04.02.2026 • 44 Min.

In dieser Podcastfolge sprechen Dirk Plogmann und Timo Konzelmann offen über ADHS, den Umgang mit Kritik und darüber, wie Kindheitserfahrungen unser Leben bis heute prägen.Wir schauen zurück auf Schulzeit, Prüfungsangst und frühe Prägungen – und ziehen die Verbindung ins Erwachsenen- und Berufsleben. Warum trifft Kritik ADHS-Betroffene oft so tief? Welche Rolle spielen narzisstische Strukturen im Umfeld? Und warum ist Selbstständigkeit für viele mit ADHS gleichzeitig Chance und Kampf um Anerkennung und Wertschätzung?Eine ehrliche, persönliche Folge über Beobachtung, Anpassung, innere Konflikte – aber auch über Zukunftsvisionen, Musik und das Finden des eigenen Weges.https://adhs-jetzt.de? Themen dieser Folge:ADHS und Kritik – warum sie so belastend sein kannWie Kindheit und Schulzeit unser Verhalten heute beeinflussenPrüfungsangst, Anpassung und innere UnruheNarzissmus im Umfeld von ADHS-BetroffenenHerausforderungen im BerufslebenSelbstständigkeit zwischen Freiheit und fehlender AnerkennungWertschätzung als SchlüsselZukunftsblick, Visionen und persönliche Entwicklung⏱️ Zeitmarker / Kapitel00:00 – Einführung & Einstieg ins Thema ADHS02:50 – Kritik, Beobachtung und innere Anspannung06:09 – Kindheit & frühe Prägungen09:03 – Narzissmus und zwischenmenschliche Dynamiken12:07 – ADHS im Berufsleben14:56 – Anerkennung, Wertschätzung & Selbstbild17:49 – Selbstständigkeit: Chance oder Kampf?21:07 – Zukunftsperspektiven & neue Ideen27:40 – Schulzeit, Prüfungsangst & Gerüche30:43 – Kreative Spickversuche ?32:56 – Schwierige Lehrer & ihre Wirkung34:50 – Positive Ausbildungszeit & Learnings38:44 – Herausforderungen in der Ausbildung40:51 – Berufliche Orientierung mit ADHS45:39 – Musik, Kreativität & ADHS