09.09.2022 • 22 Min.

Diese eine Fähigkeit ist einer der Schlüssel, um seine Ziele zu erreichen und ein paar Kilo abzunehmen. Meist ist man am Anfang hoch motiviert und macht diszipliniert Sport und stellt die Ernährung um. Nach 4-6 Wochen bröckelt die Disziplin immer mehr. Man geht doch nicht mehr, so konstant zum Sport oder macht beim Essen immer mehr ausnahmen. Warum es dir so schwerfällt, konstant die Dinge umzusetzen und mit welcher Fähigkeit du es schaffst dein Wunschgewicht nachhaltig zu erreichen, erfährst du in dieser Folge. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/