09.12.2022 • 23 Min.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, weshalb Selbstmitgefühl immer die bessere Wahl ist als Selbstkritik. Ich erkläre dir, aus welchen Komponenten sich Selbstmitgefühl zusammensetzt und wie du dieses – selbstverständlich in Babysteps ? – in deinen Alltag integrieren kannst.