
Der Podcast von starken Frauen für starke Frauen. Mit einem Glas in der Hand und jeder Menge Haltung im Herzen sprechen wir über das echte Leben fernab der Großstadtklischees: Karriere, Krisen, Körpergefühl, Kinder, Liebe, Lautsein und Loslassen. Ungeschönt, empowernd und mit ordentlich Glitzer im Gepäck zeigen wir, dass Powerfrauen überall zu Hause sind – auch zwischen Dorfdisco und Dorfstraße. Jede Woche wartet eine Portion Mut, Meinung und Miteinander – serviert mit prickelndem Humor.
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#32: Lust auf Verbotenes
In dieser Folge wird’s… sagen wir mal so: ungefiltert ehrlich. 😅 Denn bevor wir überhaupt auf „Record“ gedrückt haben, haben Laura und Julia sich erstmal ordentlich über ihre Männer ausgelassen. Die Stimmung? Entsprechend geladen. 🔥 Und dann landen wir auch noch bei einem Thema, das gefährlicher kaum sein könnte: Lust auf Verbotenes. Darüber sprechen wir heute: 🔥 Wird es heute besonders sexuell? Vielleicht… vielleicht auch nicht 😄 🥗 Wer stellt eigentlich diese ganzen nervigen Regeln rund um Ernährung und Fitness auf – und warum sollten wir uns daran halten? 🤫 Dürfen wir eigentlich Geheimnisse vor unseren Partnern haben – oder ist das schon der Anfang vom Drama? 🚫 Was haben wir selbst schon Verbotenes getan… und würden wir es wieder tun? 💉 Haben Laura und Julia vor, sich den Bauchnabel piercen zu lassen? Den Bauch dazu hätten sie auf jeden Fall 😂 🇩🇪 Sind wir Deutschen eigentlich komplett übertrieben, wenn es um Regeln geht? 🚽 Und warum dürfen Kinder bei Ernsting’s Family einfach nicht auf die Toilette?! Was soll das bitte?! Eine Folge irgendwo zwischen Moral, Rebellion und der ehrlichen Frage: Warum reizt uns eigentlich immer genau das, was wir nicht dürfen? 😏🎙️ Also: hört rein, gönnt euch die Folge – und vielleicht auch ein kleines bisschen Verbotenes. 🥂 Bei Themenwünschen und Anregungen: mail@proseccoundprovinz.de Shownotes: Instagram: https://www.instagram.com/proseccoundprovinz_podcast/

#31: Der Wandel der Männlichkeit
In dieser Folge stellen wir eine Frage, die garantiert Diskussionen auslöst: Sind moderne Männer zu weich geworden – oder erwarten wir Frauen einfach zu viel? Zwischen Bad Boys, Emotionen und gesellschaftlichen Erwartungen wird schnell klar: Dieses Thema hat mehr Sprengstoff als gedacht. 🔥 Darüber sprechen wir heute: 🥊 Julias ultimativer Tipp zur Selbstverteidigung – und warum er vielleicht überraschend effektiv ist. 😏 Stehen Frauen heutzutage eigentlich noch auf Bad Boys? Oder ist das nur ein Mythos, den wir uns gern erzählen? ⚖️ Zählt es bei Männern mehr, wenn sie das Gleiche leisten wie Frauen? Und warum wird das oft unterschiedlich bewertet? 📜 Ein kurzer Blick auf die Historie der Männlichkeit – wie Männer früher sein sollten und warum sich das Bild gerade komplett verändert. 📊 Wir schauen uns eine Studie über Männer an … und haben am Ende fast ein bisschen Mitleid mit ihnen. 💬 Fordern Frauen heute zu viele Emotionen von Männern? Oder wurde Männern einfach nie beigebracht, sie zu zeigen? 🎯 Wir testen den Trend „Thesenbingo“ – und stellen relativ schnell fest: mögen wir nicht. 😂 🚪 Laura und Julia geraten in einen kleinen Streit: Ist Höflichkeit von fremden Männern eigentlich selbstverständlich? - Laura spricht von Werteverfall – Julia ist das komplett egal. Eine Folge über Erwartungen, Rollenbilder und die Frage, ob Männer wirklich weicher geworden sind – oder ob sich einfach nur unsere Erwartungen verändert haben. 🎙️ Shownotes: https://www.instagram.com/proseccoundprovinz_podcast/ https://www.instagram.com/mamagehttanzen_wittenberg/

#30: Affäre im Kopf
Man hat nichts getan. Niemanden geküsst. Keine Nachrichten gelöscht. Und trotzdem fühlt es sich… verboten an. In dieser Folge reden wir über Fantasien, Grauzonen und die Frage: Wo beginnt Untreue wirklich? 🔥 Fantasien sind oft superheiß … aber will man das wirklich in der Realität? 🧠 Ist es ein unterbewusster Wunsch, wenn du ständig Sex im Kopf mit jemand anderem hast? 🌟 Sind sexuelle Fantasien mit Promis harmloser als mit Menschen aus dem echten Leben? ❤️🔥 Sind Affären in der Fantasie leidenschaftlicher als reale Affären – weil es keine Konsequenzen gibt? 🧩 Ist puzzeln eine unterschätzte Alternative zu Sex – oder nur ein Hilferuf? 👀 Und wieso ist Paul eigentlich schon wieder präsent?! 🎥 Gehen Pornos klar – oder sind die auch schon eine Form von Betrug? 🧦 Und ganz wichtig: Warum verhökern wir plötzlich Lauras Socken?! Eine Folge zwischen Beziehungsrealität, Kopfkino, Ehrlichkeit und der Frage, ob Gedanken wirklich frei sind … oder manchmal gefährlicher als Taten. Spoiler: Wir diskutieren hitzig. Und sind uns am Ende trotzdem nicht ganz einig. 😏🔥 Shownotes: https://www.instagram.com/proseccoundprovinz_podcast/ www.radiosaw.de https://www.amazon.de/Shades-Grey-Band-Verlangen-Gefährliche/dp/B00V0VUR1A/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1O0CPTM8J83GF&dib=eyJ2IjoiMSJ9.UG3wFfHV4v6pDlqyfp99No_u75uTysqfU43CqBqdlTaUMv22_C0ZLOHDjNsErg_57oPbLRP7Wo0WkYezECJdXUyB3vy3hVn0YOeeRYgugzRjt1xr1-lWSF75q1sGv5ZKr9pyrc5YMgUMQwFdVw2SjFgHlRPutRm5V0Mf3fqQwXm2oh4URevd3YntGV9Y1-s6INq4WFN2nbubhtbVR3sg_ReaOFOqexl3-ADMkYGt7pw.jyO01ik-2c-0xnElLtBFmAKS-b-W0zSDKO_HqzzwYvk&dib_tag=se&keywords=shades+of+grey&qid=1772365473&sprefix=shades+of+gre%2Caps%2C241&sr=8-1 https://www.netflix.com/watch/81245964?trackId=284616272&tctx=0%2C0%2Cd6b9ff43-35be-41b7-b56c-6a824b5fa0fa%2Cd6b9ff43-35be-41b7-b56c-6a824b5fa0fa%7C%3DeyJwYWdlSWQiOiI1YWZjYTllNi02YzM1LTQ5OGYtYmFiMC05N2IzNjJjYWRkMDQvMS8vMzY1LzAvMCIsImxvY2FsU2VjdGlvbklkIjoiMiJ9%2C%2C%2C%2CtitlesResults%2C81245964%2CVideo%3A81245964%2CminiDpPlayButton

#29: Liebe ist manchmal nicht genug!
⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir auch über Gewalt in Partnerschaften. Wir verharmlosen oder verherrlichen das in keiner Weise. Aber wir reden – wie immer – offen, ehrlich und manchmal mit schwarzem Humor darüber, wie Menschen mit schwierigen Dynamiken umgehen. Wenn dich das Thema triggert, hör bitte achtsam. 🤍 Liebe reicht. Oder? Oder ist das die größte Lüge, die wir je geglaubt haben? 😌 Wir fragen uns heute: 💥 Darf eine Beziehung eigentlich Arbeit machen? Oder ist das schon das erste Warnsignal? 💫 Gibt es sowas wie Seelenverwandtschaft wirklich in Partnerschaften – oder finden wir diese Tiefe viel öfter in Freundschaften? 🎬 Haben uns Hollywood & Disney komplett verdorben? Sind sie schuld daran, dass wir glauben, Liebe müsse sich immer leicht, magisch und schicksalhaft anfühlen? 💍 Ist es wirklich erstrebenswert, zu heiraten? Oder ist das einfach ein gesellschaftliches Upgrade mit Buffet? ❤️ Kommt man durch Phasen, in denen Liebe nicht das Hauptgefühl füreinander ist? Und wann ist es ehrlicher zu gehen – egal, wie sehr man liebt? 👀 Und wer ist eigentlich Paul? Nebenbei haben wir übrigens Angst vor dem Erdbeerlauf, weil wir immer noch nicht trainiert haben. Prioritäten und so. 🍓🏃♀️ Diese Folge ist romantisch. Unromantisch. Ehrlich. Und ein kleines bisschen gefährlich. Wenn du dachtest, Liebe sei genug – hör rein. Wenn du weißt, dass sie es nicht ist – erst recht. 🥂 Shownotes: www.bofrost.de www.eismann.de https://www.onepeloton.com/de-DE

#28: Warum das Dorf bessere Netzwerke hat als LinkedIn
Laura hatte. Null. Bock. Auf diese Folge. Wirklich nicht. 😅 Julia schon. Wie immer. 🙃 Wir klären heute: - Wie spricht man das „Z“ bei Gen Z aus? Zett? Si? Oder einfach peinlich? 🤓 - Ist es wirklich schwer, auf dem Dorf Anschluss zu finden? Oder liegt’s vielleicht doch an einem selbst? 🤷🏼♀️ - Wie wichtig ist der Eintritt in die Freiwillige Feuerwehr für den sozialen Status? 🚒🔥 - Und wovon sind wir eigentlich alles CEOs? - Wer lässt bitte am Bäckerwagen einen fahren? Und warum weiß trotzdem jeder sofort, wer’s war? 🥨💨 Battle-Time: Ist das Dorf oberflächlicher? Oder doch das Internet? 📱⚡ Wir sagen auch, warum wir Oberflächlichkeiten manchmal völlig okay finden. Und es gibt eine kleine Lobeshymne auf unsere Nachbarn. ❤️ Und jetzt wird’s ernst: 👉 Wir brauchen bei dieser Folge 1000 Hörer. Dann dreht Julia mit Laura das peinlichste Reel ever. Kein Scherz. 😂 Also: Folge teilen. Weitersagen. Für das Dorf. Und für das Reel. 😏 Shownotes: www.radiosaw.de https://www.instagram.com/proseccoundprovinz_podcast/

#27: Früher über Mütter geurteilt - heute selbst am Limit
Früher hatten wir klare Meinungen über Mütter. Heute haben wir Kinder. Und keine Ahnung mehr. 👋 In dieser Folge reden wir darüber, wie sich unsere Sicht auf Mutterschaft einmal komplett gedreht hat – von „So schwer kann das doch nicht sein“ zu „Wie überlebt man das eigentlich täglich?!" Wir klären große Fragen des Elternlebens: 🧠 Ist ein chaotisches Haus eigentlich nur ein Spiegel unseres chaotischen Gehirns? 🏖️ Ist Elternzeit oder Kindkrank wirklich „frei“ – oder einfach nur Überlebensmodus ohne Gehaltserhöhung? 👏 Darf man Anerkennung für den Job als Mutter erwarten oder muss man einfach funktionieren, weil’s „selbstverständlich“ ist? Außerdem beichten wir: 🍽️ Julias legendären Ausraster im Restaurant, als zwei Kinder den ganzen Abend mit Besteck Krach gemacht haben – damals kinderlos, heute… nun ja. 🧖♀️ Warum Laura ihre Mutterschaft eher als Spa empfindet und Julias als Kriegsschauplatz. 🥦 Wieso ausgerechnet das Thema Ernährung ganze Mutterfreundschaften gefährden kann. 🚨 Wie wir zur belehrenden Mamipolizei stehen (Spoiler: schwierig). 👖 Und warum Laura nicht aus der Haut fährt, sondern direkt aus der Hose springt. Kurz gesagt: Erwartungen, Realität, Schuldgefühle, Überforderung, Liebe – und ganz viel Selbstironie. Wir wussten früher genau, wie Mütter es machen sollten. Heute wissen wir nur noch, wo der Kaffee bzw. der Tee steht. ☕💥 Shownotes: https://www.amazon.de/dp/3442223873?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title https://www.amazon.de/Wie-tickt-Deutschland-aufgewühlten-Gesellschaft/dp/3462052446/ref=sr_1_2?crid=ZEQ8IJK6VFN6&dib=eyJ2IjoiMSJ9.8OcbWqb0HA2VmBHqfPaqIiY1R8Hu5F-hLI3IryUEQDbSgrYJMHMbLWZs5A8mZI8zerBxHpOy0jnHMsLHolfoeLjKkcejRy4T4_BJW_F7zdnmJU0IzrxfXhdvoQ9-j5Tx8Dq-5FedwRLfxeEie6Ig8pB9UN39EpQutXmIYjRuzG6zYTY2KFy0kO87N-KjbwcrHFG22tH0Tj31JTZEVDEXkEN7C0R3v0bP6yibG3pHxJA.NP7P5Oi6vKZEK_M5MoSwP3ZWu5WR6w2pIvwXSQGlTEQ&dib_tag=se&keywords=wie+tickt+deutschland&qid=1770020172&sprefix=wie+tickt+deu%2Caps%2C108&sr=8-2

#26: Valentinstag - mehr Ärger als Freude?
Valentinstag – Tag der Liebe 💐 … oder eher Tag der Erwartungen, Enttäuschungen und passiv-aggressiven „Ich brauch nichts“-Aussagen? 😏 In dieser Folge klären wir, warum dieser romantische Pflichttermin bei vielen mehr Augenrollen als Herzklopfen auslöst ❤️🔥 Wir sind natürlich wie immer moralisch flexibel unterwegs 😇 und stellen Fragen, die sonst keiner laut stellt: 💘 Sind Männer eigentlich romantischer als Frauen? 🪞 Ist die Selflove-Bewegung Empowerment – oder ein Trostpflaster für Singles? 📅 Ist der Valentinstag vielleicht einfach komplett sinnlos? Nebenbei eskaliert es aber wie gewohnt komplett: 🔥 Wie aus der Bumstante Laura eine feste Freundin wurde. 🔥 Warum Lauras Mann nackt vor Julias Kamin lag (oder war das ein Fiebertraum?) 🔥 Wie wir Menschen finden, die sich beim Heulen filmen und online stellen 😶🌫️ Und weil wir wir sind: ♀️ Warum der Frauentag überall Feiertag sein sollte 🍣 Warum wir frittiertes Sushi lieben – bald vielleicht die Laura- & Julia-Rolls 🎨 Warum Julia dringend einen Contouring-Lehrgang braucht 🧬 Was es mit Lauras Eileitern auf sich hat 🏖️ Und ob wir bald in das Sommerhaus der Normalos gehen Kurz gesagt: Liebe ❤️, Druck 😵💫, Rollenbilder 👩👩👧👦, Social Media 📱, Körper 🧍♀️ und komplettes Gefühlschaos. Es lohnt sich, wie immer, reinzuhören! Shownotes: www.radiosaw.de www.rtl.de www.sat1.de www.hermes.com www.chanel.com www.playboy.de https://de.wikipedia.org/wiki/How_I_Met_Your_Mother https://www.bier-esel.com

#25: Neid unter Freundinnen
Diese Folge ist so ehrlich, dass wir mehr Namen piepen mussten als ein Reality-Format um 23:45 Uhr. 👀 Wir reden über Neid. Unter Frauen. Unter Freundinnen. Dieses kleine Gefühl zwischen „Ich gönn’s dir voll!“ und „Warum nicht ich?!“. 💄 Perfekte Körper, Vergleiche im Kopf, stille Konkurrenz — und warum wir Frauen in unserer Nähe nicht ertragen, die sich dauerhaft klein machen. (Spoiler: Das triggert uns mehr als High Heels auf Kopfsteinpflaster.) 📱 Social Media… Hand aufs Herz: Stellt man Dinge manchmal ein kleines bisschen bewusst in den Status, damit eine bestimmte Person es sieht? Nur so… rein zufällig natürlich. 🎭 Wir sprechen über Aufbauphasen, alte Rollen, wer von uns gemodelt hat (ja, wirklich), warum niemand Laura als Vorgesetzte will (Frechheit übrigens) und warum sie theoretisch im Faszinator einkaufen gehen müsste. 🧠 Dann wird’s kurz ernst: Warum gibt es Themen, über die man angeblich „nicht spricht“ — obwohl genau sie zwischen uns stehen? 💥 Ist Erfolg ein Freundschaftskiller? Oder nur ein Charaktertest? 🤫 Außerdem: Dinge, die man in Freundschaften nicht sagen „darf“ 🙋♀️ Und jetzt mal ehrlich: Sind Männer genauso neidisch wie Frauen — nur auf andere Dinge? Status? Erfolg? Haare? Wir klären das. 🍾 Diese Folge ist ein wilder Mix aus „Ich gönn’s dir“, „Warum triggert mich das?“ und „Oh Gott, bin ich eine schlechte Freundin?“ — also basically Freundschaft in echt. ✨ Willkommen bei Prosecco & Provinz — wo wir Dinge aussprechen, die man sonst nur denkt. Shownotes: www.radiosaw.de https://de.wikipedia.org/wiki/Asperger-Syndrom

