15.11.2022 • 19 Min.

Jeder kennt es. Von jetzt auf gleich kommt der Heißhunger. Du wirst förmlich zum Tier und hast den Drang, so schnell wie möglich etwas essen zu wollen. Komplett egal was. Der Schokoriegel, die Kekse oder Gummitiere. Disziplin spielt hier keine Rolle mehr. Heißhunger hat auf Dauer gesundheitliche Risiken und kann zu Krankheiten wie Übergewicht und Diabetes führen. In dieser Folge schauen wir uns an, wie Heißhunger entsteht und was du dagegen tun kannst.