Achtsamkeit & Aufbruch
Achtsamkeit & Aufbruch

Achtsamkeit & Aufbruch

Claudia Valentin


Podcast

Willkommen bei „Achtsamkeit & Aufbruch“ – dein Podcast für mehr Selbstliebe, innere Balance und persönliche Weiterentwicklung. Hier findest du Inspiration, praktische Impulse und kraftvolle Übungen, die dich dabei unterstützen, achtsamer zu leben, deine Energie zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten. Ob Yoga, Coaching, Mindset oder Selbstfürsorge – jede Folge bringt dir wertvolle Gedanken und alltagstaugliche Tools für mehr Leichtigkeit und Klarheit. Schön, dass du da bist! Lass uns gemeinsam wachsen. ? Neue Folgen jeden Freitag ? Folge mir für mehr Inspiration auf Instagram: claudivalentin Oder besuche mich auf www.claudiavalentin-yoga.de

Alle Folgen

  • Warum erfolgreiche Menschen dir zeigen, was auch für dich möglich ist

    Vor 5 Tagen23:54

    Was wäre, wenn erfolgreiche Menschen dich gar nicht klein machen – sondern dir zeigen, was für dich möglich ist? In dieser Folge sprechen wir über Inspiration statt Vergleich, über Sehnsucht statt Neid und darüber, warum die richtigen Menschen und neuen Räume dein Denken und damit dein Leben verändern können. Vielleicht zeigt dir das Leben gerade nicht, was dir fehlt – sondern was alles für dich möglich ist. ?

  • Du wächst auf das Niveau deiner Umgebung

    24.07.202620:13

    Du wirst der Durchschnitt der Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Ist da wirklich etwas dran? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum neue Räume, inspirierende Menschen und mutige Entscheidungen dein Denken – und damit langfristig dein ganzes Leben – verändern können. Vielleicht brauchst du gar kein komplett neues Leben. Vielleicht brauchst du einfach nur einen neuen Raum, in dem du wachsen darfst. ?

  • Persönlichkeitsentwicklung ist kein Hobby

    17.07.202622:56

    Persönlichkeitsentwicklung ist kein Hobby. Warum verändert sich dein Leben oft trotzdem nicht, obwohl du Podcasts hörst, Bücher liest und ständig an dir arbeitest? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Wissen allein noch keine Veränderung bewirkt – und weshalb dein Leben sich erst dann verändert, wenn du anfängst, das Gelernte wirklich umzusetzen. Vielleicht ist genau diese Folge heute dein kleiner Anstoß, nicht noch mehr zu konsumieren, sondern den ersten Schritt zu gehen.

  • Warum die Angst vor Kritik uns klein hält

    10.07.202628:28

    Wie oft hält uns nicht die Situation selbst zurück, sondern die Angst davor, was andere denken könnten? In dieser Folge sprechen wir über Kritik, Mut und darüber, warum wir aufhören dürfen, unser Leben nach den Erwartungen anderer auszurichten.

  • Entscheidungen verändern dein Leben

    03.07.202623:31

    Manchmal braucht es keinen perfekten Plan, sondern einfach den Mut, eine Entscheidung zu treffen. In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken nach einem inspirierenden Durchstarter-Call und erzähle, warum wir so oft auf den perfekten Moment warten, obwohl unser Leben genau jetzt beginnt.

  • warum wir oft genau wissen, was richtig wäre

    26.06.202619:22

    Warum wissen wir oft genau, was uns guttun würde – und tun es trotzdem nicht? In dieser Folge sprechen wir über Selbstvertrauen, Entscheidungen und darüber, warum echte Veränderung oft nicht mehr Wissen braucht, sondern mehr Vertrauen in uns selbst.