Liebe unzensiert — Der Julia Mattes Podcast

Du lächelst, bist höflich, gibst dir Mühe – und trotzdem passiert nichts? In dieser Folge erfährst du, warum „nett sein“ oft nicht reicht, um beim Flirten wirklich wahrgenommen zu werden – und wie du stattdessen Präsenz zeigst, ohne laut oder aufdringlich zu wirken. Für alle, die sich fragen: „Warum sieht mich keiner, obwohl ich offen bin?“

Du willst du selbst sein – aber landest immer wieder allein auf der Couch? Kein Flirt, keine Dates, keine Kontakte. Vielleicht ist das Problem nicht deine Authentizität, sondern in Wahrheit deine Angst vor Veränderung. In dieser Episode erfährst du, wie du beim Flirten echt wirkst, ohne dich zu verbiegen.

Du denkst, das war vielleicht ein Flirt – oder doch nur Freundlichkeit? In dieser Folge erfährst du, warum wir echte Flirts so oft übersehen und wie du sie in Zukunft leichter erkennst. Plus: Was du tun kannst, um selbst deutlicher – und erfolgreicher – zu flirten.

Du willst jemanden ansprechen – und plötzlich? Blackout. Dein Herz rast, dein Kopf ist leer und du fühlst dich komplett lost. In dieser Folge erfährst du, was bei Nervosität in deinem Gehirn passiert – und wie du dich Schritt für Schritt aus der Flirt-Starre befreist. Perfekt für alle, die wissen wollen: Wie kann ich souverän bleiben, auch wenn’s emotional wird?

Urlaub mit Freunden – klingt nach Sonne, Spaß und guter Laune … … bis plötzlich der Essensplan oder die Schlafzimmerverteilung zum Streitpunkt wird. In dieser Folge erfährst du, wie du typische Urlaubs-Fettnäpfchen vermeidest – und stattdessen deine Freundschaft mit echter Nähe stärkst.

Sommer, Sonne, Strand – und plötzlich fühlst du dich unwohl? In dieser Folge erfährst du, warum Charisma und Selbstbewusstsein viel wichtiger sind als perfekte Körpermaße – und wie du mit zwei einfachen Schritten deine Ausstrahlung sofort stärken kannst. Perfekt für alle, die diesen Sommer strahlen wollen – so, wie sie sind!

Zwei Wochen Sonne, ein Hotelzimmer – und plötzlich zeigt sich, wie gut ihr wirklich zusammenpasst. Denn unterwegs lernt ihr Seiten am anderen kennen, die ihr im Alltag noch nie gesehen habt. Warum genau das ein Geschenk ist – und wie kleine Pannen euch sogar enger zusammenschweißen, statt euch zu nerven – erfährst du in dieser Folge.

Er will chillen, du willst Abenteuer – und schon kracht es im Urlaub! Willkommen im Club. In dieser Folge spreche ich über die häufigsten Urlaubs-Streitfallen bei Paaren (ja, auch mit Kindern!) und gebe dir vier praktische Tipps an die Hand, wie ihr trotz unterschiedlicher Vorstellungen entspannt bleibt und den Urlaub trotzdem genießen könnt.

Heiße Blicke am Strand, flirty Gespräche am Pool und dann… Zurück im Alltag Funkstille? In dieser Folge erfährst du, wie du im Urlaub locker anflirtest und trotzdem rausfindest, ob mehr daraus werden kann. Für alle, die ihren Sommerflirt nicht am Gepäckband verlieren wollen.

Ghosting tut weh – und passiert viel häufiger, als wir zugeben wollen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Menschen einfach den Kontakt abbrechen, was wirklich dahintersteckt – und wie du lernen kannst, damit besser umzugehen. Damit du dein Herz schützt, ohne es zu verschließen.

Männer daten nach unten, Frauen nach oben – echt jetzt? In dieser Folge zerlege ich den Mythos moderner Partnerwahl: Evolution, Hypergamie, Rollenbilder und was unser Steinzeitgehirn immer noch beim Dating will. Für alle, die wirklich verstehen wollen, warum es so oft kompliziert wird – und wie wir heute bessere Entscheidungen treffen können.

Manchmal weiß man schon nach zehn Minuten: Das wird nichts. In dieser Folge erfährst du, wie du Dates stilvoll beenden kannst – ohne dich dabei schlecht zu fühlen. Plus: Warum manche Dates erst beim zweiten Blick ihr wahres Potenzial entfalten.

