20.04.2021 • 12 Min.

Heute möchte ich Ihnen zwei tolle Übungen aus dem Pranayama, dem indischen Atem-Yoga, vorstellen. Beide habe eine ausgleichende Wirkung auf unser Vegetatives Nervensystem und Sie können sie überall machen. Die schriftliche Anleitung dazu finden Sie hier https://www.das-wissen-vom-heilen.de/was-wirklich-hilft-die-kraft-ihres-atems-tag-2 .