23.01.2026 • 11 Min.

Du willst abnehmen. Du weißt, wie Ernährung funktioniert. Du weißt, dass Bewegung wichtig ist. Und trotzdem fühlt es sich innerlich oft nicht sicher an, wieder einen neuen Weg zu gehen. In dieser Folge geht es nicht darum, was du noch tun müsstest. Sondern darum, warum sich Abnehmen für viele Menschen so schwer, so angespannt oder sogar hoffnungslos anfühlt – obwohl sie eigentlich alles „richtig“ machen. Wir schauen gemeinsam darauf, -warum dein Körper oft nicht gegen dich arbeitet, sondern für etwas, -warum Motivation, Disziplin und Willenskraft allein selten tragen, -und warum Vertrauen in dich, in deinen Körper und in den Prozess ein entscheidender Faktor ist, der oft komplett übersehen wird. Diese Folge ist eine Einladung. Kein Plan. Kein Druck. Kein „Du musst nur…“. Sondern ein erster, ruhiger Raum zum Ankommen. Zum Wiedererkennen. Und vielleicht zum ersten Mal zum Spüren: Mit mir ist alles in Ordnung. Wenn du merkst, dass Abnehmen für dich nicht nur ein körperliches Thema ist dann ist diese Folge für dich. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/