Secret Party – Tun wir’s oder tun wir’s nicht?

🎧🍑Folge 31. Warum Unlust nichts mit „kaputt sein“ zu tun hat. Wie versprochen gibt es heute ein ganz besonderes Gespräch:Ein offenes, ehrliches Interview mit einer lieben Freundin und Teilnehmerin unseres Eisbade-Workshops.Und weil wir ihre Wünsche immer ernst nehmen, haben wir direkt danach ein Thema aufgegriffen, das viele betrifft – über das aber kaum jemand wirklich offen spricht: sexuelle Unlust.Ein Thema, das unglaublich gut zu dem Projekt passt, an dem wir gerade arbeiten.Denn sexuelle Unlust entsteht nicht „einfach so“.Sie hat Gründe. Sie hat Geschichte.Und sie ist sehr oft verbunden mit Unsicherheit, innerem Druck und Selbstabwertung.In dieser Folge sprechen wir darüber:wie und warum sexuelle Unlust entstehtwarum so viele Menschen glauben, mit ihnen „stimmt etwas nicht“warum Schweigen oft mehr schadet als hilftund was all das mit Beziehung, Alltag, Stress und Selbstkontakt zu tun hatNatürlich teilen wir auch wieder Geschichten aus unserer Praxis – ehrlich, nahbar und genau so, wie das Leben sie schreibt.👉 Wenn du dich in diesem Thema auch nur ein kleines Stück wiedererkennst:Diese Folge lohnt sich. Auf jeden Fall.🎧 Kopfhörer auf – und lass dich ein Stück begleiten.📩 Feedback, Gedanken oder eigene Erfahrungen?Schreib uns gerne an office@carmar.at oder schick uns eine Nachricht auf Instagram.🔔 👉 Hör jetzt in die Folge rein👉 Teile sie mit jemandem, dem dieses Thema auch guttun könnte👉 Und wenn du merkst, dass da mehr dahintersteckt: Melde dich bei unshttps://www.instagram.com/carmar_for_you/. 👈Folge uns auf Instagramhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61572032384992. 👈Folge uns auf Facebook

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unser letztes Eisbadewochenende auf der Schwarzalm – inklusive eines kleinen Horrorszenarios rund um 20 cm Eis und eine Motorsäge. ❄️🪚🪚 Kleiner, aber enorm wichtiger Shoutout:Ein riesiges Danke an Haus- & Gartenservice Pani 👉 https://haus-gartenservice-pani.gemeindeinfo.appDank Georgs schnellem Einsatz konnte das drohende Motorsägen-Massaker abgewendet werden.Kurz gesagt: Eisloch ja – Chaos nein. 😅Ohne diese spontane Hilfe wäre unser Eisbadewochenende wohl deutlich handwerklicher ausgefallen.Ja, es war kalt. Ja, es war wild. Und ja – wir haben es geliebt.Doch eigentlich geht es um etwas ganz anderes.Um 25 Tage neue Lage.Um Nicht-Kommen.Und darum, warum genau das für jede Beziehung zum echten Jungbrunnen werden kann.Wir sprechen darüber,warum Aushalten manchmal näher bringt als Erfüllen,was Verzicht mit Tiefe, Nähe und Spannung macht,und warum viele Beziehungen genau dort scheitern, wo sie eigentlich wachsen könnten.Natürlich wären wir nicht wir, wenn wir nicht auch wieder ein paar Schmankerln drin gelassen hätten, die man eigentlichrausschneiden hätte können. Haben wir aber nicht. 😏👉 Wenn du wissen willst, wie lange einer von uns das noch aushält:Kopfhörer auf, Alltag aus – und lass dich auf humorvolle Entspannung mit Tiefgang ein.📍 Ort des Geschehens:👉 Schwarzalm im Waldviertel🔗 https://www.schwarzalm.at🎧 Jetzt reinhören & gerne teilen.📩 Feedback, Gedanken oder eigene Erfahrungen? Schreib uns an office@carmar.at📸 Oder schreib uns auf Instagram – wir freuen uns auf den Austausch.

In dieser Folge wird’s ehrlich, ungefiltert – und ziemlich intensiv.Wir nehmen euch mit in ein Thema, das uns persönlich sehr beschäftigt: Lustmaximierung.Warum sollten wir uns überhaupt damit befassen?Was hat Lust mit Beziehung, Alltag, Konflikten – und sogar mit Krisen zu tun?Außerdem seid ihr live dabei an unserem 11. Hochzeitstag – beim Frühstück bei den Hofbauers.Die Folge war eigentlich ganz anders geplant … oder vielleicht auch nicht geplant. Aber genau so wie sie sein musste.Denn ihr erlebt hautnah:wie Missverständnisse entstehenwie Kommunikation Türen öffnen kann.und vor allem: wie wir in Verbindung kommenObendrauf gibt’s noch eine unerwartete Wendung:Wir wollten eigentlich gemütlich ins Wirtshaus Spray –stattdessen landen wir im Krankenhaus.Inklusive kleiner Horrorgeschichte 🏥😬Diese Folge ist ein echtes Goldstück:ehrlich, roh, verbindend – und voller Learnings für Beziehungen, Lust und Leben.🎧 Unbedingt anhören – diese Folge solltest du nicht verpassen.Viel Spaß beim Hören!📌 Links🍽️ Wirtshaus Spray (unser ursprünglicher Plan):👉 https://www.steiermark.com/de/Erzberg-Leoben/Aktivitaeten/Ausflugsziele/Gasthof-Spary_isd_284496Wenn dich diese Folge berührt, inspiriert oder zum Nachdenken bringt oder du ein scheiß Problem hast dann:teile sie mit einem Menschen, der dir wichtig istschreib uns deine Gedanken auf Instagramoder schick uns eine Mail an office@carmar.atUnd wenn du tiefer eintauchen willst in Beziehung, Lust & echte Verbindung –👉 bleib dran, da kommt noch mehr.

Wie offen bist du wirklich für Neues – in deiner Beziehung?Und was passiert, wenn man den Mut hat, Gewohntes kurz hinter sich zu lassen?In dieser Folge von Secret Party sprechen wir darüber,warum Offenheit für Neues eine der wichtigsten Zutaten für lebendige Beziehungen ist –und warum Stillstand oft mehr Schaden anrichtet als jedes kleine Risiko.Wir erzählen von unserem eigenen kleinen Abenteuerund was genau dieses Erlebnis mit Offenheit, Vertrauen und Verbindung zu tun hatte.Außerdem geht es um:warum neue Erfahrungen Beziehungen widerstandsfähiger machenwie Offenheit Nähe, Humor und Leichtigkeit fördertoriginelle Hochzeitstagsgeschenke, die mehr sind als nett gemeintund wie ihr mit Spaß, Neugier und gemeinsamen Erlebnissen ganz nebenbei eure Resilienz als Paar stärktDenn – ihr wisst ja:Practice. Practice. Practice.Beziehung entsteht nicht im Kopf, sondern im Erleben.Wenn du beim Zuhören gemerkt hast,dass in eurer Beziehung vielleicht wieder mehr Bewegung, Neugier oder Leichtigkeit Platz haben dürfte:👉 Schreib uns an office@carmar.at👉 oder folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/carmar_for_you/Und wenn du Lust hast, Beziehung nicht nur zu verstehen, sondern zu erleben –dann begleite uns live bei einem unserer Workshops oder Erlebnisse.

Folge 27: „Braucht guter Sex einen Jahresplan?"Sollte man für sein Sexleben ein Ziel festlegen?Genau um diese Frage dreht sich diese Folge von Secret Party.Was für Markus ein logischer Teil von Jahresplanung ist, hat bei Carmen sofort Druck ausgelöst.Und genau hier beginnt das eigentliche Thema dieser Folge:👉 Unterschiedliche Standpunkte in Beziehungen – und wie wir lernen, sie wirklich zu hören.Wir sprechen darüber:warum Ziele im Bereich Sexualität motivierend oder belastend sein könnenwie schnell gute Absichten als Druck ankommenwarum es in Beziehungen nicht darum geht, recht zu habensondern die Sichtweise des Gegenübers zu verstehenAußerdem nehmen wir dich mit in unsere Pläne für das kommende Jahrund erzählen dir, wo du uns live erleben kannst – persönlich, direkt und ungeschönt.Eine Folge über Kommunikation, Intimität, Planungund die Frage, ob Lust überhaupt geplant werden will.🔥 HIGHLIGHTS DIESER FOLGECarmens ehrliche Reaktion: „Das macht Druck auf mich!"Markus' Perspektive: Warum Ziele für ihn Motivation bedeutenDie Frage: Kann man Intimität planen, ohne sie zu zerstören?Unsere Pläne für 2025: Workshops, Events, neue Podcast-FormateWo ihr uns live erleben könnt💕 MEHR VON UNS📷 Instagram:https://www.instagram.com/carmar_for_you/🎙️ Podcast: Secret Party – tun wir's oder tun wir's nicht?💌 E-Mail: office@carmar.at🌐 Website: https://carmar.at/👉 Hier geht’s zum Song von Max Raabe, den wir in der Folge erwähnt haben: https://open.spotify.com/intl-de/track/2ySzWZuLBMMfgrjuGBLZ9D?si=75567a156dab4c8d 🎶🎤 WO IHR UNS 2026 LIVE ERLEBEN KÖNNTWir planen für 2026:Eisbaden-Workshops in Weitra, Schwarzalm & WildalpenBeziehungs-Seminare (online & offline)Breathwork-SessionsLive-Podcast-Aufnahmen (bleibt gespannt!)📩 Interesse? Schreibt uns: office@carmar.at📷 Folgt uns auf Instagram für alle Updates!🔔 MITMACHEN & FEEDBACKUnsere Frage an euch:Wie handhabt ihr das in eurer Beziehung? Plant ihr euer Sexleben oder lebt ihr lieber spontan? Was löst bei euch Druck aus – und was motiviert euch?📩 Schreibt uns: office@carmar.at📷 Oder kommentiert auf Instagram: https://www.instagram.com/carmar_for_you/Wir lesen jede Nachricht – und antworten auch! 💕

Folge: „Ein Jahr Secret Party – Unser ehrlichster Rückblick"📖 WORUM GEHT'S?Ein Jahr voller Gespräche, Lachen, Tabubrüche und ehrlicher Momente – in dieser besonderen Folge blicken Carmen und Markus zurück auf 2025. Ihr erlebt in Echtzeit mit, welche Momente ihnen in Erinnerung geblieben sind, was sie überrascht hat und wovür sie dankbar sind.Außerdem teilen wir die Fragen, die wir uns als Paar gestellt haben – und die auch ihr nutzen könnt, um eure Beziehung zu reflektieren und gemeinsam ins neue Jahr zu starten.Danke an euch alle – ihr seid der Grund, warum wir so offen und mutig sein können! 💕🎯 WAS DU AUS DIESER FOLGE MITNIMMSTDie kraftvollsten Reflexionsfragen für PaareWie man ehrlich über Höhen UND Tiefen sprichtWas Carmen und Markus 2025 gelernt habenWelche Träume und Ziele sie für 2026 habenWie man Dankbarkeit zur gemeinsamen Routine macht🔥 HIGHLIGHTS DIESER FOLGEDer Moment, der Carmen am meisten berührt hatMarkus' überraschendste Erkenntnis über ihre BeziehungWas sie loslassen wollen – und was wachsen sollDie Zukunft von Secret PartyEin riesiges DANKE an alle Hörer:innen💭 DIE REFLEXIONSFRAGEN – ZUM MITMACHEN!Wir laden euch ein: Nehmt euch Zeit, setzt euch mit eurem Partner hin und geht durch diese Fragen. Ihr werdet überrascht sein, was dabei rauskommt!Positives und Dankbarkeit:Wofür sind wir dankbar?Was waren die schönsten gemeinsamen Erlebnisse/Höhepunkte?Worauf sind wir als Paar stolz?Womit hat uns der Partner positiv überrascht?Wann haben wir uns besonders geliebt und geschätzt gefühlt?Herausforderungen und Wachstum:Welche Schwierigkeiten haben wir gemeistert?Was haben wir aus guten und schlechten Zeiten gelernt?Wo hatten wir Unrecht oder gab es Konflikte?Was wollen wir loslassen (z.B. schlechte Gewohnheiten, Groll)?Wachstum und Zukunft:Was hat sich in unserer Beziehung verändert?Welche gemeinsamen Träume und Ziele haben wir?Was soll im neuen Jahr wachsen oder weniger werden?Wie wollen wir uns gegenseitig unterstützen?📩 Teilt eure Erkenntnisse mit uns!Schreibt uns auf Instagram oder per E-Mail – wir freuen uns riesig über eure Geschichten! 💕💕 MEHR VON UNS📷 Instagram: @carmar.academy🎙️ Podcast: Secret Party – tun wir's oder tun wir's nicht?💌 E-Mail: info@carmar-academy.com🌐 Website: www.carmar-academy.com🍽️ UNSER TIPP FÜR EUCHGasthof Ratskeller WeitraHauptplatz, 3970 Weitrahttps://www.rathskeller-weitra.at/Der perfekte Ort für einen gemütlichen Abend zu zweit – mit gutem Essen, toller Atmosphäre und genug Ruhe für tiefe Gespräche. Genau richtig für eure eigene Jahresreflexion! 💕🔔 MACH MIT!Deine Reflexion zählt auch!Nimm dir die Fragen aus dieser Folge und beantworte sie gemeinsam mit deinem Partner. Und wenn du magst: Teile deine schönsten Erkenntnisse mit uns!📩 Schreib uns:office@carmar-academy.com📷 Tag uns auf Instagram: @carmar.academy mit #SecretPartyReflexionWir lesen jede Nachricht – und antworten auch! 💕🎆 UNSERE NEUJAHRSWÜNSCHE AN EUCHIhr Lieben,was für ein Jahr! Danke, dass ihr uns zugehört habt, dass ihr mit uns gelacht, nachgedacht und gewachsen seid. Danke für eure Nachrichten, eure Offenheit und eure Treue. Ihr seid der Grund, warum wir Secret Party machen – und warum wir uns trauen, so ehrlich zu sein.Wir wünschen euch von Herzen einen kraftvollen, mutigen und liebevollen Start ins neue Jahr! 🎉✨Möge 2025 euch näher zusammenbringen – näher zu eurem Partner, näher zu euch selbst und näher zu den Dingen, die euch wirklich lebendig machen. Mögt ihr euch trauen, ehrliche Gespräche zu führen, Neues auszuprobieren und euch selbst treu zu bleiben.Auf ein Jahr voller Verbindung, Mut, Liebe und verdammt guter Gespräche! 🔥💕In tiefer Dankbarkeit,Carmen & Markus🎧 ABONNIERE UNSEREN PODCASTDamit du keine Folge verpasst:🎵 Spotify🍎 Apple Podcasts🎙️ Weitere Plattformen🔥 Secret Party – tun wir's oder tun wir's nicht?

Was, wenn Weihnachten dir genau das schenkt, wonach du dich schon viel zu lange sehnst?In dieser besonderen Folge nehmen wir dich mit in eine sinnlich-magische Weihnachtsgeschichte.Es geht um Isa. Um einen stillen Tag vor Weihnachten. Um Musik, einen Tanz durchs Wohnzimmer –und um eine Begegnung, die alles verändert.Diese Folge ist mehr als eine erotische Geschichte.Sie ist eine Erinnerung daran, wie sich Nähe anfühlen kann.Wie sehr unser Körper weiß, was wir brauchen.Und wie Liebe manchmal auf Umwegen bei uns ankommt.Wir sprechen über:unsere kleine Weihnachtsfeierunser erstes Couple first datewarum Erotik auch heilsam sein kannund weshalb manche Geschenke erst dann wirken, wenn wir bereit sind, sie anzunehmenDiese Episode ist sinnlich, ehrlich, berührend –und vielleicht genau das, was du gerade brauchst.✨ Wenn dich diese Folge berührt hat:Teile sie mit einem Menschen, der sich wieder lebendig fühlen darfAbonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassenSchreib uns, was diese Geschichte in dir ausgelöst hatUnd wenn du spürst, dass da mehr ist –mehr Nähe, mehr Wahrheit, mehr Leben –dann melde dich bei uns.Wir begleiten Menschen genau dorthin.a📩 Schreib uns gern, was diese Geschichte in dir ausgelöst hat:office@carmar.ats📲 Folge uns auf Instagram für ehrliche Einblicke, Beziehungstiefe & neue Podcastfolgen1

Trennungen zu Weihnachten & warum das Kaffeehäferl nicht schuld istIn dieser Folge sprechen wir darüber, warum ausgerechnet rund um Weihnachten so viele Beziehungen zerbrechen – und was das nicht weggeräumte Kaffeehäferl damit zu tun hat.Wir nehmen dich mit in unseren Beziehungsalltag, erzählen von unserer kleinen Weihnachtsfeier, von unausgesprochenen Erwartungen, mental load und warum der Druck auf „perfekten Sex zu Weihnachten“ oft alles andere als sexy ist.Du erfährst:warum Trennungen zu Weihnachten selten nur „wegen Weihnachten“ passierenwas kleine Alltagsdinge wirklich über eure Beziehung erzählenwie ihr liebevoller über Erwartungen, Nähe und Sex reden könnt – ohne Drama, aber mit HumorWenn dir diese Folge gefallen hat, dann:Lass uns 5 Sterne da in deiner Podcast-AppSchreib uns einen Kommentar oder gerne auch direkt eine Mail an:📧 office@carmar.atFolge uns auf Instagram für noch mehr Realtalk über Beziehungen, Sex & Alltag:👉 @carmar.academyUnd wenn du magst, schick die Folge an jemanden, der immer behauptet: „Es ist doch nur ein Kaffeehäferl…“ 😉

