...trotzdem fällt es uns oft schwer, ihn auszusprechen – erst recht, ohne uns zu rechtfertigen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so herausfordernd ist, Grenzen zu setzen, woher unsere Angst vor Ablehnung kommt und warum ein liebevolles "Nein" immer auch ein kraftvolles "Ja" zu dir selbst ist. Eine ehrliche Einladung, Selbstfürsorge neu zu verstehen – ganz ohne Schuldgefühl.