Du willst wissen, ob dein Gegenüber beim ersten Date wirklich interessiert ist – oder nur nett? In dieser Folge erfährst du, wie du Flirt-Signale wie Spiegeln, Blickkontakt und Nähe richtig deutest – und worauf Männer und Frauen dabei unbewusst achten. Körpersprache entschlüsseln war noch nie so charmant einfach!

In dieser Folge erfährst du, welche Outfit-Fails Männer und Frauen wirklich abschrecken – und welche kleinen Details über Sympathie, Anziehung und Selbstwert entscheiden, ohne dass du’s merkst. Was dein Outfit über dich verrät – und wie du dich beim ersten Date so kleidest, dass nicht nur dein Style, sondern auch die Chemie stimmt.

Das Date läuft großartig – Funken fliegen, Blicke sagen mehr als Worte… und dann? Dann kommt der Moment, in dem du dich fragst: “Nehme ich ihn oder sie mit nach Hause?” Und plötzlich zieht sie an – die unbewusste Handbremse im Kopf. In dieser Episode erfährst du: - Warum dein Zuhause mehr über dich verrät, als du denkst - Welche No-Gos Männer wie Frauen beim Besuch eiskalt abtörnen - Und wie du Raum schaffst – für Leichtigkeit, Nähe und ein mögliches „Mehr“

Viele wollen beim 1. Date brillieren und bekommen trotzdem keine zweite Chance - Weil sie reden, aber nicht berühren. In dieser Folge zeige ich dir, welche Gespräche knistern – und welche dich direkt ins Aus katapultieren. Drei Flirt-Tipps, ein Coaching-Fail und eine klare Ansage für alle, die Dating nicht dem Zufall überlassen wollen.

In dieser Episode erfährst du, wie dein erstes Date im Restaurant ein echter Volltreffer wird. Ich plaudere aus dem Nähkästchen und verrate die kleinen, aber feinen Dirty-Tricks für einen selbstsicheren Auftritt. Was das ganze mit dem Servicepersonal zu tun hat – wie du beim Thema „Wer zahlt?“ nicht ins Fettnäpfchen trittst....huiii...ich sag nur: Viel Spaß mit dieser Folge!

Das erste Date im Restaurant steht an? In dieser Folge erfährst du, wie Location, Tischwahl und kleine Details darüber entscheiden, ob der Abend einfach nur "nett" wird – oder unvergesslich. Diese Folge ist ein MUSS für jeden Mann, der gerade aktiv datet.

Wenn SIE mehr verdient als ER – bleibt dann noch Liebe auf Augenhöhe? Alte Rollenbilder, verdeckte Machtspiele und stille Entfremdung: Was wirklich passiert, wenn sich das Geldverhältnis in der Beziehung dreht. Hör rein – und finde heraus, woran du erkennst, dass der Haussegen längst schief hängt, obwohl alles ruhig scheint.

Erst himmelhochjauchzend, dann Funkstille: Warum zeigen manche Männer anfangs so viel Interesse, um sich dann plötzlich emotional zurückzuziehen? In dieser Folge gehe ich der Hörerinnenfrage von Natalie nach – und zeige dir, was wirklich hinter dem plötzlichen Verhaltenswechsel steckt.

Viele sehnen sich nach echter Nähe – und rennen trotzdem davon, sobald es ernst wird. Warum? Weil Intimität nicht nur schön, sondern auch beängstigend sein kann. Ich behaupte: Viele wollen gar keine Beziehung – sie wollen einfach nur nicht mehr allein sein. 📢 Hörerfrage: Lukas fragt: „Ich wünsche mir eine Beziehung – aber in meiner Lebensplanung kommt irgendwie nie ein Mann vor. Wie kann ich wirklich Platz für Intimität schaffen?“ 🎧 In dieser Episode erfährst du: ✔️ Warum Intimität oft alte Ängste und Scham aktiviert ✔️ Wieso Nähe mehr bedeutet als körperliche Berührung ✔️ Was du tun kannst, wenn du dich immer wieder zurückziehst – obwohl du Nähe willst 💡 Plus: Zwei kraftvolle Fragen, die dir helfen, dich wirklich zu zeigen – statt weiter auf Distanz zu gehen. Hör jetzt rein und finde heraus, was du tun kannst, um Raum für echte Verbindung in deinem Leben zu schaffen. 🎙️💛

