14.12.2022 • 26 Min.

Gerade jetzt in der Weihnachtszeit gibt es viele Verführungen und Leckereien. Der Lebkuchen, die Domino-Steine, die Plätzchen oder auch der Glühwein. Alles ist gerade immer nur eine Armlänge entfernt. Da passiert es schnell, dass man gerade jetzt in der Weihnachtszeit schnell ein paar Kilo zunimmt und es dann Anfang des Jahres so schnell wie möglich wieder loswerden will. Vor allem, wenn du gerade das Ziel hast abzunehmen und dich wohler zu fühlen, kann Weihnachten eine ziemliche Herausforderung sein. Deswegen möchte ich dir in dieser Folge zeigen, welche Faktoren dazu führen, dass du zunimmst. Und ich zeige dir wie du es schaffst über Weihnachten auf nichts verzichten zu müssen und dabei kein Kilo zunehmen wirst. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/