Herzlich willkommen bei Her Holistic Soul, deinem Podcast für Selbstliebe, Heilung und weibliche Kraft. Ich bin Romy, Heilpraktikerin mit eigener Online-Praxis und hier findest du Impulse, Übungen und Meditationen, die dich unterstützen, dich selbst zu lieben, in Balance zu kommen und deine volle Stärke zu leben. Schön, dass du hier bist.
Alle Folgen
Folge 10 - People Pleasing
People Pleasing ist keine Schwäche, sondern eine erlernte Überlebensstrategie. In dieser motivierenden Folge erfährst du, warum du es allen recht machen willst, was das mit deinem Nervensystem zu tun hat und wie du mit einer einfachen Übung beginnst, zurück zu dir zu finden.
Folge 9 - Rauhnächte & Sperrnächte
In dieser Folge von Her Holistic Soul tauchst du in die Magie der Sperrnächte und Rauhnächte ein. Du erfährst, was diese heilige Zeit des Loslassens und Neubeginns ausmacht und wie du sie seelisch und energetisch für dich nutzen kannst. Am Ende wirst du von einer liebevollen Winter-Meditation begleitet, die dich innerlich reinigt und auf das neue Jahr vorbereitet
Folge 8 - Hochsensible in der Weihnachtszeit
Warum Hochsensible die Weihnachtszeit intensiver erleben und wie du dich emotional und energetisch schützen kannst. Mit einer kleinen Meditation und Affirmationsritual für eine ruhige Weihnachtszeit.
Folge 7 - Entspannt in die Adventszeit
Stressfrei in die Adventszeit: In dieser Folge erfährst du, wie du dich schon vor dem Dezember innerlich ausrichtest, Grenzen setzt, Energie schützt und dein Nervensystem stabilisierst. Mit einer ruhigen Meditation für eine entspannte, warme Adventszeit.
Folge 6 - Zeichen des Universums
In dieser mystisch-spirituellen Folge öffnest du dich der Sprache des Universums. Erfahre, wie Zeichen zu dir kommen, wie du sie erkennst und ihnen vertraust. Im Anschluss gibt es eine geführte Meditation zur Vertiefung
Folge 5 - Inneres Kind
In dieser Folge von Her Holistic Soul begleite ich dich auf eine liebevolle Reise zu deinem inneren Kind. Du erfährst, wie alte Wunden entstehen, wie du sie heilen kannst und erlebst eine sanfte Meditation, um dein inneres Kind in Liebe zu umarmen.
Folge 4 - Herbstmeditation
In dieser geführten Meditation begleite ich dich auf eine Reise in die Natur - zu Ruhe, Leichtigkeit und neuer Kraft. Lass den Alltag los, spüre die heilsame Energie des Waldes und finde zurück in deine innere Balance.
Folge 3 - Hochsensible & Narzissten
In dieser Folge von Her Holistic Soul tauchen wir in das Thema Hochsensibilität ein und beleuchten, warum sich Hochsensible und Narzissten oft gegenseitig anziehen. Du erfährst, was hinter dieser Dynamik steckt, bekommst Impulse und Tipps für gesunde Grenzen und am Ende begleitet dich eine kurze Meditation, um Klarheit und innere Stärke zu finden.
Folge 2 - Selbstliebe
In der neuen Folge von Her Holistic Soul sprechen wir über Selbstliebe im Alltag, was sie wirklich bedeutet und warum sie so wichtig für deine mentale Gesundheit ist. Dich erwarten alltagstaugliche Impulse, Tipps und am Ende eine kurze Meditation, die dich mit deinem inneren licht verbindet.
Folge 1 - Entspannungsreise
In meiner allerersten Folge heiße ich dich herzlich willkommen. Ich erzähle dir kurz, was dich in diesem Podcast erwartet und dann führe ich dich in eine geführte Meditation zur Entspannung. Nimm dir diesen Moment nur für dich, lass los und tanke neue Energie.