Out Of Office - Ein Jahr auf Ibiza mit Alina und Rael

Lights, Camera, Action! Alina und Rael sprechen über das Podcasten mit Kamera – über Unsicherheiten, Körperhaltung, Gemütlichkeit und warum Audio manchmal einfach ehrlicher ist. Außerdem geht’s um Planungssicherheit vs. Loslassen, das Leben zwischen Berlin und Ibiza, soziale FOMO, Kinder großziehen in mehreren Welten und die Frage, wie viel Kontrolle man wirklich braucht, um sich entspannen zu können. Eine sehr persönliche Folge über Erwartungshaltungen, Mut zur Lücke und das Aushalten von Unperfektion – inklusive Granola, Aquarium-Abenteuer und ehrlichen Elternmomenten. Willkommen zur neuen Out of Office-Folge – auch diese Woche wieder mit Video (Hilfe 😅). Alina und Rael tasten sich in diese neue Podcast-Welt vor und merken schnell: Gesehen werden verändert alles. Von Boxershorts auf dem Sofa zu „Sitz ich hier gerade komisch?“ – der Switch von Audio zu Video bringt neue Gedanken, alte Unsicherheiten und viele ehrliche Gespräche mit sich. In dieser Folge geht es um: Podcast mit Kamera – warum Video aufregender ist als gedacht Planungssicherheit vs. Spontanität – und warum beides gleichzeitig wahr sein kann Zwischen zwei Welten leben: Berlin, Ibiza und das Gefühl, nirgends ganz und überall ein bisschen zu sein Loslassen lernen – Pausen aushalten, ohne sie sofort „schön“ machen zu wollen Kinder zwischen Sprachen & Kulturen – Chancen, Zweifel und Mama-Herzschmerz FOMO, Me-Time & soziale Leere auf der Insel Ein sehr besonderes Aquarium auf Ibiza, Haifütterung inklusive Und: Warum selbstgemachtes Granola im Winter einfach notwendig ist Eine Folge über Nähe, Reibung, Geduld – mit sich selbst, dem Leben und den eigenen Erwartungen. Wie immer: ehrlich, ungefiltert und sehr Out of Office. Partner der Folge: ONNI Mit dem Code alina2026 gibt es 20% Rabatt, auch auf alle Sets. Der Code kann entweder manuell im Warenkorb eingegeben oder über diesen Link genutzt werden: https://go.onni.de/alina2026 Mehr Infos im Podcast und auf https://go.onni.de/alina2026!

Nach einer kleinen Weihnachts-Pause melden sich Alina und Rael zurück - direkt aus ihrem neuen Zuhause auf Ibiza: müde, ehrlich und ohne Filter. Nach Wochen voller Reisen, Familienbesuche, einer unfreiwilligen Flugumbuchung und dem Umzug, sprechen Alina und Rael über Erschöpfung, Anspannung und das Ankommen im neuen Haus. Es geht um den Unterschied zwischen „Ferienhaus“ und „Zuhause“, Berlin vs. Insel, soziale Überforderung, Beziehungsthemen und die große Frage: Wovor läuft man eigentlich weg – und was nimmt man mit? In dieser Folge nehmen Alina und Rael euch mit in die ersten Tage nach der Rückkehr auf die Insel: zwischen Koffern, Kisten, neuem Haus, Schule, Kita, leerem Kühlschrank und einer unerwarteten Flugumbuchung. Die beiden sprechen offen darüber, wie schnell selbst ein großes Abenteuer zur Belastung werden kann – und warum Überforderung sich manchmal eher wie permanente Anspannung anfühlt. Darum geht’s unter anderem in dieser Folge: Zurück auf Ibiza: Ankommen nach drei intensiven Wochen unterwegs Umziehen mit zwei Kindern: Chaos, Müdigkeit und leere Akkus Flugfrust trotz „All-in“-Buchung – und warum Kontrolle manchmal eine Illusion ist Neues Haus, neues Gefühl: Wann wird ein Ort wirklich „Zuhause“? Berlin vs. Inselleben: Tempo, soziale Verpflichtungen und innere Unruhe Beziehung im Ausnahmezustand: Nähe, Streit, Symbiose und Trigger Unterschiedliche Bedürfnisse nach Ruhe, Bewegung und „Fertigsein“ Die Frage aller Fragen: Flieht man vor etwas – oder findet man sich selbst? Community: Teile deine Erfahrungen mit #outofofficepodcast Bewertung: Hat dir die Folge gefallen? Gib uns 5 Sterne! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Folgen: Verpasse keine Folge von "Out of Office"! 🔔 Instagram: Check @alinamerkau für weitere Einblicke & Q&A

In dieser Folge von Out of Office wird’s persönlich, chaotisch und cozy zugleich: Warum Alina & Rael schon wieder umziehen – und warum sich das trotzdem richtig anfühlt Ankommen auf Ibiza: Zweifel, Mindchanger & echte Inselmomente Familienalltag deluxe: wenig Abstand, viel Liebe, ehrliche Gespräche Neue Freundschaften, Nachbarn & warum manche Begegnungen kein Zufall sind Weihnachten auf Ibiza: Sonne, Schulaufführungen, Weihnachtsmärkte mit LED-Vibes Adventskalender, Plätzchenbacken & der Grinch wird langsam zum Santa Dankeschön an euch: fürs Zuhören, Schreiben & Weiterempfehlen – sogar aus Litauen Kleine Podcast-Pause über Weihnachten & Vorfreude auf ein Wiederhören im Januar Werbepartner dieser Folge: Dermalogica Mit dem Code ALINA10 bekommt ihr 10 % Rabatt ohne Mindestbestellwert Mehr Infos im Podcast und auf dermalogica.de! Community: Teile deine Erfahrungen mit #outofofficepodcast Bewertung: Hat dir die Folge gefallen? Gib uns 5 Sterne! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Folgen: Verpasse keine Folge von "Out of Office"! 🔔 Instagram: Check @alinamerkau für weitere Einblicke & Q&A

Themen dieser Folge: Alina ist zurück aus Berlin Wie geht’s den Kids? Wie fühlt sich „Zuhause“ gerade an – Ibiza oder Berlin? Außerdem: Wo hört ihr eigentlich Podcasts? Warum Adventskalender plötzlich Eskalationspotenzial haben Erste Englisch-Momente, die das Herz platzen lassen Schulzeugnisse mit Farbsystem – und was die mit Kinderseelen machen Leistungsdruck: vererbt oder anerzogen? Warum Rückschläge manchmal das größte Geschenk sind Eine Folge über Erwartungshaltungen, Mut, Tränen, Gummibärchen – und ganz viel Familienrealität Checkt auch den neuen Podcast Redebedarf – Herzensprojekt aus dem Frühstücksfernsehen-Kosmos Partner der Folge: Dermalogica Mit dem Code ALINA10 gibt’s 10 % Rabatt auf alle Produkte (ohne Mindestbestellwert) Mehr Infos im Podcast und auf dermalogica.de! Community: Teile deine Erfahrungen mit #outofofficepodcast Bewertung: Hat dir die Folge gefallen? Gib uns 5 Sterne! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Folgen: Verpasse keine Folge von "Out of Office"! 🔔 Instagram: Check @alinamerkau für weitere Einblicke & Q&A

Themen dieser Folge: Warum Alina und Rael früher gestritten haben wie in einer Daily Soap Der große Hörner-Showdown: Steinbock vs. Widder Eifersucht + Alkohol = keine gute Idee Warum Rael in Streitmomenten plötzlich keinerlei Fakten mehr kennt Und warum Alina dagegen alle Fakten vom 23.07. um 16:32 Uhr parat hat Wie ein „Hand geben und kurz in die Augen schauen“ manchmal mehr bringt als jede Analyse Wieso Timing beim Streiten alles ist – außer einfach Plus: kleine Beziehungs-Lifehacks, viel Lachen & ehrliche Einblicke Partner der Folge: Dermalogica Mit dem Code ALINA10 gibt’s 10 % Rabatt auf alle Produkte (ohne Mindestbestellwert) inklusive dem Daily Microfoliant. Mehr Infos im Podcast und auf dermalogica.de! Community: Teile deine Erfahrungen mit #outofofficepodcast Bewertung: Hat dir die Folge gefallen? Gib uns 5 Sterne! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Folgen: Verpasse keine Folge von "Out of Office"! 🔔 Instagram: Check @alinamerkau für weitere Einblicke & Q&A

