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#51 Im Gespräch mit Nicol Grass | Bereichsleitung in der Jugendhilfe

Vor 5 Tagen•8:00

Was wäre, wenn Professionalität nicht heißt, keine Emotionen zu haben – sondern gut mit ihnen umgehen zu können? In dieser Folge spricht Business Coach Melanie Bödecker mit Nicol Grass, Bereichsleitung in der Jugendhilfe. Nicol erzählt von den besonderen Herausforderungen in einem Arbeitsfeld, in dem Kinder, Jugendliche, Eltern, Jugendämter und pädagogische Teams zusammenkommen – und in dem es oft um sehr viel geht: Kindeswohl, Loyalität, Belastungsgrenzen und schwierige Familiensituationen. Ihr bekommt Einblicke in Führungsarbeit in der Jugendhilfe, in den Umgang mit emotional anspruchsvollen Situationen und in die Frage, was Teams brauchen, um handlungsfähig zu bleiben: Kommunikation, Supervision, Vertrauen, kleine Rituale, Haribo, Pizza – und manchmal auch laute Musik im Auto. ? Ideal für alle, die in sozialen, pädagogischen oder leitenden Rollen arbeiten und einen ehrlichen Impuls zu Emotionen, Psychohygiene und Teamstärkung brauchen. ? Mehr zu Nicols Selbständigkeit: https://www.jemako-shop.com/nicol-grass/de/ ? Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de ? Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

#50 im Gespräch mit Melanie Bödecker | Business Coach

08.06.2026•8:00

Was wäre, wenn achtvolle Arbeit nicht mehr Zeit bräuchte – sondern nur 8 Minuten echtes Zuhören? In dieser Folge ist der Spieß umgedreht: Melanie Bödecker, Business Coach und Host von „Achtvoll“, wird selbst interviewt. Sie erzählt, wie der Podcast entstanden ist, woher ihre Themen kommen und warum ihr die Gespräche mit echten Menschen besonders am Herzen liegen. Außerdem spricht sie über Meditation im Business-Kontext, Selbstklarheit in stressigen Phasen (Spoiler: Wald hilft), typische Führungsfehler – und was Mitarbeitende wirklich brauchen, um wirksam zu sein. Zum Schluss gibt’s wie immer einen kleinen, kraftvollen Satz fürs Leben: „Ein Lächeln verändert alles. Probier es doch mal aus.“ ? Ideal für alle, die Melanie als Person besser kennenlernen wollen – und Lust auf ein paar ehrliche Impulse zu Führung, Achtsamkeit und Wirksamkeit haben. ? Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de ? Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür Achtoll, dein täglicher Business Atemzug. Acht volle Minuten Inspiration durch Meditation von und mit Business Coach Melanie Bödeker. Mein Thema heute: Klarheit schafft Harmonie. Gestern habe ich mal wieder mit

#49 Klarheit schafft Harmonie

27.04.2026•8:00

Was wäre, wenn echte Harmonie nicht durch Schweigen entsteht – sondern durch Klarheit? In dieser Folge nimmt dich Business Coach Melanie Bödecker mit in ein Training mit Führungskräften, in dem es um „Kritikgespräche“ geht – oder genauer: um Verhaltensveränderungsgespräche. Viele Führungskräfte vermeiden solche Gespräche aus vermeintlicher Harmoniebedürftigkeit: Man will niemanden verletzen, kein Fass aufmachen, keine Energie verlieren. Doch genau das Gegenteil ist oft wahr: Unausgesprochene Störungen bleiben im Raum, kosten Zeit, erzeugen Reibung – und führen zu Rumgeeiere, Korrekturschleifen und unnötigem Stress. Melanie zeigt, warum Klarheit Harmonie schafft: Ein kurzer, höflicher, menschlicher und bestimmter Satz kann in Sekunden klären, wofür man sonst Tage an innerem Widerstand, Umwegen und Nacharbeit zahlt. Zum Abschluss begleitet dich eine kurze Atem-Meditation, um in Ruhe und Fokus zu kommen – damit du Klarheit leichter aussprechen kannst. ? Ideal für alle, die Konflikte nicht größer machen, sondern früher, einfacher und fairer klären wollen – und dabei innerlich ruhig bleiben möchten. ? Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de ? Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

#48 im Gespräch mit Claudia Cseh | Lebenshilfe Bergisches Land

16.04.2026•8:37

Was wäre, wenn Führung vor allem Dienstleistung wäre – für gute Arbeit und eine achtvolle Teamkultur? In dieser Folge spricht Business Coach Melanie Bödecker mit Claudia Cseh, Diplomsozialpädagogin und Leitung bei der Lebenshilfe Bergisches Land. Claudia leitet die LPlus gGmbH – einen „anderen Leistungsanbieter“, der Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen über eine bis zu 27-monatige Berufsbildungsmaßnahme in Arbeit auf dem allgemeinen Arbeitsmarkt begleitet. Ihr bekommt Einblicke in personenzentriertes Jobcoaching, die Vielfalt der Teilnehmenden und die Frage, wie Führung im Alltag gelingt: mit Feedback, Wertschätzung, kleinen Ritualen, Supervision – und einer Team-Pause, in der ausdrücklich nicht über Arbeit gesprochen wird. ? Ideal für alle, die sich für inklusive Arbeitswege, personenzentrierte Begleitung und praktische Impulse für achtvolle Führung und Teamkultur interessieren. ? Mehr zu Claudia Cseh und die LPlus gGmbH www.lplus-ggmbh.de ………. ? Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de ? Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

#47 Gelassenheit

02.03.2026•8:17

Was wäre, wenn Gelassenheit nicht einfach „Typfrage“ wäre, sondern eine trainierbare Kompetenz? In dieser Folge erzählt Melanie von einem Feedback, das sie erst überrascht und dann nachdenklich gemacht hat: „Wenn ich mir eine Sache von dir abschneiden könnte, dann wäre es deine Gelassenheit.“ Du hörst, wie Gelassenheit im Businessalltag entsteht – durch Vorbereitung, persönliches Wachstum und mentale Gesundheit – und warum Meditation dabei ein wichtiger Baustein für deinen Parasympathikus sein kann. Zum Abschluss gibt es eine kurze Atem-Meditation zum Runterfahren und Ankommen. ? Ideal für alle, die nach einem intensiven Arbeitstag zur Ruhe kommen wollen und Gelassenheit als Stärke oder Lernfeld bewusster entwickeln möchten. ? Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de ? Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

#46 Im Gespräch mit Claudia Sigel | Cambiare - Kommunikationsberaterin

23.02.2026•8:00

Was hilft, wenn im Unternehmen plötzlich Druck, Unsicherheit und hohe Geschwindigkeit zusammenkommen? Und warum ist in kritischen Situationen oft nicht das Ereignis selbst, sondern die Kommunikation der entscheidende Faktor? In dieser Folge spricht Melanie mit Claudia Sigel von cambiare Communication and Change über Notfall- und Krisenmanagement, Stabsarbeit und strategische Kommunikation in Ausnahmesituationen. Claudia gibt Einblicke, wie Unternehmen Krisen trainieren, Informationsverlust vermeiden und unter Druck klar, faktenbasiert und koordiniert kommunizieren können. ? Ideal für alle, die in Verantwortung stehen, Veränderungsprozesse begleiten oder in herausfordernden Situationen klar und besonnen kommunizieren wollen. ? Mehr zu Claudia Sigel | cambiare: https://cambiare.de/ ………. ? Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de ? Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür