folge. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber https://nlpportal.org/nlpedia/wiki/Metamodell

NLP ist eine mittlerweile reicht weit verbreitete Sammlung an Kommunikationstools. Trotzdem oder vielleicht auch gerade deshalb, reißt auch die Kritik nicht ab. Zu unwissenschaftlich und nicht haltbar...ABER unabhängig davon, trotzdem wirksam. In dieser Folge bringe ich die die Grundlagen etwas näher. In Folge 81 folgt das Meta-Modell. https://de.wikipedia.org/wiki/Neuro-Linguistisches_Programmieren Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören, mitdenken, reinfühlen und UMSETZEN :-) Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Das Leben hält immer Überraschungen bereit. Und oft werden wir dann mit unseren eigenen negativen Gefühlen behelligt. Angst, Zorn, Wut, Hass, Eifersucht oder Einsamkeit sind nur einige dieser Gefühle. In meiner neuen Folge verrate ich dir wie du mit diesen Gefühlen besser umgehen kannst. Ignorieren und Wegdrücken sind dabei keine guten Ideen ;-) Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Ich gehe dem Geheimnis "Meditation" auf den Grund. Was ist das? Welche Arten gibt es? Gibt es dazu eine Weltanschauung? u.v.m. Zudem berichte ich von meiner täglichen Meditationspraxis. Viel Spaß beim reinhören und ausprobieren :-) Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber