1a B-Ware
Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken
Podcast
In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Schreibt uns gerne an: mail@1abware.de oder auf Instagram: @luisa_charlotte_schulz @spruenky Unser TikTok-Kanal: @1a_b_ware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare
#257 Bräute in Bunkern - LIVE
Vor 3 Tagen•37:21
Live in Köln haben wir mir euch tolle 2,5 Stunden durchgeschwitzt. Einige Highlights vom Abend gibt es jetzt hier für euch. Von Bunkerdating, über Thermenbesuche, gebrauchte Hochzeitskleider oder Gipsarschabdrücke von der Ex. Wir haben alles ausgepackt an Themen was ging. Nächste Live-Show ist am 19.09. in Oberhausen. Tickets gibt es hier: https://linktr.ee/1abware
#256 Guilty Hits ohne Pleasure
20.07.2026•52:57
In der letzten Folge vor unserer Sommerpause beantworten wir eure Fragen im großen Q&A und sprechen sowohl über Guilty Pleasure Hits als auch über Guilty Hits und Pleasure Hits. Wir teilen gute Ratschläge die wir bekommen haben und sagen DANKE für 5 Jahre 1A B-WARE !!! Wir hören uns wieder am 10.08.26 mit der Live-Folge! Tickets für unsere nächste Live Show in Oberhausen am 19.09. gibt es hier: https://shorturl.at/HVkdD - Tickets für unsere Solotouren findet ihr auf www.sandra-spruenken.de und www.luisacharlotteschulz.com
#255 From WM to EM
13.07.2026•49:22
Urlaubspläne in Spanien, die steile Performance von Deutschland bei dieser WM… NICHT. Hashtag #zweimalreingeschissen und wir erfinden eine neue Zeiterfassung für Beziehungen: Beziehungsjahre in WM und EM Jahren zählen. Da kann nicht mal Luisas Lieblingszeitschrift die Gala besser unterhalten als wir. Außerdem können wir alle aufatmen und Sprünkys Fusserfolg feiern: Sandra hat jetzt 4,79 Sterne Bewertung bei Wikifeet. Und jetzt holt die Quiche aus dem Ofen!
#254 Baguette, Croissant, Affaire mit Maximilian Pollux
06.07.2026•1:04:52
Maximilian Pollux - oder wie wir ihn auf seinen Ruhrgebietsspitznamen getauft haben "POLLE" - ist heute bei uns. Bei Klatsche und Eumel. Die B-Ware Version der drei Fragezeichen. Ein Gangster mit zwei Huren. Wir sprechen über seine polyamore Ehe, warum auch in offenen Beziehungsformen ein Label für ihn wichtig ist, wie man Exklusivität definiert und wer der Ski-Rolf ist. Die reisserische Schlagzeile Polles Hobby sind Frauen wird geboren und natürlich besprechen wir auch über unsere Wochenaufgabe, die wir bekommen haben: Mache den Narzissmus-Test, den man in seinem neuen Buch findet. Dieses heißt: „GEFÄHRLICHES EGO“. Es handelt von narzisstischen Straftätern. Alle Informationen zu ihm findet ihr auch nochmal hier: https://www.maximilianpollux.com/
#253 Rio statt Recklinghausen
29.06.2026•50:16
In Folge 253 sprechen wir sowohl über Luisas Wochenaufgabe „ Mache deine Terasse Sommer fertig" als auch über moderne Familienkonzepte... Darüber, dass wir beide über uns sagen wir sind bessere Freundinnen als Partnerinnen und natürlich wieder über unseren neuen Lieblingsbegriff : DURLSCHZUG. In der nächsten Folge haben wir einen Gast. Maximilian Pollux besucht uns und stellt die Wochenaufgabe: „ Mache einen Narzissmus Test“. Diesen findet ihr online oder in Maximilians Buch: „Gefährliches Ego".
#252 Millenial Nostalgie
22.06.2026•48:15
Die 90er sind back, Baby. In der Wochenaufgabe "Beschäftige dich mit einem Jahrzehnt“ geht es eben in diesem Fall um: die 90er Jahre. Wir erinnern uns mit eurer Hilfe zusammen an Telefonzellen, Tamagotchis, die Mini Playback und den BITCOIN der 90er: den Furby. Außerdem haben wir mal wieder ne Geschäftsidee die wir leider niemals umsetzen werden: Einen 90er Freizeitthemenpark. Neue Wochenaufgabe: Macht ne Sommeraktion wie die Terasse/ Garten sommerfertig machen - oder rasieren.
Höher, schneller, weiter, immer besser werden und mehr machen – wer kommt da schon noch mit?! In ihrem unterhaltsamen Podcast „1a B-Ware“ sprechen die beiden Comedians und Schauspielerinnen über den Optimierungswahn der Gesellschaft und allerhand andere Themen, die für Unterhaltung sorgen. Zwischen ungewöhnlichen Wochenaufgaben, Gesprächen über Horoskope, Esoterik, Fisch und Currywurst kommt bei dem Duo keine Langeweile auf. Die beiden Mädels aus dem Pott erzählen aus ihrem Leben, bringen ausgefallene Erfahrungen mit und runden die Unterhaltung gelegentlich mit einem Gast ab.
Sandra Sprünken erblickt 1985 das Licht der Welt und entscheidet sich früh für die Bretter, die die Welt bedeuten. An der Stage School Hamburg wird sie zur Bühnen- und Musicaldarstellerin ausgebildet, verschwindet danach jedoch erst einmal hinter das Mikro bei dem Rundfunksender Radio Wuppertal. Als Moderatorin ist sie auch in den weiteren Jahren aktiv, vergisst das Schauspiel und den Hang zur Comedy jedoch nicht. In dem Film King Pin – Tippen, Tappen, Tödchen und im Springmaus Improvisationstheater aus Bonn stellt sie ihre Talente unter Beweis.
Ihre Podcast-Kollegin Luisa Charlotte Schulz steht ihr in nichts nach. Die 1991 geborene Essenerin hat nach ihrer Ausbildung an der Ernst-Busch-Hochschule für Schauspielkunst zwar reichlich Berliner Luft geschnuppert, bleibt dem Pott aber dennoch treu. Als Sängerin, Moderatorin und Schauspielerin tritt sie regelmäßig im Grips-Theater auf, hat die Mitternachtsspitzen und NightWash beehrt.
Mit Christian Ulmen war sie 2023 in der Sendung Meine neue Freundin zu sehen und stellt vor der versteckten Kamera ihre Wandlungsfähigkeit unter Beweis. Gemeinsam mit Sandra Sprünken moderiert sie seit 2021 den Podcast „1a B-Ware“, der mit Leichtigkeit zwischen interessant, abgefahren und urkomisch schwebt.
Mit dem Podcast „1a B-Ware“ haben die beiden Ruhrpottperlen endlich das ideale Sprachrohr für Humor, Albernheiten und interessante Inhalte gefunden. Wer weiß schon, welchen Geburtsfisch er hat und wie sich über Esoterik rappen lässt?! Woche für Woche stellen sich Schulz und Sprünken einer neuen Aufgabe. Das Ergebnis ist ungewöhnliche Unterhaltung, die gelegentlich auch Tiefgang hat.
Vom Besuch in einem ungewöhnlichen Museum über Vorsätze zum neuen Jahr und Weinen bis hin zum Führen eines Dankbarkeitstagebuchs decken die Moderatorinnen eine große Bandbreite ab. Für noch mehr Abwechslung sorgen gelegentliche Gäste, die zwischen Lieblingssongs und Currywurst das Spaßlevel noch erhöhen. Sandra Sprünken und Luisa Charlotte Schulz sind in jeder Sendung sympathisch bodenständig, offen, ehrlich und ernsthaft witzig.
Als (Anti-)Selbstoptimierungs-Podcast ist „1a B-Ware“ ausgefallen und unterhaltsam zugleich. Die Themenvielfalt und die Selbstversuche bei den Wochenaufgaben setzen die Sendung deutlich von anderen Formaten ab. Mit Charme, Witz und vielen offenen Worten liefern sich die beiden Frauen den gelegentlichen Schlagabtausch, teilen ihre Erfahrungen und bewerten so manches nach Sinn und Unsinn. Dabei sind sie durchaus auch motivierend und inspirierend. Gerade die Wochenaufgaben sind es, die zum Nachahmen einladen und damit frischen Wind in das eigene Leben bringen können. Bei welchen Selbstversuchen nichts verpasst wird, geben Sprünken und Schulz ehrlich bekannt.
Überzeug dich selbst von den Talenten der Comedians Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken. Der Podcast „1a B-Ware“ bringt ausgefallene Ideen in deinen Alltag. Jetzt auf RTL+ hören! Noch mehr Entertainment? Dann schaue auch Filme, Serien und Shows im Stream auf RTL+.