28.04.2025 • 13 Min.

Gut ist gut genug In dieser Solo-Episode spreche ich über ein Thema, das uns oft mehr Kraft kostet, als es uns bringt: Perfektionismus. ? Warum glauben wir, dass „perfekt“ das Ziel sein muss? ? Welche Auswirkungen hat dieser innere Druck auf unser Stresslevel und unsere mentale Gesundheit? ❤️ Und wie gelingt es, sich von überhöhten Ansprüchen zu befreien, ohne die eigenen Ziele aufzugeben? Ich nehme dich mit in meine Gedankenwelt und teile mit dir: ✅ die zwei Gesichter des Perfektionismus ✅ wie du erkennst, wann du dich selbst blockierst ✅ warum „gut ist gut genug“ ein echter Gamechanger sein kann ✅ 5 konkrete Strategien, um entspannter und freier zu handeln ?️ Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, nicht zu genügen – obwohl du schon alles gibst. ✨ Lass uns gemeinsam den Weg vom Druck zur Leichtigkeit gehen – denn manchmal ist „gut“ nicht nur genug, sondern genau richtig. ? Jetzt anhören auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner Lieblings-Plattform. www.alles-nur-kopfsachen.com @allesnurkopfsache