16.08.2025 • 35 Min.

Ich war mir früher so sicher: „Jetzt hab ich’s geschafft. Jetzt bleibt das Gewicht unten.“ Und dann? Zack – wieder alles drauf. Nicht einmal. Nicht zweimal. Immer wieder. ? Und weißt du, was das mit mir gemacht hat? ? Ich hab geglaubt, ich sei ein hoffnungsloser Fall ? Ich dachte, ich müsste einfach lernen, mich als Dicker zu akzeptieren ? Ich hab mich selbst aufgegeben Aber tief in mir? Da war nur Verzweiflung. Bis endlich die Erkenntnis kam, die ALLES verändert hat! Daher verrate ich dir in dieser Podcast-Folge: ? Was der wahre Jojo-Effekt wirklich ist und warum du ihn falsch verstehst ? Welche emotionalen Muster dich heimlich wieder zunehmen lassen ? Warum du nicht „normal isst“ und das auch nie getan hast ? Und was DU tun kannst, um endlich aus dem Jojo-Effekt auszubrechen Diese Folge wird dich überraschen! ?❤️ --- ⭐️ Werbung⏐AG1 jetzt testen und auf https://drinkag1.com/abspeckenkannjeder 10, statt 5 Travel Packs und das Welcome-Kit im Wert von 62€ bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023. ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ Meinen Motivationsletter sicherst du dir hier: https://www.absepcken-kann-jeder.de/newsletter ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch ⭐️ Lade dir die Yazio-App mit bis zu 40% Rabatt direkt hier herunter: http://yazio.me/abspecken-kann-jeder ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching ⭐️ Möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung ⭐️ Mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS ⭐️ Meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder