Yours Truly - Dein Wolf & Adler Podcast

In dieser Folge spreche ich über einen Unterschied, der oft übersehen wird, aber alles verändert: den Unterschied zwischen Veränderung und Transformation. Ich teile, warum viele von uns sich nach einem neuen Leben sehnen, aber nur an alten Strukturen herumschrauben. Und warum echte Heilung, Freiheit und Erfüllung meist erst dort beginnen, wo das Alte wirklich sterben darf. 🦅 Takeaways Veränderung bedeutet, bestehende Strukturen anzupassen. Transformation bedeutet, eine völlig neue Form anzunehmen. Veränderung kann gemanagt werden, Transformation nicht, sie muss durchlebt werden. Viele Lebensübergänge (Beziehung, Ehe, Elternschaft, Job) sind Veränderungen, aber keine Transformationen. Transformation beginnt dort, wo dein bisheriges Selbstbild nicht mehr trägt. Der sogenannte „Egotod“ ist kein Drama, sondern eine notwendige innere Entleerung. Wenn Altes mitgenommen wird, entsteht keine Transformation, sondern nur Selbstoptimierung. Wahre Transformation braucht Zeit, Raum und den Mut, in den inneren Kokon zu gehen. 🐺 Reflexionsfragen Wo versuche ich gerade, mein Leben zu verändern, obwohl eigentlich Transformation gefragt wäre? An welchem Selbstbild halte ich fest, obwohl es mich längst begrenzt? Was müsste in mir sterben, damit etwas Neues wirklich entstehen kann? Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert von Manifestation Media GmbH

In dieser Folge spreche ich mit Kerstin Hart über das, was uns wirklich trägt, wenn Systeme wanken, Körper müde werden und der Kopf keine Antworten mehr hat. Wir tauchen ein in die Verbindung von Körper, Herz und Bewusstsein; jenseits von spirituellen Floskeln, ganz nah am echten Leben. Es ist ein Gespräch über Verantwortung, Energie, Heilung und die stille Kraft, die entsteht, wenn wir wieder beginnen, uns selbst zuzuhören. 🦅 Takeaways Energie kann niemals weiter gehen als der Raum, der bereit ist, sie zu halten: weder in Gesprächen noch im Leben selbst. Körperarbeit, Ernährung und Stressregulation sind keine Nebensache, sondern die Grundlage für geistige Klarheit und emotionale Stabilität. Das Herz ist kein poetisches Bild, sondern ein hochintelligentes Wahrnehmungsorgan mit eigenem Nervensystem. Angst verengt Wahrnehmung und Liebe erweitert sie. Information, die dich klein macht, ist kein Erwachen. Spiritualität ohne Erdung führt genauso in die Irre wie Leistung ohne Herz. Heilung ist kein Event, sondern eine Praxis: kleine Rituale, klare Entscheidungen, tägliche Verantwortung. Dein Körper ist kein Werkzeug, das funktionieren muss. Er ist das Vehikel deiner Seele. 🐺 Reflexionsfragen Wo ignoriere ich gerade die Signale meines Körpers, obwohl ich sie längst spüre? Welche Informationen nähren mich wirklich und welche halten mich unbewusst in Angst? Wie würde mein Alltag aussehen, wenn ich mich selbst wieder ernst nehme? 👉🏽 Mehr Infos über Kerstin Hardt: Homepage: www.kerstin-hardt.com Instagram: https://www.instagram.com/kerstin.hardt Facebook: https://www.facebook.com/KerstinHardtSpeaker YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists Kontakt: office@gesundmitplan.de #kostenfreieMeditation zum Download: https://special.kerstin-hardt.de #BioPhotonenFrühstück Rezept zum kostenlosen Download: https://kerstin-hardt.com/biophotonen ENERGIZE YOUR LIFE am 18.04.2026 www.energize-your-life.info Rabattcodes 1 Ticket statt 290,- € mit dem Rabattcode EYL18042026 nur 129,- €**.** 1 VIP-Ticket statt 590,- € mit dem Rabattcode VIPEYL180426 nur 390,- €. Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das wir oft als selbstverständlich betrachten: Zeit. Über die Feiertage ist mir bewusst geworden, wie unterschiedlich wir Menschen Zeit eigentlich messen und wie sehr diese Systeme unser Fühlen, Planen und Manifestieren beeinflussen. Diese Folge ist eine Einladung, Zeit neu zu betrachten und bewusster mit ihr zu arbeiten. 🦅 Takeaways Zeit ist kein universelles Gesetz, sondern ein menschliches Konstrukt, geprägt von Kultur, Religion und Geschichte. Neben dem gregorianischen Kalender existieren weltweit weitere Zeitrechnungen, z. B. der julianische, äthiopische, iranische oder nepalesische Kalender. Ursprünglich orientierte sich Zeit an natürlichen Zyklen wie Mond, Sonne, Tag und Nacht und nicht an fixen Zahlen. Der Mondzyklus mit 28 Tagen würde logisch zu 13 Monaten führen und uns näher an die Rhythmen der Natur bringen. Unterschiedliche Kalender bedeuten auch unterschiedliche energetische Neuanfänge und nicht alle starten kollektiv am 1. Januar. Für Manifestation und Ausrichtung ist entscheidend, welchem System du folgst: dem kollektiven oder dem natürlichen. Bewusstsein über Zeit hilft dir, deine Energie gezielter einzusetzen, statt gegen einen Rhythmus zu arbeiten, der sich leer anfühlt. 🐺 Reflexionsfragen Nach welchem Zeitgefühl lebst du wirklich: nach Kalendern oder nach deinem inneren Rhythmus? Wo spürst du, dass dein Körper oder deine Intuition einem anderen Zyklus folgen möchte? Welche Art von Neuanfang fühlt sich für dich wahrhaftig an? Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert von Manifestation Media GmbH

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unseres Lebens und Arbeitens als Paar. Gemeinsam mit Marie-Luise Klein spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, als Ehepaar ein gemeinsames Business zu führen: mit Kindern, Verantwortung, Nähe und Reibung. Es geht um Balance statt Work-Life-Trennung, um klare Rollen, ehrliche Auseinandersetzung und die Frage, wie Beziehung lebendig bleibt, wenn Arbeit Teil des Lebens ist. 🦅 Takeaways Als Paar zusammenzuarbeiten braucht weniger Romantik, dafür mehr Struktur und Bewusstsein. Klare Verantwortungsbereiche schützen Beziehung und Business gleichermaßen. Rollenwechsel ist essenziell: Nicht jede Stimme, die spricht, ist Partner:in manchmal ist es der Geschäftsmensch. Balance ist kein Zeitmodell, sondern eine innere Haltung gegenüber dem eigenen Leben. Wer alles gibt, läuft Gefahr, sich selbst und die Beziehung zu erschöpfen. Selbstführung, Achtsamkeit und innere Arbeit sind keine Extras, sondern Grundvoraussetzungen für gemeinsames Wachstum. 🐺 Reflexionsfragen Wo vermischen sich bei mir Beziehung, Arbeit und Verantwortung auf eine Weise, die mir nicht guttut? Was passiert mit unserer Nähe, wenn Arbeit dauerhaft Raum einnimmt? Wo fehlt mir aktuell Klarheit über meine Rolle und was macht das mit unserer Beziehung? Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert von Manifestation Media GmbH

In dieser Folge spreche ich mit Nena Worms über eine Form der Verbindung, die jenseits von Worten liegt. Wir tauchen ein in nonverbale Kommunikation, Stille, Ausstrahlung und die feinen Ebenen von Wahrnehmung, die oft mehr sagen als jedes gesprochene Wort. Ein Gespräch über Präsenz, Authentizität und die Kraft dessen, was zwischen den Zeilen geschieht. 🦅 Takeaways Kommunikation beginnt nicht mit Worten, sondern mit dem, was wir ausstrahlen: Haltung, Präsenz und innere Klarheit. Nonverbale Kommunikation zeigt sich im Lesen von Räumen, Stimmungen und unausgesprochenen Signalen. Tiere sind ehrliche Spiegel: Sie reagieren nicht auf Worte, sondern auf innere Zustände. Stille ist kein Mangel an Kommunikation, sondern oft ihre höchste Form. Authentizität entsteht, wenn wir erlernte Rollen und Masken ablegen. Wer wirklich zuhört, hört nicht nur Inhalte, sondern auch das, was mitschwingt. Bewusstsein und innere Ruhe kommunizieren lauter als jedes Selbstmarketing. 🐺 Reflexionsfragen Was kommuniziere ich gerade, auch ohne etwas zu sagen? Halte ich Stille aus, oder fülle ich sie reflexhaft mit Worten? Wem vertraue ich mehr: meiner Sprache oder meiner Ausstrahlung? Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert von Manifestation Media GmbH

In dieser Folge tauche ich mit Johannes Wiesholler in ein Thema ein, das auf den ersten Blick „nur Anime“ ist und auf den zweiten Blick wie ein Spiegel für unsere Welt wirkt: One Piece. Wir sprechen über Freiheit, Kontrolle, Beständigkeit und darüber, warum der Weg manchmal wichtiger ist als das Ziel. Und ganz ehrlich: Ich bin ohne Notizen rein, aber genau dadurch wurde es roh, lebendig und erstaunlich tief. 🦅 Takeaways Freiheit ist nicht „gegen etwas“, sie ist „für etwas“. One Piece zeigt, wie eine klare innere Ausrichtung automatisch mit Systemen kollidiert, die kontrollieren wollen. Gemeinschaft heilt, aber sie kann auch Schwächen verdecken. Als Team sind wir stark, doch echte Reife entsteht, wenn jede:r auch alleine stehen kann. Beständigkeit ist eine spirituelle Praxis. Nicht das Talent entscheidet, sondern dranzubleiben, wenn es unsexy wird. Vertrauen und Hingabe sind der Verstärker. Du kannst nicht kontrollieren, ob alles aufgeht, aber du kannst entscheiden, ob du weitergehst. Vision wird „unsere“ Vision, sobald Menschen mitgehen. Dann braucht es Reife, Kommunikation und den Mut, das Ganze gemeinsam zu halten, nicht nur „meins“ zu verteidigen. 🐺Reflexionsfragen Wo in deinem Leben willst du gerade zu etwas hin, statt dich nur gegen etwas zu wehren? Was ist deine größte Stärke im Team und welche Schwäche bleibt dadurch vielleicht bequem unsichtbar? Woran erkennst du, dass du etwas wirklich lebst und nicht nur darüber nachdenkst? Links: One Piece Manga zum Lesen (unbezahlte Werbung): https://www.carlsen.de/manga/manga-heroes/one-piece One Piece Anime auf Netflix (unbezahlte Werbung): https://www.netflix.com/de/title/80107103 Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert von Manifestation Media GmbH

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen bewussten Start ins Jahr 2026. Nicht als Neujahrsvorsatz, sondern als innere Entscheidung. Gemeinsam mit Julie Schnyder sprechen wir darüber, warum Visionboards nur dann wirken, wenn du wirklich klar wirst, ehrlich hinschaust und lernst, die Zukunft schon heute zu fühlen. Es geht um Konkretheit, Vertrauen und darum, deine Vision nicht nur zu sehen. sondern sie zu verkörpern. 🦅 Takeaways Visionen scheitern selten an der Visualisierung, sondern an mangelnder Klarheit und innerer Widersprüchlichkeit. Eine Vision ist im Kern ein Ziel: Je konkreter du sie formulierst, desto kleiner wird die Distanz zur Realität. Präsens ist ein neurologischer Schlüssel: Dein Gehirn versucht, die Realität an das anzugleichen, was es für wahr hält. Blockierende Glaubenssätze wirken oft im Verborgenen. Sie zeigen sich genau dort, wo dein inneres „Nein“ auftaucht. Gefühl ist der Resonanzraum: So wie du Erinnerungen aus der Vergangenheit fühlen kannst, kannst du auch deine Zukunft ins Jetzt holen. Vertrauen heißt nicht, nichts zu tun, sondern den Weg zu gehen, auch wenn er nicht linear verläuft. Manifestation braucht Erdung: Vision herrunterbrechen, den nächsten konkreten Schritt kennen und ihn auch gehen. 🐺Reflexionsfragen Welche Vision fühlt sich für dich gleichzeitig richtig und „zu groß“ an? Wo „bestellst” du innerlich immer wieder um, statt bei deinem Wunsch zu bleiben? Welches Gefühl willst du 2026 wirklich öfter erleben und das ganz unabhängig von dem Weg dorthin? Links: Kurs: Die Vision deines Lebens: Möchtest du tiefer in das Thema deiner Visionen tauchen? Dann haben wir hier den perfekten Kurs für dich https://www.wolfundadler.de/visionskurs 4-Schritte-Plan für ein Visionboard das wirklich wirkt: https://www.instagram.com/p/DOYtcsjjH_A/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert von Manifestation Media GmbH

Diese Folge lädt dich ein, die Zeit zwischen den Jahren bewusster wahrzunehmen. Ich spreche über die Raunächte, jene besonderen Tage, in denen Rückschau, Einkehr und innere Ausrichtung ganz von selbst näher rücken. Zwischen Wintersonnenwende, Weihnachten und Silvester entsteht ein Raum, in dem du das alte Jahr würdigen und dem neuen mit Klarheit, Ruhe und Vertrauen begegnen kannst. 🦅 Takeaways: Die Raunächte gelten als eine Zeit zwischen der Zeit und tragen eine andere Qualität als unser gewohnter, linearer Kalender. Jede dieser zwölf Nächte steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres und kann Hinweise, Stimmungen und innere Bilder für diesen Monat tragen. Diese Phase eignet sich besonders für Journaling, das bewusste Wahrnehmen von Träumen und das Verlangsamen innerer Prozesse. Über viele Kulturen hinweg, unter anderem keltisch, nordisch und ägyptisch, wurde diese Zeit seit jeher als still, mystisch und erkenntnisreich betrachtet. Der Zugang zu Intuition, innerer Führung und dem, was größer ist als wir selbst, fühlt sich in diesen Tagen oft klarer und präsenter an. Auch ohne spirituellen Glauben kannst du die Raunächte nutzen, um Frieden, Dankbarkeit und innere Ordnung als bewusste Grundlage für das neue Jahr zu setzen. Rituale wie das bewusste Loslassen vor Silvester helfen, das alte Jahr innerlich abzuschließen und unbelastet neu zu beginnen. 🐺 Reflexionsfragen: Was darf in mir zur Ruhe kommen, bevor ein neues Jahr beginnt Welche Qualität möchte ich im kommenden Jahr bewusst nähren Was lasse ich jetzt los, damit Neues entstehen kann Links: Erfahre mehr zu den Rauhnächten: https://www.wolfundadler.de/blog/rauhnaechte-rituale Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert von Manifestation Media GmbH

FROHE WEIHNACHTEN! Heute nehme ich dich mit in die besondere Energie des Heiligabends: einen Tag, der so aufgeladen ist, dass selbst kleine Emotionen plötzlich groß erscheinen. Ich teile mit dir, warum Weihnachten für viele so herausfordernd sein kann und wie du trotzdem friedlich, präsent und dankbar durch das gemeinsame Essen kommst. Diese Folge ist eine Einladung, bewusst zu atmen, Erwartungen loszulassen und die Essenz dieses Festes neu zu spüren. 🦅 Takeaways Weihnachten ist energetisch einer der intensivsten Tage des Jahres und genau das verstärkt Emotionen, Reibungen und Erwartungen. Wir sitzen selten „neutral“ am Tisch: Jede*r bringt eigene Wünsche, Bilder und stille Sehnsüchte mit hinein. Frieden entsteht nicht dadurch, dass nichts passiert, sondern dadurch, wie bewusst du in diesen Momenten innerlich ausgerichtet bleibst. Dankbarkeit, Wertschätzung und stille Präsenz haben eine viel größere Wirkung, als wir oft glauben, sie verwandeln Räume. Streit entsteht häufig nicht aus echten Konflikten, sondern aus Enttäuschungen über nicht erfüllte Erwartungen. Deine Energie ist ansteckend: Wenn du hochschwingend, klar und zugewandt bleibst, erinnern sich andere an das Wesentliche. Und vielleicht ist genau heute der richtige Moment, dich wieder mit den ursprünglichen Werten dieses Festes zu verbinden und das jenseits von Religion, ganz im Herzen. 🐺 Reflexionsfragen: Welche unausgesprochenen Erwartungen bringe ich heute in meine Familie oder meinen Freundeskreis und welche davon bin ich bereit loszulassen? Was braucht mein Herz wirklich, um heute in Frieden zu bleiben und das unabhängig davon, wie sich andere verhalten? Wo darf ich heute bewusst Dankbarkeit, Wärme oder Klarheit in den Raum bringen? Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert von Manifestation Media GmbH

In dieser Folge spreche ich mit Madelene Husfeldt aus unserem Wolf & Adler-Team über unbewusste Prozesse – all das, was in uns wirkt, bevor wir es überhaupt bemerken. Madelene nimmt uns mit in ihre Erfahrungen rund um Mutterschaft, Identität und innere Grenzen, und wir schauen gemeinsam darauf, wie tief alte Muster unser Leben lenken können. Ein ehrliches, warmes und geerdetes Gespräch darüber, was passiert, wenn wir endlich hinsehen. 🦅 Takeaways: Unbewusste Prozesse formen unser Denken und Handeln selbst dann, wenn wir überzeugt sind, „bewusst“ zu sein. Übergangsphasen wie Schwangerschaft, Elternschaft oder berufliche Veränderungen bringen verborgene Muster oft ans Licht. Methoden wie Atemarbeit, Innere-Kind-Arbeit oder systemische Familienaufstellung können Unsichtbares sichtbar machen. Der Körper zeigt oft als erstes, was die Seele noch nicht aussprechen kann: Unruhe, Druck, Müdigkeit, emotionale Schwankungen. Mut beginnt dort, wo wir aufhören, im Außen zu funktionieren, und anfangen, uns selbst zuzuhören. Bewusstheit ist kein Zustand, sondern ein Prozess, der Freiheit schafft. Für uns und für die Menschen, die wir lieben. 🐺 Reflexionsfragen: Wo in deinem Leben sagst du „Ich kann nicht“, obwohl dahinter vielleicht alte Muster oder Ängste stehen? Was zeigt dir dein Körper, wenn du still wirst? Welche Erwartungen oder Rollen spielst du noch, obwohl sie eigentlich nicht mehr zu dir gehören? Systemische Aufstellung, von der Madelene erzählt: https://carola-von-bismarck.de In der Folge spricht Dominique über die spezifische Methode der Familienaufstellung nach Bert Hellinger Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert von Manifestation Media GmbH

In dieser Folge spreche ich mit Aline (Community Managerin des Mindful Tribes) darüber, warum echte Gemeinschaft heute zu einer Form von Medizin geworden ist. Während die Welt immer digitaler wird, verlieren wir die Nähe, nach der wir uns eigentlich sehnen – und doch liegt genau dort unsere tiefste menschliche Kraft. Aline und ich öffnen den Raum für die Wahrheit über Verbundenheit, Einsamkeit und darüber, was geschieht, wenn Menschen sich wieder wirklich sehen. 🦅 Takeaways: Gemeinschaft entsteht nicht durch Technologie, sondern durch Präsenz, Werte und ein echtes Sich-Zeigen. Einsamkeit ist heute eine stille Epidemie. Sie betrifft CEOs ebenso wie Alleinerziehende oder Studierende. Spirituelle Verbindung ist kein esoterischer Luxus, sondern ein uraltes menschliches Prinzip, das wir verlernt haben. Co-Kreation bedeutet: Das Ego tritt zur Seite und etwas Größeres kann entstehen. Eine gesunde Community braucht Rituale, Authentizität, Erdung und echte Begegnungen, digital wie offline. Jeder Mensch ist Medizin für den anderen. Verbindung erinnert uns daran, dass wir nie allein gehen. Wenn Communitys sich verbinden, entsteht kollektive Kraft: Vielleicht genau die, die unsere Welt jetzt braucht. 🐺 Reflexionsfragen: Wo in deinem Leben sehnst du dich nach echter Verbindung und wagst es vielleicht noch nicht, dich zu zeigen? Welche Masken trägst du aus Gewohnheit, die dich von tiefer Nähe fernhalten? Wie würde dein Leben aussehen, wenn du dir erlaubst, bedingungslos angenommen zu werden? Links zur Folge: Werde Teil unseres Mindful Tribes: https://www.wolfundadler.de/mindful-tribe Radha Agrawal: https://radhaagrawal.com/ (unbezahlte Werbung) Daybreaker Community: https://www.daybreaker.com/ (unbezahlte Werbung) Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/

In dieser Folge spreche ich über eine neue Sicht auf Investments, nicht nur als Zahlen, Tabellen oder Pitchdecks, sondern als eine Begegnung auf Augenhöhe. Ich teile, warum wir in unserer Wirtschaft oft noch an alten Strukturen festhalten und wie eine wertebasierte, bewusste Haltung zu Geld, Energie und Zusammenarbeit alles verändern kann. Für mich geht es darum, Geld wieder als Energie zu verstehen, die Wachstum nährt, oder eben hemmt. 🦅 Takeaways Der „Clash“ zwischen jungen, innovativen Gründer:innen und erfahrenen Investor:innen entsteht oft, weil beide aus völlig unterschiedlichen Welten kommen und denselben alten Regeln folgen. Wahres Alignment entsteht, wenn nicht nur Investor:innen die Gründer:innen prüfen, sondern Gründer:innen auch ihre Investor:innen, und das wertbasiert, ehrlich und ohne Angst, „zu viel“ zu wollen. Geld ist nicht neutral: Es trägt die Energie der Menschen, die es geben und ihre Intention, ihre Haltung sowie ihre Werte. Wenn wir nur auf Businesspläne schauen, verlieren wir den „Spark“ einer Idee, den eigentlichen Grund, warum wir überhaupt gemeinsam etwas erschaffen wollen. Werte wie Demut, Geduld, Mitgefühl und Bescheidenheit sind nicht nur ‚nice to have‘. Sie sind wichtig, damit unsere Wirtschaft gesund bleibt, gerade in einer Zeit, in der es zwar viel Geld gibt, aber oft nicht die richtigen Prioritäten. Statt Return on Investment dürfen wir beginnen, den Return on Essence zu sehen: Was nährt die Welt, den Menschen, den Planeten und nicht nur die Zahl am Ende des Quartals? Fundraising wird transformativ, wenn beide Seiten mit offenem Herzen sagen können: „Darum geht’s mir. Dafür stehe ich. Das ist mein Kompass.“ 🐺 Reflexionsfragen: Welche Werte möchtest du in deine Projekte, Partnerschaften oder Investments wirklich hineintragen und welche Energie soll daraus entstehen? Prüfst du Menschen eher nach Zahlen und Strukturen, oder spürst du auch hin, ob euer innerer Kompass in dieselbe Richtung zeigt? Welche Art von Energie willst du in deinem Leben, deinem Business oder deiner Vision nicht mehr akzeptieren? Links zur Folge: Blog Artikel “Return on Essence statt ROI”: https://www.wolfundadler.de/blog/return-to-essence Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert. von Manifestation Media GmbH

Seminar “Die Rückkehr zum Inneren Kind”: ⁠https://www.wolfundadler.de/inneres-kind⁠ Kostenloses Workbook zum Inneren Kind: ⁠https://www.wolfundadler.de/inneres-kind-workbook⁠ In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit Lulu, meiner Frau, Partnerin und Trainerin bei Wolf & Adler, in eines der zentralsten Themen überhaupt ein: das innere Kind. Wir sprechen ehrlich, persönlich und tief darüber, was es wirklich bedeutet, mit den eigenen Gefühlen in Frieden zu kommen. Warum es nicht um „Heilen müssen“, sondern um Verstehen geht und wie du lernst, dich selbst wieder ganz anzunehmen. 🦅 Takeaways: Das innere Kind ist nicht nur eine Metapher, sondern der fühlende Teil in uns, der nie bewertet – nur erlebt. Warum viele Erwachsene ihre Gefühle „verlernt“ haben und wie du sie Schritt für Schritt zurückholst. Wie unbewusste Kindheitsmuster unsere Beziehungen, Partnerschaften und sogar unseren Erfolg prägen. Warum Heilung nicht bedeutet, etwas zu verändern, sondern frei zu werden von alten Automatismen. Was es braucht, um Denken und Fühlen wieder in Einklang zu bringen. Wie du erkennst, wann du in alten Reaktionsmustern feststeckst und wie du dich daraus liebevoll löst. Und warum echter Frieden immer mit deinem inneren Kind beginnt und nicht mit dem Verhalten anderer. 🐺 Reflexionsfragen: Welche Gefühle durften in deiner Kindheit da sein und welche nicht? Wann reagierst du heute wie das Kind, das du einmal warst und merkst es vielleicht gar nicht? Was würde passieren, wenn du dir erlaubst, alle deine Gefühle wieder zu fühlen, ohne sie zu bewerten? Ein Podcast über Bewusstsein, Wandel und das echte Leben dazwischen. Wir leben in einer Zeit des Umbruchs - gesellschaftlich, wirtschaftlich, menschlich. Zwischen alten Systemen und neuen Wegen suchen wir nach Orientierung, Tiefe und Wahrheit. „Yours truly“ ist der Ort für ehrliche Gespräche, für Fragen, die bewegen, und für Perspektiven, die verbinden statt zu trennen. Mal Inspirationen die du direkt im Alltag anwenden kannst und manchmal komplexe Themen verständlich vermittelt. Gemeinsam mit dem Team von Wolf & Adler, Gästen aus Wirtschaft, Politik, Kultur und Spiritualität sprechen wir über Themen wie: Persönliche Entwicklung & inneres Wachstum Gesellschaftlicher Wandel & neue Führung Bewusstsein, Spiritualität & kollektives Bewusstsein Gemeinschaft, Beziehungen & Verbindung Mal tief, mal leicht, mal kontrovers - immer echt. Für alle, die spüren: Eine neue Zeit beginnt - und wir sind Teil davon. Neue Folgen jeden Mittwoch. Links: Website: www.wolfundadler.de Instagram Wolf & Adler: https://www.instagram.com/wolfundadler/ Produziert von Manifestation Media GmbH