- Persönliche Gesundheitsreise - Ernährungsumstellung - Yoga und Meditation - Entgiftung und Körperbewusstsein - Spirituelle Entwicklung Kernaussagen: - Bedeutung von Ernährung für Gesundheit - Yoga als Weg zur inneren Entwicklung - Entgiftungsprozesse und deren Wichtigkeit - Bewusstseinserweiterung durch Meditation Wichtige Zitate: - "Das Ziel des Yoga ist, in den meditativen Zustand zu gelangen" - "Gesundheit beginnt mit Bewusstsein und Achtsamkeit" - "Stille ist etwas Heiliges" Empfehlungen des Gastes: - Vegane, glutenfreie, zuckerfreie Ernährung - Ausreichend Wasser trinken - Zwischen Mahlzeiten Pausen machen - Intermittierendes Fasten - Meditation praktizieren - Selbstreflexion Lex: Website: https://www.detox-retreat.net/ Facebook: https://www.facebook.com/groups/detoxwithlex Telegram: @detoxwithlex - https://t.me/detoxwithlex Instagram: detoxretreat - https://www.instagram.com/detoxretreat/?hl=de #Yoga #Meditation #Ernährung #Entgiftung #Bewusstsein #Spiritualität KLARTEGSCHT.CH KLARTEGSCHT ist ein Podcast auf Schweizerdeutsch für Menschen, die noch selber denken. In jeder Episode spricht SaM mit Menschen, die bereit sind, ihre Gedanken und Gefühle zu teilen – ehrlich, offen und unverfälscht. Von Spiritualität über Gesellschaftskritik bis hin zu persönlichen Transformationen: Hier kommen Perspektiven zusammen, die sonst im Mainstream keinen Platz finden. #Klartegscht #DialogstattSpaltig #BesterSchweizerPodcast