26.01.2026 • 15 Min.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Autopilot uns im Alltag schützt, warum wir trotzdem nicht dauerhaft in ihm bleiben sollten und wie wir mit kleinen bewussten Momenten wieder mehr Verbindung zu uns selbst finden.Viele von uns leben im Autopilot. Wir funktionieren, erledigen, halten durch – und merken oft erst am Abend, wie müde wir eigentlich sind.