In Folge 23 wird’s laut – und leise – und alles dazwischen.Heute reden wir übers Reden. Über Worte, die mutig machen. Worte, die Grenzen öffnen. Worte, die dich zur Bitchmachen dürfen, wenn genau DAS deine Erlaubnis ist, endlich echt zu sein.Wir spielen immer wieder kurze Ausschnitte aus unseren Internetfunden zum Thema Dirty Talk, lachen gemeinsam über die besten (und schlimmsten) Beispiele und erzählen natürlich wieder aus unserem ganz persönlichen Paaralltag – unzensiert, ehrlich und mit einer Prise „Carmen-eskem“ Humor.Und mittendrin verraten wir dir das wichtigste Geheimnis, das jede Partnerschaft zum Gelingen bringt. Ja, wirklich das wichtigste.Spoiler: Es hat mit Glück zu tun… Wenn du dich also schon immer gefragt hast,👉 wie Dirty Talk eigentlich funktioniert,👉 warum Worte Türen öffnen (oder schließen),👉 und was es braucht, damit Gespräche eure Beziehung heilen statt verletzen……dann ist diese Folge wie für dich gemacht.⭐ Gefällt dir die Folge?Dann schenk uns ⭐⭐⭐⭐⭐ – jede Bewertung macht unseren Podcast sichtbarer und hilft uns, noch mehr Paare zu inspirieren.Und wenn du Fragen, Ideen oder eigene Dirty-Talk-Fails hast:schreib uns auf office@carmar.at oder via Insta! https://www.instagram.com/carmar_for_you/?hl=de

In dieser Folge wird’s richtig spannend – und ein kleines bisschen peinlich… zumindest für Carmen. 😅Denn eigentlich wollten wir euch heute von unserem großen „Couple First Date“ erzählen:Ein Abend, an dem wir uns verabreden, als würden wir uns nicht kennen,frisch, neugierig, flirtend…Aber tja – es ist (noch) nicht passiert.Warum?Das verrät Carmen in einem Geständnis,bei dem sogar Markus kurz sprachlos war.(Und das muss schon was heißen.)Außerdem analysieren wir heute eine Hörerinnenfrage inklusive der ChatGPT-Antwort,die uns ehrlich gesagt etwas vom Sessel gehauen hat.Unser Fazit?👉 ChatGPT kann echt brutal sein.Aber das absolute Highlight dieser Folge:🎉 Die Auflösung unseres Gewinnspiels aus Folge 20!Wir küren die ungewöhnlichsten Sex-Orte unserer Community.Ihr habt uns geschockt, fasziniert, zum Lachen gebracht –und manchmal ganz leicht rot.Die komplette Videoauslosung haben wir leider nicht auf Spotify hochladen können…aber keine Sorge:👉 Du findest das ganze Video auf YouTube unter diesem Link:https://youtu.be/5AORqgiry6AAm Ende gibt es wie immer Humor, Tiefgang, Erkenntnisseund ein bisschen Geheimnis für die kommenden Wochen.Bleibt dran – es wird aufregend.👉 Hör rein, folge unserem Podcast und lass uns ein ⭐⭐⭐⭐⭐ da,damit wir weiter wachsen – und du keine Folge verpasst.👉 Schreib uns deine Fragen: office@carmar.at👉 Folge uns auf Insta & Facebook für tägliche Beziehungseinblicke.

❤️ Worum geht’s in dieser Folge?Diesmal wird’s digital, persönlich und herrlich lustig.Wir sprechen darüber, ob ChatGPT & Co. eigentlich gute Beziehungsratgeber sind – oder ob sie am Ende einfach nur… höflich lügen. 😂Wir haben der KI eine sehr echte, sehr frische und sehr ungeliebte Frage gestellt:👉 „Wie soll ich interpretieren, wenn meine Frau nicht mit mir duschen will?“Und wir waren teilweise erschrocken, teilweise begeistert – und immer wieder am Boden vor Lachen.Natürlich haben wir die Antworten gemeinsam psychologisch, partnerschaftlich und humorvoll analysiert.Denn seien wir uns ehrlich:Manchmal hat die KI recht.Manchmal Markus.Und manchmal einfach… niemand. 🤷‍♀️🤷‍♂️🔥 Was dich in dieser Folge erwartet:Wie KI-Beziehungsratschläge klingen – und ob du ihnen trauen kannstWarum Carmen nicht mit Markus duschen wollte 😏Psychologie-Input meets Algorithmus-LogikSituationskomik auf höchstem Niveau („Alexa, bitte hol Hilfe!“)Die große Ankündigung für nächste Woche (ja… DIESE Sache!)Ein Einblick in unsere Eisbade-Erlebnisse vom WochenendeUnd: Eine wunderbare Frau, die wir dir unbedingt vorstellen wollen → Simone Grasl👉 https://amv-training.at https://www.instagram.com/simonegraslamv/✨ Warum du reinhören solltest:Weil du nach dieser Folge:deine eigenen Beziehungsfragen mit einem Augenzwinkern siehstverstehst, wie KI Beziehungstipps wirklich meinterkennst, wie wichtig Humor im Paaralltag isteinen neuen Blick auf Rituale, Nähe & kleine Alltagsdynamiken bekommstund einfach wieder mal richtig lachen darfst👉 Hör rein, lach mit uns und stell uns DEINE persönliche Frage an die KI – vielleicht kommt sie schon in einer der nächsten Folgen vor!🎧 Secret Party – tun wir’s oder tun wir’s nicht?⭐ Bitte denk dran uns zu bewerten – wir freuen uns wie zwei, die endlich gleichzeitig warmes Wasser erwischt haben. 😉

❤️ Worum geht’s in dieser Folge?Diesmal wird’s… kreativ. 😏Wir sprechen über Liebe an besonderen Orten – und warum manche Plätze einfach mehr Energie haben als andere.Von „Schlupfhausen“ (ja, das ist jetzt offiziell ein Ding) bis zu Orten, an denen wir rückblickend sagen:„Oh Gott… wirklich dort?!“Und weil wir ja nicht nur liefern, sondern auch gerne lernen,stellen wir euch diesmal eine Frage, die uns selbst schon länger beschäftigt:👉 Wollt ihr uns eigentlich auch SEHEN – oder reicht euch unsere Stimme?(Sagen wir so… Markus hat Angst, dass er dann seine Haare stylen muss.)🔥 Was dich erwartet:herrlich absurde Geschichten darüber,wo wir schon überall Sex hattenwarum genau diese Orte oft viel mehr über Beziehungen verraten,als man glaubtwas das Ganze mit Mut, Spontanität und Intimität zu tun hatwarum „komisch“ manchmal einfach „unglaublich verbindend“ bedeutetund am Schluss natürlich auch wieder ein echter Mehrwert für deine BeziehungDenn – wie wir wieder gelernt haben:👉 Unterschiedliche Ansichten sind kein Problem.Sie sind eine Bereicherung.✨ Warum du reinhören solltest:Weil du nach der Folge…verstehst, wie viel Humor Beziehung retten kannerkennst, dass Intimität viel mehr ist als „wo“ und „wie“vielleicht sogar Lust bekommst, selbst mutiger zu werdenund weil du uns dabei erlebst, wie wir uns gegenseitig liebevoll… herausfordern 😅🎧 Hör rein in „Secret Party – tun wir’s oder tun wir’s nicht?“⭐ Wenn du lachst, dich wiederfindest oder dich ertappt fühlst –schenk uns ein paar Sterne.Wir freuen uns wie zwei Teenies im Freibad. 😉👉 Mehr über uns, Eisbaden, Workshops & Coaching aufwww.carmar.athttps://www.instagram.com/carmar_for_you/https://www.facebook.com/profile.php?id=61572032384992

Voll euphorisiert nehmen wir diese Folge auf –denn: die Eisbadesaison ist eröffnet! ❄️🔥Aber keine Sorge, wir bleiben nicht nur an der Wasseroberfläche.In dieser Folge sprechen wir darüber,warum Kontrolle im Bett manchmal der Schlüssel zu mehr Freiheit ist –und warum „Edging for Equality“nicht nur eine Spielerei, sondern eine Haltung ist.Wie bekommst du mehr Kontrolle über dein Sexleben,statt dich äußeren Einflüssen ausgeliefert zu fühlen?Wie lässt sich Lust halten, steigern und bewusst einsetzen?Und was das alles mit Achtsamkeit, Selbstwahrnehmungund der kleinen Portion Verrücktheit zu tun hat,darüber reden wir mit Herz, Humor und einem Hauch Eiseskälte. 🧊😏Natürlich fehlen auch diesmal nicht die spontanen Lacher,die kleinen Seitenhiebe und die Momente,in denen Beziehungsthemen plötzlich ganz leicht werden.💫 Warum du reinhören solltestWeil du nach dieser Folge …verstehst, wie viel Macht Bewusstsein in deiner Sexualität hatLust neu definierst – mit Gefühl, nicht mit Druckund dich vielleicht ein kleines Stück mehr traust, dich selbst zu erforschen 💋🎧 Jetzt reinhören & mit uns an die Kante gehen!➡️ Secret Party – tun wir’s oder tun wir’s nicht?⭐ Wenn’s dich berührt, bringt oder erfrischt –lass uns ein Sternchen da und schreib uns, was du mitgenommen hast!👉 Mehr über uns, unsere Workshops & Eisbade-Erlebnisse findest du auf🌐 www.carmar.at

In dieser Folge wird’s ernst – aber auch ehrlich.💔 Seitensprung – another point of view.Wir reden endlich über das Thema, das in fast jeder Beziehung einmal leise mitschwingt –aber kaum jemand offen anspricht.Ein Seitensprung ist passiert.Warum bloß?Wie konnte es so weit kommen – und was bedeutet das wirklich?Wir erzählen euch,💬 ob wir selbst schon einmal in einen Seitensprung verwickelt waren,💬 was in Menschen passiert, wenn plötzlich ein anderer Herzklopfen auslöst,💬 und warum ein Seitensprung nicht automatisch das Ende bedeuten muss –sondern manchmal ein ehrlicher Spiegel für unerfüllte Bedürfnisse ist.Wir sprechen über Schuld, Sehnsucht und Verantwortung,über das Commitment, das Liebe wirklich bedeutet,und warum es am schwierigsten ist, klar zu sehen,wenn man mitten im Gefühlschaos steckt.Natürlich – wie immer – mit einem Schuss Humor,einer Prise Selbstreflexionund jeder Menge ehrlicher Gedanken aus dem echten Leben.🎧 Secret Party – tun wir’s oder tun wir’s nicht?👉 Hör rein, wenn du Beziehung neu denken willst –ehrlich, tief und trotzdem mit einem Augenzwinkern.📲 office@carmar.at🎧 Secret Party – tun wir’s oder tun wir’s nicht?Und wie immer gilt:⭐ Wenn’s dich berührt, bewegt oder einfach zum Nachdenken bringt –gib uns dein Sternchen und teil die Folge mit jemandem,der vielleicht auch gerade mitten im „Another point of view“ steckt. 😉

Willkommen zu Teil 2 unseres ersten Swingerclub-Abends! 🎉Nachdem ihr in der letzten Folge mit uns gemeinsam durch alle Höhen und Tiefen gegangen seid,geht’s diesmal um das, was danach passiert ist.Wir verraten euch,💬 wie wir den Rest des Abends tatsächlich verbracht haben,🔥 was wir gefühlt, gedacht und gelernt haben,und 😅 warum Lachen in peinlichen Momenten oft die beste Medizin ist.Dazu gibt’s ein ehrliches Interview mit einem erfahrenen Swingerpärchen,das uns einen faszinierenden Einblick in diese Welt gegeben hat –ohne Klischees, aber mit ganz viel Herz, Humor und Lebenslust.Natürlich sprechen wir auch über unsere Bucketlists, motivierende Songsund die kleinen Momente, die man einfach nicht planen kann.Eine Folge zum Schmunzeln, Staunen, Reflektieren –und vielleicht zum Wiedererkennen. 😉💌 Schreib uns, was auf deiner Bucketlist steht –oder welches Lied dich in Stimmung bringt. 😉📲 office@carmar.at🎧 Secret Party – tun wir’s oder tun wir’s nicht?⭐ Wenn dir unser Podcast gefällt,lass uns ein Sternchen da – das fühlt sich fast so gut an wie der Moment,wenn man merkt: Man ist nicht allein mit seinen verrückten Ideen. 😅

🎙️ Folge 16 – „Omg – wir waren wirklich drin!“✨Wir haben’s getan. Nach Wochen voller Vorfreude, Panik und Kopfkino war es endlich soweit: Unser erstes Mal im Swingerclub. 😳Okay, offiziell war’s nur der Tag der offenen Tür – aber emotional? Ganz großes Kino! Von „Was machen wir hier eigentlich?“ bis „Wow, so fühlt sich das also an!“ war alles dabei: Aufregung, Überraschung, Lachen und pure Gänsehaut.Carmen wechselte von schnippisch zu ziemlich erregt, Markus verlor zwischendurch kurzzeitig seine Kontenance, und wir beide mittendrin in einem Experiment, das uns wieder mal gezeigt hat, wie eng Neugier, Mut und Verbindung zusammenhängen.Ein riesengroßes Danke geht an das wundervolle Team vom Erlebnissaunaclub Caribik. So herzliche und offene Menschen zu treffen, ist einfach ein Geschenk. Danke an Peter, Tamara, Angie und alle anderen, die wir dort kennengelernt haben – ihr habt uns den Einstieg in diese neue Welt wirklich leicht gemacht. 💜Wir stellen euch den Link in die Shownotes, damit ihr euch selbst einmal informieren könnt – denn was wir dort erlebt haben, wollt ihr wirklich nicht verpassen. 😏https://caribik.atDiese Folge ist eine Achterbahnfahrt aus Gefühlen, Humor und echter Nähe. Und ja: Es war heiß. Und ehrlich. Und einfach… wow.Was passiert, wenn aus Neugier plötzlich Nähe wird – und du merkst, dass dein Herz schneller klopft als der Bass im Club?💌 Was hättest du an unserer Stelle gefühlt – Vorfreude, Panik oder beides? Schreib uns: ⁠office@carmar.at⁠ 🎧 Hör rein in Secret Party – tun wir’s oder tun wir’s nicht?⭐ Wenn dir unser Podcast gefällt, schenk uns ein Sternchen – das fühlt sich fast so gut an wie der Moment, in dem wir realisiert haben: Wir sind wirklich drin! 😅

In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere wohl aufregendste Woche bisher. 😅Nur noch wenige Tage, dann betreten wir zum ersten Mal einen Swingerclub – den Karibik Sauna Club beim Tag der offenen Tür. 🌴🔥Wie fühlt sich das an?Ein bisschen wie Weihnachten, Achterbahn und Zahnarzttermin gleichzeitig.Carmen erzählt, warum sie sich nicht getraut hat, das Ganze in ihre Klassentreffen-Gruppe zu schreiben (obwohl das sicher für Gesprächsstoff gesorgt hätte 😉).Markus fragt sich, ob’s im Club wohl besser ist, wenn man schon jemanden kennt – oder ob das Ganze dadurch noch interessanter wird.Und natürlich die wichtigste Frage:👉 Was zieht man da eigentlich an?Denn das Latexleintuch haben wir zwar schon – aber eher für andere Zwecke benutzt. 😏Eine Folge voller echter Emotionen, ehrlicher Gedanken, ein bisschen Chaos und einer guten Portion Humor – so, wie ihr uns kennt.💌 Was würdest du fühlen, wenn du an unserer Stelle wärst – Vorfreude, Panik oder beides gleichzeitig? Schreib uns: office@carmar.at📲 Folge uns auf Instagram & Facebook: @carmar.academy🎧 Secret Party – tun wir’s oder tun wir’s nicht?⭐ Wenn dir unser Podcast gefällt, schenk uns ein Sternchen – das ist für uns wie ein Handtuch-Upgrade im Karibik Club. 😉

🎙 Folge 14 – Beim ersten Mal tat’s …Mit dieser Folge schließen wir unsere kleine Trilogie ab:Warum gehen Menschen in den Swingerclub – und was macht das mit einer Beziehung?Diesmal sprechen wir über die Vorteile, die solche Erfahrungen für eine Paarbeziehung haben können:Kann das gemeinsame Eintauchen in etwas Neues vielleicht sogar die heiß ersehnte Partnerschaftsharmoniezurückbringen? 💞Und dann – passiert etwas zum ersten Mal.Was genau, das erfährst du live in dieser Folge. 😏Es sieht kurz so aus, als würde alles wieder im Chaos enden …doch am Schluss schwingt sich alles in einen erstaunlichen Einklang – mit einer besonderen Wendung.Diesmal mit dabei:Ein therapeutisches Beispiel von unserem Doc Markus – spontan analysiert und direkt eingefügt. 🧠💬Wir hatten beim Aufnehmen richtig viel Spaß – und wir sind sicher, du wirst es beim Hören auch haben. 💌 Schreib uns, was dich am meisten überrascht hat: office@carmar.at📲 Folge uns auf Instagram & Facebook: @carmar⭐ Wenn dir unser Podcast gefällt – schenk uns 5 Sterne!Das ist für uns wie ein harmonisches Finale nach einem wilden Tanz. 💃🕺

🎙 Folge 13 – Die Folge, die keine ist.Auch in Flugzeugen gibt’s keine Reihe 13 – und genau das war unser Plan. 😉Denn manchmal braucht es einfach Raum für ein bisschen Mystik, Humor und Chaos zwischen all den tiefen Themen.Also: Nein, es ist keine echte Folge – aber irgendwie dann doch.Vielleicht ist uns da ein legendäres Take-out hineingerutscht … vielleicht auch etwas, das wir nie veröffentlichen wollten (und genau deshalb solltest du reinhören 😏).🎧 Hör rein in „Secret Party – tun wir’s oder tun wir’s nicht?“, Folge 13 – oder nennen wir sie lieber: „Die Nicht-Folge, die du trotzdem hören musst.“💌 Schreib uns, ob du geglaubt hast, dass es sie gibt – die Folge 13!📲 Und wenn du mit uns lachen musstest: 5 Sterne da lassen!Das ist wie Turbulenzen mit Glitzer – ein bisschen wild, aber völlig ungefährlich. ✈️✨

In dieser Episode erfährst du, warum Sexualität nicht nur dein Liebesleben, sondern auch deine Persönlichkeit wachsen lässt – und was wir mit unserer ganz persönlichen Überraschung meinen. Geht es nur um Sex – oder steckt mehr dahinter?Wir beleuchten, wie sehr die Beschäftigung mit deiner eigenen Sexualität ein Motor für Persönlichkeitsentwicklung sein kann. Denn wer sich traut, hinzuschauen, wo Sehnsucht, Scham oder Lust verborgen liegen, lernt unglaublich viel über sich selbst – und über seine Beziehung.Und ja – diesmal gibt es auch eine Überraschung:So lange war Ruhe, aber jetzt ist es wieder passiert… Was genau, das verraten wir dir in dieser Folge. 😏Du hast Fragen oder eigene Gedanken zu diesem Thema?💌 Schreib uns: office@carmar.at📲 Folge uns auf Instagram & Facebook: @carmar.academy⭐ Und wenn dir gefällt, was du hörst – bitte 5 Sterne da lassen. Das ist für uns wie ein kleiner Applaus mitten im Swingerclub. 😉

🎙 Folge 11 – Neugier und NervenkitzelIn dieser Episode gehen wir den spannenden Fragen nach: Warum tun wir eigentlich, was wir tun? Und noch wichtiger: Was kannst du tun, wenn in deiner Partnerschaft im Bett die Luft raus ist?Wir sprechen über:👉 warum Neugier und Nervenkitzel die geheimen Zutaten einer lebendigen Beziehung sind👉 was das Christkind mit deinem Sexleben zu tun hat 🎁👉 warum „wanted and not wanted“ so wichtig für dein Beziehungsleben ist👉 und wie Markus drauf ist, wenn er schon am Morgen mit guter Laune aufsteht – kleiner Spoiler: Da ruft er auch mal den Scheidungsanwalt an 😉Und falls dir das Thema Rollen im Bett schon in den Fingern juckt: Hör unbedingt auch in Folge 7 – „In welcher Rolle bist du?“ rein. Dort tauchen wir noch tiefer in die Dynamik von Dominanz und Hingabe ein – ein spannender Schlüssel, wenn du mehr Nervenkitzel in deine Beziehung bringen willst.Hast du Fragen, Gedanken oder wünschst dir Tipps für deine Beziehung?💌 Schreib uns direkt: office@carmar.at📲 Folge uns auf Instagram & Facebook: @carmar.academy Carmen Hofbauer, Markus Hofbauer⭐ Und wenn dir gefällt, was du hörst – wir freuen uns riesig über eine 5-Sterne-Bewertung. Sie ist das größte Geschenk, das du uns machen kannst.

🥂 Heute feiern wir Jubiläum! Unsere 10. Podcastfolge ist da – und ja, wir lassen sogar die Sektkorken knallen.Zum Start teilen wir eine ganz persönliche Geschichte: Ein Lied, das wir jahrelang mitgesungen haben, entpuppte sich plötzlich als echtes Energiefresser-Lied. Wir erzählen dir, warum das so war, wie wir das erkannt haben – und was das mit uns gemacht hat.Von dort aus tauchen wir tiefer ins Thema Energie ein:👉 Warum wir alle aus Schwingungen und Frequenzen bestehen👉 Wieso es so wichtig ist zu verstehen, welche Energien wir aufnehmen👉 Wie du deine Energie bewusst lenken kannstAußerdem geben wir dir einen kleinen Einblick in die Welt des Tantra:✨ Wie männliche und weibliche Energien zusammenspielen✨ Was das für deine Intimität und deine Beziehung bedeutet✨ Und welche Kraft entsteht, wenn Liebe wirklich deine Energie istWenn dir gefällt, was du hörst, freuen wir uns riesig über eine 5-Sterne-Bewertung ⭐ – das ist die schönste Unterstützung für unsere Arbeit und hilft uns, noch mehr Menschen zu erreichen.💌 Schreib uns deine Gedanken, Erfahrungen oder Fragen an: office@carmar.at📲 Folge uns auf Instagram & Facebook: @carmar.academy🌐 Mehr über uns findest du hier: https://carmar.at/

Heute wird’s spannend – wir sprechen über ein Thema, das viele Paare betrifft, aber selten offen angesprochen wird: Ejakulation.👉 Welche Herausforderungen gibt es damit?👉 Wie kannst du sie meistern?👉 Und warum kann genau das ein unglaublicher Höhenflug für deine Partnerschaft sein?Carmen beleuchtet das Thema außerdem aus einem ganz anderen Blickwinkel – mit überraschenden Einsichten und einer Portion Humor.Und wie das Ganze mit dem Thema Swingen zusammenhängt, erfährst du in den nächsten Minuten.💌 Wenn du mehr darüber wissen möchtest oder Fragen hast, schreib uns einfach – wir freuen uns immer, unser Wissen und unsere Erfahrungen weiterzugeben.⭐ Wenn dir gefällt, was du hörst, freuen wir uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung – das hilft uns, noch mehr Menschen mit unseren Themen zu erreichen.💌 Schreib uns deine Gedanken, Erfahrungen oder Fragen an: office@carmar.at📲 Folge uns auf Instagram & Facebook: @carmar, Carmen und Markus HofbauerWebseite: https://carmar.at

🎙 Folge 8 – Lust ohne Liebe, Liebe ohne LustHeute gibt’s gleich zu Beginn eine kleine Überraschung von Markus – und Carmen wird prompt ein bisschen nervös. 😉Danach tauchen wir tief ein in eine spannende Frage:Müssen Liebe und Lust immer zusammengehören – oder können sie auch unabhängig voneinander existieren?Wir sprechen darüber:👉 Was passiert, wenn Lust fehlt, aber Liebe da ist?👉 Oder wenn Lust da ist, aber die Liebe fehlt?👉 Welche Chancen und Gefahren liegen in beiden Extremen?Und zum Schluss laden wir dich zu einem kleinen Experiment ein – einem Geschmacksexperiment.Denn manchmal zeigt sich in den einfachsten Dingen, wie sehr Liebe und Lust zusammenhängen… oder eben nicht.💡 Mehr von uns findest du hier:🌐 https://carmar.at/❄️ Infos & Anmeldung zu unseren Eisbade-Workshops: https://carmar.at/#eisbaden⭐ Wenn dir gefällt, was du hörst, freuen wir uns riesig über eine 5-Sterne-Bewertung – das hilft uns, noch mehr Menschen mit unseren Themen zu erreichen.💌 Schreib uns deine Gedanken, Erfahrungen oder Fragen an:office@carmar.at📲 Folge uns auf Instagram & Facebook: @carmar.academy

🎙 Folge 7 – Sub. or Dom. – muss ich das wissen?In dieser Episode sprechen wir über das Spiel zwischen Hingabe und Dominanz – und warum es in jeder Beziehung wichtig ist, die eigene Rolle zu kennen.Wir schauen uns an:👉 Warum es ein echter Gamechanger sein kann, zu wissen, ob du dich in der Rolle der Hingabe oder des Führens wohler fühlst.👉 Wie sehr sich deine Selbstwahrnehmung auf dein Liebesleben und deine Beziehung auswirkt.👉 Warum es spannend (und oft überraschend) sein kann, auch mal die andere Rolle auszuprobieren.Denn je mehr du dich mit allem Menschlichen in dir auseinandersetzt, desto tiefer wird nicht nur die Beziehung zu dir selbst – sondern auch die Verbindung zu deinem Partner oder deiner Partnerin.Wenn dir gefällt, was du hörst, freuen wir uns riesig über eine 5-Sterne-Bewertung ⭐ – das hilft uns, noch mehr Menschen mit unseren Themen zu erreichen.Und natürlich gilt:📩 Schreib uns deine Fragen oder Gedanken: office@carmar.at📲 Folge uns auf Instagram & Facebook: @carmar.academy

🎙 Folge 5 – „Zwischen Plänen und Eifersucht“Heute lüften wir wieder ein paar Geheimnisse:Wie weit sind wir mit unseren Recherchen für das große Vorhaben?Gibt es schon eine engere Auswahl an Clubs oder Orten – und warum genau diese?(Kleiner Spoiler: Unsere Kriterienliste ist… sagen wir mal… speziell. 😏)Dazu lesen wir einen wunderschönen Hörerinnen-Post vor, der uns mitten ins Herz getroffen hat.Und weil Eifersucht uns nun schon ein paar Folgen begleitet, schauen wir heute mal, ob sich darin nicht auch etwas Positives versteckt.Zum Abschluss gibt’s noch einen ganz besonderen Buchtipp von Markus:📚 Sean Brummel – Einen Scheiß muss ich. Das Manifest gegen das schlechte Gewissen.Humorvoll, befreiend – und absolut passend zu unserem Motto: Alles kann, Nichts muss! 💌 Schreib uns deine Gedanken, Fragen oder Ideen:office@carmar.at Instagram & Facebook: @carmar.academyoder in die Kommentare.⭐ Und wenn dir gefällt, was du hörst:Drück uns doch fünf Sterne in deiner Podcast-App. Wir würden vor Freude glatt im Swingertempo durchs Wohnzimmer tanzen! 💃🕺

Eifersucht – dieses enge, bohrende, manchmal zerstörerische Gefühl.Viele halten es für ein Zeichen von Liebe.Aber ist es das wirklich?In dieser Folge sprechen wir über die wahre Natur von Eifersucht – und warum sie oft mehr mit Kontrolle, Angst und Selbstwertthemen zu tun hat als mit echter Verbundenheit.Wir fragen uns:Was genau steckt hinter Eifersucht – psychologisch und emotional?Warum ist sie in vielen Beziehungen so stark präsent – und woher kommt sie wirklich?Und: Was passiert mit dem Thema Eifersucht, wenn man sich mit dem Gedanken beschäftigt, in einen Swingerclub zu gehen?Wird sie stärker? Oder vielleicht sogar weniger?Wir teilen ganz offen:Unsere eigenen Erfahrungen mit EifersuchtWas sie mit uns gemacht hat – und wie wir gelernt haben, anders damit umzugehenUnd warum wir heute sagen:Eifersucht ist kein Beweis für Liebe – sondern eine Einladung zur Selbstbegegnung.Wenn du Fragen oder Gedanken zu dieser Folge hast, schreib uns gern:📩 office@carmar.at📲 Folge uns auf Instagram & Facebook: @carmar.academy

In dieser Folge tauchen wir ein in eine Welt, die oft mehr Druck macht als Orientierung gibt:Statistiken, Normwerte und gesellschaftliche Durchschnitts-Erwartungen.Wir stellen uns Fragen wie:Wie oft haben Paare wirklich Sex – und wie lange dauert er im Schnitt?Wie „lang“ ist der durchschnittliche Penis?Und warum glauben so viele Menschen, sie müssten irgendwo reinpassen?Denn wir finden:Zu wissen, was statistisch „normal“ ist, kann helfen – oder total blockieren.Es kann Orientierung geben – oder das Gefühl verstärken, nicht zu genügen.Was macht das mit dir? Und wie kannst du dich davon freier machen?Und weil wir nicht nur reden, sondern auch gemeinsam forschen und reflektieren wollen, gibt’s heute etwas ganz Besonderes:👉 Hier geht’s zur interaktiven Umfrage:„Was achtest du beim Penis als erstes?“Du kannst bei jeder Frage mit 1–10 abstimmen, z. B.:„Wie sehr achtest du auf die Größe des Penis?“ – 1 = gar nicht, 10 = extrem wichtig.So schlägst du gleich zwei Fliegen mit einer Klappe:Du hilfst uns, noch besser in die Gedankenwelt unserer Hörer:innen einzutauchenUnd du hilfst dir selbst, indem du dich ganz bewusst mit deinen eigenen Vorlieben, Bedürfnissen und Schönheitsbildern auseinandersetzt➡️ Das ist nämlich nicht nur spannend – sondern auch eine kleine Übung in Selbstwahrnehmung und Bedürfnisarbeit.Wenn du Fragen oder Anregungen hast, schreib uns gern:📩 office@carmar.at📲 Folge uns auf Instagram & Facebook: https://www.instagram.com/carmar_for_you/Viel Spaß beim Hören – und beim ganz ehrlichen Nachdenken!Carmen & Markus

In dieser Folge zeigen wir dir, wie viel Nähe entsteht, wenn du den Mut findest, deine Lust in Worte zu fassen.