Locker & Spontan

Versucht auch ihr täglich eure JAP-XP hochzuskillen, doch lasst euch ständig von Native Ads und Prügeleien ablenken? Na, dann mal aufgepasst und hingehört: In dieser LUS-Episode helfen euch zwei authentische Partialwissende dabei, euren Horizont zu erweitern. Druck im Rücken und Kopf, gemeinsame Gesprächsstunden oder Toilettenbesuche in mobilen Swingerklubs. Wieder fein sortierte Themen für Selbst- und Fremdbild und Menschen, die zu Realitäten neigen. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Herzlich Willkommen bei FOMO, Jahreszeiten-Talk und dem zugänglichen Sinn des Lebens. In dieser Folge stehen lebensverändernde Entscheidungen an. Es wird ausgemistet und die Biografie neu ausgerichtet. Ob ihr für solch schwerwiegenden Aktionen auch bei eurer Krankenkasse Bonuspunkte sammeln könnt, erfahrt ihr natürlich hier in eurem gewohnt-lockeren Spontan-Podcast, natürlich inklusive »Kapitalismus«. Buchbezug: Sabine Kuegler, Ich schwimme nicht mehr da, wo die Krokodile sind (https://westendverlag.de/Ich-schwimme-nicht-mehr-da-wo-die-Krokodile-sind/1639) Buchempfehlung: Erich Fromm, »Haben oder Sein« (https://www.dtv.de/buch/haben-oder-sein-34234) Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Grausame Tage könnten es sein, wenn es nicht den Karneval gäbe, der uns Münchener Allerlei in den geschundenen Seelen wirft. Während die einen als Hobby »Sachen beobachten«, hüllen sich andere in Kartoffelsäcke und hoffen darauf, ein paar IQ-Punkte bei der nächsten Hotelauswahl zu gewinnen. Und selbst wenn die Matratzen hart sind: Hauptsache das Frühstück stimmt. Und als Nachtisch eine Erdbeer-Vape. Hmm, lecker! Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist Tickets zu den Szenenritter-Shows gib es bei www.theaterkater.de oder www.die-schmiere.de. Werkschau am 14.03.2026 (mit Johanna): https://www.dieaffirmative.de/de/shows/werkschau-frankfurt-level-3-figuren-level-4-koerperliches-spiel

Podcaster:innen sind auch nur Menschen und geben sich Gefühlen hin. So oder so ähnlich könnte die Zusammenfassung dieser Podcast-Performance lauten. Damals als Jungspund gestartet, ließ sich der energische Geist nicht bremsen und so lebt er in der Gegenwart und dreht seine Kreise. Auffällig ist, dass besonders im Meer der Freundschaft Flowzustände erreicht werden, die noch mal über sich hinauswachsen lassen. Großartig, wie sie das eingefahren haben. Und der Moment mit der Mülltonne: Magisch! Da ist ein Platz auf dem Treppchen sicher, wenn nicht sogar Gold. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist Tickets zu den Szenenritter-Shows gib es bei www.theaterkater.de oder www.die-schmiere.de. Werkschau am 14.03.2026 (mit Johanna): https://www.dieaffirmative.de/de/shows/werkschau-frankfurt-level-3-figuren-level-4-koerperliches-spiel

Alleinerziehenden Technik-Mütter sind maßlos überfordert von schlichten Glaubensfragen. Ist ein KI-Chatbot die Wurzel allen Wissens? Ist blinde Liebe haltbar? Was ist die korrekte Passivform von »recyceln«? Und was mach das Kornferkeln in meinem Laufrad? Dies und mehr wird wie so häufig angeschnitten und serviert im besten Podcast für glaubensfähige Schlafnomaden: Locker und Spontan. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist Tickets zu den Szenenritter-Shows gib es bei www.theaterkater.de oder www.die-schmiere.de. Level-1-Improtheaterkurs der Affirmative (mit Paul): https://www.dieaffirmative.de/de/improschule/improschule-frankfurt/improkurse-frankfurt-am-main Werkschau am 14.03.2026 (mit Johanna): https://www.dieaffirmative.de/de/shows/werkschau-frankfurt-level-3-figuren-level-4-koerperliches-spiel

Herzlich willkommen beim Podcastpraktikum! Legt die vegane Fleischwurst bereit, lauscht den Stimmen aus der Vergangenheit und hört das Beste der letzten 20 Jahre – egal ob Einführung des Euro oder Coronapandemie. Like wer’s noch kennt. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist Tickets zu den Szenenritter-Shows gib es bei www.theaterkater.de oder www.die-schmiere.de. Level-1-Improtheaterkurs der Affirmative (mit Paul): https://www.dieaffirmative.de/de/improschule/improschule-frankfurt/improkurse-frankfurt-am-main Werkschau am 14.03.2026 (mit Johanna): https://www.dieaffirmative.de/de/shows/werkschau-frankfurt-level-3-figuren-level-4-koerperliches-spiel

Willkommen zur auditiven Kachelparade der veganen Süßigkeiten. Auf dem Tablett werden serviert: feine Leckerbissen für Geografieverliebte, ehrliche Komplimente, toxische Fitnessuhren und Businessideen zum Einkäschern von Kunden. Na dann mal Tschüssikowski, Alltag und Tachschön, gute Laune! Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Vorsicht! Die vorliegende Episode kann Spuren von Knabberspaß enthalten. Weitere Zutaten: Rüstige Rentner, vermiedene Bahnfreunde und Micha, der nur selten in die Sonne schaut. Also angeschnallt und eingeschaltet. Es wird knackig. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

In Busgesprächen gefangen und sonderlichen Gestalten begegnend finden die Protagonistinnen ihre Stimmen von niedrigem Stundenlohn brabbeln; gezwängt in Hotelzimmer, aufgedunsen die Gedanken von endlos scheinender Content-Auswahl. Wie ein Show-Eremit wird die Erkenntnis erhoben, dass das Zimmer eine Welt für sich ist, die eigenen Gesetzen folgt. »Ich würde gerne so tun, als würden wir uns lieben«, flüstert das Herz leise in den Raum, während die Decken im Kopf abgezogen werden. In der Ecke die Thermoskanne mit Mett. Ist dies vielleicht alles nur ein Traum? Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Liebster Schatz. Mit dieser Episode möchte ich dir von Hals und Nase berichten, denn es hat mich leider erwischt. Neben der angeschlagenen Gesundheit habe ich aber auch von Vorzügen guter ICE-Toiletten und Nasenduschen zu erzählen. Vielleicht hast auch du schon Erfahrungen damit gemacht? Anbei sende ich dir zudem meinen Jahresplan mit allerlei kunterbunten Vorhaben. Vielleicht können wir einen der Punkte gemeinsam ausführen? Es würde mich freuen, einen Kommentar von dir dazu zu lesen. Liebe Grüße aus dem Zug zurück nach Fulda, dein dich für immer liebender Hasenpups Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Schon Ghandi wusste: Wer niemals seine Haare mit einer Gabel frisierte, weiß nicht wie die Welt gestrickt ist. – In dieser Episode könnt ihr den Drive der Straße spüren, den Wind in den Haaren, die Freiheit der dreifachen Schlüsselkopie und der dadaistischen Lehren magischer Passanten. Doch der Asphalt ist hart: Nur Weizengebäck und kein Lammrücken in Sicht. Ob das gut geht? Hört selbst hinein und lasst euch mitreißen. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Über siebzehn Jahre wurde diese Episode vorbereitet und sie beginnt mit einem Feuerwerk an Top-Themen: Top-Geräusche, Top-Momente, Top-Gefühle und das Top-Naturelement des letzten Jahres werden gefeiert. Eine Rückblick-Idee wie sie zuvor noch niemand hatte. Zeitlich dicht gepackt, mindestens ganz okay und mit dem Besten des ersten und letzten Tag eures Lebens. Fast zu frech, um damit Geld zu verdienen. Stellt nun die Lauscher auf und habt einmal sehr viel Spaß in dieser Woche. Es lohnt sich. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Willkommen in der freundlichen Burg-WG. In dieser Episode werden Kunden über vertrackte Zeitfenster niedergeschrieben, Entscheidungen vom Bereisen fremder Ländereien getan, wackeres Bibliothekspersonal um den gesunden Geist gebracht und ein Saumpfad am Erfolge vorbei begangen. Ebenso erfolgt die Klärung der Frage, wie nah sich die Herbergen unserer Freunde befinden sollten oder wo die Stätte des kreativen Scharfsinns auf dem Weg nützlich gelegen wäre. Ein Gespräch von typischer Schelmigkeit aus der Speisekammer eben. So höret die Kunde und vergesset den Druck des Tages, die Uhr am Glockenturm zeiget die Zeit des Lockers und Spontanes an. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Dreht die Heizung auf Schlaf und muckelt euch in eure Lieblingsdecke. In dieser Episode werden Real-Sketche geschildert, Nackheiten besprochen und existierende Probleme ignoriert. Wisst ihr eigentlich, wo eure alte Waschmaschine steht oder wie ihr Freunde in der Sauna findet? Nein? Na dann: gut zuhört und mitgeschrieben. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Setzt euer Pyramidenschema auf Pause und hört dem Schweigen der Lämmer zu. Diese Episode bietet allerfeinste Ware aus regionalen Supermärkten: Entspannungstipps, Filmklassiker, Verwirrungen zur DDR und Entweder-oder-Fragen zu wirklich relevanten Themen der Jetzt-Zeit. Prädikat: »Lappenzertifizierung« – Also Lauscher auf und hingehört. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Hier kommt eure Wochenration Yoga für die Ohren. In dieser Folge mit der Quartalsdusche für bepflanzte Menschen, Duschpinkler und Personen, die Food-Kondome als Stöpsel nutzen. Außerdem wird vom Fail des Monats und der Geschichte mit dem Sattel berichtet und derber Slang von frechen Kids in Kontext gesetzt. Ob das nach Nice-igkeit klingt? Hell yeah, press play! Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Moin ihr Mäuse. Habt ihr schon Kaffe geballert und seid drauf vom Wasser trinken? Dann haben wir hier das richtige Programm, um für die nächsten Tage wieder fit zu werden. Egal ob schenken oder beschenkt werden: In dieser Folge könnt ihr euch ganzjahresgültige Handlungsempfehlungen abholen und euer Umfeld damit um ein Vielfaches glücklicher machen. Vielleicht helft ihr aber auch einfach euch selbst, gründet ein Improtheater-Ensemble oder legt euch ein paar Einkaufslisten an, die das Leben erleichtern. Alles möglich, wenn man einen Ananas-Eimer mit sich trägt. Gespannt? Dann tut was für eure Gesundheit und schaltet ein. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Diese Retrofolge holt halbspektakuläre Ereignisse der Olympia(de) zurück ins Gedächtnis und lässt auch Raum für ernste Themen. Frauenboxen, Pistolenschießen, Fingerabdrücke fälschen und Wohnungssuche im Staffellauf – zeitlos relevanter Sport. Außerdem werden Datingplattformen durchforstet und juristische Fragen zur religionskritischen Gesetzeslage beleuchtet. Wieder für alle etwas dabei. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Verabschiedet euch von eurem alten Ich. Heute wird stürmisch selbstoptimiert und die Selbstentwicklung auf die Spitze getrieben. Zwischen julianisch-männlichen Engelsbüchern und gescheitertem Minimalismus entstehen menschliche Kunstwerke, die im Lebenslauf des Universums zu einem Staubkorn verblassen. Demütig, bescheiden, sterblich. Ein Hochgenuss für alle Philosph:innen. Schaltet ein und denkt mit. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Willkommen zur entspannten Prä-Abendunterhaltung in ihrem Gehörgang. In der aktuellen politischen Lage möchten wir wichtige Themen besprechen, für die manchmal die Orientierung fehlt. Heute stehen auf der Agenda: »Was haben wir in der Grundschule eigentlich gelernt?