Vor 2 Tagen • 16 Min.

Du möchtest neue Leute kennenlernen, neue Freunde finden oder deine sozialen Kontakte erweitern, weißt aber manchmal nicht, wie du den ersten Schritt machen sollst? In dieser Folge von 8samleben geht es darum, wie neue Freundschaften und Bekanntschaften achtsam entstehen können. Ob im Sportkurs, im Verein, beim Online-Spielen, im Beruf oder ganz spontan im Alltag: Neue Kontakte beginnen häufig mit kleinen Begegnungen und echtem Interesse am anderen Menschen. Du erfährst, warum aufmerksames Zuhören beim Kennenlernen so wichtig ist, wie du Gemeinsamkeiten schneller wahrnehmen kannst und weshalb ein gutes Gespräch mehr braucht als viele Fragen. Auch etwas von dir selbst zu erzählen, eigene Erfahrungen zu teilen und wirklich im Moment zu bleiben, kann dabei helfen, eine persönliche Verbindung aufzubauen. Gleichzeitig kannst du beim Kennenlernen beobachten, was in dir selbst passiert. Vielleicht spürst du Nervosität, Schüchternheit, Zurückhaltung oder Unsicherheit. Statt diese Gefühle sofort loswerden zu wollen, kannst du zunächst wahrnehmen, was sie dir über die Situation und dich selbst zeigen. Und auch beim Kontakte knüpfen gilt: Nicht aus jeder Bekanntschaft muss eine Freundschaft entstehen. Manchmal passt die Verbindung einfach nicht. Entscheidend ist auch, wahrzunehmen, ob wirklich Interesse an dir als Mensch besteht. Wenn du merkst, dass dich Unsicherheit, wiederkehrende Gedanken oder bestimmte Erfahrungen beim Kennenlernen von Menschen zurückhalten, kann genau das auch ein Thema für ein Coaching sein. Gemeinsam kann genauer betrachtet werden, was hinter diesen Reaktionen steckt und welche nächsten Schritte zu dir passen. Mehr über mich und meine Coachings findest du hier: https://8samleben.jimdosite.com/ Danke, dass du dir Zeit für diese Folge nimmst. Danke auch, wenn du sie mit Menschen teilst, die neue Leute kennenlernen, Freundschaften aufbauen oder offener auf andere Menschen zugehen möchten. So wird Achtsamkeit Schritt für Schritt präsenter in unserem Alltag und in unserer Gesellschaft. #8samleben #achtsamkeit #freundschaft #neueleutekennenlernen