16.02.2022 • 16 Min.

Du solltest dich schnell entspannen können, weil Stress einfach ungesund ist. André gibt in dieser Folge 10 Tipps zur schnellen Entspannung mit. Darunter sind zum Beispiel: Stressoren erkennen, Ortswechsel, Atemtechniken, aber auch noch vieles mehr inklusive eines kleinen Bonustipps aus der Welt des Capoeira. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/