Jamies Superfood für jeden Tag
Feine Muffins, kalorienarme Carbonara und rauchiger Bohneneintopf

In dieser Episode möchte Jamie Oliver herausfinden, wieso sich die Bewohner der griechischen Insel Ikaria lange bester Gesundheit erfreuen und erfährt danach, wieso die schwarzen Bohnen auf Costa Rica beinah zu jedem Essen gereicht werden.