#24: Sex nach der Geburt
Oder anders gefragt: Warum flüstern wir eigentlich immer noch über Sex – mit der Hand vor dem Mund, als hätten wir gerade ein Staatsgeheimnis verraten? 🤫 In dieser Folge sprechen wir über Lust, Unlust, Erwartungen, Druck – und über den absurden Glaubenssatz, dass Mütter offenbar plötzlich keine sexuellen Wesen mehr sein dürfen. Spoiler: Doch. Dürfen sie. 👇🏻 Unser sehr ehrliches Lust-&-Chaos-Menü der Folge: 🔥 Sex nach der Geburt – Realität, Mythen und sehr unterschiedliche Zeitlinien 📚 Gibt es eigentlich Studien dazu, ob Männer nur schneller wieder Sex wollen … oder ob sie einfach wieder mehr Aufmerksamkeit brauchen? 👀 💑 Paare, die direkt nach der Geburt wieder Lust haben – täglich – und andere, die erstmal gar nichts fühlen 📖 Wörter der Folge: Zanken & zornig (ja, beides sehr sexy Begriffe 😌) 🔬 Mini-Abschweifer in die Physik – wirklich nur ganz klein, versprochen 📱 Warum Social Media oft ein völlig verzerrtes Bild von Realität, Körpern und Lust zeigt ⚡ Die große Frage: Würden Laura und Julia gegen einen Weidezaun springen? ⏳ Wie lange dauert es wirklich, bis man seine Libido wiederfindet? Diese Folge ist für alle, die: – sich fragen, ob sie „normal“ sind – zwischen Windeln und Netflix ihre Lust irgendwo verloren haben – Social Media anschauen und denken: „Bei allen anderen scheint’s ja zu laufen…“ – und die keinen Bock mehr haben, über Sex zu flüstern 👉 Sag uns: Team „Ich bin wieder da“ 😏 oder Team „Ich such mich noch“ 😌 🎧 Jetzt hören: Spotify • YouTube • Apple Podcasts • RTL+ u.a. ➡️ Bei uns gibt es ehrliche Gespräche, keine Tabus, kein Filter 🎙️🔥

#23: People Pleasing - Nein sagen für Anfänger!
⚠️ TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge sprechen wir stellenweise auch über Depressionen und emotionale Überforderung. Bitte hör achtsam – und pass gut auf dich auf. 💛 Immer nett. Immer verständnisvoll. Immer verfügbar. Und innerlich kurz vorm Kündigen vom eigenen Leben. ✨ Willkommen im Club der People Pleaser. In dieser Folge geht es um das große Ja-Sagen, das kleine Nein-Verschlucken und die sehr reale Frage: 👉 Wer bin ich eigentlich, wenn ich mal niemandem gefallen will? Wir reden über Selbstfindung, Grenzen, Erwartungen – und warum „lieb sein“ manchmal einfach nur ein sehr gut getarntes Überlebenskonzept ist. 👇🏻 Unser People-Pleasing-Chaos der Folge: ✨ Sich selbst finden & endlich man selbst sein 📖 Wort der Folge: aufsässig (und warum das viel besser klingt als „anstrengend“) ⚡ Warum Frauen zickig sind – und Männer plötzlich „durchsetzungsstark“ heißen 🧪 Zukunfts-Experiment: Julia ist eine Woche lang People-Pleaser (wir erwarten Drama) 🧒 Warum wir auch bei Kindern Nein sagen müssen – selbst wenn nur Unlust der Grund ist 🐑 Wir ergründen das dunkle Geheimnis, warum Laura nach Schaf riecht 📚 Und wieso eigentlich alle, die mit Grimms Märchen aufgewachsen sind, dringend zur Therapie sollten Diese Folge ist für alle, die: – lieber Ja sagen, obwohl sie Nein fühlen – Angst haben, egoistisch zu wirken, wenn sie ehrlich sind – Harmonie lieben, aber sich selbst dabei oft verlieren – und langsam merken: People-Pleasing ist auch nur Selbstverrat mit netter Verpackung 👉 Sag uns: Team „Ich will niemanden enttäuschen“ 😇 oder Team „Ich bin jetzt einfach aufsässig“ 😈 Cheers Ladies – auf Grenzen, Ehrlichkeit und ein sehr befreiendes Nein 🥂🔥

#22: Monogamie -Romantisches Ideal oder realistischer Albtraum?
Ein Märchen ist es nicht. Ein Albtraum aber auch nicht. Sagen wir: ein sehr ambitioniertes Beziehungskonzept. 😌🔥 In dieser Folge reden wir über Liebe, Treue, Erwartungen – und all die stillen Absprachen, von denen niemand weiß, wann genau man sie unterschrieben hat. 👇🏻 Unser komplettes Beziehungs-Chaos der Folge: 💔 Warum die Treue der anderen oft wichtiger ist als die eigene 🏠 Kommunen: freies Liebesparadies oder WG mit emotionalem Flächenbrand? 🧬 Was Evolution eigentlich von Monogamie hält (Spoiler: sie ist skeptisch) 🎬 Hollywood vs. Realität – wer hat uns bitte diese Erwartungen verkauft?! ⏳ Betrug nach einer Woche vs. nach 10 Jahren – gleicher Schmerz, anderes Level? 🎉 Und die wirklich entscheidende Frage: Schmeißt Radio SAW eine Party für Lauras Mann – und ist Channing Tatum eingeladen oder wieder nur theoretisch dabei? 🕺✨ Diese Folge ist für alle, die: – Monogamie lieben, aber nicht blind vertrauen – schon mal dachten: „So war das doch nicht abgesprochen?!“ – Beziehungsfragen lieber mit Humor als mit Paartherapie klären 👉 Sag uns: Team romantisches Ideal 💘 oder Team realistischer Albtraum 😈?

#21: 2026 – Das Jahr der minimalen Erwartungen
Neues Jahr, neue Vorsätze? Nein. Neues Jahr, gleiche Menschen – aber mit deutlich weniger Bock. 🥲✨ Wir erklären 2026 offiziell zum Jahr der minimalen Erwartungen: keine Selbstoptimierung, kein „diesmal aber wirklich“, kein innerer Coach, der um 6 Uhr joggen will. 👇🏻 Unser komplettes Chaos der Folge: 🔮 Laura legt (Tarot)Karten – wir klären, ob 2026 spirituell wird oder einfach nur müde ❌ Warum Neujahrsvorsätze eigentlich eine liebevoll verpackte Drohung an sich selbst sind 🎯 Planung eines Anti-Vorsatz-Bingos (Spoiler: Niemand gewinnt, alle sind erleichtert) 📺 Kassenschlager bei QVC – warum wir da plötzlich unser Leben sortiert bekommen 🖋️ Ein gemeinsames Tattoo… das nur eine von uns emotional UND ästhetisch verteidigt 😵 Und die große Frage: Muss man wirklich „mehr aus sich machen“ oder reicht es, erstmal klarzukommen? Diese Folge ist für alle, die: – schon am 2. Januar erschöpft sind – Ziele lieben, solange man sie nicht erreichen muss – 2026 einfach mal überleben wollen 👉 Sag uns: Team Vorsätze oder Team „Ich hab’s versucht“? 🎧 Jetzt hören: Spotify • YouTube • Apple Podcasts • RTL+ u.a. ➡️ „Prosecco & Provinz“ – jeden Dienstag eine neue Folge 🎙️🥂 Cheers Ladies – auf weniger Erwartungen und mehr Prosecco! 🥂😌

