25.09.2025 • 40 Min.

Push-Nachrichten, Katzenvideos, Breaking News – und zack, schon wieder ’ne Stunde weg. Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese Folge genau dein Reminder! In „Digital Detox – Warum Offline der neue Luxus ist“ quatsche ich über meine Erfahrungen, warum wir alle mal Handy-Pause brauchen, und gebe einfache Tipps, wie du nicht gleich Schnappatmung kriegst, wenn du offline gehst. Also: Kopfhörer rein, Handy auf „Nicht stören“ – und los geht’s mit deinem kleinen Detox fürs Ohr. Deine Erfahrungen rund um dieses Thema gerne in die Kommentare oder per mail an alltagskosmos@gmail.com #DigitalDetox #OfflineIstDerNeueLuxus #Handyfrei #WenigerBildschirmMehrLeben #OfflineZeit #HandyWegKopfFrei #AlltagskosmosPodcast #Alltagskosmos #BildschirmzeitReduzieren #MentalHealth #OfflineChallenge