Wie komme ich raus aus der Panikzone – und rein in die Leichtigkeit beim Flirten? Hörerin Amira, 30, hat mir ihre Frage als Sprachnachricht geschickt: „Irgendwie bekomme ich beim Flirten immer Panik, es ist stressig – und obwohl ich weiß, dass Flirten für viele was Schönes ist, fühlt es sich bei mir nicht so an. Hast du einen Tipp für mich, wie ich Spaß daran finden kann?“ In dieser Folge erfährst du: - warum Flirten nichts ist, was du lernen musst – sondern etwas, das du schon längst in dir trägst - wie dein innerer Glaubenssatz dein Flirtverhalten sabotieren kann - was du dir von Babys beim Flirten abschauen kannst - wie du durch kleine Impulse wieder in deine natürliche Offenheit findest Und wie immer: Wenn du magst, dass deine Frage hier im Podcast beantwortet wird, schick mir gern eine Sprachnachricht – wie das geht, erfährst du in den Shownotes. Abonnier den Podcast und bewerte ihn mit 5 Sternen, wenn er dir gefällt – damit noch mehr Menschen von den Impulsen und dem Realtalk profitieren können.

Kennst du das Gefühl, dass du innerlich große Schritte machst, während dein Partner irgendwie auf der Stelle tritt? Genau darum geht es in dieser Folge. 📢 Hörerfrage: Ulla beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit ihrer persönlichen Weiterentwicklung. Ihr Partner hat das bisher mitgetragen, aber in letzter Zeit führt es zu Spannungen in der Beziehung. Wie löst man diese Konflikte? 🎧 In dieser Episode erfährst du: ✔️ spannende psychologische Hintergründe ✔️ wie du liebevoll mit diesem Ungleichgewicht umgehen kannst ✔️ was in solchen Momenten emotional passiert – bei dir und bei deinem Partner ✔️ und wie ihr trotzdem gemeinsam weitergehen könnt – ohne dich selbst zurückzunehmen.

Viele denken, dass räumliche Distanz automatisch weniger Nähe bedeutet. Doch was, wenn genau das Gegenteil der Fall ist? Ich behaupte: Die Entfernung ist nicht das Problem – sie zeigt nur, wie stabil eure Verbindung wirklich ist. 📢 Hörerfrage: Ralf ist seit einem dreiviertel Jahr in einer Beziehung und nun für einige Wochen von seiner Partnerin getrennt. Wie bleibt die emotionale Nähe trotz räumlicher Distanz erhalten? 🎧 In dieser Episode erfährst du: ✔️ Warum Distanz eine Chance für eure Beziehung sein kann ✔️ Welche kleinen Rituale euch wirklich verbinden ✔️ Wie du Unsicherheiten vermeidest und Vertrauen stärkst

Viele denken: Zusammenziehen ist der nächste logische Schritt in der Beziehung. Doch was, wenn genau das der größte Test für eure Liebe ist? Ich behaupte: Nicht das Zusammenleben ist die Herausforderung – sondern, wie gut ihr Nähe und Freiraum in Balance bringt. 📢 Hörerfrage: Michaela lebt seit 9 Jahren in einer glücklichen Wochenendbeziehung. Jetzt steht der große Schritt an: Zusammenziehen – und das 24/7, inklusive Homeoffice. Doch wie funktioniert das, ohne sich gegenseitig auf die Nerven zu gehen? 🎧 In dieser Episode erfährst du: ✔️ Warum Rückzugsmöglichkeiten das Geheimnis glücklicher Paare sind ✔️ Wie ihr euch als Team organisiert – ohne dass einer sich „verliert“ ✔️ Welche Regeln das Zusammenleben erleichtern und Streit vermeiden Bereit für Klartext? Dann hör rein! 🎙️💡

In dieser Episode geht es um die Frage, wie du mit negativen Kommentaren und Spitzen zum Thema Single-Leben umgehst. Warum uns solche Kommentare so triggern, was sie wirklich über uns aussagen und wie du selbstbewusst damit umgehst, erfährst du hier! 🔊 Franziska hat uns ihre Frage geschickt: „Wie gehe ich mit negativen Bemerkungen und Spitzen aus dem Familienkreis oder Freundeskreis um, wenn es immer wieder um Partner, Mann und Kinder geht?“ Du kennst das sicher auch: Beim Familienessen oder unter Freunden kommen plötzlich doofe Kommentare zu deinem Beziehungsstatus. Aber warum triggert uns das so sehr, wenn andere unser Leben kommentieren? In dieser Episode erfährst du: ✔️ Warum uns diese Kommentare überhaupt so treffen und was sie über uns aussagen ✔️ Wie du mit deinen eigenen Zweifeln umgehst und echte Zufriedenheit findest ✔️ Warum es nicht darum geht, sich zu verteidigen – sondern sich selbst zu erkennen Wenn du dich schon einmal gefragt hast, warum du so empfindlich auf diese Fragen reagierst – dann ist diese Episode für dich!