20.03.2026 • 7 Min.

Vielleicht kennst du diesen Gedanken. Nicht laut. Eher so im Hintergrund. „Bei allen anderen scheint es zu funktionieren. Nur bei mir irgendwie nicht.“ Du hast viel ausprobiert. Du hast dich bemüht. Du warst nicht gleichgültig. Und trotzdem fühlt es sich immer wieder schwer an. In dieser Folge geht es nicht darum, dir zu erklären, was du falsch machst. Sondern um die Möglichkeit, dass du vielleicht gar nichts falsch machst. Manchmal liegt es nicht an fehlender Disziplin. Sondern daran, dass etwas in uns schon sehr lange gegenhält. Nicht als Sabotage. Sondern als Schutz. Vielleicht kennst du dieses Gefühl, immer wieder gegen etwas Unsichtbares zu laufen. Nicht gegen Essen. Nicht gegen deinen Körper. Sondern gegen etwas, das sich schwer greifen lässt. Diese Folge ist eine Einladung, diesen Widerstand anders zu betrachten. Nicht als Defekt. Nicht als persönliches Versagen. Sondern vielleicht als Zeichen dafür, dass dein System schon viel getragen hat. Und manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir aufhören, uns ständig reparieren zu wollen. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/