Fühlst du dich oft müde, obwohl du genug schläfst? Lebst du von Kaffee oder Energy-Drinks, um durch den Tag zu kommen? In dieser Folge gehen wir dem wahren Grund für deine Erschöpfung auf den Grund. Ich teile mit dir die eine, simple Metapher vom "inneren Garten", die mein Verständnis von Energie für immer verändert hat. Du wirst lernen, warum das Problem oft nicht ein leerer Tank, sondern eine "blockierte Leitung" in deinem Körper ist und warum die besten Nährstoffe manchmal gar nicht dort ankommen, wo sie gebraucht werden. Diese Folge ist der "Aha-Moment", den du gebraucht hast, um deinen Körper und deine Energie mit völlig neuen Augen zu sehen. In dieser Folge erfährst du: Das große Missverständnis über Energie und warum Kaffee & Co. oft nur "Pflaster auf die Wunde" kleben. Die einfache Metapher vom "inneren Garten", die dir die wahre Ursache von Müdigkeit erklärt. Warum dein Darm der Schlüssel zu mehr Energie, besserer Laune und einem starken Immunsystem ist. Den logischen Zwei-Schritte-Ansatz, um deinen Körper wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Einen sofort umsetzbaren Tipp, den du schon morgen früh anwenden kannst. Hier findest du mehr von mir und kannst Teil unserer Community werden: Buche dein kostenloses 15-Minuten-Energie-Gespräch:https://calendly.com/bjoernludwiczak/folgegespraech Werde Teil unserer kostenlosen Discord-Community:https://discord.gg/eQEGdk6AxN Besuche meine Webseite für den passenden Blogartikel mit Video:https://bjoernludwiczak.de Verbinde dich mit mir auf Instagram:https://www.instagram.com/wachstummitbjoern Hat dir diese Folge gefallen? Wenn ja, dann würde es mir die Welt bedeuten, wenn du den Podcast abonnierst und eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts hinterlässt. Das hilft ungemein dabei, dass auch andere Menschen auf diese Botschaft aufmerksam werden. Danke, dass du hier bist. Lass uns gemeinsam wachsen. Dein Björn