15.11.2025 • 59 Min.

Du schiebst seit Jahren Überstunden und beim ersten Mal pünktlich gehen heißt es plötzlich: „Na, halber Tag Urlaub heute?“ ? Du kümmerst dich immer um alles, aber wenn du einmal sagst „Heute bin ich dran“, kriegst du direkt schräge Blicke oder Widerstand? ? Du entscheidest dich endlich mal für deinen Sporttermin und um dich herum spielt alles plötzlich verrückt, als hättest du was Verbotenes getan? ? Dann ist diese Podcast-Folge für dich ? Denn: Du bewegst dich in Systemen. Und Systeme reagieren. Immer. Ob du willst oder nicht ? Und genau deshalb spreche ich in der heutigen Podcast-Folge mit Kerstin Bannemerschult über eine simple Wahrheit, die dir niemand sagt, die aber ALLES verändern kann, wenn du sie verstehst. Zum Beispiel: ? Warum du dich nicht zurücknehmen kannst, ohne dich selbst zu verlieren. ? Warum Nicht-Handeln genauso Konsequenzen hat wie Handeln. ? Warum du dich oft selbst sabotierst, um es anderen recht zu machen. ? Warum Veränderungen sich im ganzen System bemerkbar machen. Und du wirst merken: Du musst nicht gleich dein ganzes Leben auf links drehen. Aber du darfst anfangen, dir bewusst zu machen, wo du immer wieder etwas reinkippst und was dadurch in dir überläuft ? --- ⭐️ Werbung⏐Die leckeren Gerichte von Löwenanteil kannst du unter diesem Link und mit meinem Code "ABSPECKEN" probieren: https://cutt.ly/xee6lVQ8 ⭐️ Wenn du deinen letzten und dauerhaft erfolgreichen Abnehmweg in 2026 starten willst: MEIN V.I.P.-Coaching-Programm startet wieder am 1. Januar und du kannst dich jetzt hier anmelden: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip ⭐️ Mehr zu Kerstin findest du unter https://www.bannemerschult.de und in den Podcast Folgen 348 & 374 ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/ ⭐️ Meinen Motivationsletter sicherst du dir hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching ⭐️ Möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung ⭐️ Mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS ⭐️ Meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder