ALLROUND ATHLETICS PODCAST - Mindset - Nutrition - Training
ALLROUND ATHLETICS PODCAST - Mindset - Nutrition - Training

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Coach Zimo

Podcast, Sport

Der Allround Athletics Podcast ist für alle, die mehr wollen, als mit Hilfe von Training gut auszusehen. Hier geht es vor allem darum das richtige Mindset aufzubauen um dauerhaft Spaß am Training und einer gesunden ausgewogenen Ernährung zu finden und dich in deinem Körper vor allem gut zu fühlen. Es geht bei Allround Athletics nicht um einen dogmatischen Fitness-Lifestyle, sondern darum zu lernen, wie du das Training findest, dass dir Spaß macht. Das Gleichgewicht zwischen healthy food und wild snacking findest. Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig? Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht. Außerdem bekommst du bei uns jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan unter: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/ Magazin: https://allroundathletics.de/magazin/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClB0T0lLeqHVzycI7WsDpbg

Alle Folgen

  • 83: Training im Urlaub - So bleibst du fit

    Vor 5 Tagen•18:54

    In dieser Folge lernst du welchen Effekt 2 Wochen Urlaub auf deinen Trainingsfortschritt haben und was du tun kannst, um auch in deinem Urlaub fit zu bleiben.Für Themen-Vorschläge schreib mir gerne:kontakt@allroundathletics.deDu hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht? Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:Instagram: Zimo.TamE-Mail: kontakt@coachzimo.deHier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:https://allroundathletics.de/kalorienrechner/Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Community-Workouts anmelden:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/

  • 82: Wie funktioniert Muskelaufbau? - Die wichtigsten Prinzipien einfach erklärt

    24.07.2026•25:38

    In dieser Folge lernst du die wichtigsten Prinzipien hinter erfolgreichem Muskelaufbau kennen. Wie immer einfach erklärt und sofort praktisch anwendbar. Außerdem erfährst du, welche Faktoren deinen Muskelaufbau oft limitieren und weshalb du weniger Erfolge hast, als du haben könntest.Mehr Infos zu dieser Folge:https://allroundathletics.de/wie-funktioniert-muskelaufbau/ Für Themen-Vorschläge schreib mir gerne:kontakt@allroundathletics.deDu hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht? Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:Instagram: Zimo.TamE-Mail: kontakt@coachzimo.deHier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:https://allroundathletics.de/kalorienrechner/Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Community-Workouts anmelden:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/

  • 81: Athleten Mindset - Die Denkweise für deinen Trainingserfolg

    17.07.2026•27:00

    In dieser Folge lernst du, welches Mindset Trainer und Athleten erfolgreich macht und welche Denkmuster dich deinen Trainingserfolg kosten. In den vielen Gesprächen, die ich mit Trainerkollegen, Athleten, Kunden und meinem Mitmenschen geführt habe, ist mir immer wieder eine Sache aufgefallen. Wer Trainingserfolg hat, denkt anders, als die Menschen, die NOCH keinen Erfolg haben. Das gute ist, wir können unsere Denkweise zu jeder Zeit unseres Lebens beeinflussen und ändern, wenn wir es wirklich wollen. Nicht immer klappt das von heute auf morgen, weil deine Gedanken Gewohnheiten geformt haben, die erst einmal neu überschrieben werden müssen. Aber mit der Zeit wirst du dir so immer mehr positive Gewohnheiten aneignen. Für Themen-Vorschläge schreib mir gerne:kontakt@allroundathletics.deDu hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht? Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:Instagram: Zimo.TamE-Mail: kontakt@coachzimo.deHier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:https://allroundathletics.de/kalorienrechner/Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Community-Workouts anmelden:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/

  • 80: Ask the Coach - 10 Häufige Trainings- und Ernährungsfragen

    10.07.2026•15:17

    Mit dem neuen Format "Ask the Coach" möchte ich meiner Zuhörerschaft die Möglichkeit sich selbst mehr einzubringen. Stellt mir auf Instagram (Zimo.Tam) einfach eure Fragen und beantworte sie in den nächsten Folgen. Ich freue mich auf euren Input. Weitere Themen-Vorschläge auch gerne an:kontakt@allroundathletics.deDu hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht? Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:Instagram: Zimo.TamE-Mail: kontakt@coachzimo.deHier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:https://allroundathletics.de/kalorienrechner/Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Community-Workouts anmelden:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/

  • 79: Interview mit Flex Calisthenics Teil 2 - Wie lange man wirklich für neue Skills braucht

    03.07.2026•35:13

    Felix Städele ist der Gründer von Flex Calisthenics und hat bereits tausenden Menschen dabei geholfen den Einstieg in Calisthenics zu finden. Im zweiten Teil unseres Interviews sprechen wir darüber, was seine schönsten Erfahrungen als Coach waren, wie er Kai Pflaume zu seinen ersten 10 Klimmzügen verholfen hat und über die Veröffentlichung seines ersten Buches "Kraft ohne Grenzen", das ab dem 15. Juli 2026 in allen Buchhandlungen erhältlich sein wird.Themen-Vorschläge an:kontakt@allroundathletics.deMehr Infos zu dieser Folge:Felix Städelehttps://flex-calisthenics.com/calisthenics-coaching/Buch - Kraft ohne Grenzenhttps://www.youtube.com/@FlexCalisthenicshttps://www.instagram.com/flex.stDu hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht? Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:Instagram: Zimo.TamE-Mail: kontakt@coachzimo.deHier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:https://allroundathletics.de/kalorienrechner/Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Community-Workouts anmelden:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/

  • 78: Interview mit Flex Calisthenics Teil 1 - Die Basics von Calisthenics

    26.06.2026•27:02

    Dieses Mal habe ich eine der prägenden Personen des Calisthenics-Sports im deutschsprachigen Raum bei mir zu Gast. Felix Städele ist der Gründer von Flex Calisthenics und hat bereits tausenden Menschen dabei geholfen den Einstieg in Calisthenics zu finden.Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg zu diesem Sport und warum die Basics hier so wichtig sind um langfristig erfolgreich zu werden. Themen-Vorschläge an:kontakt@allroundathletics.deMehr Infos zu dieser Folge:Felix Städelehttps://flex-calisthenics.com/calisthenics-coaching/Buch - Kraft ohne Grenzenhttps://www.youtube.com/@FlexCalisthenicshttps://www.instagram.com/flex.stDu hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht? Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:Instagram: Zimo.TamE-Mail: kontakt@coachzimo.deHier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:https://allroundathletics.de/kalorienrechner/Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Community-Workouts anmelden:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/