Heute geht’s um ein Buch, das Lust auf Veränderung macht – ohne Diätstress und ohne Verbote.Ich spreche über „Der Protein-Fasten-Trick“ von Christian Wolf – einen klaren, motivierenden Leitfaden für nachhaltiges Abnehmen und mehr Energie im Alltag.In dieser Folge erfahrt ihr: ✨ Was der Protein-Fasten-Trick eigentlich ist ✨ Warum er sich leicht in den Alltag integrieren lässt ✨ Welche Tools und Rezepte das Dranbleiben erleichtern ✨ Und wieso das Buch auch für langjährige Follower noch Mehrwert hat💪 Perfekt für alle, die ihre Ernährung verbessern und fitter werden wollen – ohne Diätfrust.👉 Schreibt mir auf Instagram: Wollt ihr, dass ich hier im Podcast auch meine persönlichen Protein-Fasten-Erfahrungen teile?📚 Mehr Rezensionen & Buchtipps findet ihr wie immer auf meinem Blog und Insta.