27.12.2022 • 16 Min.

Was haben die Faszien eigentlich mit unserer Gesundheit oder unserer sportlichen Leistungsfähigkeit zu tun? Könnte hier ein weiteres Mosaiksteinen für eine optimale Gesundheit liegen? Noch etwas Literatur (und Werbung): Myofascial Pain Syndrome Focus - Warum jeder über Faszien spricht Faszien: Das neue Organ und Multitalent Spiegel - Faszien müssen stimuliert werden Ein faszinierendes Netz Myofascial Treatment Techniques on the Plantar Surface Toega - Joe Nimble (Beschreibung und Video) Geo - Der innere Halt Diese etwas weichere Faszienrolle empfehle ich dem Einsteiger Dieser Ball ist für die Massage der Fußsohle Die obigen Links habe ich im Rahmen meiner Möglichkeiten geprüft, trotzdem kann ich natürlich keinerlei Garantie übernehmen.