1a B-Ware
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Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken


Podcast

In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Schreibt uns gerne an: mail@1abware.de oder auf Instagram: @luisa_charlotte_schulz @spruenky Unser TikTok-Kanal: @1a_b_ware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare

Alle Folgen

  • #262 Glatte 0 von 10

    Vor 5 Tagen52:38

    Das große Olivenöl Tasting wurde durchgeführt und Luisa ist viel zu begeistert davon. Luisa wird zum Olivenöl in dieser Folge oder wie wir als Olivenölfachpersonal sagen: EVOO-EXPERTIN. Abgesehen vom Olivenöl geben wir Tipps an die Hand wie man gut Gespräche beendet und laden - mit verbal ausgestrecktem Mittelfinger - zum Perspektivwechsel ein. Laudemio Frescobaldo - die Folge geht runter wie Öl. Hier unsere Gewinneröle. Platz 1: Laudemio Frescobaldi Olivenöl, Italien, extra vergine; Platz 2: Perolia Premium Olivenöl, Portugal, Extra Vergine Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte.**](https://linktr.ee/1a_BWare) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

  • #261 Handyzubehör - I doubt it!

    07.09.202654:15

    Mutti und Vatti hatten Ausgang! Wir waren in Bochum bei Starlight Express – zur Eröffnung der neuen Show und haben A-warigen Starlight- und Real - Life - Gossip. Wir lieben es nämlich, Gespräche zu belauschen. Egal wo. Bahn, Sauna, Café - wir haben immer lange Ohren. Außerdem klären wir heute mal wieder die wirklich wichtigen Fragen des Lebens: Was bedeutet es eigentlich, wenn ihr ein Paket von HANDYZUBEHÖR.DE bekommt? Neue Wochenaufgabe: Olivenöl Pt.2 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte.**](https://linktr.ee/1a_BWare) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

  • #260 Extra Virgin(e)

    31.08.202653:58

    Wir lernen wonach gutes Olivenöl NICHT riechen sollte: z.B nach Kinderknete und Heu. Denn Luisa widmet sich ihrer Wochenaufgabe und liest den Olivenölratgeber 2026. Wir sind beeindruckt wie leidenschaftlich und persönlich betroffen die Redaktion des Olivenölmagazins über nichtwissende Kunden spricht und lernen etwas über den Begriff: extra Vergine. Aber wie ihr uns kennt haben wir auch wunderbare Skandal-Geschichten von Stripperinnen mit Kerzenwachsresten und Partys in der Mehrfloordisco dabei. Neue Wochenaufgabe: Macht das große Olivenöl Tasting! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte.**](https://linktr.ee/1a_BWare) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

  • #259 Im Skianzug zur Kinky Party

    24.08.202655:27

    Es herrscht wieder intellektueller Durchzug. Intro bitte nicht überspringen. Es geht um den Nacktbadestrand und die Spiel- und Gliedregeln. Darf man im Skianzug zur Kinky Party? Auf jeden Fall eher als mit Sonnenbrand. Anyway - Bald ist wieder Speku-Time und Luisa kann sich ohne Ende Spekulatius reinschnabeln. Besser als Chilis. Von euch sind die Geld-Ausgebe-Kategorien dabei. Neue Wochenaufgabe: Luisa liest den Olivenölratgeber 2026. Tickets für unsere Live Show am 19.09.26 bekommt ihr hier: https://linktr.ee/1abware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte.**](https://linktr.ee/1a_BWare) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

  • #258 Das Maggi Ei

    17.08.202644:53

    Hier sind wir wieder: Das Maggi Ei für eure Ohren ist zurück und hat direkt peinliche Urlaubsgeschichten von Ohrenschmalz und Pool- Geigerinnen dabei. Wir sprechen über Luisas Patenponkel, über Geldausgabekategorien wie „handgemachte Cowboystiefel“ und Luisa hat die besten Storys von der CRANGER Kirmes dabei. Unsere nächste Live Show ist am 19.09.26 in Oberhausen. Tickets gibt es hier: https://rausgegangen.de/events/1a-b-ware-podcast-luisa-charlotte-schulz-sandra-sprunken-0/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

  • #257 Bräute in Bunkern - LIVE

    10.08.202637:21

    Live in Köln haben wir mir euch tolle 2,5 Stunden durchgeschwitzt. Einige Highlights vom Abend gibt es jetzt hier für euch. Von Bunkerdating, über Thermenbesuche, gebrauchte Hochzeitskleider oder Gipsarschabdrücke von der Ex. Wir haben alles ausgepackt an Themen was ging. Nächste Live-Show ist am 19.09. in Oberhausen. Tickets gibt es hier: https://linktr.ee/1abware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

1a B-Ware: Der Podcast mit Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken

Höher, schneller, weiter, immer besser werden und mehr machen – wer kommt da schon noch mit?! In ihrem unterhaltsamen Podcast „1a B-Ware“ sprechen die beiden Comedians und Schauspielerinnen über den Optimierungswahn der Gesellschaft und allerhand andere Themen, die für Unterhaltung sorgen. Zwischen ungewöhnlichen Wochenaufgaben, Gesprächen über Horoskope, Esoterik, Fisch und Currywurst kommt bei dem Duo keine Langeweile auf. Die beiden Mädels aus dem Pott erzählen aus ihrem Leben, bringen ausgefallene Erfahrungen mit und runden die Unterhaltung gelegentlich mit einem Gast ab.

Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken – die Frauen hinter dem Podcast

Sandra Sprünken erblickt 1985 das Licht der Welt und entscheidet sich früh für die Bretter, die die Welt bedeuten. An der Stage School Hamburg wird sie zur Bühnen- und Musicaldarstellerin ausgebildet, verschwindet danach jedoch erst einmal hinter das Mikro bei dem Rundfunksender Radio Wuppertal. Als Moderatorin ist sie auch in den weiteren Jahren aktiv, vergisst das Schauspiel und den Hang zur Comedy jedoch nicht. In dem Film King Pin – Tippen, Tappen, Tödchen und im Springmaus Improvisationstheater aus Bonn stellt sie ihre Talente unter Beweis.

Ihre Podcast-Kollegin Luisa Charlotte Schulz steht ihr in nichts nach. Die 1991 geborene Essenerin hat nach ihrer Ausbildung an der Ernst-Busch-Hochschule für Schauspielkunst zwar reichlich Berliner Luft geschnuppert, bleibt dem Pott aber dennoch treu. Als Sängerin, Moderatorin und Schauspielerin tritt sie regelmäßig im Grips-Theater auf, hat die Mitternachtsspitzen und NightWash beehrt.

Mit Christian Ulmen war sie 2023 in der Sendung Meine neue Freundin zu sehen und stellt vor der versteckten Kamera ihre Wandlungsfähigkeit unter Beweis. Gemeinsam mit Sandra Sprünken moderiert sie seit 2021 den Podcast „1a B-Ware“, der mit Leichtigkeit zwischen interessant, abgefahren und urkomisch schwebt.

Was macht 1a B-Ware zu einem besonderen Podcast?

Mit dem Podcast „1a B-Ware“ haben die beiden Ruhrpottperlen endlich das ideale Sprachrohr für Humor, Albernheiten und interessante Inhalte gefunden. Wer weiß schon, welchen Geburtsfisch er hat und wie sich über Esoterik rappen lässt?! Woche für Woche stellen sich Schulz und Sprünken einer neuen Aufgabe. Das Ergebnis ist ungewöhnliche Unterhaltung, die gelegentlich auch Tiefgang hat.

Vom Besuch in einem ungewöhnlichen Museum über Vorsätze zum neuen Jahr und Weinen bis hin zum Führen eines Dankbarkeitstagebuchs decken die Moderatorinnen eine große Bandbreite ab. Für noch mehr Abwechslung sorgen gelegentliche Gäste, die zwischen Lieblingssongs und Currywurst das Spaßlevel noch erhöhen. Sandra Sprünken und Luisa Charlotte Schulz sind in jeder Sendung sympathisch bodenständig, offen, ehrlich und ernsthaft witzig.

1a B-Ware: Comedy und ehrliche Meinungen am laufenden Band

Als (Anti-)Selbstoptimierungs-Podcast ist „1a B-Ware“ ausgefallen und unterhaltsam zugleich. Die Themenvielfalt und die Selbstversuche bei den Wochenaufgaben setzen die Sendung deutlich von anderen Formaten ab. Mit Charme, Witz und vielen offenen Worten liefern sich die beiden Frauen den gelegentlichen Schlagabtausch, teilen ihre Erfahrungen und bewerten so manches nach Sinn und Unsinn. Dabei sind sie durchaus auch motivierend und inspirierend. Gerade die Wochenaufgaben sind es, die zum Nachahmen einladen und damit frischen Wind in das eigene Leben bringen können. Bei welchen Selbstversuchen nichts verpasst wird, geben Sprünken und Schulz ehrlich bekannt.

„1a B-Ware“: Weitere Informationen zum Podcast

Erstveröffentlichung

  • 2021

Erscheinungsweise

  • Wöchentlich, immer montags

Länge der Episoden

  • 45 bis 60 Minuten

Genre

  • Comedy, Unterhaltung

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