Vor 4 Tagen • 48 Min.

In dieser Folge sprechen Susanne und Lukas darüber, warum Pausen, Feierabend und Urlaub auf unterschiedliche Weise zur Regeneration beitragen und weshalb sie sich nicht gegenseitig ersetzen können. Sie erklären, woran sich beginnende Ermüdung erkennen lässt, wie Pausen passend zur jeweiligen Tätigkeit gestaltet werden können und warum Erholung nicht allein Privatsache ist. Im Mittelpunkt steht deshalb auch die betriebliche Verantwortung: Arbeitsmenge, Personalbesetzung, Vertretungsregelungen, Erreichbarkeit und Pausenkultur müssen so gestaltet sein, dass Beschäftigte tatsächlich abschalten können. Außerdem geht es um die Rolle von Führungskräften, Betriebsärztinnen und Betriebsärzten, Fachkräften für Arbeitssicherheit, Personalvertretungen und dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement. Die zentrale Botschaft: Gute Erholung braucht persönliche Kompetenz – aber ebenso gute Arbeitsbedingungen.