13.11.2019 • 49 Min.

Wie Barfußlaufen richtig geht Barfußlaufen stärkt Füße, macht schneller und ist gesünder. Schon klar. Aber es ist auch verdammt kalt – und wenn man es falsch macht, verletzt man sich erst recht. Barfuß-Trainer Emanuel Bohlander erklärt uns, wie die Füße warm bleiben, was beim ihm anfangs falsch lief und wie man den Unten-Ohne-Wechsel schafft, ohne sich zu verletzen. https://www.barefoot-academy.com/ https://www.instagram.com/barefoot_academy/ Achilles Running auf Instagram: https://www.instagram.com/achilles.running/ ----- Rabattcode? Gewinnspiel? Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ ----- Bild: Carina Dahlhaus Musik: The Artisans Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.