#20: Tschüss 2025 mit Vision Board & Prosecco
Vision Board kleben, Träume manifestieren, Ziele visualisieren? Klar. Aber bitte sitzend, mit Prosecco – und ohne Erfolgsdruck. 🥂✨ In dieser Folge reden wir über alles, was zwischen „Ich manifestiere mein Traumleben“ und „Ich brauch erstmal ’ne Pause“ liegt. Spoiler: Wir sind eher Team Pinterest-Chaos als Lebensmasterplan. 👇🏻 Unser komplettes Gedanken-Moodboard der Folge: 🖼️ Vision Boards – warum sie manchmal wirklich motivieren. 🧿 Manifestieren: Vibes senden oder einfach hoffen, dass nichts schlimmer wird? 🛋️ Therapie-Talk – warum darüber reden kein Trend, sondern notwendig ist 🍓 Der Erdbeerlauf in Lutherstadt Wittenberg – sportlich, emotional und leicht überambitioniert 📈 Die Trends 2025: Was wir geliebt haben, was sofort wieder verschwinden darf und was uns maximal verwirrt zurücklässt 🥂 Und die Erkenntnis: Planung ist gut – solange sie mit Snacks und Alkohol einhergeht Diese Folge ist für alle, die: – Vision Boards haben, aber keinen 5-Jahres-Plan – zwischen Selbstreflexion und Selbstüberforderung pendeln – 2025 gesehen haben und sagen: Joa… war wild 👉 Sag uns: Team Manifestieren oder Team „Ich schau einfach mal“? 🎧 Jetzt hören: Spotify • YouTube • Apple Podcasts • RTL+ u.a. ➡️ „Prosecco & Provinz“ – jeden Dienstag eine neue Folge 🎙️🥂 Cheers Ladies – auf große Visionen, kleine Schritte und ausreichend Prosecco! 🥂✨

#19: Weihnachten, Essen & Diätstress
Heute reden wir über den schmalen Grat zwischen Genuss und Selbstkontrolle. Essen, Abnehmen, „gesunde Ernährung“ – beschäftigt uns ja eh ständig. Aber was bitte gilt im Dezember? Locker lassen und rein da 🍪 oder brav bleiben und Sellerie knabbern? 😌 Darüber sprechen wir: 🐷 Essen nach Wecker – genial oder gestört? 🍪 Was an Weihnachten wirklich zählt (Spoiler: nicht die Deko) 🥦 Diät im Dezember – Disziplin oder Selbsthass? 🤔 Ab wann Lebkuchen moralisch okay ist Unsere Erkenntnisse: 🙅🏼♀️ Menschen, die alles essen können, nerven 🔥 Oversize & Strumpfhosen retten Weihnachten ✨ Familien-Bingo = Pflichtprogramm 🥕 Ab nächstem Jahr gibt’s Gemüsesticks. Vielleicht. 👉 Team Kontrolle oder Team Eskalation? Sag’s uns auf Instagram 😉

#18: Die Weihnachtspolizei
🚨 Achtung, Achtung: Weihnachtspolizei im Einsatz. 🚨 Folge 18 ist da – und wir entscheiden gnadenlos: Was geht an Weihnachten und was gehört direkt angezeigt? Let‘s talk about: - Lametta: Straftat oder Kulturgut? - Selbstgebackene Plätzchen vom schnupfenden Kind: mutig oder lebensmüde? - Kartoffelsalat & Würstchen oder doch Chinesisch an Heiligabend? - Hannes, nackt auf einem Eisbären Fell vor Julias Kamin (ja, richtig gelesen!) - Vollzeit- und Teilzeitwichtel - Unser höchstrichterliches Urteil über verkaufsoffene Sonntage 🙅🏼♀️🙅🏻♀️ Wir urteilen für euch (ja, wir machen das ALLES nur für EUCH!😌) über alles, was man „schon immer so gemacht hat“. 👉 Frage an dich: Welche Tradition sollte verboten werden und was sollte an Weihnachten für die Menschheit Pflicht sein?

#17: Das perfekte Weihnachtsfoto
Einerseits eine zauberhafte Erinnerung an das schöne Weihnachtsfest, andererseits manchmal der Funke, der die Stimmungsbombe endgültig zum Platzen bringt: das perfekte Weihnachtsfoto!💣 💥 Wir reden darüber, was wir von weihnachtlichen Foto Sessions halten, wieso Julias Mann sich deshalb jährlich beinahe verschulden muss und warum man zu Weihnachten Lauras Haus aus dem Weltall sieht. 👇🏻Unsere Tops dieser Folge: Wieso ein gutes Foto zu Weihnachten manchmal die beste Voraussetzung für eine gelungene Beerdigung sein kann! 🎄Wieso erwarten wir festliche Deko und riesigen Aufriss zu Weihnachten, wenn wir woanders eingeladen sind? (Achtung: überspitzt😉) 🙅🏼♀️Warum du mit Jogging Anzug zu Weihnachten offiziell bei uns ausgeladen bist! (Achtung: NICHT überspitzt😉) 🐰 Julias Osterservietten-Hack, der euch umhaut! 👉 Frage an dich: Ist es dir an Weihnachten wichtig, alles für schöne Fotos zu arrangieren? Und wie wichtig sind dir schöne Familien Fotos an Weihnachten überhaupt?

#16: Geschenkewahnsinn unterm Weihnachtsbaum
In unserer 1. Weihnachtsfolge schauen wir auf das, was Weihnachten wirklich wichtig ist… GESCHENKE!🎁 - vor allem teuer und wertvoll dürfen sie für uns beide sein!🤪Hand aufs Herz - sind wir zwei Konsumopfer? 😬Wie viel „Kaufen“ ist ok und ab wann wirds schwierig? Außerdem: wir rufen zum Aufstand auf! Lasst uns dieses Jahr gemeinsam aufstehen gegen unpassende und übergriffige Geschenke! 👊🏻💥 👇🏻Unsere Tops dieser Folge: 😏 Ein (moralisch fragwürdiger) Geschenktipp von Laura - wird sie jetzt von allen gecancelt?? 👀 Unsere heikle Meinung zu Nachhaltigkeit 🛍️Temu, AliExpress,… ist es ok dort einzukaufen? 🧸🪆 Plaste vs. Holz - unser Prinzipien Kampf! 🎁 🥲 Schreibt Julia den Schenkenden vor, welches Papier zu nehmen ist? 👉 Bist du ein Konsumopfer oder schaffst du es, bescheiden zu bleiben?🤷🏼♀️🎁🎁🎁 Erzähl’s uns! 🎧 Jetzt hören: Spotify • YouTube • Apple Podcasts • RTL+ u.a. ➡️ „Prosecco & Provinz“ – jeden Dienstag eine neue Folge 🎙️🥂 Cheers Ladies – weil jeder Dauerauftrag zählt😏🥂

#15: Female Rage - was uns wirklich wütend macht!
Mal ehrlich: Ist unsere Überlastung vielleicht manchmal selbstgemacht… und sind die Männer am Ende sogar unschuldig? 🥲 (Ja, wir hassen die Frage auch.) 👇🏻Unsere Tops der Folge: 🤯„Hilfe im Haushalt“ nur, wenn sie exakt so passiert, wie wir es nie gesagt, aber eindeutig gemeint haben! 😱Julias Vater und sein historischer Moment einer Mondlandung! 👀Hat Laura echt eine Kopie ihres Vaters geheiratet? Und bevor wir’s vergessen: Wir wollen immer noch diesen verdammten Frosta-Werbedeal!!!❄️🔥 👉 was macht dich im Alltag richtig wütend? 😡 Erzähl’s uns! 🎧 Jetzt hören: Spotify • YouTube • Apple Podcasts • RTL+ u.a. ➡️ „Prosecco & Provinz“ – jeden Dienstag eine neue Folge 🎙️🥂 Cheers Ladies – auf Wut mit Stil! 🥂

#14: Was würdest du eher?
In dieser Folge wird’s pikant, persönlich und absolut ungefiltert – denn wir stellen uns gegenseitig die wohl kniffligsten, wildesten und definitiv nicht immer jugendfreien „Was würdest du eher?“-Fragen. Und ja… wir wollten testen, ob unsere Freundschaft DAS wirklich aushält. 😅🥂 Es geht um alles: überraschend viele sexuelle Szenarien, eine gemeinsame Meinung bei Ananas auf Pizza (Team Love it vs. Team Verbrechen?!), und natürlich – wie könnte es anders sein – konnte Laura sich absolut nicht zurückhalten und hat wieder eine ihrer berühmten Fuß-Fragen ausgepackt. 🙄🦶😂 Zwischendrin wird gelacht, diskutiert, geschockt geschaut und gelegentlich tief durchgeatmet – und wir finden heraus, wie gut wir uns wirklich kennen, wo unsere Grenzen liegen und warum manche Antworten uns bis heute nachverfolgen. 🙈🔥 👉 Also: Was würdest du eher tun? Und welche Frage hätte deine Freundschaft vermutlich sofort beendet? 😅 🎧 Hör rein in die neue Folge von „Prosecco & Provinz“ – überall, wo’s Podcasts gibt (Spotify, YouTube, Amazon Music, Apple Podcast, RTL+ und mehr). Let’s go! 🥂✨ Cheers Ladies – auf gute Fragen, ehrliche Antworten und Freundschaften, die selbst die wildesten „Was würdest du eher?“-Runden überstehen! 😉🍾

#13: Alltagsfluchten & kleine Glücksmomente
Ob wir in dieser Folge mal wieder ein biiisschen abgeschweift sind? Ähm… JA. 😅 Von Mini-Auszeiten im Alltag über fragwürdige Pädagogik-Momente bis hin zu Geldlehre für Kinder (ja wirklich): wir reden über alles, was im Kopf gerade so rumflattert. Laura outet sich dabei mit einem sehr pikanten Geheimnis, das uns beide kurz sprachlos gemacht hat 👀🔥 (und NEIN, wir hätten das nicht kommen sehen, dass Sie das bereits so früh von sich preisgibt). Und wisst ihr eigentlich, was Kinder-Fernsehzeit mit Nägel lackieren zu tun hat? Ihr werdet es erfahren. Versprochen. Im Detail: 🥕 Was hat ein Bauernmarkt damit zu tun, dass man kurz vergisst, dass man eigentlich ein stressiges Leben hat? 💸 Warum wir unseren Kindern Geld beibringen wollen, aber… sagen wir’s mal so… wir zwei könnten nicht unterschiedlicher rangehen. 🌸 Und diese kleinen Momente, die sich anfühlen wie Urlaub, obwohl man eigentlich nur in der Garage im Auto sitzt und durch Installieren scrollt. All das und noch mehr in der neuen Folge #ProseccoUndProvinz 🎧🥂 👉 Was sind deine kleinen Alltagsfluchten? Und welches pikante Geheimnis hätte uns DU niemals erzählt? 👀

#12: Moralisch flexibel - weil Prinzipien im Alltag manchmal Pause brauchen
Folge 12: Moralisch flexibel – weil Prinzipien im Alltag manchmal Pause brauchen 🔥 Gut & Böse? Schwarz & Weiß? Ach komm – das Leben spielt doch meistens irgendwo dazwischen! In dieser Folge wird’s ehrlich, unangenehm und ziemlich lustig, denn wir stellen uns gegenseitig moralisch fragwürdige Fragen – und die Antworten… naja, sagen wir: nicht immer jugendfrei. 😏 💋 Themen, über die wir sprechen: 🙊 Sex beim ersten Date? 💸 Ist moralische Flexibilität manchmal einfach Selbstschutz? 🦶 Warum Lauras Zehen plötzlich zum Thema werden (und das völlig zu Recht!) 🍸 Ist Lügen manchmal vielleicht doch OK? 💬 Und: Gibt’s eigentlich die richtige Moral? 😇 unsere Learnings: 🤷♀️ Doppelmoral ist menschlich 🔥 Humor rettet jede Ethikdebatte 💵 Und vielleicht findet ihr uns bald nur noch auf onlyfans! 👉 Wie moralisch flexibel bist du? Erzähl’s uns auf Instagram – anonym natürlich 😉 🎧 Jetzt hören: Spotify • YouTube • Apple Podcasts • RTL+ u.a. ➡️ „Prosecco & Provinz“ – jeden Dienstag eine neue Folge 🎙️🥂 Cheers Ladies – auf Doppelmoral mit Stil! 🥂

#11: Milchbar & Matschhose - die Realität der Mutterschaft
Mama werden ist wunderschön – aber auch völlig anders als gedacht. In dieser Folge sprechen wir offen über: 👶 Erwartungen vs. Realität 🥱 das Tabu der schreienden Babys 😔 Einsamkeit & Eifersucht unter Eltern 🧠 Mental Load & das Gefühl, sich selbst zu verlieren • unsere besten Learnings: 💉 Fat-Needling als Beauty-Geheimtipp 🧣 Warum Babys manchmal ohne Schuhe überleben 🤝 Wieso Mama-Freundschaften wichtiger als jeder Ratgeber sind 🤫 Und: Wer von uns ist der „Krawallo“? 👉 Welche Erkenntnis hat dich als Mama am meisten überrascht? Teile deine Erfahrungen und supporte andere Mamas ❤️ Cheers Ladies – auf’s Mama sein! 🥂

#10: Selfcare vs. Selbstoptimierung - Wann wird´s zu viel?
WOOHOOO unsere Jubiläumsfolge ist da! Und wir überraschen euch mit etwas ganz Besonderem - wir machen unsere 1. Verlosung und verschenken einen sexy STANLEY (selbst gekauft; keine bezahlte Werbung)! 🎉So wie richtige erwachsene Podcaster! 😎 Teilnahmebedingungen: folg uns auf Instagram und verlink deine liebste unserer bisherigen Folgen von Spotify oder Youtube in deiner Insta-Story! 🎉🎉🎉 Teilnahmeschluss ist der 01.11.1025 0 Uhr! In unserer 10. Folge ergründen wir, wann wir uns uns selbst wirklich etwas Gutes tun und was eigentlich nur ein verkrampfter Versuch ist, an sich herumzudoktern?! Finden wir gemeinsam heraus, wie wir NOCH perfekter werden können! Über Säure-Haut-Unfälle, heilsame Espresso Martinis am Morgen, Backpfeifen innerhalb der Ehe, der Arbeit und des Alltags und wann es endlich unseren 1. Deal mit Kukident gibt?! Erfahre außerdem was eine“ That-Granny“ ist, wieso wir Smartwatches verfluchen und wie wir einen charmanten Übergang von Cheatday zu Cheatweek gestalten - all das und noch mehr erfährst du in der neuesten Folge unseres Podcasts „Prosecco & Provinz“ mit dem Thema: Selfcare vs. Selbstoptimierung. Wann wird‘s zu viel?👀🧖♀️💅🏻

#9: Influencer-Produkte im Check – hot or not?
🔥 Folge 9: Influencer-Produkte im Check – hot or not? 🔥 Ob wir nach dieser Folge von den #InstaMausis verklagt werden? 🤪 Wir testen alles, was Instagram uns andrehen will: super teure Sportleggins, Sonnenbrillen, Schmuck, Durchfallschokolade – und natürlich eine legendäre Augencreme, die fast zur Scheidung geführt hätte. 😂 Außerdem klären wir, was es mit Designer-Plagiaten, „Lactose-Schuhen“ (😅) und mysteriösen #Labubus auf sich hat und wer von uns ein Sucht Problem hat 👀 All das und mehr in der neuen Folge unseres Podcasts #ProseccoUndProvinz 🎧🥂🎙️ 👉 Was denkst du – sind diese ganzen Insta Produkte cool oder eher not worth the hype? Hattest du vielleicht sogar schon mal einen richtigen Fehlkauf wegen Instagram? 😬

#8: Dorf vs. Stadt - der Realitycheck zu Dating und Liebe
Super spannend für uns, denn während Julia bislang eine totale Stadtpflanze war, war Laura immer eher die „fancy Landpommeranze“. 😅 Über Dating Apps mit Goldstatus, Heiratsdruck, nachbarschaftliche Observierungen, dem erotischen Reiz einer Busfahrkarte, warum wir ganz klar gegen Gleichberechtigung sind, wieso Haus und Garten eine Scheidung verhindern können und über unsere Auswanderungspläne 🙏🏻 - all das und noch mehr erfährst du in der neuesten Folge unseres Podcasts „Prosecco & Provinz“ mit dem Thema: Dorf vs. Stadt - der Realitycheck zu Dating und Liebe 🔥💍👩❤️💋👨 👉 Was denkst du: sind Dating und Liebe auf dem Dorf echt noch so unterschiedlich im Vergleich zur Stadt? Und wo ist es einfacher, eine Affäre zu haben?🤔💍🥂🍻

#7: Die perfekte Frau und Mutter - ist sie ein Mythos?
Es ist soweit: die finale Folge aus unserer 4-teiligen Miniserie ist da! 👉Karriere, Kinder, Beziehung, Sixpack und immer gute Laune? Das sind wir: Laura und Julia! Nein, Spaß beiseite!🤣 Gibt es diese perfekte Frau und Mutter wirklich? Wir reden Klartext in der neuen Podcastfolge! Ist unsere Coaching-Idee doch noch nicht vom Tisch? Und wie schaffen wir es Rabenmutter und Übermutter zur gleichen Zeit zu sein?🤔 Außerdem: nervige Kinder, belästigende Dinkel-Dörten, Nutella-Toast aus der Hölle, selbsternannte Instagram-Ärzte und eine Liebes-Ode an Bauchwegunterwäsche - all das und noch mehr erfährst du in der neuesten Folge unseres Podcasts „Prosecco & Provinz“ mit dem Thema: Die perfekte Frau & Mutter – gibt’s die überhaupt oder ist das nur ein Mythos? 🔥🥂 👉 Was denkst du: gibt es die perfekte Frau und Mutter, oder machen wir uns nur selbst verrückt?👩🏻👩🏼✨

#6: Ich will auch mal ich sein! Geht me-time ohne Schuldgefühle?
Ladies: die dritte Folge aus unserer 4-teiligen Miniserie ist da! Warum fühlt sich für Mamas eine Stunde in der Badewanne an wie ein Verbrechen – während ein Papa drei Stunden am Golfplatz niemandem erklären muss? 🛁⛳️ In unserer neuen Folge reden wir TACHELES: 👉 Darf Mama einfach mal abschalten – ohne schlechtes Gewissen? 👉 Oder ist me-time immer noch ein Luxus, den man sich „verdienen“ muss? Kleiner Spoiler: Selbst Superheldinnen brauchen Akku-Ladezeit. 💪⚡️ Über den wachsenden Niveau-Verlust unseres Podcasts (Achtung: Ironie 😉), wie wir uns heimlich me-time erschleichen, warum auch eine unglückliche Mutter eine gute Mutter sein kann und wann sogar Putzen zur Entspannung wird - all das und noch mehr erfährst du in der neuesten Folge unseres Podcasts „Prosecco & Provinz“ mit dem Thema: me-time oder Schuldgefühle? 🧖♀️💅🏻😩 Frage an dich:🤔 🔥 Bist du Team Bubble Bath oder Team Schuldgefühle?

#5: Paar bleiben trotz Kind - geht das?
Die zweite Folge aus unserer 4-teiligen Miniserie ist da, Mädels! Kinder machen glücklich❤️… oder trennen euch!💔 Die Wahrheit: Mit Baby kommt nicht nur Schlafmangel, sondern auch Zündstoff für die Beziehung. 💣 Wir reden über Lustkiller, Alltagschaos und warum „Eltern sein“ nicht automatisch „kein Paar mehr sein“ heißen muss. Außerdem sprechen wir über unsere neuen Jobs im Coaching Bereich, über Co-Sleeping-Verbote, Date Verabredungen morgens um 4 Uhr und darüber, wieso ein Whatsapp Status erste Anzeichen für eine Scheidung liefern kann - und wann zur Hölle ist überhaupt P*e*tting wieder salonfähig geworden?🎙️😌 All das und noch mehr erfährst du in der neuesten Folge unseres Podcasts „Prosecco & Provinz“ mit dem Thema: Paar bleiben trotz Kind - geht das?🤔 Frage an dich: 🔥 Was ist dein Tipp für Eltern, um sich als Paar nicht zu verlieren?

#4: Job, Kinder & Alltag - und wo bleib ich?
Frauen im Rollen-Spagat🔥 Teil 1 Die erste Folge aus unserer 4-teiligen Miniserie! Ladies: es wird Zeit über den Spagat zwischen 1000 Rollen und Aufgaben zu sprechen, den wir jeden Tag leisten! 👩💼👩👧👦⏳ Eine Top-Mitarbeiterin, eine liebevolle Mutter, eine verständnisvolle Partnerin, die perfekte Gastgeberin – und am besten auch noch 3x die Woche ins Gym. Aber ganz ehrlich: Wo bleibt die Frau hinter all diesen Rollen? Spoiler: Wir können alles geben – aber nicht alles gleichzeitig. Und vielleicht ist genau das die unbequeme Wahrheit, die keiner hören will! Warum findet man sich nachts um 3 Uhr Kuchen backend in der Küche wieder? Über Großeltern oder Fernseher als Lebensretter, „undankbare“ Kinder und warum es manchmal me-time ist, wenn wir auf Arbeit fahren - all das und noch mehr erfährst du in unserer neuesten Folge von Prosecco & Provinz mit dem Titel: Job, Kinder & Alltag - Frauen im Rollen-Spagat! 👩💼👩👧👦⏳ 👉 Klick dich rein, erkenn dich wieder, lass Dampf ab, schmunzel drüber – und spür: du bist nicht allein. 🤗 Frage an dich: 🔥 Job, Familie, me-time… oder einfach nur Überleben? Wo stehst du gerade? Cheers Ladies, auf uns Powerfrauen😎🥂

#3: Männer
🔥Heute wird’s spicy, Ladies: Wir reden über Männer! Lasst uns schnacken über das andere Geschlecht und darüber, wieso es mit Männern zwar anstrengend ist, aber wir sie trotzdem lieben! 🫶🏻 Außerdem: was eine Wäschemaus ist, was es mit Herr:innen auf sich hat, wie wir zu Quotenfrauen stehen und warum wir uns eig wünschen, das unsere Männer wieder auf Mammutjagd gehen - all das und noch mehr erfährst du in unserer neuesten Folge von Prosecco & Provinz mit dem Titel: Männer! 💁♂️ 👉 Hör rein, lach mit uns, reg dich mit uns auf – und erkenne vielleicht auch ein bisschen Wahrheit zwischen den Zeilen. Frage an dich: 🔥 Was ist DEIN größtes Mysterium, wenn es um Männer geht? 🎧 Zu hören auf allen gängigen Plattformen (spotify, amazon music, apple podcast, RRL+ u.a.) – let’s go! Cheers Ladies, auf das andere Geschlecht😎🥂

#2: female friendship
In dieser Folge sprechen wir über alles, was weibliche Freundschaft so schön, verrückt und manchmal auch kompliziert macht. Wir packen die kleinen Dramen und die großen Highlights aus. Spaß, ehrliche Stories und ein paar Aha-Momente.

#1: Warm-Up mit Prosecco
In unserer allerersten Folge von „Prosecco & Provinz“ stellen wir uns euch vor: Wer sind wir eigentlich, warum gibt es diesen Podcast – und was bedeutet es für uns, als Frauen aus der Provinz laut, echt und sichtbar zu sein? Wir plaudern über unsere Vision hinter dem Format, erzählen ein bisschen aus dem Nähkästchen und nehmen euch mit hinter die Kulissen. Prickelnd, persönlich und mit einem Augenzwinkern: Lernt uns kennen – und stoßt mit uns an auf die erste Runde „Prosecco & Provinz“! 🥂✨ Natürlich darf auch direkt der erste Alltags-Lifehack nicht fehlen: Julias heiß geliebtes Bügelspray, über das wir in der Folge sprechen – hier findet ihr den Link zum Produkt bei eBay und nicht bei Amazon: 👉 https://ebay.us/m/90djb0