«, »Was ist ein Geburtstag?« und »Warum sind Bohnen in der Tasche eine bessere Begleitung als eine Digitaluhr?«. Wie Sie merken, ist die Thementüte wieder voller spannender Geschichten und Gedanken. Lassen sie uns also keine Zeit verlieren und anfangen. Hier ist für Sie: Locker & Spontan. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Der Ruf nach Abenteuer und Herzflattern liegt in der Luft. Geht gemeinsam mit den Stimmen von Inkasso-Girl und Buchmesse-Fanboy auf salzlose Reisen durch europäische Gebiete und erlebt Yoga im Morgengrauen, Mandalas im Wald und Rucksack-Sehnsüchte in der Hauptstadt. Stellt euch den Gefahren der nordischen Länder und hört die Sagen von kochenden Wichteln. Doch seid gewarnt: Ohne Ladekabel und Fußcreme kann die Reise beschwerlich werden. Haltet also eure Sinne beisammen und folgt den Protagonist:innen in die zauberhafte Welt der unfreiwilligen Entmaterialisierung. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Na, ihr Gspusis? Lust auf Kellerpartys im Erdgeschoß? Dann schnappt euch euren Lieblings-Secondhand-Teppich und fliegt hinein eine Straßenfeger-Episode, die euch metaphorisch an den großen Zehen lutscht. Beste Datingtipps, Dialekte und Diebstahl-Strategien werden geteilt, es verlieben sich Menschen in platte Nasen und das Zusaufen wird musikalisch aufbereitet. Also alles wie immer: massenweise sprachliche Wundergedanken und unbestätigte Chaosfakten. Lohnt sich! Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Hier kommt die Hausgeburt, die euch zur Selbsterkenntnis hilft. Zwischen Bordbistro und Fußnoten werden Spaßverlust und Abimotti diskutiert, während der Gefühlsstern erkenntnistheoretisch das Wohnzimmer beleuchtet. Lässt sich in diesem schummrigen Licht die blinden Flecken im Farbspektrum des ersten Dates besser erkennen? Oder braucht es noch ein zweites Treffen, um den Bund für die Ewigkeit mit einem Zusammenzug zu besiegeln. Sprengt die Mauern im Kopf und macht euch frei von den Wahrheiten und Lügen der eigenen Biografie. Seid locker und spontan. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Zählt euer Taschengeld und legt den Reiseführer bereit. In dieser Episode wird dem schnöden Mammon nachgejagt. Wo kommt er her? Wo geht er hin? Was bedeuten diese Zahlen? Außerdem wird ein Rucksack vermisst und berichtet, ob der Kauf von Schokoriegeln innerhalb eines Zuges von dafür bezahlten Fremden durchgeführt werden sollte. Seid dabei, wenn diese und weitere Lebensfragen souverän beantwortet werden. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Ein leicht überfordertes Wettertief zieht durch die Themen: Szenenritter berichten von frischen Bühnenkämpfen, mit Stil werden Busse im Regen verfolgt und Energielosigkeit und Ungeduld reichen sich die Hand zur Wiedervereinigung. Wer beim Hören dieser Folge depressive Gefühle hat, kann sich in der Humorecke einen entwaffnenden Halbsatz von Nacktschläfern abholen. Nebenbei wird dank »Jo-Heata« die Energiekrise durch effizienten Körpereinsatz gelöst und Blutbilder gemalt. – Hört rein in das zweitwichtigste Ereignis nach dem Zusammenschluss des Bundesgebietes, ohne den diese Folge nur in Mono aufgezeichnet worden wäre. Warum? Wieso? Weshalb? erfahrt ihr mit dem Druck auf »Play«. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Wie eine gute Käseplatte werden die Themen dieser Folge präsentiert: Mittelalte Frauen und jung gebliebene Männer unterhalten sich über ihr Schamgefühl und entscheiden im Schnitt, ob das Leben nach Drehbuch lief. Ist dies ein Film, der sich zu sehen lohnt oder hätten noch weitere Millionen früh arbeitender Mafia-Kinder hineingebuttert werden sollen? Der innere Wetternerd wird es wissen. Diese Folge ist nicht die beste, aber man kann sie sich anhören. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Freund:innen des nächtlichen Radio-Gesprächs lieben diesen Trick: Während der Alltag vorüberzieht, wird der Blick in die Psyche des unsteten Geistes gerichtet. Zwischen Kinderwunsch, Bordsteinpizzen und Speisekarten werden in dieser Folge die großen Themen des Seins besprochen. Was ist die Gleichzeitig der Dinge? Welche Lebensziele sind egoistisch? Ist es von Vorteil, nicht wählen zu müssen? Und welche Schuhe kann ich an der Käsetheke kaufen? – Ein Potpourri aus dem Spektrum der universellen Erschöpfung. Unterhaltsam, geschmeidig und mit heißem Brei. Einschalten, genießen. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Willkommen auf dem Wochenmarkt der Themen. Wir haben beste Ware aus allen Landen. Hier gibt es Gewürze, Gefühle, Rätsel und Spaß für jeden Geschmack. Akkurat aufeinander abgestimmte Aromen arrangiert auf aufregend-abenteuerlichen Anrichtungen – appetitlich-attraktiv für anspruchsvolle Aficionadas und argwöhnisch-amüsierte Allesesser gleichermaßen. Frisch, vielfältig und gut sortiert nach bekannten Handelsmarken. Kommen Sie jetzt, greifen Sie zu – solange wir noch davon haben. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

In meditativen Strömen fahren wir mit wundersamen Geschichten auf Gedankenautobahnen in den Herbst. Gelegentliche Ausrufe von Fußgehenden sprechen uns neue Identitäten zu. Sind wir die Trottel und Arschlöcher, wie andere uns glauben lassen wollen? Oder sind wir lediglich zusammengewürfelte Objekte im Universum? Wie wollen wir leben? Was ist wichtig? Was nicht? Ist Limburger eine Art Camembert? Und wie kam die Spezi-Dose in den Fahrradkorb? Gibt es zwischen all den Mails eine ausgleichende Balance gegen den knurrenden Hunger nach Ruhe im Kopf? Hört in euch hinein und drückt auf Play. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Zur meteo'ro!logischen Jahreswende nur bequeme Aussichten: In dieser Folge kommen Fans des maßlosen Saufens und Trash-Sport-TV auf ihre Kosten. Es wird geschwipst, geputzt und neu bezogen. Mit genügend Sympathiepunkten im Sammelheft darf Damenbesuch auch gerne länger bleiben und miterleben, wie in Erinnerungen an Corona-Lockdowns geschwelgt wird und wie der erste Restaurant-Rant in die LUS-Podcast-Historie eingeht. Wird die Welt nach dieser Folge noch die gleiche sein? – Drückt auf Play und findet es heraus. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Herzlich Willkommen zur Entspannungsfolge! Heute wird sonntäglich durch den Hauptfriedhof spaziert und gleichzeitig Monster auf der nostalgischen Konsole aus den 90ern erledigt. Oder schafft ihr es, mal wieder ein Buch zu lesen? Egal ob reale oder virtuelle Welt, Eichhörnchenscheiße könnte eine Rolle spielen. Hört rein, lehnt euch zurück und nehmt zum Abschied noch ein Foto mit. Bucht Paul als Fotograf unter: https://unsplash.com/de/@tpks Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Zeitsprung in den Sommer 2024: Millionäre spielen Fußball in knappen Shorts und ein alter Song von Culcha Candela liegt in den Ohren der Gesellschaft. Währenddessen treffen sich zwei aufstrebende Nachwuchscharaktere, um für die anstehenden Podcastveröffentlichungen zu trainieren. Mit philosophischen Gedanken und profunden Geständnissen zu überbewerteten Desserts werden die Stimmbänder warm geplaudert und die ersten Gehversuche des LUS-Podcast dokumentiert. Macht es euch bequem, drückt auf Play und hört ein Stück Geschichte. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Willkommen zur ersten Folge von »Weather & Emotions« – eurer digitalen Tele-Therapie. Heute besprechen alternde Wetterfrösche die Effekte der Wetterfühligkeit und das Leben im selbstgebauten Hamsterrad. Zur Auflockerung werden ein paar Sprünge auf dem Trampolin absolviert und schon kann der lockere Spaziergang über 160 Kilometer starten. Mit im Gepäck sind grimmige Gesichter, Unsicherheiten und Strategien zum externalisierten Gedankendialog. Ob das hilft, den inneren Schneemenschen zu finden? Hört selbst und spürt in euch hinein. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Ob Distanzbeziehungen im TGV oder wutentbrannte Technik-Verzweiflung: In dieser Folge sind der Emotionen viele. Seid dabei, wenn von Liebesbekundungen, Freizeit-Gefühlen und Stinkekäse gesprochen wird und die Steuererklärung sich im Halbschlaf wie von selbst erledigt. Werdet Zeug:innen von heiklen Toilettensituationen, silikonbedingten Duschverboten und dem einzig notwendigen Shopping-Haul in Bayern. All das und noch viel mehr Kapitalismus gibt es jetzt in der Goodie-Bag der gemischten Gefühle. Einschalten, aktivieren lassen und loslegen: Locker & Spontan – der Podcast, der von seinen Zinsen lebt. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Aufgepasst Surf-People! Es wird wild. Zwischen inländischen Literaturstürmen und Pflanzensucht werden Urlaubsstories von hartem Geknutsche und Herzfarben ausgepackt. Ob das nach unendlichem Spaß klingt? Auf jeden Fall! – Außerdem erwartet euch eine Erfolgstory aus der Kategorie »Swag oder Whack?!« und rätselhafte Wohnortwechselgedanken. Wird euer Lieblingspodcast bald nur noch remote aufgenommen? Findet es heraus in Folge 013 von »Locker & Spontan«. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Statisch betrachtet ist das eigene Heim die Quelle aller Unfälle und die Freunde die wahrscheinlichsten Feinde. Wie schön, wenn die Möglichkeiten der Flucht so nah sind. Ab in den Zug und weg vom Unheil. Nebenbei den Kartensalat gemischt und die Münzen hinters Ohr gezaubert, während Schmetterlinge die Morgenluft durch die Fenster wehen. So oder so ähnlich ist die Welt, wenn ihr wieder einschaltet bei Locker & Spontan, eurem Urlaubspodcast für die Seele. Diesmal mit Bademeister-Berichten aus Frankreich und Hochzeitstipps für den Bodensee. Und für die Kinder: Spieletipps für den Sommer. Arschloch, Dummkopf oder Leute gucken – für jeden etwas dabei. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Kommt in den LUS-Gruppenchat und macht es euch bequem. Zwischen Veranstaltungsempfehlungen für die Sommerwochen und Gossip über fiktive Freunde werden Menschen gesucht, die im Urlaub Blumen gießen und unterwegs zu erreichen sind. (Sorry an alle Brieftauben-Ultras.) Auch Buchtipps werden gegeben und wer genau zuhört, wird erfahren, wie der Tisch heißt, auf dem auch geschlafen werden kann. Schaltet also die Push-Nachrichten an und stellt das Smartphone auf volle Lautstärke. Es ist Zeit für »Locker & Spontan«. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Kommt mit in den Smalltalk von zwei hitzegeprägten Impostern. In dieser Folge wird in Wiener Erinnerungen geschwelgt, über Begegnungen in Frankfurt berichtet und die lyrischen Horizonte deutscher Sprachkunst diskutiert. Im Zentrum steht die Frage »Darf man so?« und wie eigentlich ein Matriarchat aussehen kann. Ein bisschen Kultur, etwas Irrsinn und eine Prise Medienkritik – eine angenehme Mischung zum Mitnehmen. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

