ALLROUND ATHLETICS PODCAST - Mindset - Nutrition - Training

Coach Zimo

Podcast, Sport

Der Allround Athletics Podcast ist für alle, die mehr wollen, als mit Hilfe von Training gut auszusehen. Hier geht es vor allem darum das richtige Mindset aufzubauen um dauerhaft Spaß am Training und einer gesunden ausgewogenen Ernährung zu finden und dich in deinem Körper vor allem gut zu fühlen. Es geht bei Allround Athletics nicht um einen dogmatischen Fitness-Lifestyle, sondern darum zu lernen, wie du das Training findest, dass dir Spaß macht. Das Gleichgewicht zwischen healthy food und wild snacking findest. Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig? Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht. Außerdem bekommst du bei uns jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan unter: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/ Magazin: https://allroundathletics.de/magazin/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClB0T0lLeqHVzycI7WsDpbg

Alle Folgen

77: Kraft aus dem Nichts Teil 2 - Wie Patrick sich von 0 zurück zum Ninja Warrior kämpft
Gestern•18:00
Im zweiten Teil meines Interviews mit dem Fitnessblogger und 3-fachen Familienvater Patrick Bauer sprechen wir erneut über seinen Weg zurück zu alter Bestform nach einer schwierigen Herz-OP, wann er noch Zeit fürs Training findet und wie für ihn das perfekte Training aussieht. Außerdem verrät er uns, wie er sich motiviert, wenn er mal gar nicht so viel Lust hat zu trainieren. Themen-Vorschläge an:kontakt@allroundathletics.deMehr Infos zu dieser Folge:Patricks Fitnessblog - 4yourfitness.com InstagramYouTubesein Buch - Kraft aus dem NichtsDu hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht? Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:Instagram: Zimo.TamE-Mail: kontakt@coachzimo.deHier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:https://allroundathletics.de/kalorienrechner/Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Community-Workouts anmelden:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
76: Kraft aus dem Nichts - Wie Patrick sich von 0 zurück zum Ninja Warrior kämpft
12.06.2026•18:05
In der heutigen Podcastfolge habe ich den Fitnessblogger hinter 4yourfitness.com und 3-fachen Familienvater Patrick Bauer bei mir zu Gast. Von Kindheit sportlich, warf eine Herz-OP ihn schmerzhaft zurück und zeigte ihm, wie es ist, noch einmal bei 0 zu starten. Aus dieser Erfahrung heraus ist sein erstes Buch "Kraft aus dem Nichts" entstanden. In dieser Folge sprechen wir über diese Zeit und wie er sich Schritt für Schritt wieder zurück zu alten Höchstleistungen kämpft.Themen-Vorschläge an:kontakt@allroundathletics.deMehr Infos zu dieser Folge:Patricks Fitnessblog - 4yourfitness.com InstagramYouTubesein Buch - Kraft aus dem NichtsDu hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht? Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:Instagram: Zimo.TamE-Mail: kontakt@coachzimo.deHier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:https://allroundathletics.de/kalorienrechner/Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Community-Workouts anmelden:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
75: Mein Review zum LifeSummit Berlin 2026
05.06.2026•17:39
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir über die 8 grundlegenden Säulen für ein langes und gesundes Leben UND meine wichtigsten Insides aus meinem Wochenende auf dem LifeSummit 2026 in Berlin.Themen-Vorschläge an:kontakt@allroundathletics.deMehr Infos zu dieser Folge:LifeSummit Berlin - Die größte Longevity Konferenz im deutschsprachigen RaumBestseller Autor Bas Kast - Der Ernährungskompass Dr. Robert Lustig - Wie Glucose dir eine Fettleber macht Dr. Dome - MundgesundheitBe Light App - Auditive und Visuelle EntspannungsfrequenzenHuman Garage - Faszien Selbstheilung Du hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht? Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:Instagram: Zimo.TamE-Mail: kontakt@coachzimo.deHier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:https://allroundathletics.de/kalorienrechner/Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Community-Workouts anmelden:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
74: Sport bei Hitze und worauf du jetzt unbedingt achten solltest
29.05.2026•16:32
In der heutigen Podcastfolge geht es um ein brandaktuelles Thema: Sport und Training bei Hitze. Der Sommer hat uns wieder voll im Griff. Dabei haben wir gerade erst Ende Mai. Aus diesem Grund möchte ich dir in dieser Folge die wichtigsten Tipps mit an die Hand geben, damit du diesen Sommer auch bei heißen Temperaturen das Optimum aus deinem Training herausholst.Themen-Vorschläge an:kontakt@allroundathletics.deMehr Infos zu dieser Folge:https://allroundathletics.de/sport-bei-hitze-tipps/ Du hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht? Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:Instagram: Zimo.TamE-Mail: kontakt@coachzimo.deHier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:https://allroundathletics.de/kalorienrechner/Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Community-Workouts anmelden:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
73: Interview mit Personal Trainerin Franziska Piel über Sport in der Schwangerschaft und den aktuellen Longevity Hype
22.05.2026•31:00
Die heutige Podcastfolge ist der zweite von 2 Teilen aus meinem Interview mit Personal Trainerin und IFAA Dozentin Franziska Piel. Gemeinsam sprechen wir in dieser Folge darüber, wie sie dazu kam ihr Buch "Bleib fit Mama - Sport und Schwangerschaft (k)ein Wiederspruch" zu schreiben. Warum Sport während der Schwangerschaft sogar wichtig ist, über ihr Deep Ocean Coaching und über das aktuelle Hype-Thema der Gesundheitsbranche: LongevityThemen-Vorschläge an:kontakt@allroundathletics.deMehr von Franziska Piel:Heldentraining.com Instagram: Franziska PielYouTube: Heldentraining Franziska Piel Du hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht? Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:Instagram: Zimo.TamE-Mail: kontakt@coachzimo.deHier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:https://allroundathletics.de/kalorienrechner/Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Community-Workouts anmelden:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
72: Interview mit Personal Trainerin Franziska Piel über Sport und Bewegung in der Kindheit
15.05.2026•26:29
Die heutige Podcastfolge ist der erste von 2 Teilen aus meinem Interview mit Personal Trainerin und IFAA Dozentin Franziska Piel. Gemeinsam sprechen wir in dieser Folge darüber frühkindliches Bewegungslernen, warum Eltern eine wichtige Inspiration für ihre Kinder sind und was wir Erwachsenen uns auf der anderen Seite von den kleinen abgucken können.Themen-Vorschläge an:kontakt@allroundathletics.deMehr von Franziska Piel:Heldentraining.com Instagram: Franziska PielYouTube: Heldentraining Franziska Piel Du hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht? Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:Instagram: Zimo.TamE-Mail: kontakt@coachzimo.deHier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:https://allroundathletics.de/kalorienrechner/Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Community-Workouts anmelden:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/