Themen dieser Folge: Streitkultur 2.0: Warum es diesmal frostig wurde Social Awkwardness: Freunde finden im Ausland Introvertiert, offen – oder beides? Sprachbarrieren & Unsicherheiten im neuen Alltag Alinas Deep-Talk-Frauenrunde & spirituelle Begegnungen Kinder, Kita & neue Familienfreundschaften auf Ibiza Warum erwachsene Freundschaften anders funktionieren Raels erstes „Daddy-Date“ – und ob dabei Gewinnen wirklich liebevoll geht Partner der Folge: Dermalogica Mit dem Code ALINA10 gibt’s 10 % Rabatt auf alle Produkte. Mehr Infos im Podcast und auf dermalogica.de! Community: Teile deine Erfahrungen mit #outofofficepodcast Bewertung: Hat dir die Folge gefallen? Gib uns 5 Sterne! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Folgen: Verpasse keine Folge von "Out of Office"! 🔔 Instagram: Check @alinamerkau für weitere Einblicke & Q&A

Warum sich die Folge anfühlt wie eine gemütliche 30er-Zone 🚗 Wie es ist, wenn man zwar auf Ibiza lebt, aber trotzdem komplett durch ist Warum uns Zwischenziele retten können (aber wir sie nie feiern) Wieso Rael früher alles verdrängt hat – und was ihn zum Umdenken gebracht hat Wie man Kritik besser annimmt (Danke an Luna für die Frage!) Das große Ziel-Missverständnis: Warum viele von uns dem „Wenn ich nur XY erreicht habe…“-Mythos aufsitzen Alinas WhatsApp-Business-Life vs. Raels Excel-Liebe Der Moment, in dem man merkt: Eigentlich braucht man nicht mehr – sondern weniger Und natürlich: E-Mail-Fauxpas, Bindestriche, „ehrlicherweise“ & „tatsächlich“-Inflation ✍️😂 Community: Teile deine Erfahrungen mit #outofofficepodcast Bewertung: Hat dir die Folge gefallen? Gib uns 5 Sterne! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Folgen: Verpasse keine Folge von "Out of Office"! 🔔 Instagram: Check @alinamerkau für weitere Einblicke & Q&A

🔥 Themen, die euch erwarten: Kontrollverlust – und warum das manchmal der Anfang von echtem Frieden ist Elternschaft zwischen „Ich hab’s im Griff“ und „Ich google heimlich um 3 Uhr morgens“ Warum Glück nichts mit To-do-Listen zu tun hat (aber To-do-Listen trotzdem geil sind) Liebe, Arbeit, Balance – der tägliche Dreifachsalto Community: Teile deine Erfahrungen mit #outofofficepodcast Bewertung: Hat dir die Folge gefallen? Gib uns 5 Sterne! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Folgen: Verpasse keine Folge von "Out of Office"! 🔔 Instagram: Check @alinamerkau für weitere Einblicke & Q&A

Themen dieser Folge: Zwischen Zuhause und Zuhause: Wenn Ibiza plötzlich heimischer ist als Berlin Familienbesuch, Chaos und warum WG-Leben einfach nicht ihr Ding ist Community-Fragen: Von Nägeln bis Nestbau – bleibt’s bei einem Jahr Ibiza? Rückblick: Wie Alina & Rael sich kennengelernt haben ❤️ Trash-TV, Cappuccino-Krisen & kleine Momente voller Gelassenheit 📲 Community: Teile deine Gedanken mit #outofofficepodcast ⭐️ Bewertung: Hat dir die Folge gefallen? Gib uns 5 Sterne – das hilft uns sehr! 🔔 Folgen: Verpasse keine neue Folge von Out of Office! 📸 Instagram: Schau bei @alinamerkau vorbei für Einblicke & Q&As

Ankommen auf der Insel: Ein Morgen voller Müdigkeit, Hustengeräusche und Koffein. Der Start in eine neue Folge zwischen Routine und Improvisation. Pilates als Gegenmittel:Rückenschmerzen und Motivation: Warum Bewegung manchmal die beste Medizin ist – und wie schwierig es ist, konsequent dranzubleiben. Zeitumstellung auf IbizaWenn die Uhr anders tickt – wortwörtlich. Ein Gespräch über Orientierung, Organisation und kleine Alltagsverwirrungen. Familie, Flüge und voller Terminkalender: Über den Versuch, Familie und Reisen unter einen Hut zu bringen – inklusive logistischem Chaos und Sehnsucht nach Ruhe. Nachhaltigkeit und Online-Kommentare:Ein ehrlicher Blick auf Konsum, Verantwortung und den Umgang mit Kritik im Netz. Warum Diskurs wichtig ist, aber Respekt noch wichtiger. Danke an die Community:Warum Feedback zählt – und wie kleine Gesten wie Bewertungen oder Nachrichten ein echtes Zeichen der Wertschätzung sind. Technik und Geduld: Über digitale Hürden, App-Probleme und den Wert konstruktiver Rückmeldungen. Leben auf Ibiza: Was kostet der Traum?Ein realistischer Einblick in Preise, Alltag und Lebensqualität auf der Insel – zwischen hohen Mieten, gutem Wetter und entspanntem Tempo. Fazit:Ein ehrlicher Rückblick: Insel-Leben ist teurer, aber entschleunigt. Bewegung hilft gegen Verspannungen, nicht gegen Zeitumstellungen – und am Ende geht es um Balance in allen Lebensbereichen. Community: Teile deine Erfahrungen mit #outofofficepodcast Bewertung: Hat dir die Folge gefallen? Gib uns 5 Sterne! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Folgen: Verpasse keine Folge von "Out of Office"! 🔔 Instagram: Check @alinamerkau für weitere Einblicke & Q&A

💬 Themen dieser Folge: Warum Ibiza nicht automatisch Entspannung bedeutet Besuch, Beziehungen & Balance – wenn Liebe Organisation wird Männer, Frauen und das „zeitversetzte Denken“ Warum Weihnachten und Silvester zu den härtesten Beziehungstests gehören Und: Wird „auswandern für immer“ irgendwann doch ein Thema? Community: Teile deine Erfahrungen mit #outofofficepodcast Bewertung: Hat dir die Folge gefallen? Gib uns 5 Sterne! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Folgen: Verpasse keine Folge von "Out of Office"! 🔔 Instagram: Check @alinamerkau für weitere Einblicke & Q&A

Willkommen zurück zu "Out of Office", eurem Podcast über das Abenteuer zwischen Arbeit, Familie und einem neuen Lebensgefühl auf Ibiza! In der heutigen Folge erwartet euch eine bunte Mischung aus Themen: Neustart-Gefühle: Alina und Rael sprechen offen über die emotionalen Herausforderungen eines Neuanfangs in einem fremden Land. Freunde finden: Wie gestaltet sich die Suche nach neuen Kontakten und Freundschaften auf Ibiza? Die Kinder: Schuluniformen, Schul-Drop und die Anpassung der Kinder an das neue Umfeld. Massive Change: Was bedeutet der Umzug nach Ibiza für die Familie und wie gehen sie mit den Veränderungen um? Kraftsteine und Co.: Wie helfen kleine Rituale und "Kraftgeber" den Kindern (und Eltern) im Alltag? Community: Teile deine Erfahrungen mit #outofofficepodcast Bewertung: Hat dir die Folge gefallen? Gib uns 5 Sterne! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Folgen: Verpasse keine Folge von "Out of Office"! 🔔 Instagram: Check @alinamerkau für weitere Einblicke & Q&A

Herbst auf Ibiza? So war die erste Woche ohne Mama! Alleinerziehend im Paradies: Herausforderungen, Glücksmomente und die Sache mit dem Egoismus Von Boss-Days und süßen Deals: Wenn die Kinder das Ruder übernehmen … Sprach-Wirrwarr und Kita-Chaos: Eure Fragen, unsere Antworten Muss das sein? Warum wir uns für diese Kita entschieden haben + Tipps für eure Suche Ego-Eltern oder Familien-Auszeit? Hausaufgaben für uns: Wir probieren’s mal „andersrum“ Community: Teile deine Erfahrungen mit #outofofficepodcast Bewertung: Hat dir die Folge gefallen? Gib uns 5 Sterne! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Folgen: Verpasse keine Folge von "Out of Office"! 🔔 Instagram: Check @alinamerkau für weitere Einblicke & Q&A

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Hola, Ibiza! Sonne, Strand und... Realitätscheck? In unserer ersten Woche auf der Insel ging's gleich rund! Wir erzählen, wie wir den Umzugswahnsinn überstanden haben, warum Alina fast wieder zurück nach Berlin geflüchtet wäre, und warum Rael jetzt offiziell "Ibiza Local" ist.