In dieser frühlingshaften Sommerfolge gibt es Tipps für schlaue Partygänger:innen, die Forderung der Stifpreisbremse, ein Schreibmaschinenepos und dubiose Tiergeschäfte. Auch das europäische Reiseherz wird bedient und die Beziehungen der Podcasthosts besprochen. Deeptalk für Menschen an der Oberfläche. Packt also eure Katze in den Sack und taucht ab ins akustische Meer. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

In dieser Feiertagsfolge erfahrt ihr, ob Fahrradfahren in Frankfurt wirklich sicher ist, wie euer Karmastand mit dem Begriff »Altersmilde« zusammenhängt und welche Musik ihr euch für die Zeit in der Hölle auf den MiniDisc-Player laden solltet. Des Weiteren gibt es Tipps für den kleinen Jakobsweg in Frankfurt und wo ihr richtig einen wegscannen könnt. Ohren auf und los geht die Fahrt! Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Werft die Motoren an und haltet eure Hüte fest. In dieser Folge werdet ihr in das Urlaubsgefühl des Frankfurter Verkehrs und das Wasser des süßen Lebens geworfen. Hundertjährige Großmütter servieren euch Kaffee, während ihr in eurem Heimkino von anderen Inseln träumt. Als Dessert eine Prise Schlumpfeis und die Frage, wohin es die verlorene Zeit verschlagen hat. Klingt gut? Dann schaltet ein und lasst euch bedienen. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Packt Socken und Brötchen ein und legt die gute Laune auf Kurzwahltaste, denn jetzt ist Urlaub angesagt. In dieser Folge erwarten euch lichte Gedanken, graue Katzen, Hip-Hop-Freunde der besonderen Art und das beste Crossover nach Linkin’ Park und Jay-Z. Eine Episode wie ein guter Spaziergang im Morgengrauen. Einschalten, glücklich sein. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Hebt die Hände in die Luft und wackelt mit den Ohren, denn hier freestylen zwei spontane Ichigkeiten spannende und interessante Geschichten auf die Bühne. Es erwarten euch Szenen der Nackttelefonie, Seelenmassagen im Theater, affektierte Sprechstimmen und der lange Weg zum Minimalismus in mehreren Akten. Emotional, tiefgründig, atemlocker und mit einem Hauch Tastaturerotik. Die perfekte Mischung für hördurstige moderne Menschen. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Kommt mit auf eine Reise ins Hamsterrad der Termine und entdeckt mit einer grauen Maus und einem identitätsfluiden Jazz-Kid die Faszination der Kaninchenzucht. Alte Erinnerungen werden ausgekramt, sentimentales Holz präsentiert und über den Sinn und Unsinn von Reichtum und Berühmtheit gesprochen. Wieder wildes Gewimmel im Wunderland von »Locker & Spontan«. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

Habt ihr euch schon gefragt, ob die Biografie von Jesus neu geschrieben werden sollte oder warum nicht mehr Moshpits auf Hochzeiten stattfinden? Dann seid ihr hier genau richtig. In dieser Folge erwarten euch absurde Freitag-Abend-Hobbys und Main-Character-Vibes auf dem vereisten Schulweg. Ob auch über Vampirärzte gesprochen wird? Schaltet ein und findet es heraus – in Folge 3 eures neuen Lieblingspodcasts. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

In der zweiten Folge des LUS Podcast reisen wir auf Schulbesen über Amsterdam und Oxford zum Grund des Lebens. Wir erhalten Einblicke in die vielen Leben des Paul und die 20er-Jahre von Low-Budget-»Dschann« und klären die Frage, welche dornigen Chancen wir verpassen, während niemand an der Seitenlinie steht. Schaltet ein und findet euren Purpose. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist