17.11.2022 • 26 Min.

Bei Heißhungerattacken wird oft darüber geredet, was man essen sollte. Meist wird hier nur der Fokus auf die ernährungstechnischen Ursachen gelegt. Viel wichtiger sind dabei aber die mentalen Ursachen von Heißhungerattacken. Was dein Unterbewusstsein mit Heißhunger zu tun hat und wie du damit am besten umgehen kannst, erfährst du in dieser Folge.